专注力训练从几岁开始

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专注力训练从几岁开始

专注力训练从几岁开始 ，专注力，也就是注意力，它指的是一个人专心于一件事或一个活动时的心理状态。外界诱惑，不坚定的很快会被转移注意力。以下专注力训练从几岁开始 。

专注力训练从几岁开始 1

孩子专注力培养的最佳时间是6-10岁，因为从六岁开始，孩子进入上小学的阶段，六岁的孩子的脑的形态发育已经基本完成，而且六岁的孩子智能发育更加成熟，可以接受系统的科学文化知识。所以六岁的孩子是一个关键的时期，因为六岁的孩子进入上小学的阶段，所以培养孩子良好的学习习惯、专注力的习惯是非常重要的。

如果刚上学培养一个良好的专注力，可以造成孩子一生受益，所以不能输在起跑线上。建议六岁的孩子要制定一个良好的作息时间、良好的学习时间，这对于保证以后将来孩子的学习和各种工作的完成都是很有益处的。

简单实用的方法

1、营造安静舒适的学习环境

孩子的专注力本来就容易分散，如果学习桌子或者周围都是嘈杂的声音，这样更加没办法好好学习。

因此要给孩子一个安静的舒适环境，学习的桌子上不要任何多余的东西。当没有外来的影响，孩子才能更加集中精神去学习。

2、让孩子做他感兴趣的事情

当孩子对一个事情产生兴趣后，才能够集中精神去做某件事情，因此要想培养孩子的专注力，必须要先让他有个兴趣爱好。多做一些感兴趣的事情，可以让孩子更好的提高专注力。

3、形成学习规律

要求孩子在规定的时间内完成作业，如果完不成要给与批评，完成了给予奖励，这样才能激发孩子准时完成作业。

在规定的时间内，孩子要想努力完成作业，必然是专心致志，这也就能促进孩子的专注力得到培养。久而久之，孩子的专注力就得到了提升。

4、养成集中注意力去做事情的习惯

孩子在学习时，父母应关闭电视或者电脑，在他们旁边看书，让孩子全身心的投入到学习当中，养成集中注意力去做事情的习惯

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培养孩子专注力的训练方法

在家庭教育中要十分注意培养孩子的专注力，我们在孩子小的时候就该把孩子的专注力激发出来。具体来说年轻的父母可以这样对幼儿进行专注力的训练。

视觉注意力训练

让孩子看一些照片或动物图片，并提出一些问题，比如给孩子看一张照片，让他说说照片里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人几个小孩，他们每个人都在干什么。不过让孩子观察的东西要不断地变换，不然孩子就会感到没有兴趣了。

听觉注意力训练

给孩子讲故事，事先说好，故事讲完之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他，相信效果会更好，这就好比我们听老师讲课一样，如果先做好预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别留心。

动作注意力训练

即通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。

混合型注意力训练

实际上就是把眼睛看、耳朵听和动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作。这种训练难度大，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种行动，让孩子表演出来等。

孩子的注意力增强了，专注渐渐成为孩子的一种习惯，他的专注力就会不断得到提高。

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训练孩子专注力的关键点

4岁半的融融理解能力很好，却没有耐心写字和画画。上了中班以后，这个注意力不集中的缺点就更明显了，老师交代的事情他总是记不住，跟小朋友玩的时候也不专注，别的孩子玩性正浓时，他已经失去了兴趣，无所事事起来。妈妈很烦恼，孩子为什么缺乏耐心专注的好习惯？

“注意就是一扇门，一切由外部世界进入人的灵魂的东西都要通过这扇门。”著名的俄国教育家乌申斯基如是说。的确，孩子的耐心专注习惯与智力发展、学习效果密切相关。孩子只有具备基本的耐心专注习惯，他才会对事物有所观察，产生想象力，在专注的基础上强化记忆，并根据观察和记忆的素材进行认识、分析和解决问题，也就是促进思维的发展。

你知道吗？很多孩子智力正常但学习成绩落后，研究发现，注意力障碍是造成他们学习障碍的主要心理原因之一。所以，重视从小培养孩子的耐心专注习惯可以预防孩子将来出现学习困难。

耐心专注的好习惯包括以下几个方面的内容：注意的稳定性、注意的广度、注意的转移能力、注意的选择性、注意的意识性，通俗地说，就是下面的5个“点”。

专注的时间久一点

这是指注意的稳定性，是对同一对象所能坚持的'注意时间，时间持续越长，注意力的稳定性越强。一般情况下，3岁孩子能集中注意3～5分钟，4岁孩子能集中注意10分钟左右，5～6岁孩子能集中注意15分钟，6～7岁孩子能集中注意20～25分钟。

方法1：每次延长一点点

给孩子讲一个故事，看他的注意力能集中几分种，作为初始状况记录下来，下一次讲故事延长一两秒（分钟)，如果他能坚持听下去，就给她一个小奖励（如一张小贴画)，这种情况稳定以后，父母接着适当延长时间。做游戏、画画等也可以这样训练孩子。

方法2：孩子游戏，请勿打扰

如果孩子正在专注地玩耍和游戏，这正是他们自主发展耐心专注习惯的过程，成人要把它当成严肃的工作而尊重，不要轻易地打断他们，例如孩子玩沙、玩水、玩土通常很专注，大人只要在旁边保证孩子必要的健康与安全就行了，随他们玩个够，不要怕不卫生而打断和阻止他们。得到父母充分尊重的孩子，耐心专注习惯将会健康地成长。

专注的范围宽一点

这是指注意的广度，是在同一时间里所能把握的注意对象的数量。数量越多，孩子注意的范围越宽广，如果孩子的注意范围狭窄，就只能注意某一事物，不能再注意与之相关的其他事物。

方法1：闭上眼睛想一想

在孩子的面前放6件玩具和生活用品（根据孩子的情况最初也可以少一些)，例如笔、书、手绢、勺子、杯子、手机，让孩子边看边说桌子上有什么物品，然后让他闭上眼睛想一想刚才看见了多少物品，以后可以逐渐增加物品数量。经常玩这样的游戏可以拓展孩子的注意范围。

方法2：大相似，小不同

到书店购买类似的书，例如一幅图片上有太阳、小鸟、小河、柳树和鸭子，另一幅图片类似，河里却多出了一条鱼，让孩子仔细看完前一幅，再看后一幅，问他两幅图片有哪些不同，但不准翻书。这对孩子的注意力和记忆力都是良好的训练。

专注的调节快一点

这是指注意的转移，是根据任务和要求主动、及时地转移注意对象的能力，它不同于注意的分散，注意的分散是随意离开任务和要求，属于不良的行为习惯。

孩子专注地完成一件事情固然是可贵的，但是生活中许多事情需要一件接着一件的完成，这就需要孩子的注意力能灵活地转移。父母和老师在一定时间内布置任务的多少和这些任务之间的联系性，都会对孩子产生影响。

当孩子不能按成人的要求去做时，有两种可能，一个是孩子在注意的转移上有困难，即俗语所说的“脑子还没有转过来弯”，另一个则表明孩子可能比较有主见，喜欢尝试自己所想的事物或活动。如果是前者就需要家长的专门训练，后者则是需要家长保护的品质。

方法：布置系列任务

用好表达顺序的关键词，指导孩子陆续完成几个简单的任务。例如回家的时候，妈妈提醒孩子：“先脱皮鞋换上拖鞋，再把皮鞋放在鞋架上。”吃完晚饭，爸爸要读报纸，还想看看孩子的作品，就可以对孩子说：“宝宝，先帮爸爸把桌子上的报纸拿过来，然后把你今天在幼儿园的画拿过来，让爸爸看看。谢谢宝宝！”

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德城区15855394502： 孩子在什么年龄段训练专注力是最有效果的呢? ？
蒸维一清： 4-12岁,越早训练效果是最佳的噢!因为孩子越小,大脑的可塑性就越强.训练的黄金时期是4-6岁,就算过了这个年龄阶段那也不用着急,12岁之前的孩子还是会有很大的进步的.

德城区15855394502： 孩子一般在什么年龄阶段训练专注力是最有效果的呢? ？
蒸维一清： 多特儿童专注力是针对的是四到十二岁的学员,但是越早训练效果是最佳的噢!因为孩子越小,大脑的可塑性就越强.训练的黄金时期是4-6岁,就算过了这个年龄阶段那也不用着急,12岁孩子还是会有很大的进步的.

德城区15855394502： 怎样培养孩子的专注力 - ？
蒸维一清： 1.在教孩子学习之前,你可以先花一定的时间,把他学习的环境好好地整理一下,然后再叫他读书.在刚开始的时候,孩子的学习时间不宜过长.可以采用先让他短时间地学习一会,然后让他休息10分钟,再让他学习这样反复的形式.经过一段...

德城区15855394502： 如何培养孩子专注力 - ？
蒸维一清： 良好的专注力是宝宝们今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养,下面桐妈就跟您聊聊培养宝宝专注力须知—— .注意力不集中,易分心,是所有孩子的共性.孩子年龄越小,注意力集中的时间就越短:2岁的儿童,平均...

德城区15855394502： 如何提高孩子的专注度? - ？
蒸维一清： 授人以渔的前提,首先是家长应该有很多方法.会处理孩子如若专注度不够的前提下,一系列的方式方法. 孩子专注度不够,您要看孩子的学习环境是不是不利于他的专注度,也就是讲的,学习环境是不是有很多干扰. 另外孩子专注度不够,是不是孩子的兴趣不足,动力是和孩子的成就感相关的.他做这件事情,是不是受过很多挫折. 如果这些都不是,您可以带着孩子,去医院筛查一下,看看是不是生理方面需要关注一下.或者去一些老牌的做专注力的机构测评一下.做一些针对性的专注力训练,孩子训练还是越早介入越好(4岁以后)

德城区15855394502： 中班专注力一般集中几分钟 ？
蒸维一清： &nbsp 3-4岁的儿童注意力集中的平均时间是10分钟,4-6岁的儿童注意力集中的平均时间可达15分钟.中班的孩子是四周岁,四周岁的孩子,专注力的时间也就是十分钟...

德城区15855394502： 该怎样引导他的专注力呢? - ？
蒸维一清： 所谓专注力,就是我们常说的注意力,对孩子来说,是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上,达到认识该事物的目的.专注力是一切学习的开始,是孩子最基本的适应环境的能力. 孩子年龄越小专注力时间越短 2岁宝宝的平均...

德城区15855394502： 如何培养孩子的专注力 - ？
蒸维一清： 】“注意”,是人们熟悉的一种心理现象,通常称“专心”.小孩子在听广播、看电视卡通片时,会聚精会神,而对周围的人和事会听而不闻、视而不见,这就是注意力. 培养孩子的注意力,应该在学龄前就开始.这是因为,学前期的主要任务...

德城区15855394502： 怎么培养孩子专注力 提升孩子专注力的妙招 - ？
蒸维一清： 一次只做一件事不要同时交代孩子做好几件事,而是把事情拆开来,一次要他做一件事.★ 闲杂人等回避教导孩子要固定一个标准,例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主),其他家人尽量不要介入或发表意见.★ 适度奖...