养胃的24种蔬菜是什么？
1、芹菜
味甘、辛，性凉。入肺、胃、肝经。具有平肝清热，利湿治淋的作用。现代研究证明芹菜含铁量较高，并且含有丰富的维生素和食物纤维，有清肝热、降低血清胆固醇、促进体内废物的排泄、净化血液等作用。芹菜有水芹和旱芹之分，入药以旱芹为主。脾胃虚弱者不宜多食。
2、菠菜
味甘，性凉，冷滑，归胃、大肠、膀胱经。能养血、止血，润燥，利五脏，通肠胃，开胸膈，下气，调中，止渴。现在研究认为菠菜还含有女性和中老年人比较容易缺乏的矿物质———镁。菠菜炒熟食，其性平和，对肠胃虚寒病者影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性，因此虚寒症、腹泻以及尿路结石者忌食。菠菜含草酸较多，放在沸水中烫一烫，可以去掉过多的草酸。
3、卷心菜
又称包心菜。味甘，性平。入肝、肠、胃经。具有清热散结，健胃通络的作用。现代研究证明卷心菜富含营养素及微量元素钼，富含果胶和纤维素，它具有提高人体免疫功能、防癌、抗高胆固醇血症等功用。
4、胡萝卜
味甘，性平，无毒。归脾、肺经。能养血明目，健脾消食，补气生血，行气化滞。现代研究认为胡萝卜富含α和β胡萝卜素，这是两种强抗氧化剂，能减缓有害物质对细胞的侵害。胡萝卜素是脂溶性物质，最好用植物油烹调。
5、韭菜
又叫起阳草，长生韭等。味辛甘、性温、无毒。归经入肝、脾、胃、肾。能补肾益阳，调和脏腑，行气活血，增进食欲，暖胃，下气，散血，除湿。韭菜辛辣温热，虽有壮阳益肾祛寒之功，也能引发皮肤疮毒，多食令人口气发臭和目眩。患有痈疽疮肿及皮肤癣、皮炎、湿毒者忌食。热症、阴虚火亢者慎食。韭菜难以消化，不宜多吃。
参考资料来源：人民网-春季养生要调整饮食 家庭必备的十大蔬菜健脾养胃
健脾养胃的蔬菜有哪些
中医学强调西兰花具备润肺护肝、益胃肠、通便秘的作用。在平时的日常生活适当的多吃菠菜,可推动胃和胰腺代谢,进而做到促消化的功效。并且在西兰花中还带有极其丰富多彩的甲基纤维素,它能协助肠道蠕动,进而有益大便。三、洋白菜 洋白菜是十字花科蔬菜水果的一种,你清楚吗?除开具备抗癌作用外,它也有护胃...
胃不好的人。吃什么水果和蔬菜
5、豌豆具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用；6、白菜能够养胃和中，利水除烦；7、香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；8、南瓜可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。健康提示：空腹吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内进入血液中，有...
养胃的食物和蔬菜有哪些
10、其它养胃蔬菜 除了上述9种蔬菜之外，其它养胃蔬菜还有秋葵、菠菜、紫甘蓝、芹菜、苋菜、小青菜、黑木耳、白萝卜、西红柿、丝瓜、黄瓜、豌豆、豇豆、生菜、花椰菜、西蓝花等。结语：养胃的24种蔬菜主要就是以上这些。对于胃不好的人来说，需要经常吃一些新鲜的蔬菜，有助于补充丰富的维生素和微量元素...
健脾养胃的蔬菜有哪些
详情请查看视频回答
吃什么对胃好 种蔬菜来养胃
胃不好的人，摄入的食物难以消化，因此身体体质也就不是很好，要想养胃，在吃东西是最忌讳凉的、刺激的食物，胃不好的人不妨试试红薯、南瓜和圆白菜等，这些蔬菜是最好的养胃菜哦。大家还可以适当用薯类和鸡蛋来代替精白米面。
养胃的蔬菜有哪些 胃不好适合吃什么蔬菜
如果你想吃红薯来滋养你的胃，最好在中午吃红薯。红薯不能吃太甜的食物，因为红薯本身是甜的，如果加甜的食物一起吃，会增加胃食管反流的可能性。我们通过以上关于养胃的蔬菜有哪些 胃不好适合吃什么蔬菜内容介绍后,相信大家会对养胃的蔬菜有哪些 胃不好适合吃什么蔬菜有一定的了解,更希望可以对你...
养胃的蔬菜有哪些
3.圆白菜保护胃黏膜 圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。另外，胃最怕寒，平时可以多做一些如打太极、步行、慢跑等舒缓...
养胃的食物和蔬菜水果有哪些
3、蔬菜类 如甘蓝、辣椒、番茄、白菜、韭菜、山药、胡萝卜、白萝卜、香菜、茼蒿等,甘蓝具有和胃的功效,辣椒有下气消食的功效,番茄有健胃消食的作用,白菜有通利肠胃、养胃和中的功效,韭菜有通便的功效,山药有健脾养胃的功效,胡萝卜有助消化、健胃的功效,白萝卜有消积滞的功效,香菜有治疗消化不良、暖胃的作用,...
吃什么蔬菜是养胃的?
酸奶养胃：.粥养胃：小米：暖胃，安神 。 南瓜 菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
坚持吃什么蔬菜可以起到养胃的效果?
胃作为重要的一个消化吸收器官，对于维持身体正常功能运转，起到了至关重要的作用，但是在现在生活中，患上胃病的人群是越来越多，这与饮食和作息有着密不可分的联系，所以在生活中，要注重调节。圆白菜圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不...
素强灵津： 1、白开水白开水,虽然不起眼,但是其对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好地效果... 最养胃的面条汤是清汤的.具体做法很简单,首先是往锅里面添水.把水烧开之后放...
荆门市17642346866： 胃病吃什么菜好 七大养胃菜 - ？
素强灵津： 1.粥类.粥类比较容易消化,因此比较适合胃病的人吃,如白萝卜粥(先把萝卜切片煮熟,再加入米一起煮,最后加少许红糖煮沸即可吃);还有八宝粥,其含有花生、杏仁、白糖等,热量高且丰富,有益于胃. 2.莲藕.莲藕偏凉性,含有丰...
荆门市17642346866： 具有健胃养胃作用的蔬菜及豆制品有哪些? ？
素强灵津： 具有健胃养胃作用的蔬菜及豆制品有:山药:性平,味甘.具有健脾胃,滋养强壮之功效.《本草 正》云健脾补虚.”煮、蒸、炖、炒食均可.适用于脾胃气虚者.葱:性...
荆门市17642346866： 消化不好吃什么菜 - ？
素强灵津： 一. 推荐七种餐前的养胃菜 胡萝卜 切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力; 番茄 含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化.每天吃2~3个番茄,可满足一天...
荆门市17642346866： 什么蔬果、食物吃了对胃比较有好处?谢谢..？
素强灵津： 养胃食物 1、小米:暖胃,安神 2、南瓜:南瓜性温,味甘. 解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用. 保护胃粘膜,帮助消化:...
荆门市17642346866： 哪几种食物最养胃 - ？
素强灵津： 养胃的食物,如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等. 1、枸杞(每日15-20克)、银耳、红枣(4、5个)、核桃(3—4个核桃)、都可以零食或入菜 2、大枣生...
荆门市17642346866： 吃什么对胃子好 - ？
素强灵津： 新鲜蔬菜和水果 大量食用新鲜蔬菜和水果可降低胃癌发生,其含大量的β-胡萝卜素、维生素C和E等.比如卷心菜、胡萝卜、花椰菜、洋葱、柑橘等. 豆制品、牛奶 国内外大量调查均表明,牛奶、豆制品、鲜鱼、鲜肉、蛋对胃黏膜有保护作用....
