最近情绪低落，对什么都提不起兴趣，很悲观我是不是抑郁了？
其次：对于抑郁的症状发生也要看持续的时间。如果持续的时间很短，只有几天的情绪低落，那么就说明是情绪不太好，或者说心情不好。如果持续的时间有两周以上了，那么就要考虑是抑郁症状了。
其三：根据你的临床症状描述，心情很低落，自我感觉脑子也不清晰。说明抑郁的程度从轻度到中度转变了。这时候需要及时进行调整。
我个人建议，因为疫情影响，可以首先安排自己的正常作息时间，保证好自己的睡眠和饮食。其次可以每天保持一定的运动量，让自己的身体变得活络起来。对于工作也可以开始找起来了，看看自己适合什么样的工作，投一投简历或者请以前的领导同事推荐。相信你的生活正常起来，抑郁的症状也会有所缓解，加油。
希望我的回答能够对你有所帮助。
按你的描述，应该还不是抑郁症，每一个人的情绪都有高低的周期性变化，这是很正常的一件事情，所以在国外，有些重要部门在安排工作的时候都是按着每一个单独人的情绪周期去安排的。当情绪低落的时候，你就安安静静地享受一下内心孤独，给自己带来的不一样的感受，这也是生活丰富多彩的一面，每个人每天都是高潮，每天都是信心满满，每天都是情绪激昂，这其实更是一种病，所以我们经常说张弛有道，有松有紧，有快有慢，与自己的情绪交朋友，细心地感受身体的每一个细微变化，为下一次的战斗蓄势待发
我是咨询师清风老师，根据你的述说，你的情况，你目前肯定不是抑郁症啦，不要担心，首先工作是受疫情的影响而且还有在找工作，这方面没受太大影响。其次啊还能和朋友们去逛街，说明你并没有回避社交啊！因此啊你放心吧，不要想得太多。
那么为什么你会有这些反应呢？
一方面有可能是你自身性格决定的，是内向型，多愁善感的。
另一方面你提到现在还没有工作，这是个现实的事啊，换了任何人心理上都会有反应的，这很正常，你不要过于担心自己，没问题的，疫情好多了，找份工作吧，一切就都好啦！
请问你是碰到了什么烦心事吗？心情不会无缘无故不好的，肯定是有一些放不下的事。还是一些与太高兴的事搞得心情变得郁闷了。和不安。烦躁。有一些就是心理毛病吧，也是一种心理病。心情就会很烦躁。忐忑不安。老是想一些不好的事情。所以就是这样郁闷了。你找一点事做嘛，忙一点的话就会忘掉一些不开心的事。找知心的朋友聊聊天。倾诉一下心里面的烦恼。唱一下歌放松一下，到外面多看看多走走，这样也是可以疏解烦躁的心情的。前一个月不是在家里待的时间太长了嘛，就是没事做，我就老是感觉心情不好，老想哭现在好一点了，因为出来工作了也忙起来了，所以没有什么时间去想一些不好的事情，嗯，就是努力工作，希望能赚多一点钱。要注意一下身体各方面的。希望大家都能开开心心，身体 健康 。
是想到赚钱努力。
朋友，当你情绪低落，对什么都不感兴趣，又很悲观……总之，在一切不太顺利的境遇中，不要悲观失望丶怨天尤人，应该挺直腰杆，争取光明，以那些战胜逆境而获得成功的人们为榜样，发愤图强，以坚韧不拔的毅力，朝着选定的目标不懈地登攀。
心情低落,对什么都没兴趣,怎么办?
当心情低落、对任何事都没有兴趣的时候，以下是一些可能有助于改善心情的建议：1. 自我关怀：把自己的身心健康放在首位。注意良好的饮食、睡眠和锻炼习惯。确保自己得到足够的休息和营养，这对改善心情和提高精神状态是非常重要的。2. 寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，让他们知道你正经历情绪低落的时期。
对什么都不感兴趣,心情低落,厌烦情绪
第一、运动 生命在于运动，运动不仅能够促使身体健康，同时也能够帮助人们进行发泄，赶走低落的情绪，有相关研究表明每天运动30分钟，一周坚持5次运动，便能够激情兴奋的感觉，保持活力感。第二、深呼吸 呼吸是很好的改善与方法，当感觉情绪焦躁的时候，不妨找一个位置坐下来，闭上眼睛，让全身处于放松的状...
长期心情低落对身体有什么危害
比如说情绪低落方面，已经对你的生活方面以及学习都会有一些影响了，这种情况你就要赶紧多去注意好了，可以适当的去减轻了生活方面的一些压力，自己也要转移注意力。自己也可以多去和朋友进行聊天，也可以缓解情绪低落。2、如果自己的情绪低落方面已经出现了焦虑，睡眠不好也要重视。如果自己因为情绪低落，自...
情绪明显低落,对什么都不感兴趣,这就是 A 紧张;B 消沉;C 兴奋;D...
D
情绪低落,对什么都没兴趣,不想说话,不想吃饭,只想一个人呆着,这
情绪低落 不想说话 怎么回事 看看书，出去走走，放松放松。可能是过于压抑导致吧 最近总是想哭.情绪低落.不想说话 想哭，心情烦躁，不想说话是有抑郁倾向，要学会自我调节，方法如下： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是...
最近心情总是低落对什么都没有兴趣怎么办
九、对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时 间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你 想象的那样真实。十、不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。一个成熟的...
情绪低落对身体造成什么影响
情绪低落对身体造成什么影响2 不良情绪对健康的影响 生理和心理学研究认为，应激状态可使人抵抗力降低，易罹患疾病。“一切顽固的忧愁和焦虑，可称为不良情绪，这种情绪强烈、长期存在，足以给疾病大开方便之门”。美国专家研究表明，因情绪紧张而患病者，占门诊病人的76%。近代国内外研究也证明，情绪在...
情绪不高、心情低落,对什么事情都不感兴趣,生活中我们该怎样赶走抑郁...
抑郁症患者往往表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状。这些感觉导致他们缺乏兴趣，退缩，减少社交活动，关闭自己，使抑郁症患者处于恶性循环中，不断加强自我症状。改变这种恶性循环的前提必须是强迫自己出去，联系更多的朋友，参加社交活动或旅行。虽然一开始会很痛苦，但只要你坚持...
最近情绪老是很低落,对什么事情也提不起兴趣,有什么办法可以改善这一现...
情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,舛砸桓鋈说男睦砭托纬闪搜沽?何必思考一些不可预测的事情呢?缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱...
情绪一直在低落状态,对身体有什么影响?
所以说情绪对于人的影响是非常重要的，如果说情绪不好的话，可能会出现自残，以及伤害自己和他人的行为。所以说大家千万不要觉得这只是一个心理上面的疾病，只是他们没有把事情想清楚。保持一个良好的心情情绪出现低落的情况，就吃不进饭，也对任何的事情提不起来兴趣。所以说这样的话也就失去了，与其他...
谈袁凡慕： 你可以采取以下建议: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然; 3,可...
蓬安县15621112438： 情绪低落对所有事情都不感兴趣怎么办? - ？
谈袁凡慕： 自己疗伤调整心态*别人的安慰1000句也没有自己的一句管用*该释怀的释怀不要转牛角尖因为那样*受伤的不会是别人而是你*什么困难坎坷挫折都能过去*只要看当事人的你什么态度
蓬安县15621112438： 情绪低落,对什么都不感兴趣 - ？
谈袁凡慕： 1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化.较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳. 2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪,这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等.3、反省人生当你为一件...
蓬安县15621112438： 心情低落,做什么都提不起兴趣 - ？
谈袁凡慕： 人总会有不开心的事,但可以从中挖掘出快乐.人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ?快乐不是为别人,是为自己,开心和不开心,同样是一天,但结果不一样 .总是开心的事多于不开心 的事,为什么不让自己开心的日子更多些哪! 每天都在...
蓬安县15621112438： 我突然变的很消极 对什么都提不起兴趣 . - ？
谈袁凡慕： 你听我的多出门,找个健身房天天坚持锻炼!!!保证一个月后你心情豁然开朗!我以前也有过这么一段!!我全部希望都寄托在领导身上了!我＂付出＂＂很多很多＂!你明...
