参加中考前的准备工作有哪些
中考前的准备
一、给自己制定好作息时间计划。把每天的功课复习、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习期间一团糟。要按自己制定的计划行事，使生理节奏感与心理节奏感同步加强。
二、现在已进入中考最后复习阶段。严格按照中考考试上午开始时间与下午开始时间复习功课。例如：按照上午中考时间做一些语文试卷，有助于提前帮助自己进入中考状态；也有助于消除对中考紧张气氛的锻炼。
三、这最后的几天 ，每天都要以中考的心态做卷子。还要把每次做卷子都当成是在参加中考一样认真对待。有些考生或许会认为：“我自己都做了好几个月的卷子了 ，也不差这几天吧！”如果抱着考前三天不做卷子，看一下就行了心态。这可能会导致真正的中考考试时 ，考场上找不到考试时该有的感觉，影响自己超常发挥。俗语有说：临时磨刀 ，就算是不锋利，也比之前强”。就是这个道理。
所以呢，建议参加中考的孩子，考前每天以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态对待了。
四、学生要抓住自己最佳的记忆时间，来记牢需要背诵的知识点，这样的好处是能事半功倍。心理学专家研究证明：早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时的记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时，晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的知识点。
中考前怎么调整自己
1、压力适度，保持自信和永久的韧性，泰然自若，心静如水，做个万能“备用胎”。
2、承受力强，不因别人的负面评价气馁，分数波动也要当作正常事，做个“载重”高手。
3、适应良好，能够抗拒外界的变化和不良刺激，酸甜苦辣“自助餐”。做个“不倒翁”。
4、轻松前进，不妨做个赛车冠军舒马赫的“跑车”轮胎，敢于竞争，就是成功的一半。
做一只最好的轮胎，对中考有一种平常心：让自己滚动起来，奔跑着，快乐地奔跑着！
考前焦虑、烦躁的情绪调整
1、 有氧运动。 早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信，以次获得一天的好心情。有氧运动有一个规律，即;运动后每分钟的心跳次数在120个左右。
2、 洗热水澡。 有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有利于第二天的学习。
3、 适当的听音乐。 如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐。比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆，最好是在休息时间听。但注意不要一边学习，一边听音乐，尤其是不能听摇滚和流行歌曲。
4、 找人倾诉、聊天。
中考报到是什么意思?
中考报到是非常重要的一环节，它一方面是考生参加中考的准备工作之一，也是考生参加高考等后续考试的必要前置条件之一。另一方面，报到也是学校对中考安排的第一步，通过报到学校可以确定考生人数和信息，为后续安排考点、监考教师等工作提供依据。因此，对于考生来说，保证准确、及时地报到非常重要。做好中考报到...
[在线等]明天就开始中考了,现在我该怎么做,求助~~
然后就一定不要紧张，看你不是很紧张的，这只是人生路上的一次小检测，没有什么的 保证睡眠质量决定了考试的最终结果，如果失眠，就请考前洗一把脸让自己精神起来。其实高考很多考生都会失眠的哦。所以不要担心。中考除了是对初中三年学习的检测，更是对心里的考验。很多学生心态好得到了超常发挥，不外乎...
考试之前做点什么最好?
2、 做好物品准备 应试前的准备工作如何,对临场时考生的情绪,对考生能力的发挥都有重要作用。包括带好准考证,带好答题所需的文具,熟悉到达考场的路线,做好交通、乘车方面的准备等。请考生提前准备好用笔。所有考试科目试题必须答在答题纸上。除选择题用2B铅笔填涂外,主观题必须用0.5mm以上黑色字迹签字笔或钢笔答题...
中考前怎么做
你要做大量的题目，这样会好烦人的。所以，1.当你做完每张练习的时候，更正完后，你就要准备一本本子，把你做错的题目都抄上去，把解题的过程都写进去，当然，不是长篇大论的都抄，这里主要强调的是一些数学题，物理题，化学题，和一些其他的选择题这样的，这样对后期的复习会很有效。。2.中考中考...
孩子马上升初三了,应该提前准备什么呢?
告知孩子在学校务必努力学习，准时工作、歇息，留意调整自身的心理状态，有事儿务必向自已倾吐。别的的标准不必过度注重，孩子在学校把该学的学了，考试成绩上难题不必担心。备考在小学升初中中是十分关键的，由于小学升初中所考的专业知识毫无疑问不仅聚集在一个学期，只是6年学过的知识汇总，那样备考就...
孩子今年就要中考了,做家长的我们应该准备些什么?
家长应该重在用自己的人格力量，严谨的生活和工作作风去感化孩子，熏陶孩子，对待他们更多的是理解、宽容和接纳，正视他们的现实，在现实的基础上寻找解决问题的突破口。在孩子自卑和最无助的时候，多给一些鼓励，多给一些安慰，帮助他们尽快建立起自己的自信，调节和保持良好的情绪。在孩子学习烦燥的时候，...
我今年就中考了,中考前时间怎样安排呀
中考前三个月进行第一轮复习 特别注意的是早上的时间 利用早上的时间进行对英语｜语文｜政治｜历史｜等科目的复习！！！ 8：30分以后的时间用来复习 理科！ 复习的资料 例如：＜初中理科复习资料包＞ 这段时间一直持续到晚上6：30 8；30以后应对文科类科目进行复习！ 第一轮以理科为主！...
中考前我们家长的应该做好哪些准备工作?
放手让孩子做自己的事，让孩子自立，变批评为对孩子的点滴进步进行鼓励。通过抚慰、感染与暗示方法，帮助孩子稳定情绪，有利于孩子发挥出正常水平。有意识地安排好孩子的起居、饮食，做好考试前必备工作。保证孩子有足够的睡眠，使孩子的“生物钟”尽量同中考的时间适合，避免日夜颠倒，让孩子的兴奋时段集中...
面临中考要怎样做?求大神帮助
在复习阶段条理性十分重要，订好计划，按计划复习更是良好的心理因素的反映，这就要求同学在复习时，不要轻易地原谅自己，不要放松对自己的要求，计划要做到的事必须按规定的去做完，时间上不能拖拉，质量上还要做得比计划的更完美，否则复习生活就会杂乱无章，效率低下，甚至造成复习工作失败。 重视...
自学怎么参加中考?
根据综合素质评价和中考成绩综合评定，确定录取名单。需要注意的是，自学生参加中考需要具备一定的自主学习能力，因为没有在学校的教学环境中接受教育，需要通过自主学习获取知识和技能。建议自学生提前了解当地教育局对自学条件和报名要求的具体规定，做好备考和报名准备工作。
扶狭昊强： 临近中考怎么调整心态?心理学专家建议,考生要努力做好以下10件事: ①制定好作息时间.把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,按计划行事,防止在家复习忙忙乱乱. ②进入中考时间节奏.按照中考时间安排自己的...
灌阳县19229514879： 中考前应该准备些什么? - ？
扶狭昊强： ①知识基础,这是考试的基本,巩固知识,清理好知识死角,将重点知识弄通透,多做练习②心态调整,家长不要讲消极话题,例如考不上会怎样等等,尽量减压,做适当户外运动③饮食营养,注意饮食卫生和营养搭配④考前准备,考试答题工具检查,给考生平稳的心里状态,水(低糖或无糖),毛巾,衣着简洁
灌阳县19229514879： 在中考前应该做什么准备? - ？
扶狭昊强： 中考准备之一、劳逸结合,保持平常心态,抓好复习、备考. 中考前,考生既不能松懈,也不要打疲劳战.既要抓紧时间复习备考,也要适当放松,调整好自己的心态.对于学习成绩好的考生,最重要的是保持学习成绩的稳定,模拟考试成绩较...
灌阳县19229514879： 中考前要做什么思想准备!要做什么!要怎么做 - ？
扶狭昊强： 思想准备就是不要太紧张,多看看往年的考卷,在想想自己的不足,不用紧张,轻装上阵,肯定会有意想不到的收获的
灌阳县19229514879： 中考前应该如何准备?？
扶狭昊强： 一、考前生理准备 考试前一天晚上早点睡,考试当天不起早.饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则. 二、考前物质准备 考试前一天要整理好学习生活用具.首先是准考证;其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等;再次是...
灌阳县19229514879： 中考前该做些什么准备? - ？
扶狭昊强： 一、保证睡眠考前勿攻难题 在考前要减轻负担,绝不要开辟“新战场”,要保证充足的睡眠,避免造成失眠过度,或睡眠过度.为了考试期间能够安心睡眠,准备闹钟或请人叫早也是必要的. 二、少吃冷饮和燥热食品 要保重身体,适当补充...
灌阳县19229514879： 中考前应做好什么准备 - ？
扶狭昊强： 中考前有一个良好的心态,要做到“六会六保持”. 一是会复习,保持百倍信心.考前增强信心、稳定情绪是非常重要的.为此,中考前几天,要严格按照中考时间学习,上午9点至11点半复习语文和外语;下午3点至5点半复习数学和综合课....
灌阳县19229514879： 中考要准备些什么东西 - ？
扶狭昊强： 黑色签字笔至少3支备用、普通铅笔1支、2B铅笔至少2支、直尺、量角器、三角板、好用的橡皮、圆规,最好用透明笔袋 另外还应该做好以下准备 : 一、请准备好“心情” 面对人生第一次大考,每个同学的心情难免紧张.历年中考,都发生过...
灌阳县19229514879： 中考前应该做什么准备?？
扶狭昊强： 一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境. 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间 了.. 学会调节和利用自己的生物钟,事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ,不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..
灌阳县19229514879： 中考之前要做哪些准备 - ？
扶狭昊强： 中考的日子即将来临,有些学生会出现焦虑症状:局促不安、心慌、甚至恶心,吃不下饭、睡不着觉等等,觉得心理压力特别大,并且担心这种感觉会影响自己的中考状态.其实只要正确认识并作些适当的调整,就能以良好的心态迎接中考. ...
