怎样做燕麦豆浆？

~ 食材用料

黄豆 半杯

生燕麦片 半杯

核桃仁 2个 红枣 3个（辅料按自己喜好添加）

冰糖 3勺

燕麦豆浆的做法

1.我做的份量都是最大的，可以吃四到五个人，大家请按需要酌量增减。半杯干黄豆，泡水一夜。

2.半杯生燕麦片，洗净备用。

3.适量核桃仁掰碎，红枣去核。

4.次日早上，所有材料倒入豆浆机，加最高水位，放3勺冰糖碎，按下五谷豆浆键，就可以了。

5.等到半小时后机器工作结束，过滤或者不过滤都可以直接吃了。

6.再加上一块蛋糕，这个早晨是多么的美好！

用手机看这道菜做法

小贴士

此豆浆非常非常之爽滑，犹如巧克力般；根据个人口感可适量添加糖；一般不过滤也可饮用。对口感要求高的人可以过滤，不过因特别粘滑，过滤时需要花较多时间。

燕麦豆浆的做法

燕麦是一种富含淀粉，蛋白质，钙铁等营养成分的低糖，高能量食品，具有补脾益血，止虚汗的功效。

大豆中富含磷脂是一种天然营养活性剂是建筑聪明大脑的重要物质。

燕麦和大豆搭配食用营养价值倍增。一杯营养好喝的燕麦豆浆是这样做的：

1 适量大豆淘洗干净，清水泡发5小时以上。泡发好的大豆放入豆浆机，加水至刻度线处，选择"湿豆"程序，开始打磨至完成。

2 研磨好的豆浆过渣，放入积食燕麦片盖盖焖3-5分钟即可饮用。

打豆浆的黄豆可泡发，也可用干黄豆，但是不如泡发过的出浆率高，口感上也稍逊色一些。

建议打豆浆时不要直接加热，打生豆浆，然后过滤，锅中大火烧开，小火再熬5分钟左右，加入燕麦片煮2-3分钟关火，出锅晾凉饮用。

过滤出的豆渣可以做豆渣葱油饼，味道很好呢！

主料：黄豆半杯、燕麦片半杯

辅料：白砂糖适量

1.准备好所需的食材：黄豆和燕麦片（我用的即食燕麦片）。

2.黄豆洗净后泡过夜，麦片不用泡。

3.将泡好的黄豆和燕麦片倒入豆浆机中。

4.加水至上下刻度线之间。

5.选择“湿豆”程序，启动。

6.结束后滴滴声响起，关掉，准备过滤。

7.过滤豆浆（加了麦片的豆浆很粘稠，过滤很慢）。

8.滤好的豆浆及豆渣，豆浆晾一下就可以喝啦。

小贴士

1.黄豆也可不浸泡，用“干豆”程序，不过那样出浆比较少。

2.豆渣不要扔，可以留着做饼或者蒸馒头。

3.建议不加糖饮用，细细品有很纯粹的香味儿。

回答。

燕麦豆浆制作方法。

燕麦2-3杯粳米1-3杯。豌豆25克香菇两条。火腿丁若干。油。盐。豆浆机锅仔。

　　1、所有原料洗净,香菇切丁,豌豆剥去豆荚,把燕麦与粳米混合一起,按照豆浆机操作说明书要求倒入适量水进行操作,做好燕麦豆浆待用;

　　2、锅中烧开水,滴入盐与油,先后把豌豆、菇丁过水焯,沥干;(豌豆最好焯至8分熟)

　　3、取锅仔点燃加热,倒入燕麦豆浆小火煮沸,依次下豌豆、菇丁、火腿丁,不停搅动,以防豆浆粘锅底,放盐调味即可。

回答完毕。

你好，我是 美食 小店，我来回答下这个问题。

燕麦豆浆简单来说是燕麦和豆浆搭配，从单个的食物来说，都是营养 美食 ，而燕麦豆浆，就可以更好的增加豆浆本身的硫氨基酸，还有维生素、钙等营养物质，因为纯豆浆中容易残留胰蛋白酶抑制剂，大量进入体内就会危害胰脏组织，所以将燕麦搭配的话，那么就可以解决这些不利的问题，所以燕麦豆浆是绝配。

准备用料

燕麦30克，黄豆30克，红枣6颗，水800毫升，杂粮若干。

制作步骤

①准备好用料，洗干净，黄豆用清水浸泡2个小时，红枣全部去核。

②打开豆浆机，把这些用料全部放入，加入800毫升的水，启动。

③大好装杯，一下2大碗燕麦豆浆完成。

小贴士

豆浆还可以放其他东西，比如养发还可以放黑芝麻， 养生 枸杞，还可以放入一些坚果，核桃，如果没有燕麦米，还可用燕麦片代替，因为放了红枣，所以不要放糖，甜度已经够了，营养有 健康 。

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微山县15284236527： 燕麦豆浆 - 搜狗百科？
嬴娣弥柠： 主料:黄豆半杯、燕麦片半杯 辅料:白砂糖适量 1.准备好所需的食材:黄豆和燕麦片(我用的即食燕麦片). 2.黄豆洗净后泡过夜,麦片不用泡. 3.将泡好的黄豆和燕麦片倒入豆浆机中. 4.加水至上下刻度线之间. 5.选择“湿豆”程序,启动. 6.结束后滴滴声响起,关掉,准备过滤. 7.过滤豆浆(加了麦片的豆浆很粘稠,过滤很慢). 8.滤好的豆浆及豆渣,豆浆晾一下就可以喝啦. 小贴士 1.黄豆也可不浸泡,用“干豆”程序,不过那样出浆比较少. 2.豆渣不要扔,可以留着做饼或者蒸馒头. 3.建议不加糖饮用,细细品有很纯粹的香味儿.

微山县15284236527： 燕麦打豆浆需要水泡吗 - ？
嬴娣弥柠： 燕麦打豆浆要泡一下,然后: 1.将干黄豆预先浸泡好. 2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦豆浆. 燕麦豆浆的功效与作用: 益肝和胃,适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅,以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用.

微山县15284236527： 燕麦豆浆的做法是什么? ？
嬴娣弥柠： 材料:燕麦20克,黄豆20克,清水、白 糖或蜂蜜适量. 做法:将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡 6〜8小时,泡至发软备用;燕麦米淘洗干净, 用清水浸泡2小时.将浸泡好的黄豆同燕麦 一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位 线之间,启动机器,煮至豆浆机提示燕麦豆浆做 好.将打出的燕麦豆浆过滤后,按个人口味 趁热添加适量白糖,或等豆浆稍凉后加入蜂蜜即 可饮用.

微山县15284236527： 燕麦打豆浆需要水泡吗 - ？
嬴娣弥柠： 燕麦片打豆浆需要泡吗不需要,直接加热打就可以了.燕麦豆浆做法:1.量出黄豆半杯2.洗净后浸泡一夜3.第二天一早,将浸泡黄豆的水倒掉4.量出半杯燕麦5.将泡好的黄豆和燕麦洗净6.倒入豆浆机中7.加水至上下刻度线之间9.选取五谷豆浆键,...

微山县15284236527： 豆浆燕麦片怎么煮 - ？
嬴娣弥柠： 我没试过用豆浆直接煮,我是用豆浆机打好豆浆后(已经是熟的了),把燕麦放进去隔水蒸的,大概用半小时左右吧,我用的不是即食燕麦,是那种粮食区买的,要是用豆浆直接煮的话,应该是当豆浆微微沸的时候(就是冒小泡泡)把燕麦加进...

微山县15284236527： 燕麦黄豆浆的做法,燕麦黄豆浆怎么做好吃,燕麦 - ？
嬴娣弥柠： 1.黄豆提前一夜泡发,冲洗干净,放入豆浆机杯内,放入少许燕麦片~红枣洗净去核切块,一同放入豆浆机中,注入适量水,启动“五谷豆浆”键2.做好的豆浆用滤网仔细滤出,加入适量糖调味即可

微山县15284236527： 燕麦豆浆怎么做? ？
嬴娣弥柠： I润燥滑肠 I 材料 lng「edient| 黄豆、青豆各30克,燕麦20克

微山县15284236527： 如何制作燕麦糙米豆浆? ？
嬴娣弥柠： 燕麦糙米豆浆的原材料有黄豆50克,燕麦片20克,糙米15克.做法是先将黄豆用清水浸泡10〜12小时,捞出洗净;糙米洗净,用清水浸泡2小时.最后将燕麦片、黄豆、糙米一同放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆制作完成后过滤即可.

微山县15284236527： 燕麦米豆浆怎么做? ？
嬴娣弥柠： 材料 ingredientl 黄豆50克,燕麦米40克 I 特别提示 Special Notel 燕麦一次不宜吃太多,否则会造成胃痉挛或是胀气. 丨营养成分 Nutritional Analysis! 黄豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,能保持血管弹性, 防止脂肪肝形成. I 做法 Recipe I 1. 黄豆洗净,用清水泡至发软;燕麦米淘洗干净. 2. 将黄豆、燕麦米放入豆浆机中,加适量水搅打成豆 浆,烧沸后滤出即可.