怎样才能控制住手淫的冲动啊？
2.这种毛病就如传染病，不是那么容易在段时间内克服掉。但办法还是有。
1）经常不要让自己空闲，多做一些自己感兴趣的事情，比如看小说，写写日志。多和朋友聊聊都行。
2）一个人独处的时候，尽量在外面密集处运动，或是街市逛逛。
3）罪恶感是肯定有的，看待任何一件事都要有双面性，sy不完全就是危害性，适当，不要过度就没事儿。比如一个月1到3次，或是一星期一次。超过三次就算是过度！
4）要乐观面对生活，都不存在严重的问题，改变心态很关键！
希望再次看到阳光的你！
西安阳光男科医院
祝您健康！
控制不住手淫怎么办?
回答：您好,过度手淫就会影响您的健康,应戒掉手淫为好。控制不住?关键要有毅力、决心,不要背思想包袱,要培养正当的爱好和高尚的情操,不接近黄色东西,把您的精力放到工作学习上,业余时间多参加文娱,体育活动.
求怎么戒掉手淫我无法控制我自己已经早泄
回答：建议:手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法,1,不看不健康书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.戒掉手淫以上症状也很难恢复,...
打飞机总是戒不掉!7招教你戒除手淫!
但恶劣天气时要暂停。策略七：床铺防线，穿上衣物<\/将床铺变成挑战，穿上睡衣，增加脱衣的难度，让你在欲望涌起时有时间思考和抗拒诱惑。如此一来，控制欲望就更容易了。综上所述，适度自慰无可厚非，关键在于找到平衡。学会用这七招，让我们从过度手淫的困境中解脱，走向健康、充实的生活。
自己很想撸,但是我经常一会就泄、想控制住、但是总是忍不住,怎么办...
可以呀，去旅游，串亲戚，改变环境。半个月就好
手淫过多怎么办。 怎么戒掉。 不想听大道理。 具体方式
第一,手淫没有必要戒,是正常的生理需求,不影响日常生活(撸多了头晕眼花,腰膝酸软)就行,爱怎么撸就怎么撸!第二,撸不能说戒,只能说克制!少看岛国爱情动作片,邪恶漫画...等等会是男性荷尔蒙飙升的东西!晚上失眠无聊的时候建议<大悲咒>循环播放,<喜羊羊与灰太狼>反复看直到睡着!第三,找个女朋友.....
戒除手淫的方法有哪些?手淫上瘾如何自我控制?
6.如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。7.要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：“一旦想了，就会...
怎么样才能克制不手淫?
这个要靠自己的毅力了，因为这个东西，别人没有办法监督你，而且你随时，都有可能手淫，所以要想戒掉，就得靠自己的毅力和决心。只要下决心就没有最不到的。😀其实也没必要完全戒掉，控制一下平次就可以，一般7到10天一次都没有问题的，只要你能控制住频次那就不用完全戒掉，就是你不手淫，...
男人应该如何戒掉自慰?五种方法教你戒掉自慰
2.避免穿紧身衣和裤子，减少性器官的局部刺激，睡在床上，俯卧或枕头上。3.保持性器官清洁，防止局部炎症等病变引起性器官充血，避免勃起和刺激性冲动。4.手淫欲望无法控制时，应改变环境或与人聊天，立即转移注意力，交朋友，专注于学习。5.晚上睡觉前经常会出现自慰的习惯。所以这个时候一定要严格控制...
男生怎么样才能戒掉手婬
二:要杜绝色情读物1:不必读相关撸管的文章内容。不必去想手淫这件事情。记牢：“一旦想想，便会去做”。务必改变你的思索方式，要让那类念头放弃你的头脑。三:转移注意力1:假如在卧床时，引诱看上去控制不了得话，就务必马上醒来，你能到餐厅厨房为自己搞点甜品，即便这时候是在深夜，即便你不饿，...
怎么控制不在手淫
4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生这种欣慰的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。 然后配合一些中药来调理，像益肾壮阳gao（ http:\/\/www.zhuangyanggao.com ）,补肾壮阳效果很好，而且还能健康治疗手淫过度引发的早泄。
马勤普鲁： 1.正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消除对手淫的过度恐惧与焦虑; 2.减少性刺激.少接触有色情或性内容的书刊、影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容; 3.保持生活期律,按时作息,不要“赖”床,减少在...
南康市13653169303： 喜欢手淫如何克制自己我 ？
马勤普鲁： 戒除手淫的方法:注意几点!1,被子应轻薄一点,不要太过暖和2,睡前用冷水洗涤局部或腰部3,就寝时不要胡思乱想,慢慢就能睡著.4,要晚睡早起.5,多运动,让体力有适度的发泄.6,戒看一切不良的影片、不说绮语.7,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶,都尽量不吃.所谓'饱暖思淫欲',晚上若吃太饱,淫欲心会比较强.
南康市13653169303： 想控制手淫的问题请问怎样才能控制手淫的习惯?我已经有十几年的手淫? ？
马勤普鲁： 要戒除平时注意以下几个方面:1.应该避免一个人独处,多找朋友交往,多参加户外活动,因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候,就越容易情不自禁地手淫.2.尽量远离黄色材料;青少年对性有强烈的好奇心理,但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足;黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激,而且还会传播一些错误的性信息,使人产生错误的性观念,危害不浅.3.养成有规律的生活习惯,定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,早上醒后要尽快穿衣服起床.4.还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往,生活充实了,对性的关注也会减少.
南康市13653169303： 怎么有效的制止手淫? - ？
马勤普鲁： 首先要坚信自己能克服这个困难.有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到.下决心是第一步,是出发点.你必须下定决心停止手淫,当你下定决心以后,问题在很大程度上都解决了.这个决心必须不应该只是一个希...
南康市13653169303： 怎么戒手淫,或者说怎么想的时候克制住？
马勤普鲁： 适度手淫也是一种有效的释放性压力办法.不管男或女,适度就好,长大以后,特别是青春期,有性的冲动,是正常的,自然的属性,不是什么见不得人的事情,没有结婚的时候,或是没有朋友的时候,缓解性的冲动的办法之一,就是手淫,不过要适度.年青人,每周一二次,也很正常.过分的手淫,会影响身体,.要采取转移的办法,比较找人聊天说话,比如看书学习,比如锻炼身体,都是可以转移注意力的,通过别的方面来调节自己的心情.另外吧,还要学习一些生理知识,科学地对待性的问题.如果岁数差不多了,比如上了大学了,或是毕业找了工作了,可以多扩大一些交往面,找个朋友,这是解决问题的一个比较好的方法,如果还小,比如初中了,高中了,还是适当控制自己,适度把握就好.
南康市13653169303： 如何才能克服手淫??? - ？
马勤普鲁： 克服手淫习惯,要从以下几个方面做起: 1.树立对手淫的科学认识,消除心理障碍. 偶尔有手淫行为是青少年在青春发育期的一种正常性冲动表现,并不影响健康,因手淫而造成的羞愧、悔恨、自责心...
南康市13653169303： 怎样才能控制手淫 - ？
马勤普鲁： 朋友,:SY只有坏处,没有好处 不用说生理冲动,就算是心理冲动就已经在暗中消耗你的精气神了 可能一时你精力旺盛强壮还不明显 但暗中已经在摧毁你的身心,量变会引起质变. 一个漏气多的轮胎怎么充气都不行的 一个漏水多的杯子怎么...
