篮球基本动作
篮球基本动作如下：
1.投篮:练习正确的投篮姿势，右手手指正确放在球上，两臂结实夹紧，下肢做出冲刺，跳起的同时用右手把球抛出。
2.跳投:用右手将球准确抛向篮筐，随后双脚协调一起跳起，空中把球准确投向篮筐。
3.接板:无论是从中投、外投和抢断，有时都需要抢下对方抛向篮筐的球，此时可以用双手把球捞起，并马上将球置干双小臂之间，做出持球污篮的动作。
4.带球:即球员从接板之后分球或直接从队友传球之后，在走步和跑步中将球顺利带到自己比较有利的位置。
5.控球:即球员接球之后、走步和跑步中要稳定控制球的动作，其中有短拉、长拉、搓球、扣球等技巧。
6.传球:球员把球传向其他队友的动作。有立体传球、反弹传球、直线传球、跳球等传球方式。
7.抢断:利用身体的技巧和灵敏度，用右手抢断对方通过和传球的球。
8.运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。
乒乓球运动的基本技术有哪些
1、正手攻球。正手攻球是正手主流技术的基础，包括正手拉球、正手快带、正手反拉对拉、正手挡球等等，几乎涵盖所有的正手出台球，足见其重要性。学习正手攻球最重要的是一定要搭建好技术架构，并加以稳固和提高击球的熟练性。2、反手推（直板）拨（横板与直拍横打）球。同理，反手推拨球几乎是所有...
足球基本技术的踢球遵循五个技术环节
四、脚击球 停球要卸力，练习时可以把球抛向空中然后让球停在脚上，趟球要考虑力量，一般用内脚背或外脚背，趟球同时支撑腿要发力启动加速度，这样才能甩掉防守队员。穿球用脚弓推，脚弓推球是足球里面最基本的技术，脚尖90度向外推直线向前，这样传的球没弧线。五、随前动作 随前动作要求脚与球接触...
足球训练10个基本动作
足球训练10个基本动作是：身后拉球、普斯卡什将球放到身边、脚内侧横拔、侧滑步拖球、脚内侧脚外侧交替触球、脚外侧交替触球、双脚交替拉球、向外踩单车、向内踩单车、罗纳尔多拉球。1、身后拉球 用脚底将球回拉，然后用同一只脚的脚内侧，将球从身后推向另一条腿，用另一只脚将球停住，紧接着从相反...
足球技术动作基本技术有哪些?
3、顶球：前额正面、前额侧面。4、运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。5、抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。6、假动作：有球假动作。7、掷界外球：原地掷球、助跑掷球。8、守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。基本战术：1...
足球传球的基本动作有哪些
同时右脚从后蹬踏前，重心前移，上身稍前倾，前臂迅速向传球方向伸出，手心从内翻向外下方，拇指，食指及中指用力将球传出，动量从脚部经手臂输送至手指。（3）跟进动作：出球后，两手自然伸展向目标，拇指及手心向下，其余四指向目标，而两膝依然微曲成站立姿势，右脚在前，左脚在后。
发球的技术动作多种多样其基本动作包括
发球的技术动作多种多样其基本动作包括：正手发高远球、正手发平高球、正手发平球、正手发网前球，以及反手发球。发球动作的手法对球运动形态的影响：一、手法与球的运动方向 发球时，球拍的角度和方向是决定球运动方向的关键因素。如果球拍的角度和方向控制得当，可以有效地控制球的飞行路线和落点。例如...
篮球的基本运球动作都有哪些
篮球的基本运球动作有：1、高运球：两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；2、低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球；3、运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。运球时要迅速起动拍按球的后上方；4、体前变向换手运球：队员从对手右侧突破时，向对手...
篮球的基本动作有哪些
4、三步上篮：从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。从右边篮板，右脚先跨步（大一些...
简述双手胸前传接球的基本动作
双手胸前传接球的基本动作包括：准备姿势、传球、接球、跟进等。1、准备姿势：双脚分开与肩同宽，双膝微屈，重心低。双手自然下垂，手指自然张开，掌心相对。目视前方，保持身体放松。2、传球动作：首先将球放在胸前，双手分别握住球的两侧。然后利用手腕的力量，向前推出球，同时双臂伸直。在推球的过程中，...
篮球基本功是什么?
篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。一、运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性，还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后，就可以去试着掌控篮球的轨迹了。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。二、传接球 传接球训练篮球...
毓萍丹灯： 1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球. [动作方法]: 运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行. [动作要...
新抚区17680724383： 篮球的基本动作都有哪些???? - ？
毓萍丹灯： 篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范. 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势....
新抚区17680724383： 打篮球的基本动作有哪些 - ？
毓萍丹灯： 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球...
新抚区17680724383： 篮球运动的基本动作 - ？
毓萍丹灯： 跳投、三步上篮、传球、挡拆、防守、封盖、抢篮板…
新抚区17680724383： 篮球的基本动作有那些? - ？
毓萍丹灯： 最最基本 的:原地带球.运球.3步上篮.投篮.传球.抢断.篮板.盖帽...最最 基本的 东西
新抚区17680724383： 打篮球的基本动作是什么? - ？
毓萍丹灯： 篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称. 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一...
新抚区17680724383： 篮球动作 - 搜狗百科？
毓萍丹灯： 篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作.一、移动是运动员在篮球比赛中,为了控制身体平衡、改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法...
新抚区17680724383： 篮球的基本功 - ？
毓萍丹灯： 下面是些基本功: 投篮姿势 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用...
新抚区17680724383： 篮球基本功有哪些? - ？
毓萍丹灯： 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,...
