篮球投球手指如何控制
如果你这么讲究这个
手腕是控制投篮力度 那么手指是控制方向和力度微调
控制方向 在球离手时是至少两个手指同时 才能控制方向 食指短于中指 所以出手时 手要向外侧掰 出手后手是向下压得所以很多练投篮的人会稍微加大一点食指与中指的角度 也不是没有道理
那么还有一种 就是食指与无名指控制方向 中指微调力度 那么手就不向外掰 手就不必充分下压 避免中指最后离球影响出球角度
这只是手指的问题 要知道投篮是一个实际全身都有影响的动作 甚至都脚发力开始 手臂的动作也非常有讲究 如马里昂就是推动发力 而诺维斯基就是摆动发力 一般都倾向于出手时手臂是伸直的 增加投篮动作中手与球的接触时间 以达到充分发力和调整
兄弟 投篮出手不是靠手指发力的，是从腿部发出，然后用手臂推出去的，你这样投永远不行的
篮球投球时有抖腕的投法，还有拨指的投球方法，但是不管哪一种方法，都要求手指对篮球有一定的控制力，投篮时大拇指和小拇指要对篮球起到支撑和稳固的作用这样的做的目的是为了投篮的时候手指对篮球更有控制力，降低投篮时被影响的程度，使投篮的准确度更高。
具体做法是：投篮时投篮的手掌应尽量张开，让手掌和篮球充分接触，这时大拇指和小拇指就会分布在篮球的两侧，使大拇指和小拇指在手臂上抬的时候能够对篮球起到支架、支撑的作用，然后另一只手要扶着篮球，使篮球在你跃起的时候不会滑落，但是扶球的那只手不要太过用力，这就类似于大炮的炮台的作用，炮台稳定，炮弹发射才能准确，这是准确的基础
不管你的投篮方式是哪种，一定要运用大拇指和小拇指对篮球起到固定的作用，然后其余中间的3根手指和手腕才能准确的发力
投篮的动作要多加练习，这样才能熟练，而且人的肌肉都是有记忆的，只有多练习才能达到想要的结果，坚持就是胜利
在投出篮球是用投球手手臂成90度弯曲，向上推篮球在最高点时使用腕力加食指和中指力度博球，另一只手辅助篮球方向，这样能让篮球弧度高命中率高。
篮球的控球技巧和投球技巧
1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的...
标准投篮姿势
在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1\/2、小指l\/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。用手指持球，球两侧的...
投球的时候需要注意什么?如何才是正确的投球姿势,有标准吗?
在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。1．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前...
篮球投篮如何抓球?
分为两种持球方法：1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。2、双手持球...
投篮球的手式和投球技巧?
1.先来说硬手：内线球员 常用的手型 ，这个手型的好处是：依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常平稳，在近距离和中距离会很稳定，球的弧线会略平，但是命中率会很高，因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。要点是：五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有...
怎样保持好投篮的手型呢?
投篮时主要靠3跟在中间的手指用力，主要靠手腕的力量，适当的加一下小臂的 力量也可以，身体保持竖直，双腿像X型一样向外微曲，用膝盖的力量往上送！感 觉到了，球就差不多了．2：感觉，这点是很重要的，一点微小的细节也会影响感觉，比如说投球连续不 中，身体的某一部位不舒服，都会影响你投篮...
在投篮的时候我们的手该怎么贴着球?这样又有什么好处呢?
在我们投篮的时候有着很重要的一点，它会影响着我们投球时候的命中率。那就是投球时候我们的手应该放在什么位置，下面我们就来讲一讲我们再投篮的时候我们的手该怎么放。有很多的篮球爱好者他们的在持球的时候，手放的位置都是不正确的，所以导致他们在投篮拨球的时候，球的稳定性不高命中率也不高，...
在投篮的时候我们该怎么样去扶球压球?又该注意些什么?
当我们在打篮球投球的时候我们的手该怎么样去扶球压球是非常重要的，正确的扶球压球会让我们在出手投掷球的时候会保障球在出手之后的稳定性，下面我们就来讲讲该怎么样去扶球压球。有很多的人认为我们在投球的时候我们的左手扶住球的侧面就可以了，其实并不是这样，投篮的时候扶球压球是很重要的一...
怎样才能投出投篮时的最佳手型
移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。投篮时，无论是单手还是双手，...
篮球投球的手势是怎么样的?
标准的投篮姿势为：1、首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘，曲腰，曲膝盖。手掌和小臂90°，小臂和大臂90°，大臂和身体90°。2、曲手肘就是拿球的时候，右手托球，手肘自然弯曲，左手在侧边扶球。3、曲腰就是投篮前腰微微向前倾。4、曲膝盖就是像罚球的准备动作一样，膝盖弯...
捷竖连翘： 如果你未满 18 岁 我建议 锻炼的强度 低一些 因为 身体的力量 各个方面 都没长开. 你的年纪达到的话,直接有效的 指卧撑 强度太高有损害 这个办法很直接, 比如 一组 20个 三组. 有个前辈这样说过 在正规的投篮基础上 ,建立属于自己的投篮...
沙湾县17193974792： 投篮时5个手指头怎么用力 - ？
捷竖连翘： 首先将球轻轻的放在你的投篮手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的侧面,球与手心之间要有空隙(这样做的目的是为了保持你轻松的持球).投篮前,将球举过头顶,两个肘部要尽量内收而不是外分,这里有两个90度,一个是持球手腕部呈...
沙湾县17193974792： 投篮的正确手势??? - ？
捷竖连翘： 命中率是练出来的 ,只要你多投篮就行了,基本姿势是这样的: 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少...
沙湾县17193974792： 投篮要怎么拨指 - ？
捷竖连翘： 用指肚拨球,手腕向前压
沙湾县17193974792： 投球时手指该怎么放 - ？
捷竖连翘： 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮命...
沙湾县17193974792： 打篮球怎么用手指控球 - ？
捷竖连翘： 应该用手指运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动.不要过...
沙湾县17193974792： 投篮时,左右手应怎么放? - ？
捷竖连翘： 最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮 单手投篮 (A)技术重点: 1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框...
沙湾县17193974792： 投球时,手应该是怎么的手势才比较准? - ？
捷竖连翘： 要保持腋窝与身体成90度角,手臂关节部分成90 度角,手腕部分成90度角,另一只手主要起队篮球在你主要用力手中的位置, 投篮时主要靠3跟在中间的手指用力,主要靠手腕的力量,适当的加一下小臂的 力量也可以,身体保持竖直,双腿像X型一样向外微曲,用膝盖的力量往上送!感 觉到了,球就差不多了.
沙湾县17193974792： 篮球运球投球指法 - ？
捷竖连翘： 一、拿住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的姿势,这个动作投篮不对的人会很别扭但要坚持上5-10分钟 然后在休息会再来一次(假如坚持的时间长了就会慢慢定型,记住手心不要接触球.) 二、当上面的已经作定型之...
