如何止住耳鸣
一、适当地缓解压力
生活的压力与日俱增,但是大家要学会坦然的面对,避免出现紧张的情绪,否则不利于自身的健康。所以在生活中注意调节自身的情绪,适当的缓解压力,避免耳鸣的侵袭。
二、劳逸结合
每天要忙于工作,节假日也不能好好的休息,还有忙不完的家务、照顾孩子等,生活忙碌、精神紧张,久而久之对身体非常不好。所以生活中大家应做好休息,坚持劳逸结合。
三、调节情绪
良好的情绪与大家的身体健康息息相连,因此为了保持健康的身体,远离耳鸣等疾病的出现,生活中我们要保持良好的情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。
四、保证充足的睡眠
充足的睡眠对每一个人来说都很重要,经常熬夜的人容易患上各种疾病,因为熬夜会降低身体的抵抗力,因此在日常我们要保证充足的睡眠,才能有充足的精力和活力。
首先需要明确耳鸣的原因,才能对症治疗。
引起耳鸣的原因有很多,比如中耳炎、高血压、中耳积液等。
此外,当压力过大、疲劳的时候也会引起耳鸣的现象,想要治疗耳鸣需要治疗原发疾病。如果是中耳炎引起的耳鸣,患者可以在医生指导下应用滴耳液进行治疗。如果出现鼓膜穿孔的情况,需要行手术治疗。如果是高血压引起的耳鸣,患者可以应用降压药物进行治疗,血压下降后耳鸣症状也会消失。如果是由于工作压力过大、疲劳等因素引起的,患者要多注意休息,通过有效的方式来缓解压力,以改善耳鸣的症状。
耳鸣是听觉的紊乱现象,其声响有高低、音调有多样,或如蝉鸣,或如风声,或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。耳鸣可为阵发,亦可为持续性,有的耳鸣伴有耳聋,也有的单有耳鸣而无耳聋。
耳鸣患者多数有不同程度的听觉系统病变,经听力检查都有不同程度的听力损害。耳毒性抗生素如链霉素、庆大霉素如使用不当,对某些人可使内耳中毒,发生耳鸣及耳聋,如及早发现停药及早治疗,则可减轻或避免导致耳聋。由各种耳病如耳硬化症、听神经瘤、梅尼埃病引起的耳鸣,如果任其发展,不及时治疗,则可能导致耳聋。但是,并非所有的耳鸣都导致耳聋。如高血压质血或中医认为的阴虚等病症,可能仅有耳鸣而听力正常,当这些全身病治疗好转,耳鸣会自然消失。
发生耳鸣怎么办?如果耳鸣较轻,有时自己按摩或针灸耳屏前方的穴位,可使耳鸣消失。如果耳鸣明显,持续不退则应到医院检查,找出病因,予以治疗。如因患某些全身疾病所致耳鸣,则应治疗全身性疾病。
耳鸣的治疗措施有:
一般治疗 :①短暂性的耳鸣 ,常常是生理性或一过性的现象 ,不必紧张 ,进行耳部保健按摩 ,多有效果 ;②紧张、疲劳或生气、着急引起的耳鸣 ,一般通过精神放松 ,生活规律 ,适当休息 ,保持足够的睡眠 ,多能使耳鸣消除。
病因治疗 :耳鸣的治疗应该针对不同原因采取不同措施 ,才能使耳鸣缓解或消失。如渗出性中耳炎 ,应行鼓室穿刺抽出液体 ;因颅内血管压迫听神经 ,应行血管减压术 ;早期噪声性耳聋伴耳鸣者 ,应当脱离噪声环境 ;听神经肿瘤有耳鸣症状者 ,应切除肿瘤 ;因鼓膜张肌或镫骨肌痉挛耳鸣者 ,应行肌切断术 ;动、静脉瘘或畸形造成的客观性耳鸣 ,应行血管内堵塞或手术治疗。
药物疗法 :①扩张血管、解痉挛等药物 ,常用的如培他啶、脑益嗪、西比灵、烟酸、65 4- 2等 ;②抗惊厥药 ,如利多卡因等 ;③营养药 ,如维生素B_1、维生素B_( 12)、三磷酸腺苷等 ;④中医中药治疗。
其他疗法 :①电刺激疗法 ;②生物反馈疗法 ,如脑电图、肌电图、皮肤电阻抗等 ;③掩蔽疗法 ,利用耳鸣掩蔽器治疗耳鸣 ,主要是应用声音刺激抑制耳蜗或听神经的自发性兴奋增强活动 ;④物理疗法 ,可用耳鸣治疗仪治疗等 ;⑤针灸疗法 ;⑥耳部保健按摩疗法等。
耳鸣是患者在缺乏外部声源的情况下,耳内或颅内产生嗡嗡、嘶鸣等不成形的异常声幻觉。这种声音感觉可以是一种或一种以上,并且持续一定的时间。
耳鸣本身并不是一种疾病,它是一些疾病的症状。人可以出现生理性耳鸣,当耳鸣超过了生理限度,就成为症状性耳鸣。
听力下降的患者常伴发耳鸣,耳鸣往往是听力系统出现障碍或者紊乱的一种症状表现。
有些人在吸烟、喝酒、喝含咖啡因的饮料、食用某些食物后,或者压力过大、疲劳等情况下,会加重耳鸣症状,具体原因尚不完全清楚。
远离日常生活中引起耳鸣或者听力损伤的因素,包括:
远离噪音。噪音可以损伤人的听力系统,导致短期耳鸣,或者永久性的听力损伤。应当远离噪音,或者采取适当的防护措施,隔离噪音。
当服用某些药物后,出现耳鸣的症状,要及时与医生沟通咨询。
耳垢过多过厚时,不要自己用棉签处理,应当让医生帮助清理。
经常监测血压,防止血压过高或者过低。
保证足够的睡眠。睡眠障碍或者睡眠时间不足,可能会诱发耳鸣,失眠和耳鸣还会互为恶性循环,应当重视睡眠健康。
抑郁、焦虑的负面情绪,会诱发耳鸣,或者加重原有的耳鸣。可通过心理医生的帮助,控制住负面的情绪。
按摩
按摩双耳:双手掌搓热,用搓热的掌心捂住双耳,然后双手再松开,这样重复30次。
按摩听会穴:用食指或大拇指,轻柔地按揉听会穴5分钟左右。听会穴在耳前,张口凹陷处即是。
针灸
针灸治疗耳鸣的穴位通常在耳部,包括耳门穴、听宫穴、听会穴。还有一些身体其他的穴位,包括阴都穴、太溪穴、风池穴、中渚穴等。
07如何缓解耳鸣
耳鸣嗡嗡响,影响生活怎么缓解?
耳鸣嗡嗡响可以通过以下几个方面缓解:1、每天晚上多用热水泡脚,热水里面可以放点艾叶,盐巴等等。2、每天可以多按摩耳廓,外耳道,耳前,耳后等部位。3、可以捏紧鼻子,闭拢嘴巴,鼓气。4、每天可以用一些活血化瘀,疏通经络的中药泡水,如路路通,红花等等。要是实在没有缓解,建议可以去医院看看的。
百年复聪方是真的吗?
其实耳聋耳鸣跟许多疑难杂病不一样,找对方法,抓住根本,治起来特别轻松,最多一疗程药消耳鸣,两疗程药能听见,三疗程药能听清,耳朵闷胀堵、耳鸣杂音、听音沉闷、高低音缺失等症状完全消失。耳聋的哪怕还有1%的音感,最多三疗程药,就能基本听清别人说话,公交车报站听得一清二楚。必须牢记:名家治耳金句句句价值千金...
突发性耳聋,症状耳聋、眩晕、耳鸣,一直治疗未见好转,输入扩血管的药如...
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中耳炎怎么治疗?能治好吗?
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有什么药能快速止住胃疼?
呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水(50毫升左右),多次饮入,不至于呕出 (3)止痛。应用颠茄片、阿托品、654-2等药均可。还可局部热敷腹部止痛(有胃出血者不用)(4)伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。病情较轻者一般不用,以免加重对胃的刺激(5)呕吐腹泻严重,脱水...
季寿超级: 想要缓解耳鸣,可以通过服用营养神经、改善循环的药物进行治疗,同时还需要配合进行针灸、穴位按摩等治疗.平时要避免去人群密集、吵闹的地方,以免导致患者的病情加重.若是患者的睡眠受到影响,就需要服用安神催眠药物治疗.
芦溪县18473272454: 怎样治耳鸣??
季寿超级: 最好还是去医院看看,因为分不同种类的包括器质性和功能性.如果是咽鼓管阻塞造成.你可以用双手的食指或母指将双侧耳塞住,反复做吞咽动作几次,停止后听力好转.
芦溪县18473272454: 如何治耳鸣?
季寿超级: 如果只是单纯的耳鸣,没有头晕恶心等症状的话,就排除了颈椎病的可能,如果听力也正常,就排除了突发性耳聋,外伤性鼓膜穿孔,鼓膜凹陷的可能,应该属于单 纯性的耳鸣.每个人的耐受心里都不一样,有的人在耳鸣初期都没在意,没觉得...
芦溪县18473272454: 怎样能停止耳鸣??
季寿超级: 耳鸣是多种耳病的常见症状,也可单独成为一种疾病,中西医病名相同,传统医学又称“聊秋”. 治宜针对病因,辨症施治,补气益血,清肝利胆,通窍止鸣,疗效颇佳. 1:西药新用疗法 处方:心痛定10毫克 服法:舌下含服,日3次,10天为1疗程,低血压者不易服用. 疗效:服用1疗程,有效率达92.7%,扩张全身血管,改善内耳微循环障碍作用显著,副作用少. 2:处方:女贞子20克,麦冬、生地、白芍各15克 随症加减:阴虚阳亢加珍珠福凋酶?5克.气虚加太子参15克 服法:日1剂,水煎2次,取液200毫升,分2次温服. 疗效:服药5~10剂,有效率达94%. 仅供参考.