减不了肥难受啊~
我突然胖很多以前衣服穿不下了怎么办 我心情好难受怎么办?
如果是突然之间长胖的，那么这个首先需要考虑到是不是健康问题，因为突然之间长胖很有可能和健康因素有关的，这个需要先去检查一下是不是健康问题，如果不是健康问题而是正常的长胖，就是脂肪瘤增多了，这肯定是很好解决的，没有什么需要担心也没有什么需要难受的，如果是健康问题，那么需要先去解决掉...
我的小肚子一直是有一最肥肉在环绕着。好难受啊,喘气都喘不过来,我要...
减肥应该是两方面的，饮食规律和运动的合理性，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，不过不能像平时那样随意去走，大步流星，而应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似，如果坚持不了，可以穿形体训练鞋...
你曾经有过暴肥或是暴瘦的经历吗?
后来进了大学，经受了一些挫折和意外，突然暴肥，大二的暑假有113斤，恐怖吧，身高没有变，当时蛮郁闷的，最讨厌跟同学一起走路，看见一个美女，身材不错，闲谈说起，她说，你以前身材还不是蛮好的，那个打击啊。估计突然暴肥的JMS都有过那个经历和心情，特别难受！我高中毕业的时候身高是157，体重是...
我老婆为什么不喜欢吃肥肉,要吃瘦肉啊!!!害的我连吃了十块肥肉,大孩子...
现代社会很少有人能吃肥肉 吃了以后会恶心 想吐的感觉
我想减肥,可我不能坚持,又好吃,天天都能吃好多东西,不吃超难受的...
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，...
...但是怎么才能,忍住不多吃啊,只是吃一点反而更难受啊!!!
大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。10.蒟蒻 完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。11.菠菜 因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都...
我想减肥,可是我大多数都上夜班,半夜不吃又会难受,怎么办啊?要怎么减...
瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而...
我可以说我自己胖但你不行的句子
1、不知中的什么魔，居然心心念念想吃巧克力味的东西，真是嫌自己不够胖。2、管住支付宝，管住手，管住嘴，半夜再饿也不能吃夜宵！更不能喝奶茶！除非还嫌自己不够胖！3、当年嫌自己丑的要命，现在看，觉得胖的可爱，圆的刚好，笑容灿烂，一切都单纯而美好。4、白天嫌自己胖，晚上到家沙发一躺...
我身上很肥啊,怎么样才可以减肥呢?真惨,唉～～～
减肥药一般还是不要吃！我以前也吃过的 吃得我恶心死了 一直想吐，虽然这可以控制食欲，但是都后来真的是看见东西就想吐，很难受的！最后不吃了以后，脸色很黄很黄 ，难看死了，推荐还是喝减肥茶要好一点，不过经常喝减肥茶也会导致脸黄什么的，有的减肥茶还会腹泻，很难受，减肥药的功效也不能够有...
为啥饿的时候很难受感觉要死了,就吃了,但是吃了会胖,吃了东西一时舒服...
个人觉得如果一个人当饿的时候感受到饿的很不行的时候，那么就说明这个人的身体的血糖含量已经处于最低值，而吃了就会胖，说明这个人身体体质容易发胖，血糖容易升高。
潘饼奥铂： 希望你用我的方法也可以瘦下来!! 我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢!我更不喜欢运动 高3也没时间! 我从140到110不到3个月呢 这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了! 早上一定要吃好...
江永县13368823078： 我瘦不下去怎么办,胖得好难受？
潘饼奥铂： 颗钮扣完成腹部减肥 听说过钮扣瘦身法?这可是韩国性感歌手蔡妍的特效腹部瘦身秘招. 方法: 采取站立姿势,用肚脐夹住一枚钮扣,腹部保持用力,保证钮扣不掉下去.久而久之,腹部的脂肪就无影无踪了.这一方法还可以刺激腹部血液循...
江永县13368823078： 因为太胖了,一直减不下去,很抑郁,很失控,很自卑,现在心理都有问题了.怎么办?怎样能让心里不难受, - ？
潘饼奥铂： 其实你对自己要求太苛刻了,相信你是对自己的身材太在意了才总是觉得自己胖的吧.不要自卑,身体是自己的,如果是自己没有很好的实施减肥计划而导致减肥失败的,那么你需要把心态调整好了,想清楚自己是否需要减肥,然后指定一套计划慢慢减.心理的问题,其实你自卑的不一定全是由身材引起的,可能还有很多的原因,但是你可以选择不自卑啊,并不是所有的胖人都要这么自卑的.自卑并不能解决问题,但是却为你增加了很多烦恼.让你越来越迷失在自己的负面情绪中,一直消沉下去,找不到解决的办法.建议你可以多读读认知心理学的书,从心理的根本层面上改变自己的自卑心理,也可由去做思克忧的心理训练,更加具体的去改变自卑和抑郁.从而使情绪得到改善.
江永县13368823078： 减肥减不下去 好失败 好难过 - ？
潘饼奥铂： 有办法呀.远动加上饮食一起配合,可以达到一定的效果,就要看你能不能坚持了.
江永县13368823078： 特别想减肥,不吃饿着心慌,吃又怕胖,已经控制着吃的很少了,就是瘦不下去 - ？
潘饼奥铂： 你的情况主要注意两个方面:一,吃的少不代表吸收的量小,要注意摄入的物质种类,如果你摄入的是脂肪,很少的情况下也不会有利于你的减肥,你要让你的饮食科学而且合理,选择低热量又可以满足身体需要的饮食;第二,如果饿的难受的话,吃又怕胖,你可以选择改变你的饮食内容和习惯,少食多餐,避免饥饿影响身体变化,可以选择低热量和负热量食物,比如苹果.注意:减肥看的是摄入与消耗的差值,降低摄入是一方面,还需要增加消耗以促进效果,你可以选择运动配合合理节食的方法降重.
江永县13368823078： 为什么总是减不了肥,好痛苦啊?吃的不比别人多很多啊,为什么就是比别人胖那么多呢? - ？
潘饼奥铂： 还是多运动.可以练习瑜伽,百度上有《眉子瑜伽》祝你开心!
江永县13368823078： 为什么我总想减肥,而减不下去又很难过呢? - ？
潘饼奥铂： 吃饱了在减肥,制定计划,合理安排自己的饮食,和作息时间,你可以叫人监督!
