怎样踏准节拍跳交谊舞啊

怎样才能学跳交谊舞~

1、找个舞伴：在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教你，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法。
2、买套交谊舞光盘，在家跟着学。

3、交谊舞培训班：现在有好多交谊舞培训班，报一个课时相对少的就行，学会基本动作要领，回家多练习，找好音乐节奏自己练就行。

4、做好理论工作：记住基本要领
第一拍男进左，女退右。
第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。
第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。
第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。

5、腿和脚姿势的正确性
男女双方相对，错开三分之一，两脚平行并立，脚尖正对前方，男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线，两脚间距一脚宽。

6、身体姿势：站立要直，躯干挺拔，切不可凸肚翘腚，身体重心应放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提气、内收下颌。

扩展资料：
交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞（ballroom dancing），舞会舞（party dancing），社交舞（social dancing）国标舞。
最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。
交谊舞早在二四（1924年）年的时候，便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度，因而被称为欧洲学派的社交舞。
随着健身舞蹈在大众中的普及，能够修身养性的交谊舞亦在大众中普及开来。交谊舞不仅可以使你在舞中获得快乐，还可以增长交际，建立友谊。然而，要学好交谊舞，初入舞蹈间，必须要注意以下“八忌”。
1、忌急于求成。初学的学员容易犯的毛病是只求数量与进度，而不注重动作质量及规范，容易在短时间内学完很多动作及套路，这些不规范的动作及套路无疑如同“虚设”，久而久知习以为常之后，要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应循序渐进、反复精雕细刻。
2、忌一味求“花”。学员在开始学时，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，一味追求花步数量，认为“花步越多越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判观察与观众的欣赏。学员若能打下坚实的基本功，然后针对自己的特点有选择地学习一些花步及套路，才能扬长避短做到“锦上添花”。
3、忌忽视姿态。学员在学习标准舞或拉丁舞时都应该注意姿态美。形态美，舒展挺拔、优雅大方，才会吸引裁判和观众，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。
4、忌只学其“形”。学员在学习舞蹈时，如果只满足于花步，组合套路，而忽略各舞种的舞蹈神韵、编舞的风格及基本技术的运用，这样学来的体育舞蹈必然毫无生气，缺乏表现，很难感动别人。
5、忌忽视音乐。学员在开始学时，往往只重视技术动作的学习，缺乏对音乐韵律的表现和认识，学习中常常出现动作与音乐脱节。因此在学体育舞蹈时，要加强音乐修养，深刻体会到舞种特征的诠释，才会把音乐溶入到自己的套路中，把音乐和舞蹈发挥的淋漓尽致。
6、忌频换舞伴。体育舞蹈要求两人节奏同步和谐，共舞默契配合。倘能在年龄、身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及相互配合能力等方面协调一致，当是最佳搭档。因此应全面客观，谨慎准确地选择适合自己的舞伴，并在学习和实践过程中逐步适应。
7、忌换老师。学员在学舞蹈时，总感觉自己的悟性比别人好，学了几次不会就换老师。甚至觉的这个老师花步太少也换老师。这个老师是什么什么的成绩，也换老师，这都是错误的想法。一个老师的好与不好要看他对舞蹈的认识和他对舞蹈的敬业精神，还有看日常组织工作，教学能力，学员各方面的表现，比赛成绩等等。这才是最主要的。
8、忌贪图轻松。有的学员在开始学习体育舞蹈时，看到优秀选手们节奏同步和谐，动作轻快流畅，旋转优美飘逸的场景后，一时兴起，投入其中，以为学舞蹈是轻松愉快之事，岂不知“轻松愉快”完全来自于“勤学苦练”，才能逐步达到潇洒自如的境界。
参考资料：交谊舞-百度百科

如有条件可以参加一个舞蹈学习班或拜一个好的老师；
最好还找一个比较固定的舞伴；
不要指望能快速学好交谊舞，要不厌其烦地扎实练好基本功、基本步法；
同时可以逐步练习和熟练一些套路，坚持经常复习，熟能生巧；
注意正确的形体和架形；
学习听懂音乐、踏准节奏；
动作舒展、连贯，力度、方向到位；
注意舞伴间的协调、配合；如果是学国标舞、交谊舞，男士还要学会领带女士；
跳舞要理解舞曲，要富有情感、自然流露；
如有条件，练舞时再多看看镜子，看看自己的录像；
脸皮厚一点，争取多表演、多展示，多虚心地听听老师和同伴的意见，在批评甚至骂声中不断进步。
以上仅供参考，希望对你有帮助。

(转摘)交谊舞舞曲节奏入门

　　每当舞厅中一首舞曲响起，舞者首先要判断出这是何种舞蹈的音乐？也就是说马上要跳什么了。对于舞场熟手来说这不过是条件反射一般的事情，而初学交谊舞的朋友可能就不是那么简单，他们往往搞不大清楚该跳三步了还是四步了，至于伦巴和探戈一类一般人跳得不多的曲子就更是无从反应。搞不清舞曲节奏难于下脚，这成了初学者首先要解决的问题。
　　音乐是舞蹈的灵魂，舞曲是交谊舞的灵魂，而节奏则是交谊舞音乐的骨架。舞厅交谊舞的运步就是在各种音乐节奏的规范之下演绎的，即使在一系列花样动作中手臂和躯体的组合运动也必须和双脚符合舞曲节奏的运步相匹配。听懂舞曲的节奏从而能够正确运步是每个初学者习舞的基本功和入门篇，听不懂舞曲节奏跟不上趟，那只能与舞无缘了。为了帮助初学的朋友尽快听懂常用舞种舞曲的节奏，现将它们的节拍特点罗列于下，以便比较鉴别。

　　慢四 |咚 哒咚|咚 哒|咚 哒咚|咚 哒| 2/4或4/4拍 26小节/分钟左右
　　----- -----

　　中四 |咚 哒 |咚 哒|咚 哒 |咚 哒| 2/4或4/4拍 40小节/分钟左右

　　快四 |咚哒 咚哒|咚哒 咚哒| 2/4拍 60小节/分钟左右
　　------ ------ ------ ------

　　慢三 |咚 哒 哒 |咚 哒 哒 | 3/4拍 28小节/分钟左右

　　中三 |咚 哒 哒 |咚 哒 哒 | 3/4拍 介于慢三快三之间

　　快三 |咚 哒 哒 |咚 哒 哒 | 3/4拍 56小节/分钟左右

　　吉特巴|咚哒 咚哒 咚哒哒 咚哒|咚哒 咚哒 咚哒哒 咚哒| 4/4拍 45小节/分钟左右
　　----- ----- --=== ----- ----- ----- --=== -----

　　伦巴 |咚 哒哒 哒哒|咚哒 咚哒| 2/4或4/4拍 34小节/分钟左右
　　---=== ----- ----- -----

　　探戈 |咚咚咚 咚哒哒|咚咚咚 咚哒哒| 2/4或4/4拍 30小节/分钟左右
　　--=== --===

　　通过以上比较,可以看出除了慢三中三快三是3/4拍的三步舞，其它都是2/4或4/4拍的四步舞，按照"慢(二拍或一拍)，慢(二拍或一拍)，快(一拍或半拍)，快(一拍或半拍)"的标准并步去跳。
　　由于一般舞厅交谊舞的步法是严格和舞曲节奏挂钩的，所以要“勇敢地迈出你的双脚”必需听懂舞曲节奏。和一般的歌曲音乐相比，舞厅舞曲都经过了专业制作，带有显著的节拍鼓点，重拍上的鼓点响亮，和弱拍上的鼓点有明显区别，你仔细听其中的鼓点强弱就能够较容易地辨别出是三拍子还是四拍子，前者当然就要跳三步的华尔兹（慢三，中三）或维也纳华尔兹（快三），而后者显然就要在四步舞里面作选择，一般舞厅常放的是慢四中四快四舞曲，吉特巴（小拉）舞曲放得也较多，伦巴和探戈舞曲放得较少些，你可以从各自不同风格的节拍鼓点中寻找它们各自的身影。为了提高你的辨别能力，在掌握了一般四步节奏的基础上，建议你重点辨别生动活泼热情奔放的吉特巴，幽雅抒情柔美缠绵的伦巴，刚劲有力顿挫锐利的探戈，仔细品味它们各自的节拍鼓点，相信对你的乐感的加强会有很好的推动，为你今后漫步舞场驰骋舞林奠定坚实的基础。

听准音乐点子跟着踩脚步。这主要靠多跳多练。

---

阿合奇县18514581676： 交谊舞怎么踩节拍 - ？
解鱼右旋： 交谊舞节拍踩法如下: 1、慢三:慢三,是属于三步.三步,顾名思义,就是每一小节有三拍,重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是＂ 强,弱,弱＂.慢三最简单的舞步是直步,慢三舞步和走路差不多,只不过是加上了对音乐的理解.对于慢...

阿合奇县18514581676： 怎样踏准节拍跳交谊舞啊 - ？
解鱼右旋： (转摘)交谊舞舞曲节奏入门每当舞厅中一首舞曲响起,舞者首先要判断出这是何种舞蹈的音乐?也就是说马上要跳什么了.对于舞场熟手来说这不过是条件反射一般的事情,而初学交谊舞的朋友可能就不是那么简单,他们往往搞不大清楚该...

阿合奇县18514581676： 怎样跳交际舞 - ？
解鱼右旋： 跳交谊舞 在舞厅中跳交谊舞, 应注意的事项不少, 大家应了解最基本的规则,否则, 就会弄出笑话 首先是舞程线的问题, 舞厅大多是长方形或正方形, 所以 跳舞时的舞程线应是沿舞池边线逆时针前进. 也就是说, 无论你作什么花样, 或是前...

阿合奇县18514581676： 怎样学跳交谊舞——写给初学者 - ？
解鱼右旋： 一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手,右手轻靠女方的腰部左侧正中,不能超过中部. 女方的左手应轻搭在男士的右肩上,右手轻轻地放在男子的左手掌上. 双方的脸部不可以贴在一起,不应把头搁在对方的肩上,身体也不应靠得太紧...

阿合奇县18514581676： 怎么快速学跳交际舞 - ？
解鱼右旋： 学习交谊舞几个简单步子,也许是可以“快速”的.但是要学会、学好交谊舞,却是需要付出数年甚至更长时间的不懈努力. 如有条件可以参加一个交谊舞学习班或拜一个好的老师,如果是学国标舞,最好还找一个比较固定的舞伴; 扎扎实实...

阿合奇县18514581676： 如何跳好慢三步(交谊舞华尔兹) - ？
解鱼右旋： 跳好慢三步(交谊舞华尔兹)需要掌握:一、交谊舞慢三步基本姿势:男子的左手应轻握女子的右手,右手轻靠女方的腰部左侧正中,不能超过中部.女方的左手应轻搭在男士的右肩上,右手轻轻地放在男子的左手掌上. 双方的脸部不可以贴...

阿合奇县18514581676： 怎么练习节奏感跳交谊舞？
解鱼右旋： 听音乐 打节拍

阿合奇县18514581676： 如何跳好恰恰舞的六个基本步伐 - ？
解鱼右旋： 1、恰恰走步 前后走的步子,节奏为2-3-4-&-1,向前迈步时,重心在前脚,后脚脚尖着地、脚背绷直;向后退时,重心在后脚,前脚脚尖着地、脚背绷直. 基本动作练习时,移动左脚时,右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直;移动右脚时,左...

阿合奇县18514581676： 怎样跳好交谊舞 - ？
解鱼右旋： 专业和业余很好区分,一个简单的动作或一个基本的舞步就能看出专业和业余舞者的区别来,当然了,很多业余爱好者跳出了专业水平的也是大有人在的,很多人就是从业余舞者变成职业选手的. 一个舞蹈爱好者,舞姿是否优美也反映了他本身...

阿合奇县18514581676： 交际舞怎么跳?详细点 - ？
解鱼右旋： 按音乐拍节分为两步三步和四步舞;按步伐分为前进后退步和旁步外侧步等;按舞种分为摩登舞和拉丁舞;常见舞厅交际舞有:慢三步快三步,慢四步快四步,伦巴舞和水兵舞.无论什么舞的步伐大都为进退旁等走步或摆荡步