睡觉的时候，身体会突然“抖”一下是怎么回事？或要提高警惕
就拿睡觉来说吧，我们知道的就是睡眠质量以及睡觉的时候一些因为疾病引起的身体的异常。但是有些人会经常发现，自己在睡觉的时候，会突然“抖”一下，其实这也不是什么大事，但是总是这样还挺让人担心的。那么这种现象到底是什么原因引起的呢？
为什么睡觉的时候，身体会突然“抖”一下，是有什么大问题吗？
其实像是这种刚入睡的时候会意识到自己突然抖动一下，并且伴随着跌落或者是踏空的身体的感觉是一种典型的临睡肌抽跃症的表现。而人在睡眠阶段到达快速眼动期，也就是我们通常所说的做梦的时间，这个时候会有这种身体抽动的感觉。而这种感觉若是偶尔出现的话，不是什么大问题。大多跟一下两种问题有关。
首先就是过于疲惫导致的，因为你白天的时候生活压力比较大，长时间的工作等等的情况，不仅仅是会令你的身体变得很疲惫，你的精神也会很疲惫。这样的话，就会导致你在睡觉的时候精神都难以放松，就会很容易出现睡觉的时候突然肌肉抽动的情况，这是很正常的，睡前注意放松一下自己的心情就能够有效缓解这种感觉。
还有就是因为身体内缺钙导致的。这种情况一般会发生在小一些的孩子身上，因为身体内缺钙的话，就会导致身体内的肌肉和神经出现亢奋的情况，这个时候在睡觉的时候也会有抽搐的感觉。当你发现自己的孩子总是睡觉的时候莫名其妙的抖动，最好及时给孩子补钙。
但是若是经常出现的话，那么就有可能是你的脑部出现了问题。
如果你在睡觉的时候经常出现抖动的感觉，然后在清醒过来之后就会有头痛、头晕等的感觉，那么十有八九就是大脑出现了问题。而且很有可能还不是小问题，这是大脑给你发出的警告，所以一定要提高警惕。
那么生活中应该如何预防这种身体抖动的问题出现呢？
适当放松，缓解身体的压力。既然是因为身体太疲惫导致的，那么日常生活中就要注意缓解身体的压力，尤其是身体肌肉的压力，以防睡觉的时候出现抖动的感觉。睡觉之前可以做一些身体的拉伸的运动，这样就能够帮助你缓解肌肉的疲劳，舒缓身心的压力。
睡觉姿势要注意。睡觉的姿势不对，也会影响到身体内的血液循环，引起肌肉抽搐，所以睡觉最好是不要趴着睡，这样容易压迫到胸腔，影响到人的呼吸。最好是平躺着睡，身体压力就不会那么大。
睡前不要喝咖啡等的提神的饮品。很多人会在熬夜加班的时候喝咖啡，但是其实喝咖啡会对神经造成一定的刺激，经常喝的话会容易神经过敏，对人的脑部的神经造成影响。所以最好少喝一些这些提神的饮品。
从这我们也能看出来，生活中一些小小的细节，或许也会隐藏着身体的隐患，所以及时发现，或许能够帮助你及时发现自己生活中的不好的行为，早点改正对 健康 是有很大的好处的。
人在熟睡的时候,身体为什么会突然抖一下?
如果说经常睡觉都有身体抖动，这样的情况发生，我们也应该及时到医院去治疗，这就是神经衰弱的前兆。如果大一不去治疗的话，也不会发生大碍，但是自己的脑神经会越来越弱，睡眠质量不好，并且会越来越严重。白天打不起精神夜晚失眠，可以喝一些类似于安神补脑，这样的口服液，能够让我们有一个安稳的睡眠。
快睡着的时候身体突然激灵一下就震醒了是为什么
这是因为生理性肌抽跃的缘故。生理性肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，在打嗝、睡眠时会出现肌抽跃、疲劳或紧张时也出现的肌抽跃。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。这个动作一般都是无法控制的，当入睡后，大脑误判断认为要从高地坠落下...
为什么人在睡觉时,身体会突然“抖一下”?
常见的就有睡眠质量不好，睡眠深度不够等等。由于身体突然抖一下，会让我们马上醒过来，所以这种情况偶尔发生是正常的，经常发生则会影响我们的精神状态。总而言之，当我们睡着的时候身体突然抖一下，这种情况是正常的。这种情况出现的过多，我们就要检查身体，同时注意调整心态。
睡午觉的时候突然身体抖了一下,这是为什么?
关于在睡觉时身体突然抖动，在医学上的说法是肌抽跃，是由于肌肉不自主的快速抽动，出现类似触电的反应，属于生理性肌抽跃，属于正常现象，如同我们平时打哈欠一样。出现这种肌抽跃现象的原因分为两个方面，一种是生理性的肌抽越，另外一种则是营养素缺乏引起的肌抽越。生理性的肌抽越，主要是因为精神压力...
为啥睡觉时身体会突然“抖”一下?是什么引起的?
一、因为身体里面钙含量低当我们的身体里面缺乏钙的时候，不但会引起我们体内的骨质消失，还会影响到我们身体骨头的健康。身体缺乏钙就会引起肌肉的抽搐，身体里面的神经和肌肉会处于一种兴奋的情况。尤其在人们睡觉的时候这种情况会产生的特别严重。偶尔这种情况出现没有什么关系，但是频率的出现就要引起人们...
为什么有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下
有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下，这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动...
为什么晚上睡觉时有时身体会忽然抖一下 睡觉时身体抖一下是什么原因_百...
简单来说是因为过于疲劳。具体原因如下：1、肌抽跃现象，有相关研究调查表明，人们在睡觉的时候突然出现抖动，是因为你在睡觉的时候呼吸频率降低的幅度太大，因此，大脑会认为你的身体快要死亡了，所以发送了一个脉冲使身体觉醒。在临床医学上，这也被称为肌抽跃，一般出现这种情况，都表明你身体的机能不是...
人打盹时为什么身体会突然抖动?
睡眠锭是多见于丘脑和大脑皮质的一种特殊的脑电波，具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡，此时可能伴随着身体局部肌肉的突然抽搐。睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更常见。研究者认为，这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系，而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成。该说法更能说明为什么婴儿...
刚刚睡着时突然颤抖一下惊醒
大多数人肯定都有这样的体验,就是在睡觉的时候,身体会突然抖动一下,瞬间就被惊醒了。很多人都是刚刚要熟睡的时候身体突然抖动,导致自己被惊醒,但是却不知道为什么身体会抖动。 如果你在睡觉的时候出现了不自觉的抖动情况,那么你要注意了,因为这说明你的身体正处于不健康的状态当中。 睡觉时身体突然抖动,多是因为...
快睡着时,身体突然就像触电般地抖了一下,瞬间被惊醒,这是怎么回事...
肌抽跃发生的时候身体的肌肉会更迅速无法控制地抽动，因为手疾眼快，所以每次所表现出来的就和触电了一样。当躺下后，大脑错判身体要在高处爆出，而大脑的下意识便是一瞬间绷紧身体的肌肉来获得整体上的平衡力，此刻身体所表现出来的信息便是强烈摇晃，因此很多人熟睡中还会突然冒出一脚踩空的感觉了。当我们...
屠庙朗依： 大脑异常放电,放松就好
滨海县13139713325： 睡觉时身体突然抖一下是什么回事?？
屠庙朗依： 你好,睡觉时出现抖动或抽搐现象,有可能是神经方面的问题或缺钙引起的不良反应.可以到医院神经内科检查一下,根据病情积极对症治疗.
滨海县13139713325： 睡觉时身体突然抖动一下是怎么回事？
屠庙朗依： 正常的,很多人都会打冷颤.
滨海县13139713325： 睡觉的时候突然抖一下是怎么回事？
屠庙朗依： 神经松弛带来的动作.
滨海县13139713325： 为什么睡觉时身体会突然抖动? - 久久问医？
屠庙朗依： 你好!根据你的描述,睡觉时身体突然抖动,有可能是大脑异常放电,患有癫痫造成的;也有可能是缺钙引起的;或者是脑缺血、脑梗死等疾病导致的;又或者是一种正常的现象,主要是由于睡觉时大脑并没有完全休息引起的.如果症状比较严重的话,建议患者最好去医院就诊,以免延误病情,对身体造成严重的损伤.
滨海县13139713325： 睡觉时,身体会抖动一下是咋回事 - 久久问医？
屠庙朗依： 根据你的情况分析 睡觉时没有进入深度睡眠,容易惊醒或发抖,这和睡眠质量有关系,也可能是在生长期的孩子容易发生的状况,如果不是在生长期就是普通的睡眠问题,但是也不排除是缺钙导致的肌肉抽搐 异相睡眠阶段的正常的生理反映.其次,因为肌肉的收缩是由大脑放电引起的,所以应该是与脑电有关,但具体机制不清楚.希望我的回答对你有帮助,
