为什么有些人容易胖？

为什么有些人很容易发胖~

为什么有些人很容易发胖
为什么有些人很容易发胖，肥胖其实是很多人都不愿意见到的，但是很多人却不断的长胖，看起来就像一个树墩一样，这是我们难以忍受的，下面看看为什么有些人很容易发胖。
为什么有些人很容易发胖1 发胖主要原因是体内能量代谢失衡，引起能量失衡的原因，都可能引起人容易发胖，主要有以下几点：
1、遗传因素
如果父母或直系亲属存在体型肥胖，体内的基因因素会遗传到下一代，遗传因素比较重要；
2、环境因素
环境因素不仅指共同吃饭，一起吃的饭比较油腻等，更多在于周围生活习惯的环境因素，如现在生活习惯，更倾向于出门靠车，活动明显减少，静坐增多、运动减少，不良的生活方式让身体更容易发胖；

3、肠道菌群失调
比如炎症性肠病，或长期使用抗生素的人群，由于肠道菌群失调也会引起发胖；
4、中枢神经系统疾病
如脑梗或影响到下丘脑时，也会引起发胖。
引起肥胖的原因较多，体型发胖时要引起关注，需要明确是生理性还是病理性原因，或其他特殊原因。
为什么有些人很容易发胖2 第一，久坐
很多小时可能没在意，久坐都会让我们越来越胖，特别是在吃过饭之后。当我们长时间坐着玩手机、玩游戏的时候，身体里的“能量”得不到消耗，这个时候，我们的身体就会自动将这些能量转换成脂肪储存起来。所以，久坐不仅会让我们长小肚腩，还会让我体重直线上升，越来越胖。
第二，不按时吃饭
因为，不用上班的原因，大家在家作息时间都不规律，晚上熬夜，白天睡觉。导致，白天需要正常吃饭的时候，都在睡觉。早餐和午餐一起吃。还有很多小可爱认为，少吃一餐可以帮燃烧掉我身材脂肪。
其实，这种想法和做法都是不正确的的，不吃早餐不仅不会燃烧掉我们身体的脂肪，还会影响肠胃健康。而且，没有吃早餐，午餐肯定会吃下更多的食物，肯定会长胖。

第三，吃夜宵
很多小可爱在这段时间疯狂熬夜，因为，白天可以不用早起，想睡到几点就睡到几点。熬夜玩手机、玩游戏到了一定时间会感觉特别的饿。吃夜宵是最容易让我们体重上升的，除此之外，吃夜宵还会影响我们肠胃的'健康。主要原因是因为，大部分人吃完夜宵直接上床睡觉，胃里的食物都还没来的及消化。所以，为了拥有小蛮腰，为了能穿下S码，就不要吃夜宵了。
第四，爱吃零食
总感觉过年的自己不是在吃，就是在去吃的路上。虽然，今年过年出不了门，走亲访友都省略了。但是，我们宅在家里，吃的零食也非常多。特别是瓜子、开心果、夏威夷果、松子等坚果，与及巧克力、糖果、薯片等高糖、高热量的零食。零食吃的多了，铁定会长胖。所以，有爱吃零食习惯的小可爱，还是要尽量控制一下，不然五月徒伤悲呀。
为什么有些人很容易发胖3 导致冬季容易发胖的原因
原因一：胃口大开
人们身体内有一个“温度调控器”，把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低，体温也会随之改变，为了维持人体温度，身体需要摄入更多的热能，在加上天冷促使胃酸分泌，人们容易胃口大开。
原因二：甜食吃得多
喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿，如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人就会变胖。

原因三：趁热吃更易胖
天气变冷，人们喜欢吃一些热乎乎的食物来驱赶寒意。研究证明食物的温度，尤其是淀粉类食物的温度对食物的消化吸收有着重要的影响。吃热马铃薯后血糖升高幅度要比吃冷的马铃薯血糖升高幅度高50%。
也就是说，热的淀粉食物血糖生成指数更高，转化为葡萄糖速度快，更有利于消化吸收。食物越快被消化，饱腹感越微弱。为了达到同样的饱腹感，人们会吃进更多的食物，摄入的热量也就增多。而淀粉食物放凉后，会产生抗性淀粉。抗性淀粉属于膳食纤维，是一种不易被消化吸收的碳水化合物，能够增强人们的饱腹感。
原因四：吃饭狼吞虎咽
狼吞虎咽地快速吃饭，会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。人脑传达出“吃饱”的指令，是在用餐开始后20～30分钟，然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话，就会造成饮食过量。还有，边看电视边吃饭也会在不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重，虽然一个月或许减掉几公斤之多，但会损害身体的健康。
原因五：饭后立即睡觉/宵夜
马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内屯积。有人养成了吃宵夜的习惯，不但晚餐充足，而且饭后一口接一口地吃零食，于是乎第二天起床时便没有胃口，早餐不吃，中餐也马马虎虎应付，到了晚上便集中一次吃个够，天长日久变成了“脂肪球”。
原因六：运动减少
温度降低人们的懒根就开始滋生，爱钻进温暖的被窝里。这样一来，运动量变少，消耗的热量自然变少。在热量摄入变多，消耗变少的情况下，剩余热量就会转化为脂肪。
原因七：脂肪合成代谢加快
脂肪不易传热，分布在皮下的脂肪具有减少体内热量散失和防止外界辐射热侵入的作用。气温降低，为了维持体内恒温，人体就会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。此时，人体脂肪合成代谢速度要比平时快2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。如此一来，脂肪合成多于脂肪代谢，脂肪囤积进而导致肥胖。
原因八：穿衣多忽略体型
夏天的时候，粗壮的胳膊漏在外边，你肯定恨不得把这些肉肉都减掉，这样的话也在不时的督促你减肥，可是冬天的时候，穿着厚重的衣物，很容易忽视掉赘肉，即使在不经意间长胖了也不会很容易察觉。
原因九：天黑的早
冬天的时候，天黑的早很多。吃晚饭之后，七八点人们都不出去而习惯呆在床上了。这样的话晚饭后没有很好的消食，这样最容易长胖的了。
冬天虽然有很多理由来囤肉，但你想想即将到来的春天。还是注意一下日常习惯得好！

答案就是基因。不久前，美国麻省理工学院和哈佛大学的科学家们在新英格兰医学杂志上发表了新的研究成果：调控肥胖（主要是脂肪燃烧）的基因是IRX3和IRX5。这两个基因能直接调节人体的“产热机制”，从而决定过多摄入的热量去向——消耗还是存储。每个人都有这两个基因，该研究有三个重要的新发现：
1、组成这两个基因的众多核苷酸中，只要有一个核苷酸的差异就能决定“胖”或“瘦”。如果基因中含有胞嘧啶，就是胖基因，含有胸腺嘧啶，那就是瘦基因。科学家可以任意切换这两个基因中的任何一个核苷酸来人工定向干扰，制成“胖”或是“瘦”基因，从而得到胖或瘦的小鼠模型。换言之，含有胸腺嘧啶的瘦基因小鼠可以不忌口而不发胖，而含有胞嘧啶胖基因的小鼠“喂水”都长胖。
2、在人体脂肪细胞的实验中发现，这两个基因直接作用于成人的“白色”脂肪细胞内的产热机制，以决定体内脂肪细胞的大小、多少和肥胖的程度。而早先的研究认为产热机制只存在于人类婴儿期或小鼠的“褐色”脂肪细胞，成人体内几乎没有褐色脂肪细胞。这就澄清了一种误导，认为一旦肥胖形成或白色细胞大量堆积后就很难消除。或者煞费苦心在“白与褐”之间的转换中做文章，结果当然都无济于事。
3、这两个基因不必通过大脑，直接调节白色脂肪细胞的产热机制。也就是直接指挥白色脂肪细胞内的产热机制，要么燃烧脂肪，要么存储脂肪备用（长胖）。
那么，日常生活中到底是什么原因造成有的人吃得很少，但依旧很胖，瘦不下来，而有的人吃得多却不胖呢？其实原因就在于基础代谢的高低。基础代谢维持了生命最基本的生命活动，是人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
正常人一天中有65%到70%的能量消耗在基础代谢上，另外10%消耗在食物的摄取及消化上，剩下的15%到30%的能量才是活动时消耗的。而我们身体内的能量，主要来源于每天所摄取的食物上。由此可以推断，如果我们从食物中摄取的能量超过了每日身体所能消耗的能量，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，体重就会慢慢地增加；反之，体重就会慢慢减少。
因为基础代谢占据了每日消耗能量的65%到70%，因此，在进食同样的能量时，基础代谢高的人就不会肥胖，基础代谢低的人就容易超重或肥胖。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/574e9258d109b3de04ecd00ac1bf6c81800a4c04"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/574e9258d109b3de04ecd00ac1bf6c81800a4c04?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/574e9258d109b3de04ecd00ac1bf6c81800a4c04"/>
扩展资料
科学减肥五个方法
1、减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
2、改变饮食结构:不减少饮食量，而相应改变饮食的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外，可以用流质食物代替日常膳食，但要注意选择的食物应充分提供给你所需的营养素。
3、户外运动：每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪，提高活力的好方法，但每次时间应在30分钟以上。也可步行减肥，每周至少5天，每天走45分钟，行程约5公里，注意要保持一定的速度，不要太慢。
4、举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请教练。
5、多喝水：喝水可以加速体内代谢循环，促进脂肪的燃烧。此外要少喝饮料，饮料中糖分过高，对身体健康不利。
参考资料/health.people.com.cn/n/2015/0914/c398004-27578740.html"target="_blank"title="人民网-为什么有人喝水也会胖？">/health.people.com.cn/n/2015/0914/c398004-27578740.html"target="_blank"title="人民网-为什么有人喝水也会胖？">人民网-为什么有人喝水也会胖？
/kpzg.people.com.cn/n1/2016/1014/c404390-28777823.html"target="_blank"title="人民网-为什么有人“死吃不胖”？会胖会瘦看看基础代谢率">人民网-为什么有人“死吃不胖”？会胖会瘦看看基础代谢率

确实，在生活当中，有些人的体质就是吃的少，但是吸收的好，容易变胖，但有一些人的变胖是由于生活上没有节制，暴饮暴食，吃了过多的脂肪含量多，热量大的食物，所以造成的肥胖.

容易肥胖的主要原因

1.遗传因素：目前研究表明肥胖有一定的遗传倾向，是多种微效基因作用叠加的结果，父母较肥胖时，自身出现肥胖症的概率较大。
2.不良生活习惯：如多食少动、缺乏体育锻炼、喜食甜食或油炸食品、暴饮暴食、晚上睡觉前喜欢吃夜宵、长期熬夜等，均可促使肥胖的发生。

3.社会心理因素：部分工作压力较大、精神抑郁、过度紧张的人群会通过进食美食来缓解不良情绪，此外，由于部分家庭缺乏营养平衡观念，不停鼓励儿童进食，也可导致肥胖较易发生。
4.药物因素：长期应用胰岛素、避孕药、糖皮质激素等药物的患者，可影响机体内分泌或能量代谢，从而导致肥胖。
5.疾病因素：人体的能量消耗和摄入平衡受神经内分泌系统的调控，但多囊卵巢综合征、胰岛素瘤、库欣综合征、甲状腺功能减退等疾病的患者，其体内相关激素的分泌受到影响，从而使能量消耗和摄入平衡被打破，出现肥胖趋势。

---

怎样避免自己发胖

第一，控制饮食，避免摄入高脂、高糖、高热量的食物，以低盐、低脂、低热量的食物为主，还可多吃含膳食纤维高的蔬菜和水果，比如苹果、白菜、黄瓜等，养成良好的饮食习惯，做到定餐定量，少食多餐。

第二，适当增加户外运动，比如跑步、打篮球等，而且要坚持以恒，可有效预防肥胖。还可根据自身情况，在专业人士指导下选择循序渐进的运动方式，控制体重。

第三，肥胖症患者在减肥期间，要注意自身精神状态，必要时可在心理医生指导下进行心理疏导。

---

肥胖以后可能带来的危害

1、肥胖的患者通常脂肪较多，容易导致高脂血症。2、肥胖患者身体内的脂肪含量较高，容易罹脂肪肝。3、肥胖患者因为血脂较高，容易引起动脉粥样硬化。4、肥胖患者动脉粥样硬化后容易引起心脑血管疾病。5、肥胖的患者机体对胰岛素敏感性降低，容易罹患糖尿病。6、肥胖的患者在入睡时会出现舌后坠，容易打呼噜，引起睡眠呼吸暂停综合症，严重时会导致窒息。7、体重过重对下肢关节的压力增加，易引起骨关节病。8、肥胖和肿瘤也有密切关联，更易患卵巢癌、子宫内膜癌。9、肥胖的患者更容易罹患高血压。

重要提示:容易肥胖的人群应改善自身不良习惯，加强体育锻炼，保持乐观的情绪，从而抑制肥胖的进展，若患者还伴有其他身体不适，怀疑存在疾病时，应及时就医诊治。

一、为什么有的人容易胖？

1、吃饭的速度太快

说到为什么有的人容易胖这个问题，相信很多人都不懂，吃饭太快也有可能会导致发胖。实际上现在很多人都养成了吃饭速度很快的习惯，但是我们要知道，吃饭速度太快会降低肠胃消化吸收的效率，使体内其他物质转化成脂肪，从而导致体重增加，引发肥胖。

2、喜欢吃高热量的食物

生活中很多油炸的东西都非常香口，像薯片、炸鸡等更是备受青睐。但是要注意的是油炸的食物一般热量非常高，如果没有及时做运动去消耗，则热量很有可能在体内堆积形成脂肪，这是发胖的根源。因此，要养成饮食清淡的习惯，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。

3、缺乏足够的运动锻炼

为什么有的人容易胖？现在大部分人的生活节奏都比较快，工作和学习比较繁忙，因此没有及时挤时间出来锻炼身体，导致脂肪在体内过多地堆积，身体消耗的能量相应减少，进而引发肥胖的症状。所以说，如果大家想瘦的话，在平时的日常生活中不妨多进行一些运动，比如说跑步、瑜伽等都是非常不错的。

4、睡不够

人在深睡的情况下排毒能力也会随之增强，如果人睡眠不足，则很容易出现内分泌失调的现象，导致排毒不畅，使脂肪在体内堆积，久而久之就形成了肥胖。为了让自己更好地维持身材，在日常生活中一定要尽量不熬夜，早睡早起身体棒，身材也会更苗条。

5、某些生理疾病

在生活中我们会经常性的发现，即使有一些人每天吃的食物很少，可是依然会出现无故长胖的情况，这很有可能是由于某些生理疾病所引发的。变胖的主要因为是由于胃部消化不是很完善，从而将食物的热量直接转化为脂肪的结果。不过还有一种可能就是由于脑垂体分泌的激素比较的多，很容易引发身体出现肥胖的现象。

6、家族遗传因素

还有一些人群身材比较的肥胖，是由于家族遗传而引发的现象。如果在家族中有非常明显得肥胖基因，也是很容易出现“喝凉水都长肉”的情况的。对于这些人来说，想要减肥的话，最奥是选择到专业的医疗机构，从根本上治疗肥胖才会取得不错的效果。

以上就是关于为什么有的人容易胖的相关内容介绍，很显然导致肥胖出现的原因是非常多的，不同的人可能肥胖的原因不同，大家必须要针对自己的实际情况去合理控制好自己的体重。

二、肥胖容易导致哪些疾病？

1、2型糖尿病

身体需要胰岛素来降低血糖水平，当细胞对胰岛素无反应时，就会发生2型糖尿病。对于2型糖尿病患者，血液中会积累过多的葡萄糖。这可能会导致健康并发症，甚至会降低人体产生胰岛素的能力。

2、心脏病

肥胖容易导致一些心脏疾病，比如心律不齐，动脉粥样硬化，心肌病和冠状动脉疾病等。

3、高血压

肥胖会使心率升高，并降低人体通过血管输送血液的能力，而动脉壁上的较高压力会增加血压，高血压可能是心脏病或中风的先兆。

4、某些癌症

肥胖会增加患某些类型癌症的风险，包括脑膜瘤，乳腺癌，结肠癌和子宫内膜癌等。

5、脂肪肝

当肝脏中脂肪逐渐积累时，就会出现脂肪肝。肝脏中过多的脂肪会引起炎症，进而导致瘢痕形成（肝纤维化），进而导致肝衰竭。

肥胖会带来许多健康风险，一定要重视起来。选择健康饮食，避免高糖和高脂肪的食物，进行足够的运动是减肥的最佳方法。

答案就是基因。不久前，美国麻省理工学院和哈佛大学的科学家们在新英格兰医学杂志上发表了新的研究成果：调控肥胖（主要是脂肪燃烧）的基因是IRX3和IRX5。这两个基因能直接调节人体的“产热机制”，从而决定过多摄入的热量去向——消耗还是存储。每个人都有这两个基因，该研究有三个重要的新发现：

1、组成这两个基因的众多核苷酸中，只要有一个核苷酸的差异就能决定“胖”或“瘦”。如果基因中含有胞嘧啶，就是胖基因，含有胸腺嘧啶，那就是瘦基因。科学家可以任意切换这两个基因中的任何一个核苷酸来人工定向干扰，制成“胖”或是“瘦”基因，从而得到胖或瘦的小鼠模型。换言之，含有胸腺嘧啶的瘦基因小鼠可以不忌口而不发胖，而含有胞嘧啶胖基因的小鼠“喂水”都长胖。

2、在人体脂肪细胞的实验中发现，这两个基因直接作用于成人的“白色”脂肪细胞内的产热机制，以决定体内脂肪细胞的大小、多少和肥胖的程度。而早先的研究认为产热机制只存在于人类婴儿期或小鼠的“褐色”脂肪细胞，成人体内几乎没有褐色脂肪细胞。这就澄清了一种误导，认为一旦肥胖形成或白色细胞大量堆积后就很难消除。或者煞费苦心在“白与褐”之间的转换中做文章，结果当然都无济于事。

3、这两个基因不必通过大脑，直接调节白色脂肪细胞的产热机制。也就是直接指挥白色脂肪细胞内的产热机制，要么燃烧脂肪，要么存储脂肪备用（长胖）。

那么，日常生活中到底是什么原因造成有的人吃得很少，但依旧很胖，瘦不下来，而有的人吃得多却不胖呢？其实原因就在于基础代谢的高低。基础代谢维持了生命最基本的生命活动，是人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

正常人一天中有65%到70%的能量消耗在基础代谢上，另外10%消耗在食物的摄取及消化上，剩下的15%到30%的能量才是活动时消耗的。而我们身体内的能量，主要来源于每天所摄取的食物上。由此可以推断，如果我们从食物中摄取的能量超过了每日身体所能消耗的能量，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，体重就会慢慢地增加；反之，体重就会慢慢减少。

因为基础代谢占据了每日消耗能量的65%到70%，因此，在进食同样的能量时，基础代谢高的人就不会肥胖，基础代谢低的人就容易超重或肥胖。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/574e9258d109b3de04ecd00ac1bf6c81800a4c04"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/574e9258d109b3de04ecd00ac1bf6c81800a4c04?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/574e9258d109b3de04ecd00ac1bf6c81800a4c04"/>

扩展资料

科学减肥五个方法

1、减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。

2、改变饮食结构:不减少饮食量，而相应改变饮食的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外，可以用流质食物代替日常膳食，但要注意选择的食物应充分提供给你所需的营养素。

3、户外运动：每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪，提高活力的好方法，但每次时间应在30分钟以上。也可步行减肥，每周至少5天，每天走45分钟，行程约5公里，注意要保持一定的速度，不要太慢。

4、举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请教练。

5、多喝水：喝水可以加速体内代谢循环，促进脂肪的燃烧。此外要少喝饮料，饮料中糖分过高，对身体健康不利。

参考资料/health.people.com.cn/n/2015/0914/c398004-27578740.html"target="_blank"title="人民网-为什么有人喝水也会胖？">/health.people.com.cn/n/2015/0914/c398004-27578740.html"target="_blank"title="人民网-为什么有人喝水也会胖？">人民网-为什么有人喝水也会胖？

/kpzg.people.com.cn/n1/2016/1014/c404390-28777823.html"target="_blank"title="人民网-为什么有人“死吃不胖”？会胖会瘦看看基础代谢率">人民网-为什么有人“死吃不胖”？会胖会瘦看看基础代谢率

人容易发胖的原因比较多，
第一，导致发胖主要的原因可能是由于疾病所导致的，如内分泌疾病所导致肥胖是较为多见的，如甲状腺功能减退以及皮质醇增多症，性激素紊乱或者胰岛素抵抗等疾病往往是导致肥胖。常见的原因，首先应该排除病理性的肥胖所导致的，应该进行相应的甲状腺激素，肾上腺激素，性激素和胰岛素的检查，了解是否有以上激素代谢异常紊乱所导致的内分泌性的肥胖。
第二，排除相应疾病性的肥胖胖，导致肥胖的原因可能是家族遗传基因所导致的。有些人群。肥胖有关，
第三是后天的因素所导致的。如长期的久坐，缺乏运动，熬夜以及长期摄入大量的高热量油炸食品，碳酸饮料和快餐缺乏运动，熬夜压力过大，都会导致发胖。

一、为什么有的人容易胖？

1、吃饭的速度太快

说到为什么有的人容易胖这个问题，相信很多人都不懂，吃饭太快也有可能会导致发胖。实际上现在很多人都养成了吃饭速度很快的习惯，但是我们要知道，吃饭速度太快会降低肠胃消化吸收的效率，使体内其他物质转化成脂肪，从而导致体重增加，引发肥胖。

2、喜欢吃高热量的食物

生活中很多油炸的东西都非常香口，像薯片、炸鸡等更是备受青睐。但是要注意的是油炸的食物一般热量非常高，如果没有及时做运动去消耗，则热量很有可能在体内堆积形成脂肪，这是发胖的根源。因此，要养成饮食清淡的习惯，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。

3、缺乏足够的运动锻炼

为什么有的人容易胖？现在大部分人的生活节奏都比较快，工作和学习比较繁忙，因此没有及时挤时间出来锻炼身体，导致脂肪在体内过多地堆积，身体消耗的能量相应减少，进而引发肥胖的症状。所以说，如果大家想瘦的话，在平时的日常生活中不妨多进行一些运动，比如说跑步、瑜伽等都是非常不错的。

4、睡不够

人在深睡的情况下排毒能力也会随之增强，如果人睡眠不足，则很容易出现内分泌失调的现象，导致排毒不畅，使脂肪在体内堆积，久而久之就形成了肥胖。为了让自己更好地维持身材，在日常生活中一定要尽量不熬夜，早睡早起身体棒，身材也会更苗条。

5、某些生理疾病

在生活中我们会经常性的发现，即使有一些人每天吃的食物很少，可是依然会出现无故长胖的情况，这很有可能是由于某些生理疾病所引发的。变胖的主要因为是由于胃部消化不是很完善，从而将食物的热量直接转化为脂肪的结果。不过还有一种可能就是由于脑垂体分泌的激素比较的多，很容易引发身体出现肥胖的现象。

6、家族遗传因素

还有一些人群身材比较的肥胖，是由于家族遗传而引发的现象。如果在家族中有非常明显得肥胖基因，也是很容易出现“喝凉水都长肉”的情况的。对于这些人来说，想要减肥的话，最奥是选择到专业的医疗机构，从根本上治疗肥胖才会取得不错的效果。

以上就是关于为什么有的人容易胖的相关内容介绍，很显然导致肥胖出现的原因是非常多的，不同的人可能肥胖的原因不同，大家必须要针对自己的实际情况去合理控制好自己的体重。

二、肥胖容易导致哪些疾病？

1、2型糖尿病

身体需要胰岛素来降低血糖水平，当细胞对胰岛素无反应时，就会发生2型糖尿病。对于2型糖尿病患者，血液中会积累过多的葡萄糖。这可能会导致健康并发症，甚至会降低人体产生胰岛素的能力。

2、心脏病

肥胖容易导致一些心脏疾病，比如心律不齐，动脉粥样硬化，心肌病和冠状动脉疾病等。

3、高血压

肥胖会使心率升高，并降低人体通过血管输送血液的能力，而动脉壁上的较高压力会增加血压，高血压可能是心脏病或中风的先兆。

4、某些癌症

肥胖会增加患某些类型癌症的风险，包括脑膜瘤，乳腺癌，结肠癌和子宫内膜癌等。

5、脂肪肝

当肝脏中脂肪逐渐积累时，就会出现脂肪肝。肝脏中过多的脂肪会引起炎症，进而导致瘢痕形成（肝纤维化），进而导致肝衰竭。

肥胖会带来许多健康风险，一定要重视起来。选择健康饮食，避免高糖和高脂肪的食物，进行足够的运动是减肥的最佳方法。

---

漠河县15016245138： 为什么有的人容易发胖? - ？
宏杨安曲： 一、运动员或喜爱运动的人: 一旦停止运动一段时间,而饮食习惯及食量没有随之改变,易造成体内热量过剩,就会迅速增加体重,成为肥胖一族. 二、中年人士: 极容易发胖,致胖原因主要是由于身体热量消耗能力减退,新陈代谢速率降低...

漠河县15016245138： 为什么有些人特别容易胖 - ？
宏杨安曲： 有些人吃得并不多但却会发胖,这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛,精神压力较小的生活状态形成的.当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱.主要原因,肥胖几乎都是由于过食而引起的.调查表明,肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少,但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖.这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡,会朝着原有脂肪形成的轨道去运行,调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪.所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态

漠河县15016245138： 为什么有的人很胖? - ？
宏杨安曲： 有的人很胖是因为抄她本身基因所决定的,因为很多人的骨子里面是有胖一点的基因,像我们常听到的一句说法喝水就会胖袭. 其次是因为我们的消耗量小,与我们的摄入量吃知的比较道好,比如说吃一些油炸食品肉类食品而运动量又比较少,这种情况下就会容易长胖.

漠河县15016245138： 人容易长胖的最大原因是什么? - ？
宏杨安曲： 【能量过剩】 一般而言,人体脂肪生成的机制决定了,在摄取能量大于消耗能量的情况下,我们会慢慢会变胖.从进化的角度讲,人体能够在身体里储存更多的能量对自身有利,这会使人体对外界环境的变化做出更有效的防御.【饮食结构】 ...

漠河县15016245138： 为什么 有些人这么容易发胖呢 而有些人就是怎么吃也吃不胖 这是为什么呢 和天生是不是真的有关系啊 - ？
宏杨安曲： 为什么有的人怎么吃都不胖呢?——其一是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态.首先是基础代谢较高.基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支,个体差异很大.基础代谢高,人体消耗的能量...

漠河县15016245138： 为什么有人会发胖?？
宏杨安曲： 研究发现,具有下列不良饮食习惯的人群容易发生肥胖. (1)喜食甜食和油炸类食物的人:这类人对甜食或油炸类食物常表现出一种特殊的嗜好,往往总也吃不够. (2)喜欢多食和贪食的人:这类人进食时,在可多食一口或少食一口的时候,常常...

漠河县15016245138： 人为什么会长胖呢? - ？
宏杨安曲： 人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少,或者是少数因疾病而导致的肥胖状况. 通常热量过多就会转成脂肪,储存在皮下、或内脏周围,除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝.对现代人而言,肥胖已经成一种慢性病,而且还会衍...

漠河县15016245138： 有些人为什么会胖？
宏杨安曲： 肥胖一般分为两大类,一类是因病而引起的肥胖,它是因为疾病(脑炎、脑瘤、关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素)而引起内分泌紊乱造成的肥胖,这种肥胖称为症状性肥胖.这类肥胖病人占整个肥胖人数的5%左右. 另一类肥...

漠河县15016245138： 为什么有些人很容易发胖 - ？
宏杨安曲： 新陈代谢率太低,吃下去的食物都不能充分转化成能量被身体利用,所以就变成了脂肪堆积起来,所以很容易发胖.多运动能减肥主要是提高了新陈代谢率,说是消耗了能量所以才瘦下来,这么说是不完全正确的,主要还是新陈代谢率提高了才起到的减肥效果.