请问怎么确认自己有没有患有ADD?
这需要完成一项表格的填写。
1.在过去的6个月内,你必须"经常"或"很频繁"地存在以下9条表现中的6条或以上:
(1)在工作或生活中不能注意细节或经常犯粗心的错误。
(2)在工作或娱乐中很难保持注意力。
(3)别人与你讲话时,你没留意听,经常走神。
(4)不遵从指令且完不成工作。
(5)难以组织好工作和活动。
(6)逃避、不喜欢或不情愿参加需要持久保持注意力的工作或活动。
(7)丢失工作或活动中的必需品。
(8)很容易分散注意力(多因外界刺激)。
(9)在日常活动中健忘。
2.上述表现至少"经常"或"很频繁"地影响到了以下功能中的至少1项或以上:
(1)家庭生活。
(2)工作。
(3)社会交往。
(4)在社区中的待人处世。
(5)教育活动。
(6)婚姻关系。
(7)对钱财的管理。
(8)开车时。
(9)休闲或娱乐。
(10)处理日常事务时。
3.上述表现从7岁以前即开始(最宽的标准从10岁前开始),并持续至成人期。
=3= 我也才刚开始玩 reblog的话应该是点一下你看到的那个blog右上角,有个两个箭头形成的一个环的标志,add我不知道你是说的blog还是人,如果是blog的话点那个桃心就收藏了,认的话点名字进去他的页面然后右上角的follow
如何判断自己是否患ADD?每个人都有走神的时候,但怎样才能判断自己是否患有ADD?这个界限究竟在哪里?在什么样的情况下我们才需要为自己的心不在焉担心?在什么情况下我们该寻求心理医生的帮助?专家认为:判断是否患上了ADD,有以下3个需要量化的方面。
第一 :在过去的6个月内,你必须“经常”或“很频繁”地存在以下9条表现中的6条或以上:
① 在工作或生活中不能注意细节或经常犯粗心的错误;
② 在工作或娱乐中很难保持注意力;
③ 别人与你讲话时,你没留意听,经常走神;
④ 不遵从指令且完不成工作;
⑤ 难以组织好工作和活动;
⑥ 逃避、不喜欢或不情愿参加需要持久保持注意力的工作或活动;
⑦ 丢失工作或活动中的必需品;
⑧ 很容易分散注意力(多因外界刺激);
⑨ 在日常活动中健忘。
第二:上述表现至少“经常”或“很频繁”地影响到了以下功能中的至少1项或以上:
①家庭生活;
②工作;
③社会交往;
④在社区中的待人处世;
⑤教育活动;
⑥婚姻关系;
⑦对钱财的管理;
⑧开车时;
⑨休闲或娱乐;
⑩处理日常事务时。
第三:上述表现从7岁以前即开始(最宽的标准从10岁前开始),并持续至成人期。
如果你的走神问题符合这三个条件,那么你无疑需要心理医生的帮助,而且越早越好。
ADD的表现与特征
个性方面,患ADD并不意味着过度活跃,正好相反,ADD患者往往可能是相当安静甚至是严肃的人。而另一方面,得ADD症也不意味着反应迟缓,许多ADD患者天资聪慧,反应敏捷,而且非常成功。
除了注意力分散以外,还有其他的症状表明你可能是个潜在的ADD。比如在工作中,你对有很大挑战性的PROJECT非常专注,但对乏味枯燥的部分,则兴趣缺乏;家里更是搞得一塌糊涂。有时,正是工作中的高难部分治愈了你的“注意力缺乏症”。所以,有注意力缺乏及紊乱症的人往往是那些智商比较高的人。 另一种情况是,比如你是一个有高度创造欲的人,总是渴望作画、写小说,但每次却又不肯付诸实施,因你总觉得自己缺乏自律精神,或是缺少强烈的动力,借口多多。更有甚者,你甚至怀疑自己有轻微的抑郁症。其实,真正的原因可能是ADD。ADD患者一般有很强的创造欲,但正是受ADD的影响,他们的创造欲不得发挥,于是导致他们更加抑郁。如果不及早明白这个道理,ADD可能真就导致了抑郁症。
ADD对天生乐观主义性格的人而言其实更像一种气质,而不算什么病。所以不必过虑,要勇敢地面对自己的缺陷并积极地改善它。因为只有接受自己,与自己为友才是重塑新生活的前提。而对那些天性抑郁的ADD患者来说,则需及时寻求心理医生的帮助。
如何驯服生活
1.建立一个“支持”系统 尽管女性在家庭里扮演的一般是支持者的角色,但身为ADD的你有必要为自己建立一个支持系统。比如你可以在网上寻找一个ADD群体,发帖子和加入聊天室。
2.每天排好优先序列 如果你最重要的是陪伴孩子,那么就不要担心家里整理得怎么样,衣服有没有洗完。如果第一要紧的是保证送孩子上舞蹈课,那么就别在路上挂记干洗店的事。每天清晨起床后给自己列一个LIST,然后把注意力集中在最重要的事情上。
3.给自己留点时间 让自己有时间休息,给自己一个安静的空间,也是很重要的。就算只有10分钟,闭上眼睛,深呼吸。如果你能忘却周围的喧嚣,哪怕就几分钟,你就会有力量继续下去。
4.创造一个ADD友好环境 做行事历,列表格,利用小黑板、PDA、笔记本电脑,总之用所有的工具来提醒自己要做的事情,以使你的生活方便些,容易些。
5.微笑,保持幽默的心境 每周回顾你的生活,想想那些你闹的最“ADD”的笑料,然后大笑一场。如果你能保持幽默感,作为对付自己和ADD的孩子们的灵丹妙药,你或许能减轻自身的压力。
6.接受帮助,寻求帮助 别想着做“超人”。承认吧,你也有支撑不住的时候。此时寻求他人的帮助,这并不可耻。
7.养成习惯说NO ADD女性总是喜欢过度承诺。总是不自觉对所有的要求说好。以后,请改说“我会考虑”,并减少承诺的数量。让他们经常通知你他们重要的PROJECT以及日期,然后看你是否有时间参与,而不是动不动就答应结果却做不到。
8.向你的医生咨询PMS ADD女性的PMS症状总是比常人严重。所以,特殊时期防范应当更严密。
9.教育你周围的人接受ADD 告诉你的老公以及你的亲密朋友,ADD是什么,以及它如何影响你的生活,说服他们帮助你克服ADD症状,帮你承担部分责任并做善意的提醒,琢磨琢磨如何让你的生活更加平和愉快。
如果你是ADD一族……
除了按照医生的建议给自己及时减压,调整思考习惯外,还可辅助药物治疗。这类药已在临床上使用了几十年。当然,如果你怀疑自己有ADD,也不要私自给自己吃药,最负责的态度是遵从心理医生的专业诊断。 当然,让自己的生活规律起来也是一个必要的改变。比如丢三落四的毛病就可以通过养成好习惯的方法得到解决。
ADD与抑郁症的区分……
抑郁症者也有注意力不集中,但抑郁症最突出的症状是情绪低落,同时可能或伴有一点注意力不集中,而ADD最突出的症状是注意力集中困难,并因注意力不集中而感觉情绪沮丧。而且抑郁症一般是阵发的,一段时间不好,一段时间正常,而ADD却是持续的。
最好的办法就是找医生确诊
我想问下,怎么查询自己有没有初级会计证啊?
1、登录财政部全国会计资格评价中心官网,点击“证书查询系统”;学习之前先来做一个小测试吧点击测试我合不合适学会计2、进入成绩合格单查询界面之后选择报考级别、年度、省份,输入身份证号和验证码后点击“查询”即可查到自己的证书编号。3、查询后您将看到下面的成绩单。会计职称是由财政部、人力资源和...
你好,我想问一下,怎么知道自己有没有被微信好友删除,,,我看不了_百度...
直接给他发个消息就行,如果被删除了,就发不了消息了,被屏蔽的话虽然他看不见你说什么,但是你可以发 如若满意,请点击右侧【采纳答案】,如若还有问题,请点击【追问】希望我的回答对您有所帮助,望采纳!
亲,我想问一下,公务员面试发邮件确认,怎么知道自己确认成功了
一般情况下,面试名单会在招考公告所在的网站(如人事信息网、人事考试网等)出现,及时关注相关网站就行。有的省市会电话通知确认或短信通知、邮件通知等,这个具体到各个招考单位也是不一样的。也有一些部门如国安,保密局,对于不能面试的仅仅发电邮。对于面试人员电邮和电话结合。但是肯定不会在相关网站...
怎么知道自己有没有学籍?
二、联系学校教务处或档案室 如果无法通过学信网查询到学籍信息,或者对学籍信息有疑问,可以联系自己所在学校的教务处或档案室进行咨询和查询。他们通常会提供相关的学籍信息查询服务,并可以帮助你解决遇到的问题。三、其他途径 除了以上两种方式外,还可以通过一些第三方机构或平台进行查询,但需要注意选择正...
怎么问对方有没有想自己?
1. 最直接的方式是直接询问对方,例如:“亲爱的,你现在在做什么?有没有想我?”2. 对方如果经常主动与你联系,并询问你生活中的琐事,这通常意味着他正在想你。3. 如果对方总是在第一时间回复你的消息,这可能表明他一直在等待你的消息,并且很在意你。4. 你可以通过向对方分享你的日常生活,来...
跟女孩子怎么问有没有男朋友?
一、委婉的问女生有没有对象 如果你想要和这个女孩子在一起;首先,你可以先和对方成为普通朋友,这是能够在一起的基础;在相互是朋友的基础上,看她发的朋友圈动态,微博等等,可以让自己有一个初步的判断;如果还是判断不了,你可以委婉的问对方说:你这样可爱的女孩子,肯定会有很多人喜欢吧?把...
怎么知道自己有没有C证?
1. 明确查询网址:首先,要查询C证,需要打开浏览器,输入国家职业资格证书查询官网的网址http:\/\/zscx.osta.org.cn。2. 进入查询系统:进入该网站后,通常可以在主页找到相关的查询入口。有时候可能会需要根据提示滑动验证码以进入查询系统。3. 输入信息查询:在查询页面,通常需要输入个人信息,如姓名、...
怎样确认自己是否被院校退档?为什么总是查不出录取的结果。每次...
还没有出来就是没有录取,可以进行下一批次的填报【回答】第一志愿没录取填服从了下面学校录取吗【提问】服从调剂吗?【回答】服从了【提问】怎么知道自己退档【提问】您好,网上查询。首先是所在省教育考试院的官网、公众号、软件。2、收集目标院校的公众号、官网、招办电话。在你无法确认的情况下,你打...
面试结果没有通知,该怎么询问?
3、提前准备好问题 如果在打电话之前没有想好具体要问什么,当电话通了问HR什么时候能通有知,HR说需要再等一阵子,然后就挂了电话,那很有可能就是没有结果了。不如把自己的问题提前列好,比如询问HR是否已经发过通知,自己还没有收到,比较着急,想问一下什么时候能够得到确定的通知,如果到时候还...
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一、查询方式 1. 官方网站查询 铁路机车驾驶证的查询,可以通过国家铁路局的官方网站进行。访问网站后,找到相关的驾驶证查询栏目,输入驾驶证的证件号码,即可查询到相关信息。2. 客服热线查询 除了在线查询,还可以拨打铁路客服热线进行查询。根据语音提示,输入相应的证件号码,即可获取驾驶证的状态信息。...
汪闵凡命: 最主要的症状是频繁地、不自觉地走神.但这并不是说ADD患者就无法集中注意力,他们只是不能决定集中注意力的时间和场合.
隆尧县15019254495: 标题:如何确定是肾阳虚还是阴虚,还是都有 - 保健科 - 复禾健康?
汪闵凡命:[答案] Swing中,有一个入口程序Application的那个... 其他的都是Frame的... 您提到的this,一般出现在Frame中... 如果this是JPanel的一个对象的话,frame.add(this);是将这个组件,放到frame中,而frame中,默认是将组件放到ContentPane中的... 两句话...
隆尧县15019254495: ...中文是:加一些黄油在上面(某个食物上面)我写的是:add some butter on the top别人有两种:put some butter on the top和add some butter to it请问那些... - ?
汪闵凡命:[答案] 用Put口语化点,书面点的话可以说spread with butter 我觉得add不是很合适.add表示加进一个容器,融进去.
隆尧县15019254495: 产前诊断是重要的优生优育措施之一.它主要是指() - ?
汪闵凡命:[选项] A. 为咨询对象及其家庭成员做相应的身体检查 B. 采用羊水穿刺检查等方法确定胎儿是否患有遗传病 C. 男女双方在自愿的情况下参加婚前检查 D. 根据夫妻双方家庭的遗传病史,提出终止妊娠的建议
隆尧县15019254495: 计算器 F 计算器上有F 4 2 0 ADD2,其中4和2分别是保留小数点后4和2位有效数字.那么F和ADD2又分别是什么意思呢?请问啥意思? - ?
汪闵凡命:[答案] F 3 2 0 ADD2就是如何保留小数 F:不改变原来输入 3、2、0:保留3、2、0位小数 ADD2:就是100变成1.00,10.5变成10.50……(这个不会形容)