颈椎病不能做哪些运动
颈椎病患者不适宜进行以下运动：
1. 高强度颈部扭转运动
对于颈椎病患者而言，高强度的颈部扭转或剧烈转颈动作是应当避免的。这样的动作可能会导致颈椎间盘压力增大，进而加重颈椎的病变，引发疼痛、眩晕等症状。
2. 剧烈的对抗性运动
如足球、篮球等需要头部快速、大幅度移动以及身体对抗的运动，对于颈椎病患者来说不适宜。这些运动可能增加颈椎的受力，甚至可能造成颈部外伤，从而加重颈椎病病情。
3. 倒立和长时间悬垂运动
倒立和长时间悬垂于器械上的运动，如瑜伽中的某些动作，由于会改变正常的颈椎生理曲度，对颈椎病患者而言是不适宜进行的。这些动作可能导致颈椎压力过大，加重颈椎劳损。
详细解释：
对于颈椎病患者来说，选择适宜的运动非常重要。由于颈椎的特殊性，某些剧烈或高负荷的运动可能会对颈椎造成额外的压力或损伤。除了上述不宜进行的运动外，像大幅度的颈部拉伸动作、高难度的体操动作等也应该谨慎进行。取而代之，颈椎病患者可以选择一些较为温和的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽的部分舒缓动作等，这些运动不会对颈椎造成过大的压力，同时也有助于改善血液循环，缓解颈椎疼痛。此外，针对个人的具体情况，还可以咨询医生或康复师的意见，制定个性化的运动康复计划。重要的是在运动过程中注意保护颈部，避免过度用力或突然的动作，以免加重病情。
颈椎病不适宜做什么运动?
2. 适应证和禁忌证 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。(五)神经阻滞...
请问患了腰椎病还可以做运动吗?不如打羽毛球、游泳等运动。
患了腰椎病能做的最激烈的运动就是游泳了，另外就是退步走，这两个是预防和治疗腰椎病最好的运动。打羽毛球、篮球、足球等类似运动建议立即停下，因为在这些运动过程中很容易摔跤、碰撞、扭腰等，运动时身上流了汗一吹风也很容易引起打喷嚏，而这些都会令身体突然发生激烈振动，引起椎间盘急性发作，最...
颈椎病患者平时要注意什么?
颈椎病已经成为常见病,多发病,而且不宜治愈,容易复发。下面就跟大家说一说颈椎病患者平时都有哪些注意事项? 首先颈椎病是一个慢性无菌性性疾病,主要是由于长期的姿势不正确导致的,比如说长期低头伏案工作,低头玩电脑,玩手机,打 游戏 等等,都会导致颈椎长期处于一个持续牵拉刺激的状态,肌肉韧带开始出现渗出,变性,...
腰间盘突出是否还能运动呢?
当时我每天去扎针灸，做牵引，心里很郁闷的。而且是冬天，脱裤子非常不方便。我问了医生这方面很多问题。医生跟我说，腰部的问题，最初是避免多运动，多躺在床上，而且要硬板床，不能是软的席梦思床垫，直挺挺的多躺着，用热水袋或者电热毯，让腰部血液促进循环。这个过程得到缓解后，医生说，应该多运动...
保养腰椎有哪些方法?腰椎不好有什么危害?
腰椎、颈椎病是现在很常见的一种疾病，因为现在工作压力大，上班族经常加班，久坐办公室，缺乏运动，所以很容易得腰椎、颈椎病。腰椎、颈椎病对我们的身体有很大的影响，所以我们要积极的治疗腰椎、颈椎病。那么保养腰椎有哪些方法？腰椎不好有什么危害？1、保养腰椎有哪些方法1、不要睡软床。正常脊柱有一...
健美操运动中头颈部不适宜做的动作
4.如何避免颈部问题 为避免健美操中颈部问题，应在做动作时保持正确的体位和姿势，头颈放松自然，不要歪曲颈部；动作要缓慢、循序渐进地进行，不可以急躁蛮干；同时，要适度锻炼颈部肌肉，通过慢慢加大动作幅度来适应颈部的运动。最后，如果出现颈椎病等颈部问题应及时就医治疗，避免恶化。5.其他需要注意的...
什么是颈椎病?
2. 适应证和禁忌证 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动 *** 。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。(五)神经...
腰椎间盘突出的病人能不能快步走运动
骑自行车对加强身体的平衡感也有很好的作用。锻炼用的自行车应选择自然舒展的普通型自行车，车座的高度以脚底能平稳着地为好。对腰椎间盘突出症初愈的患者来讲，骑车到户外呼吸新鲜的空气，舒展一下疲劳的身心，可以扫除疾病带来的不悦，增强生活的信心。退步走 每天退步走40～60分钟。走的时候尽可能往后...
颈椎病患者做运动时要注意什么?
颈椎病患者运动量不宜过大，做颈椎操的时候需要缓慢、放松，切记操之过急，要劳逸结合，在工作1-2小时之后应主动做一套颈椎操，颈椎病患者康复运动锻炼贵在坚持，并需要遵循循序渐进的原则，切莫急于求成，以免造成更严重的损伤。
颈椎病不能做什么运动? 可以跑步,踢足球吗? 而且我还有腰椎盘突出,不 ...
最需要注意的运动是仰卧起坐，因为 他整套下来脖子都处于发力和弯着的状态容易导致二次受伤，其他病症好了的话可以循序渐进的运动，祝你早日康复。
缪翰舒普： 先说注意问题吧 不要再做 尽量把做减到最少 因为做的压力会传递给脊椎 多运动 但不要做对颈椎压力太大的运动 打羽毛球会对颈椎病有很好的疗效 还要做些体操 另外要每天早上右手拍左后肩左手拍右后肩 各三百下 可以让你的孩子或妻子给你揉肩膀 或踩背 有减轻效果
南郑县15126876008： 颈椎病能运动吗？
缪翰舒普： 病情分析:颈椎病能运动的意见建议:颈椎病可以适当的运动,但最好还是打乒乓球,打乒乓球可以预防和缓解颈椎病,而且是非常好的措施.打起球来的时候全身还是非常舒展的,颈椎部也能得到充分的活动.当然如果是长期用不正确的姿势打球还是可能对颈椎有影响的. 闫铁—同济大学附属口腔科医院 外科 医师
南郑县15126876008： 颈椎不好不能做的运动 - ？
缪翰舒普： 当然可以了,动的时候不要太猛烈就可以了,多动动有好处!特别是打羽毛球之类的效果更佳!
南郑县15126876008： 谁知道哪些颈椎病患者不适合体育锻炼 - ？
缪翰舒普： 首先来认识下颈椎病,根据所受压迫与刺激部位的不同,通常将颈椎病分为以下几型:神经根型,脊髓型,椎动脉型,交感神经型、颈型,复合型、对于大多数类型的颈椎病患者来说,体育锻炼是有效的. 如食管型颈椎病是由于颈椎体前缘的骨刺形成压迫食管而引起吞咽困难,所以体育锻炼无法减轻其症状,而脊髓型颈椎病是由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫,脊髓在椎管内缓冲间隙缩小、若锻炼方法不当,还可能使症状加重. 另外,椎动脉型颈椎病是由于颈动脉受压或刺激而引起其供血不足所致的,在锻炼时若不加注意,而进行剧烈的旋转练习则有可能引起大脑暂时性供血不足,导致晕厥. 可见,患者在体育锻炼以前不可盲目,必须先请医生进行明确的诊断,并在医生的指导下练习.
南郑县15126876008： 颈椎病能进行什么运动? ？
缪翰舒普： 自我运动治疗 1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次.然后缓慢摇头,左转十次,右转十次. 2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动...
