人类的肌肉都是哪些成份组成的？？？？？平时多吃哪一类食物可以让男生的肌肉发达？？？？？？
不限定人类，所有动物的肌肉都是由蛋白质、碳水化合物、水、微量元素组成。
健康的肌肉是由约73%的水和27%的蛋白质组成。
肌肉是由肌纤维组成的，每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的。每根肌原纤维，则由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成。
人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。
按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。
扩展资料
男人练肌肉饮食推荐：
1、杏仁：杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的健康来源。
2、酸奶：想增重，可选择水果酸奶；想减重，则可选择低脂、脱脂酸奶。除了酸奶，低脂奶酪的效果也不错。
3、水：脱水会导致运动中肌肉缩小，能量耗竭。
4、鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、维生素A、D和E，有助肌肉生长。
5、三文鱼：三文鱼能抗炎，并含有丰富的欧米伽3脂肪酸和蛋白质。
6、豆腐：豆腐富含有助肌肉恢复的大豆异黄酮及蛋白质。
参考资料来源：百度百科-肌肉
人民网-想变型男必吃6大食物 长肌肉保健康
健康的肌肉是由约73%的水和27%的蛋白质组成。
肌肉是由肌纤维组成的，每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的。每根肌原纤维，则由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成。
人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。
按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。
扩展资料
男人练肌肉饮食推荐：
1、杏仁：杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的健康来源。
2、酸奶：想增重，可选择水果酸奶；想减重，则可选择低脂、脱脂酸奶。除了酸奶，低脂奶酪的效果也不错。
3、水：脱水会导致运动中肌肉缩小，能量耗竭。
4、鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、维生素A、D和E，有助肌肉生长。
5、三文鱼：三文鱼能抗炎，并含有丰富的欧米伽3脂肪酸和蛋白质。
6、豆腐：豆腐富含有助肌肉恢复的大豆异黄酮及蛋白质。
健康的肌肉是由约73%的水和27%的蛋白质组成。人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。
按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。
骨骼肌是运动系统的动力部分，分为白、红肌纤维，白肌依靠快速化学反应迅速收缩或者拉伸，红肌则依靠持续供氧运动。在神经系统的支配下，骨骼肌收缩中，牵引骨产生运动。人体骨骼肌共有600余块，分布广，约占体重的40%，每块骨骼肌不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。
一般说这个人的肌肉比较发达，指的是骨骼肌比较发达。想要认肌肉更发达，光造吃还是不够的，还要增加一定的肌肉训练才能更加发达。训练与饮食结合效果才更加明显。
男人练肌肉饮食推荐：
1、杏仁：杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的健康来源。
2、酸奶：想增重，可选择水果酸奶；想减重，则可选择低脂、脱脂酸奶。除了酸奶，低脂奶酪的效果也不错。
3、水：脱水会导致运动中肌肉缩小，能量耗竭。
4、鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、维生素A、D和E，有助肌肉生长。
5、三文鱼：三文鱼能抗炎，并含有丰富的欧米伽3脂肪酸和蛋白质。
6、豆腐：豆腐富含有助肌肉恢复的大豆异黄酮及蛋白质。
肌肉主要是水分和蛋白质组成，平时多吃蛋白质含量高的食物可以促进肌肉合成，但是前提是你要有力量训练，如果健身不好的情况下，会容易导致体质虚胖，不会有肌肉的含量的增加。高蛋白饮食本质是在锻炼后肌肉纤维撕裂恢复需要营养时及时补充，重新恢复后的肌肉纤维比原来会大一些，这就达到了增长肌肉纬度的目的，蛋白质如果不是补充到肌肉中，也会转化脂肪囤积下来
肌肉是由肌纤维组成的，每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的。每根肌原纤维，则由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成，这就是肌肉的最基本单位。
如果你锻炼的话，可以做一些力量锻炼，哑铃 俯卧撑 硬拉之类的，运动完后冲一些蛋白粉，平常不运动的话就不推荐吃过多量的高蛋白饮食，因为会给肾增加负担
肌肉主要由肌纤维构成。许多肌纤维集合在一
起，外面包着疏松结缔组织的膜，成为肌束，很多肌束
再被结缔组织包在一起，成为1块肌肉。多吃优质肉类，平时要多吃优质的肉类，含营养成分高，脂肪少的肉类，如：鸡肉、羊肉、鱼肉、牛肉、猪瘦肉等。摄取足够的蛋白质，可以多吃鸡蛋、牛奶这些都是含有丰富的蛋白质，蛋白质可以有效的转化为肌肉，所以每天一定要及时补充身体所需的蛋白质。
肌肉分为哪三大类?
肌肉分为三大类，分别是平滑肌、心脏肌和骨骼肌。（1）平滑肌。平滑肌存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道中。平滑肌能够长时间拉紧和维持张力。这种肌肉不随意志收缩，意味着神经系统会自动控制它们，而无需人去考虑。例如，胃和肠中的肌肉每天都在执行任务，但人们一般都不会察觉到。（2）心脏肌。心脏...
肌肉分类有哪些呢?
1、骨骼肌就是大家口中常说的那种肌肉，它通过肌腱附着在骨骼上，分布于躯干和四肢，肱二头肌、肱三头肌、股四头肌、股二头肌、腹肌、胸肌等都属于骨骼肌。它是人体运动的动力，平时健身增肌所针对的主要就是骨骼肌。2、心肌此“心肌”非彼“心机”，但是它与“心机”同样重要。它分布于心脏和邻近...
人的肌肉分几种类型
第一种是骨骼肌，就是使骨头活动的随意肌；第二种是平滑肌，就是为血管、胃、消化器官以及其他内脏充当衬里的不随意肌；第三种就是心肌，就是心脏所特有的肌肉组织，能自动地有节律地收缩。骨骼肌能在意识控制下作强力的收缩，人的四肢、躯干上可以自由活动的肌肉都属于这一类。而人的内脏大部分是平滑肌...
怎么知道自己属于哪类肌肉型男?判断的标准是什么?
1. 魔兽型：这种类型的肌肉男拥有超级大块的肌肉，他们的肌肉生长到了极限，无论是哪个部位，都显得异常庞大，让人感到震惊。很少有人能达到这样的程度。2. 怪兽型：大肌霸，他们的爆起血管展示了一切，手臂粗壮、胸肌硕大。站在这样的人面前，很容易就会失去自信，感觉随时都可能被秒杀。3. 健体型：...
肌肉分为哪几类
骨骼肌，就是使骨头活动的随意肌；运动系统所讲的肌肉属于骨骼肌，它能在意识控制下做强力的收缩，人的四肢、躯干上可以自由活动的肌肉都属于这一类。在神经的支配下，肌肉收缩产生运动。一个人有600多块骨骼肌。平滑肌，就是为血管、胃、消化器官以及其他内脏充当衬里的不随意肌；人的内脏大部分是平滑肌...
人体有哪些肌肉
人体肌肉主要分为三大类：骨骼肌、心肌和平滑肌。一、骨骼肌骨骼肌是人体中负责随意运动的肌肉，也称为横纹肌。它主要负责身体的姿势、肢体运动和面部表情等。这些肌肉由多条纤维组织构成，外包结缔组织膜，具有一定的弹性和韧性。人体中有数百块骨骼肌，包括大腿肌、小腿肌、胸肌、腹肌等。这些肌肉通过...
人体各肌肉的名称是什么?以及图解有哪些?
1、按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等。2、按功能，分有屈肌、伸肌等。3、按形状，分有长肌、短肌、阔肌等。4、按肌头数，分有二头肌、三头肌和股四头肌。5、按纤维排列方向，分有羽状肌。羽状肌又分为羽状肌和半羽状肌以及多羽状肌。肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状...
肌肉分为哪三种
骨骼肌 骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型，可以分为红肌和白肌两种纤维。红肌纤维依靠血红蛋白持续供氧运动，进行较长时间的收缩和拉伸，从而使身体进行日常行为活动。而白肌纤维则（多在紧急情况下）依靠内部快速化学反应迅速伸缩，其特点是持续、反应时间短，其反应时间是红肌纤维的四分之一。
人体的肌肉组织可以分为三类,分别是、、。
人体的肌肉组织可以分为三类，分别是骨骼肌、平滑肌和心肌。一、骨骼肌 骨骼肌是附着在骨骼上的肌肉组织，也被称为随意肌。这类肌肉主要受人的意志控制，进行收缩和放松的运动。它们是身体运动的主要驱动力，负责人体各种姿势的维持和运动。骨骼肌由许多肌纤维组成，这些肌纤维紧密排列，使得肌肉能够产生强大...
肌肉男有哪些
肌肉男的类型多种多样，以下是一些常见的例子：一、力量型肌肉男 这类肌肉男以其出色的力量表现著称。他们通过长期的力量训练，发展出强大的肌肉力量和体格。这种类型的肌肉男在健身房中经常可以看到他们进行重量训练，以追求更高的力量水平。二、健美型肌肉男 健美型肌肉男注重肌肉的形态和美感。他们通过...
答版盐酸： 人体肌肉是由73%左右的水分和27%左右的蛋白质组成的.当您能量缺乏的时候,就会分解一部分蛋白质产生能量,用于满足您最基本的生命活动.
惠山区19581893262： 想问下肌肉的主要成份是什么? - ？
答版盐酸： 健康的肌肉是由约73%的水和27%的蛋白质组成.人体肌肉量的多少比脂肪量的多少更重要.蛋白质在人体必要的热量缺乏时分解为能量.肌肉是由肌纤维组成的,每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的.每根肌原纤维,则由缠在一起的两种丝...
惠山区19581893262： 肌肉有哪些组成? - ？
答版盐酸： 肌肉由肌腹和肌腱组成:肌腹是产生动力的地方,肌腹是由肌肉纤维组成;肌腱是固定肌肉的组织,也是纤维,但无法产生动力.因为肌肉也有细胞,所以准确得说蛋白和纤维是肌肉的主要成分.
惠山区19581893262： 肌肉有哪些组成?要具体点的, - ？
答版盐酸：[答案] 肌肉由肌腹和肌腱组成:肌腹是产生动力的地方,肌腹是由肌肉纤维组成;肌腱是固定肌肉的组织,也是纤维,但无法产生动力.因为肌肉也有细胞,所以准确得说蛋白和纤维是肌肉的主要成分.
惠山区19581893262： 肌肉的组成部分都有哪些? - ？
答版盐酸： 肌肉由肌腹和肌腱两部分组成.肌腹是肌肉的主要部分,位于肌肉的中间,由许多骨骼肌纤维借助结缔组织结合而成,包在整块肌肉外表面的结缔组织称为肌外膜,肌腱位于肌腹的两端,由致密结缔组织构成.按结构和功能的不同又可分为平滑...
惠山区19581893262： 肌肉的主要组成物质是什么? - ？
答版盐酸： 肌肉是由肌纤维组成的,每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的.每根肌原纤维,则由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成.这就是肌肉的最基本单位.
惠山区19581893262： 肌肉的主要成分是什么？
答版盐酸：肌纤维 物质成分是蛋白质
惠山区19581893262： 肌肉是由什么组成的? - ？
答版盐酸： 肌肉的组成.
惠山区19581893262： 肌肉由什么组成?求大神帮助 - ？
答版盐酸： 肌肉 每一块肌肉都是一个器官. 肌肉主要由肌肉组织构成. 肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维. 头肌可分为面肌(表情肌)和咀嚼肌两部分.躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈.下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、...
