生气的时候，怎样才能克制自己的脾气，以免伤害对方？
如果你十分期望控制自己的火爆脾气，建议你先了解你自己的脾气然后再采取行动控制它。 1、 从1数到10 2、 做一些运动 3、 保持写愤怒日记的习惯 4、 深呼吸 5、 描述你的愤怒的原因 6、 说话以第一人称开头 7、 发挥幽默感 http://www.jifenzhong.com/video/2236-How-To-Control-Temper 看看视频，别人是如何控制脾气，希望能帮助你
一般来说，说明你很敏感，而且特别在意别人对自己的看法，特别反感别人反驳或者说自己的不好。 首先这肯定是你长期的生活环境和习惯造成的。所以想改变，也需要长期的努力。 从两方面来努力改变： 1情绪上，生气多了，就更容易生气，发脾气多了也就更容易发脾气。所以首先要尽量克制自己，努力的忍耐，或者转移注意力，不管什么方法，就是要不让自己生气，从习惯上改变。 2理智上，要想想自己为什么爱发脾气，要学会宽容，不但宽容别人，也宽容自己，很多事情不用太在意，只要把最重要的事情做好，小事情自然会照顾好它们自己的。 加油吧
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我生气的时候，在想要出口伤人的时候，总是提醒自己，算了他也不容易，他也难做，我骂他他肯定会伤心，到时候我还要哄他，算了不吵了。
大概是因为我身边经历了一件事，才让我学会了去体谅别人，在吵架的时候还能记着去体谅，只是因为我想珍惜我们在一起的时间，毕竟这辈子过完，谁也不知道下辈子是不是能相见，有时候你真的不知道明天与意外哪一个先来。
大学四年我们宿舍里六个姑娘都玩的特别好，那时候我们每天一起吃饭，一起上课，一起图书馆，总之干什么我们都一起。
可是毕业那年的冬，我们六个变成了五个。她在大年三十的那天，出车祸没了，你不懂那种感觉，就是明明前两天还在群里跟你侃大山的人，突然就没有了，QQ中她的名字永远的是灰色了，再也不会亮起来是什么感觉。
她有一个谈了四年半的男朋友，两个人刚好是老乡，同一个镇上的，但是他们镇真的很大，主要是山太多，两个人大学的时候吵个没完没了，分分合合很多次，当初她大过年的骑着摩托车出门，就是去找男朋友。
因为男朋友说要分手，两个人又因为一点屁事争吵，我朋友就去找男生，结果路上的时候，被拉水果的大货车给撞到了，当场就没有了。
之后男生难过了很久很久，一直抽自己耳光，说若不是跟她吵架，她也不会大过年还骑车出来，总之特别后悔，再之后男生五年没有再找女朋友。
所以每当我跟我家先生吵架的时候，我都会想起我朋友，都会想起那个一直没恋爱的男生，很多时候真的，你口吐毒液伤害他的是最爱你的人，你不知道哪天就再也见不到他了。
要告诉自己，想开一些，不要伤及旁人，因为他们都是无辜的。
应该让自己冷静下来，思考让自己生气的原因，然后给自己一个答案。就可以避免伤害对方。
在生气的时候尽可能保持沉默，说每一句话之前都先在心里默问自己一遍是否值得，少说话，才能不至于因为生气而伤害对方。
生气的时候想要克制自己，那么首先可以换一种环境，比如说去看一看绿色的鲜花，这样可以让自己的情绪缓和过来，不至于伤害别人。
当自己生气的时候,怎样才能控制好情绪,使得自己平静下来?
郭冬临曾经演过一个小品，名字叫做冲动是魔鬼，其中就有形象的表达了人生气的时候是不理智的，结果可能是人无法承受的，所以人在控制自己情绪的时候应该多想想后果，时刻提醒自己冲动是魔鬼。有些人总是把这句话放在嘴边，我这个人脾气不太好...我个人认为这就是一种借口，脾气不太好的人有很多，但是...
爱生闷气的人如何调理?
(4)对很小的事也沉不住气。 (5)火爆脾气一点就著,什么事都干得出来,当时不能自控,事后又特别后悔。 (6)听不进任何人的劝说,尤其在情绪激动的时候。 这些是易怒者的典型特征。 愤怒是可以控制的,火爆脾气也是可以改变的,关键在于掌握方法。 (1)情境转移法:当愤怒陡出时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒...
怎样才能控制自己的情绪不生气?
微笑能有效缓解不良情绪 因此对于爱生气的人来说，要强迫自己保持微笑，习惯成自然，当微笑成为你的自然反应之后，你会发现脾气也变好了。2、努力控制自己的情绪 爱生气的人对自己的情绪控制力是相对较差的，因此要随时随地的进行心里调控，努力的控制自己大脑思绪。在遇到问题的时候，要先习惯性的深呼吸...
女生生气应该怎样哄?
4、厚脸皮地哄她开心 你要及时切换心情，变成一个坏坏的，厚脸皮的，或者霸道的男友形象。这时候必须已经过了她的气头，而在她单纯耍脾气求哄阶段。然后夸她，各种夸张各种不要脸地夸。然后就是说自己的不是，说自己蠢说自己笨，求包容求原谅。5、事后沟通总结 情侣之间无论如何沟通最重要，尤其...
不生气口诀
不生气口诀：1、子女惹你生气时候，请静下心来默念：亲生的！亲生的！亲生的！随我！随我！随我！2、孙子惹你生气时候，请静下心来默念：我欠的！我欠的！我欠的！冷静！冷静！冷静！3、爱人惹你生气时候，请静下心来默念：我选的！我选的！我选的！活该！活该！活该！4、工作惹你生气时候，...
唱歌气息怎样练习
也就是说，不张嘴就哼歌，这是气息唱歌，而不是嗓子，这样不管多高的音几乎都不会用到嗓子，当你达到高音时，你会感到气用的越来越多，但是嗓子却不累，第一次气息不会持续太久，锻炼后会好起来。闻花式吸气方法容易使气吸得深，而且没有吸气时的抽气声和多余的动作，也较容易体会和掌握。
怎样练边吹气边吸气
2、开始做呼吸练习时，先吸进正常的空气量，然后拉长呼气时间。然后，恢复正常的呼吸。再一次地正常地吸气，然后拉长呼气时间。接着恢复正常的吸气、呼气。3、在任何时候都不能让自己感到呼吸急促或上气不接下气。继续做一次正常的吸气，然后接着的呼气是吸气时长的两倍。吸气时数着：1,001,1,002,1,...
怎么才能让自己不在生任何人的气呢?
一、咬紧牙关忍一下。与人发生冲突、争执不休时，千万不要急躁。人一急躁就容易生气上火，就容易发生更加激烈的争吵，一吵起来，谁也拉不下面子，只好硬着头皮上。所以，一定要保持头脑的冷静，能说理就说理，不能说理，就先咬紧牙关忍一下，仔细分析对方的话，是有根有据的？还是一时冲动，无意...
当一个人心烦的时候怎样去安慰比较好?
3、阅读，这是很多人不会推荐给你的办法，但我推荐给你，特别是开启心灵的书籍，特别能传递正能量，不仅仅增加知识也引导人上进，是非常棒的选择。鼓励的话：1、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。2、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意...
男朋友生气了,怎样才能让他消气啊??
这时候，女人就需要主动去化解，如何才能让生气的男友瞬间开心呢？告诉你七个高招，把男友哄得离不开你！当然，有时候需要下组合拳，以下多种高招组合使用，或许会让生气的男友瞬间就能开心。第一，肯定赞扬他的优点 男友生气的时候，女人可以首先通过赞扬肯定他的优点来打动他，屁如“我知道你对我很好，...
贰伏氯沙： 1.转移注意力 在自己很生气的时候,尽快让自己转移注意力,不要再将注意力集中在生气这...2.找东西发泄 女生可以摔枕头,男生可以向天大喊,或者把生气的东西写在纸上,...3.跟自己说“淡定、淡定” 因为别人做错事情,连累到自己生气,最终伤的还是自己,所以,...4.告诉自己“生气,并不能解决问题” 当很生气的时候,不妨大声告诉自己“生气是不能解...5.让自己慢下来,去喝杯水 生气的时候,很难控制的,并且自己生气头脑就一片空白,... 可以试试看
滁州市15550869079： 如何控制自己的脾气?感觉总是很容易发火 - ？
贰伏氯沙： 控制情绪的方法:1、意念控制法.在发火时,心中念念有词:别生气,不能跟他一般见识,有什么天大的事要发这么大的火呢?2、回避矛盾法.当和别人愤怒生气时,最好暂时避开,眼不见,心不烦,怒气自消.3、转移思想法.离开愤怒的...
滁州市15550869079： 如何控制自己的脾气 愤怒生气的时候该做些什么 让自己平稳下来？
贰伏氯沙： 第一种,转移注意法.当你察觉到自己的情绪非常激动,控制不住时,可以及时转移注意力,进行自我放松,经常鼓励自己克制冲动情绪.比如听音乐,打游戏等等. 第二种,发泄法.可以大哭大叫(注意场合,可找一个不会影响他人的地方),还可以对一些东西捶打,比如枕头和毛绒玩具. 第三种,冷静分析法.(这适合自制力较强的人)冷静分析原因,从容面对.
滁州市15550869079： 生气的时候怎样控制自己的情绪?？
贰伏氯沙： 1,闭上你的眼睛 2,深呼吸几次,
滁州市15550869079： 怎样才能控制自己的脾气? - ？
贰伏氯沙： (1)情境转移法:当愤怒陡出时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气;二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚;三是无意识地报复发泄;四是发脾气,用很强烈的形式发泄怒气;五是转移注意力以此抵消怒气.其中,转移...
滁州市15550869079： 生气的时候该怎么控制自己的脾气?? - ？
贰伏氯沙： 你应该立即脱离引发生气愤怒 情绪的特定 境.一般说来,生气都是有原因的;一旦萌生了这种 绪,最好的应对方法是离开.任何原因的生气,如果呆在原地,继续与之较劲,那么这种特殊的 境将会加深愤怒的爆发,以至于不可收拾.因此一...
滁州市15550869079： 如何在生气的时候控制自己的情绪?？
贰伏氯沙： 爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态.当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应. 要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制. 凡事要将心比心,就事论事.对人不斤斤计较,要宽容大度!
滁州市15550869079： 怎样才能克制自己发脾气？
贰伏氯沙： 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗...
滁州市15550869079： 怎么克制自己的脾气?？
贰伏氯沙： 尝试一下自我提醒法!当你很生气时,自己在内心里暗示自己不要生气,尝试一下想一想别的事情,或是想一想,这件让你生气的事情,是否有解决的办法!换一个角度去想,或是站在对方的角度去想!这样你就不会生气了!想要克制自己的脾气,不是一时半刻就能做到的!要坚持的锻炼自己的耐心,还要有宽阔的胸膛!!!
