我今年21岁，我的私人教练24岁，我暗恋我的教练，可是我和他这段时间闹矛盾了，虽然平常时我们还是礼
好好跟教练道个歉，解决以前的误会，尽量调时间去学车，看来你教练是很看好你的，就是觉得你不认真，他当然会生气啦，学车的时候教练的作用简直决定着你的生死啊，所以呀，，跟教练搞好关系吧
健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究，而且运动就有受伤风险。术业有专攻，专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。
不论你的目的是什么，哪怕短期尝试，只要用专业器械(包括哑铃)，初期也是非常需要专业指导的，动作标准与否不仅直接与训练结果有关，而且练错了部位还容易受伤。就连比较简单的跑步，姿势不对膝盖也伤得快，每年跑步猝死的也不少。游泳没教练，也学得慢，且费力。况且，现代人办公室坐太多，都有体态问题，绝大部分人自己无法感知，首屈一指步更多是矫正体态。简单说：无运动经验的人进健身房，尽量请私人健身教练。当然如果只是用用跑步机、登山机、椭圆机随意出出汗，学会怎么用了，可以不花钱请教练。如果你是想高效减肥，或者想壮硕变型男，亦或成为有明显线条感的女神，对没经验的人来说教练几乎是必须的了。
说到请教练，大家不仅一肚子问号，还很不情愿。因为很多商业健身房教练轮番轰炸式的搭讪，五花八门的展示自身的专业性、打击你的不足、给你画大饼，花样很多。本来初涉健身房的你就紧张，更无法判断他\她说的是否靠谱，是否别有用心。即便真心想请教练的，去了健身房，也很难筛选。好的私人健身教练会端先全面的生理评估，找到每个人比较主要的身体机能问题，找出薄弱的肌群，设计阶段式训练计划，逐步克服小缺陷，比较终不仅实现减肥增肌，更重要的是要达到体适能的综合提高。
简单说，健身终极目标的高体适能状态就是：精力充沛，不易疲劳，随时适应突发状况，动作敏捷无障碍，没有身体不适，心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下，能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界(饿出来的都不算)。小白实现蜕变，关键是教练。所以，想要达到一个好的健身训练效果，请一个专业的私人健身教练真的非常重要。
2、第一步：你需要确认对方是不是也喜欢你，不要凭着想象自己去猜，你的猜测有可能不准
3、第二步：找机会明确向他表示。
有什么事说开就好了！
小心
您是做什么的
我21岁了 和我爸妈在一起生活为什么很压抑很痛苦怎么办?
你好，你这里的问题是一个情感问题，想让我帮你解决是吧？那么在21岁这个年纪呢，有的人，刚刚大学毕业，有的人还在读大学，也有的人已经出了社会，我不知道你属于哪一种，在21岁这个年纪呢都是属于想要赚钱创业的，高峰时期，因为对于这个时期的人们他们想独立，他们，在想以后的生活，在想以后结婚...
本人今年21岁 身高172cm 体重58KG 在健身房锻炼有一周了 希望好心人给...
身高172CM、体重58KG，在标准体重之下，21岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨...
日语:我叫侯璐,今年21岁,性格开朗,喜欢日语,家里有三口人爸爸妈妈和我...
私は侯ろと申します。今年、21歳です。性格が朗らかで、日本语が好きです。家族はお父さん、お母さんと私、三人がいます。Wataxi wa ko-lo to mo- shi ma si.Kotoshi ni jiu I sa I de si.Sei ka ku ga ho ga la ka de,ni hong go ga siki de si.Ka zo ku wa o to- ...
我读大学四年级,今年21岁,男生。我五年用坏4部手机,属于正常还是不正常...
这是不正常的情况，一般来说正常使用手机的两三年才会更换，而且是升级更换，不是用坏了更换的。除非是，你天天用手机打游戏。
我21岁,为什么每次和男朋友要完我还想再要呢?我这样是不是太频繁了...
没事的哦，正常的，我跟我女朋友以前每天都三次，性欲强并不是什么坏事。男朋友做多点。以后会更懂得怎么做。时间也会更久。
我读大学三年级,今年21岁,男生。我问下: 家里卧室的门需要经常开门吗...
这个不好说，关上保护了个人隐私，开增加空气流通，疏散气味如果房间里没有重要物品外出时可以开，在家还是关上门安全感。
我今年21岁了,读大学读到大二就跑出来了(原因有很多就不多说了),我...
有苦闷说明你在思考，也可能准备好又要跑！人的最大特点之一就是好逸恶劳，还有，就是无法与人相处还怪别人，还有，就是希望环境适应自己，而不是想着适当改变自己以适应环境。希望你不是，若是，不自检不行，不改不行。“如果是我的话，我会先工作，不管是不是在工厂打工，因为给我的选择余地不...
我现在21岁男姓名李靖在私人老板哪里学徒—年8000学费可是老板天天给...
建议你可以适当的圆滑一点，找个时间请老板喝酒告诉他你的想法，问问他对你有什么地方不满意的，自己可以改进。老板给你脸色看你也不要放心里，他给你脸色看你也要态度好。早上见面时，下午学完东西走之前都跟老板打个招呼。做好自己的事情就行了。出来社会，不要说给你脸色，骂人的都多了去了。就...
求用日语的自我介绍
大家好，我叫胡建彬，今年21岁 みなさん、こんにちわ。私は胡（ご）建（けん）彬（ひん）といいます、今年（ことし）21才です。就读于广州大学华软软件学院 今は広州（こうしゅう）大学华ソフト学院で勉强（べんきょう）しています。专业是嵌入式应用软件开发 私の専攻は嵌（は）め込（こ...
我今年21岁,男朋友20岁,我们在一起4年半了,想要个小孩,可以吗?
第三,既然你们在一起四年了,感情基础应该不错,你们先结婚,然后要孩子,这样给孩子一个完美的家庭,和符合社会伦理的身份.如果现在生孩子,也许私生子的身份,在孩子心中将是一生最大的耻辱,让孩子一生都感到自卑,更别说什么幸福的生活了.要考虑孩子的感受呀,如果你们真的想要一个孩子,并想好好爱他一辈子...
禄沫保泉： 问出这个问题,说明你的心在犹豫到底要不要继续喜欢他,这也难怪,首先是文化程度,你很高,所以你考虑了很多,由此可见你是一个骨子里有一点中国传统女性的思想,不过这不重要,你担心的是和他在一起的话,会不会得到家人们的支持...
京口区13364132686： 想成为私人教练,需要到哪里学,已经28岁,晚了吗? - ？
禄沫保泉： 朋友,想成为私人教练,28岁不晚,年龄不是问题,关键在于你是否肯花时间、花精力去学习! 作为私教,第一、你自己首先要知道如何增肌、减脂、塑形、饮食等健身、健美方面的基础专业知识必须要掌握; 第二、要能有一定的口才、讲解...
京口区13364132686： 私人健身教练的发展前景怎么样?还有我现在已经27岁了,再入行健身教练,会不会晚? - ？
禄沫保泉： 健身教练的工资不低,但是要看经验的,有经验的教练工资确实很高,你看那些给明星做教练的,他们的工资肯定很高了 其实所有的工作都一样,首先是要感兴趣,然后做的时候才能有乐趣,否则还是干不长,你说是不是
京口区13364132686： 我今年21岁了能练跆拳道吗？
禄沫保泉： 谁说不能!?只要柔韧好吃苦!就可以! 我以前当教练是还带过24岁的队员那!都比我大点...可以的!!!
