我是学生党，高一，身高170cm,体重106斤，腿粗屁股较多肉，我该怎么减？？？😕

8. 能使组织液生成减少的是（ ） A. 大量血浆蛋白丢失 B. 毛细血管血压升高 C. 右心衰竭，静脉回流受阻 D.~

选C。
解析：A错，大量血浆蛋白的丢失会使血浆渗透压降低，使得大量血浆中的水分进入组织液，从而使组织液增多，造成水肿；B错，血压升高会使血浆中的水分被强行压入组织液中，从而使组织液增多；C正确，静脉回流受阻会使血液循环受到严重的影响，从而使组织液生成减少。

希望能帮助您。^__^

肌糖原无氧分解所提供的能量，只能维持一分钟左右，跑完四百米后就全部用完。跑八百米时，后面的四百米，必须由糖、脂肪酸和氨基酸在有氧状态下，合成新的热能物质ATP来提供能量，而糖由糖原分解后供应，脂肪酸由脂肪分解后供应，氨基酸由蛋白质分解后供应，这整个过程需要氧气，也就是靠氧气燃烧糖、脂肪和蛋白质来生产热能物质ATP，供应后段运动所需的热量，这后段的运动就是有氧运动。跑八百米或一千五百米、二百和四百米游泳、拳击等运动，都需要开始利用氧气燃烧糖原、脂肪和蛋白质，故此类运动的后段都是有氧运动，作为有氧运动，心率一般在130次/分为最佳。运动的前段大约五分钟先烧糖原，运动持续越久会烧掉越多的脂肪，只要持续半小时至一小时，所消耗热量的五成，就由燃烧脂肪来供应。
只吃蔬菜是不行的 建议在吃点瘦肉 不吃油腻是好习惯 可以继续坚持 荷叶茶减肥效果很微弱 不喝也可以的 其实无氧运动和有氧运动配合效果才最好的 先进行无氧运动再进行有氧运动 比如先深蹲 再练习健身操 其实有一定的运动量就可以了 饮食再控制下 就会变瘦的了 少吃糕点甜食 少吃多餐 慢慢来 别太心急 你就按照我的方法去做 会有效果的
肥胖和吃肉没什么联系 不吃肉 肯定不健康的 肥胖和大量食用肥肉 零食 甜食 精细化主食 还有饮食方式不科学 烹调方式不合理有关
我再举个例子给你听你就明白了
100克瘦牛肉含能量 108卡
100鱼肉含能量100卡左右
100克油饼 280~400卡
100薯片含能量450卡~500卡
100克豆油含能量900卡
像牛肉和鱼肉 本身热量很低 脂肪含量非常低 而蛋白质含量很高 吃了之后人会有饱腹感的
还有我这样说不是建议你只吃肉 我的意思是肉和水果蔬菜都要吃的哈 别误解了我的意思
加工食物的时候多吃水煮的东西, 油炸和烤 的少吃 这样热量高 还会增加人生癌症的几率的
不知道我这样说您明白了 希望能帮助到您了 有不明白可以来问 祝您成功 O(∩_∩)O

下面这几个动作每周坚持做3次，每次每个动作做20次，五个动作连续做完为一个循环。做三个循环。每个循环中间休息2分钟。只要坚持下来就会拥有明显效果。
动作一：深蹲
双脚开立，略宽于肩，脚尖外展（外展角度钟表11：05位置），膝盖随脚尖第二根和第三根脚趾之间的方向微曲，上身挺胸收腹，目视前方，下颚微收，背部收紧，做动作时，腿部下蹲，膝关节不超过脚尖，同时上身以髋关节为轴心微前倾来保持身体平衡，腰背继续保持挺立，折跨、翘臀，用股四头肌肌力收缩的力量缓慢的下蹲，当下蹲至大腿与地面平行的位置时停，然后慢慢还原至起始位置，站直腿部，但膝关节不能锁死，全程保持匀速完成，注意呼吸节奏，肌肉在向心收缩时呼气，肌肉在离心收缩时吸气。

动作二：弓步蹲
双脚弓部站立，双脚与髋同宽。双脚一前一后，两脚脚尖和膝关节向前，膝关节微曲，上身挺胸收腹，背部收紧，保持直立垂直地面，在后腿膝关节下面放一个垫子，避免膝关节直接和地面接触造成损伤，做动作时，腿部下蹲，膝关节不超过脚尖，前腿下蹲到平行于地面时，慢慢还原，伸直前腿（避免关节锁死），全程保持匀速完成，注意呼吸节奏，避免憋气造成大脑缺氧。

动作三：侧跨步蹲
双脚开立与肩同宽，将脚向一侧方向跨出，跨出脚屈膝下蹲，膝关节朝脚尖方向，不要超过脚尖。蹲至大腿与地面平行，大小腿90°夹角。另一侧腿随之垂直伸直向下，全程保持匀速完成，注意呼吸节奏，避免憋气造成大脑缺氧。

动作四：仰卧提臀
身体仰卧于垫上，身体完全贴紧地面，两手分开掌心向下放于身体两侧，屈膝大小腿夹角90度，全脚掌着地，两脚分开与肩同宽，收紧臀部肌肉呼气向上抬起使臀部离开地面，使身体抬起到自身的最大限度，停留1—2秒，放松肌肉吸气还原。

动作五：跪姿后摆腿
两手打开与肩同宽撑于垫上，两手臂与地面垂直，指间朝前，上体保持正直，腰背部收紧，双腿跪于垫上，大小腿夹角呈90度，将一条腿伸直，呼气将腿抬至身体后上方，使臀大肌收紧，吸气还原使大腿与身体呈一条直线

坚持锻炼，控制饮食，一定要坚持。不然永远也搜不下去！

我能说你这个身材挺好的

可以用瘦身乳，

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博山区18887583091： 我是一个高1的学生,现在是170cm高,算高还是算矮呢,怎么增高呢? - ？
栾宜可维： 你现在正是发育的时候,要加强身体锻炼,经常锻炼身体就能促进骨骼的发育.比如跑步,打篮球,打羽毛球,游泳,都能辅助你增高.再把营养跟的上,多吃些含钙高的食品,比如喝骨头汤等,相信你一定会长高的.

博山区18887583091： 我是高中生了,身高才170cm左右,有什么方法快速长高? ？
栾宜可维： 身高最主要的受遗传作用,如果父母不高,妄想长得很高基本不可能多多睡眠多多运动才是王道,高中生每天睡眠8小时左右,不要熬夜,定期进行有氧运动,不要剧烈.慢慢的你会一点点长高.

博山区18887583091： 我是一名高中生(男生),现在才170cm,我想长高,在饮食上要注意什么?还有平常要做些什么运动?求 - ？
栾宜可维： 长身体时候应该多运动,但是禁忌过度运动,吃的可以多摄入些蛋白质和碳水化合物,还有注意饮食均衡,多吃些膳食纤维,多吃些水果补充身体所需维生素和微量元素.

博山区18887583091： 我是一个17岁的男孩 身高170cm请问算不算矮 请问还有什么除篮球以外的长高方法 - ？
栾宜可维： 1.引体向上(又练力量又增高)想当年michael jordan也是这样练的 2.兔仔跳(又练弹跳又增高) 3.注意饮食 必须坚持训练!

博山区18887583091： 我16岁了,身高170cm,感觉自己好矮,还能长高吗?怎么长高呢?我是男生. - ？
栾宜可维： 这个的话,取决于你爸爸妈妈多高.如果你爸爸不矮但你妈妈很矮(反之亦然),甚至你爸爸妈妈都很矮,那你再长的空间就少了,特别是如果你爸爸只有160cm或更矮,那你就基本别指望了,而且在这种情况下你能长170cm就已经非常不错了.因为一般情况下儿子顶多比爸爸高10cm左右(并且是妈妈也算比较高的情况下).否则的话如果你爸爸妈妈都不矮,那么你就不要急,还有的长.毕竟“男长二十慢悠悠”,没到20岁你急什么呢?每个人开始发育、生长高潮期都是不一样的,太早一个劲地猛长,属于早发育,也未必是好事.

博山区18887583091： 高中男生170cm,体重55kg是不是算比较瘦? - ？
栾宜可维： 男生一般骨头比较沉,骨骼密度比较大,身高170很正常,体重的话60-65kg就挺好,现在人都是以瘦为美嘛,楼主还可以啦 要是想增肌也可以 一、力量训练 首先,我们得要明白的是,身为一名瘦子,如果我们想要让自己的体重上升,肌肉得到...

博山区18887583091： 我高一身高170cm体重52kg打什么位置好??? - ？
栾宜可维： 身高和体重说明你只能当组织后卫或者得分后卫,这个没有解释的余地了,当个投手也可以,我高一那时候172cm,65kg当的是标准的得分后卫,中投和突破擅长就好了,高中的水平的话,我建议你练练臂力和三分,超级拉风的,嘿嘿

博山区18887583091： 我是高一的学生身高170厘米、视力有200多度、估计高考能考400左右.以后想当警察、请问能报考些什么学校? - ？
栾宜可维： 中国人民公安大学和中国刑事警察学院这两所一流的公安类院校,估计你没指望了,只能考虑本省的警察类院校.其实读了警校也不是毕业就分配工作,必须参加统一的公务员招录考试才行.视力不管你度数,单侧裸眼视力不得低于4.8.

博山区18887583091： 高一170CM算高个子吗？
栾宜可维： 看你年龄了 要是还是14的话 这个身高可以了!!

博山区18887583091： 我现在是一名高一的学生、身高170厘米、估计高考能考400左右.我想以后当警察、请问能考什么学校? - ？
栾宜可维： 你这还早着呢,想当警察最好不要读专科,好好努力个两年高考时候考个本科,我是江苏的,对江苏的学校比价了解,建议选择江苏警官,或者南京森林警官……就业率非常高,毕业一般是分到公安局(可不是派出所哦) 前途很好,钱途也肯定差不了 望采纳……谢谢