有哪些方法可以治疗抑郁症
复旦大学附属中山医院-心理咨询科-主任医师-季建林-抑郁症怎么治疗
个体化治疗，足量足疗程治疗，尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用。
心理治疗，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
物理治疗，有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。
患者要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等
饮食调理，避免富含饱和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌过量，少喝茶与咖啡，忌烟酒。
抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。主要是由于情感方面的问题，长期持续存在焦虑、担心或者持久的不愉快的情感体验，和一些不合理的认知导致产生的。抑郁症一经识别最好接受及时、充分彻底的专业治疗，并有充分的巩固治疗和维持治疗，否则会导致疾病的慢性化、难治化。轻、中度抑郁症的治疗方式，以心理治疗为主、如问题较重可以药物治疗辅助。除了做专业的心理辅导和药物治疗外，最重要的是自己调整心情了。积极参加运动：每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1－2个小时，可以排解阴霾的心情。享受音乐：辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟，也能帮你减轻疲劳，带给你不可思议的美妙感受。
抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
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什么是忧郁症?4种方法帮你治疗忧郁症!
1、人际心理治疗 人际心理治疗这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病旨在缓解抑郁症状,改善抑郁病人的一些社交问题。 2、音乐治疗方法 抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
4个办法让抑郁症痊愈!
4个办法让抑郁症 痊愈 一、心理调节 因紧张情绪,大多数由于患者精神长期处于高度紧张状态,致使大脑部分神经功能紊乱导致抑郁,所以要调理神经,学会放松。抗抑郁剂合并心理治疗属于治标又治本的办法。疗效远远高于单用抗抑郁剂或者心理治疗,心理治疗可改善预后,有助预防复发 二、进行沟通 沟通对于抑郁患者来说,是非常重要...
抑郁症治疗方法
对严重抑郁症和那些不能服用抗抑郁药物的病人来说,特别是当抗抑郁药物不能足够有效地减少抑郁症状的时候,经颅微电流刺激疗法常常是一种有效的治疗方法.抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次...
抑郁症可以被治愈?
1、寻求专业帮助:寻求专业心理治疗师或精神科医生的帮助是治疗抑郁症的关键。他们可以为你提供有针对性的治疗方案,如心理治疗、药物治疗、物理治疗和工娱治疗等。 2、培养健康的生活方式:采取健康的生活方式可以改善身体和心理健康。包括均衡的饮食、适度的运动、足够的睡眠等。 3、与亲友保持联系:保持一定的优质社交...
抑郁了怎么办!6个方法有效缓解!
6个方法有效缓解! 抑郁症是世界的第四大疾病,它又被称为抑郁障碍,发病的人数每年是递增的。轻者抑郁症患者只表现为情绪的低落,对事物提不起兴趣,重者会有自杀的倾向,因此,我们一定要了解抑郁症的前兆表现,及时的辨别抑郁症及早治疗。下面一起来了解吧!抑郁症并不是过去一周或一个月心情不太好那么简单。它会让...
儿子抑郁症复发了,西安脑康心理医院治疗抑郁症有哪些方法?
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑郁症的自我心理疏导：1、平时多...
走出抑郁症的9_个有效方法
以下是一些有效的方法,可以帮助人们走出抑郁症的阴影: 寻求专业帮助:与心理健康专业人士,如心理治疗师或精神科医生咨询,他们可以提供专业的评估和治疗方案。 建立支持系统:与亲朋好友保持联系,分享自己的感受和困惑。与理解和支持你的人一起度过难关,可以帮助减轻压力和孤独感。 锻炼身体:参与适度的身体活动,如散步、跑...
快速治疗抑郁症有哪些方法?苏州苏哈医院看抑郁症好吗?
（1）标准药物治疗：一般采用SSRIs、SNRIs类抗抑郁剂以及三环类、四环类等药物进行综合治疗。（2）认知行为治疗：引导患者正确认识和改变对自身及外部世界的不现实的消极观念，以此来缓解抑郁症状。（3）人际交往心理治疗和婚姻及家庭治疗：可改善患者人际交往能力和心理适应功能，提高患者家庭和婚姻生活的...
治疗抑郁症的方法有哪些
心理治疗，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。物理治疗，有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可...
早期抑郁用这5_个方法改善
4.冥想。冥想是全身心练习的好方法。它已广泛于心理治疗和精神成长活动。冥想可以减轻紧张、焦虑、抑郁和其他情绪。定期练习冥想将提高意识和帮助。对抑郁症患者的启发。 5.整理你的感受。抑郁症患者更容易沉浸在自己的负面情绪中。虽然他们有时会认为自己的想法或情绪在他们理解的层面上是不合理的,但他们仍然无法摆脱...
步沫速溶： 忧郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高两至三倍,患者倍受折磨.下面就给大家介绍四种自我疗法,相信它对您会有所帮助. 体育疗法 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感.但锻炼必...
沅江市19359856800： 抑郁症的治疗方法有哪些?？
步沫速溶： 一般治疗抑郁症的疗法有阳光疗法,体育疗法, 营养疗法.阳光疗法是指很多抑郁症病人在阳光的照耀下病会有一定的好转.锻练是抗抑制症的最好的药物,你可以建议你多运动一下,没事的时候出去跑跑步啊特别是早晨时期的锻炼,俗话说...
沅江市19359856800： 抑郁症的治疗方法有哪些?？
步沫速溶： 一般治疗抑郁症的疗法有阳光疗法,体育疗法, 营养疗法.阳光疗法是指很多抑郁症病人在阳光的照耀下病会有一定的好转.锻练是抗抑制症的最好的药物,你可以建议你多运动一下,没事的时候出去跑跑步啊特别是早晨时期的锻炼,俗话说...
沅江市19359856800： 抑郁症的治疗方法有哪些?？
步沫速溶： 失眠、抑郁是由于大脑神经紊乱或受损形成的,给你打个比方吧,就好比是灯泡的灯丝坏了、断了,灯泡也时亮时灭的,你的大脑神经由于发生紊乱或损伤,由大脑发出的命令和信息,不能及时传递给人体各器官,就会出现意识与行动不协调的...
