老年人长期便秘怎么办啊
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您遇上了哪种便秘
老年便秘有器质性便秘、功能性便秘以及药物性便秘。很多因素可以引起老年人便秘。
器质性便秘
导致老年人器质性便秘的原因主要是疾病，常见的有肠道疾病、神经系统疾病、电解质紊乱、内分泌及代谢疾病、心脏疾病等。
功能性便秘
功能性便秘往往是由于肠道动力不足导致的，大便在结肠里待久了，水分就会被吸干，造成大便的干硬。还有就是直肠排便反射迟钝，大便来到直肠肛门口了，人也没有便意，或者解大便的时候盆底肌肉力量不够。
药物性便秘
老年人服用的一些药物也会导致便秘，如三环类抗抑郁药、抗胆碱能药物、抗震颤麻痹药、非甾体抗炎药、含碳酸钙或氢氧化铝的抗酸剂、铋剂、铁剂、利尿剂及某些抗菌药物等。
其他因素
如液体摄入减少，饮食中纤维素摄入减少，活动量减少。
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缓解便秘并不难
防止便秘，最重要的是老年人要有良好的排便习惯，每天定时排便，养成排便的生物钟。建议在早上起床后或者早餐后尝试排便，排便时需要集中注意力，不要读书、看报纸、听广播、玩手机等。另外，保持健康的生活方式也很重要。
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定时和主动饮水
建议早起喝2~3杯水，每天饮水1500~1700毫升。每次50~100毫升，推荐饮用温开水或淡茶水。
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充足的膳食纤维摄入（≥25克/天）
可以通过食用新鲜的蔬菜瓜果保证这一点。有些膳食纤维含量高的食物口感较差，可以烹饪加工改变口感，也可以买一些膳食纤维补充剂。
3
进行适当运动
散步、太极拳等都可以，避免长期坐着。
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便秘误区，您中招了吗
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老年人便秘不是大病，自己处理就好
老年人出现便秘很常见。很多老年人认为便秘是小事情，自己买药吃吃或者打打开塞露就行。（×）
引起便秘的原因很多，建议老年人出现便秘时去医院综合评估后，听取医生的建议或接受医生的治疗。
当出现以下“报警”症状时应及时就医：出现大便带血，无论黑色便还是鲜红色便；脸色、嘴唇变白，出现头晕、乏力等贫血表现；食欲、体重突然下降明显；腹痛腹胀明显，腹部摸到有包块；大便形态突然变细；大便次数突然变多、排便习惯改变。
另外，有肠道息肉、肠道肿瘤、炎性肠病等家族病史的老年人，出现便秘更要及时就医。
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只要饮食调整，就可以改善便秘症状
很多老年人认为只要饮食调整，就可以改善便秘症状，然后会过量进食杂粮、水果、蔬菜等，同时又减少米面主食的摄入，这样理解是片面的。 （×）
减少摄入主食，大便形成的量会变少，排便反射减弱反而会加重便秘；适当多吃杂粮和水果蔬菜是正确的，但是把杂粮和水果蔬菜等当主食的话，也是不可取的。膳食纤维是肠道不能吸收的物质，摄取过多会影响肠道的消化功能。
饮食上，老年人还是要遵循饮食均衡的原则。只要做到饮食均衡，调整生活方式，再配合医生的建议和治疗，老年便秘就会有所改善。
老年人经常便秘的原因，可以分为生理因素和病理因素。生理因素主要包括年龄增长、饮食结构不当、运动不足等。而病理因素则可能是药物刺激、炎症感染、占位性病变所致。
老年人经常便秘的原因有很多，有些患者和排便习惯有关。
有些老年人可能数天排便一次，大便在体内存留时间过长可以诱发便秘的症状。有些患者发生便秘和生活习惯有关，有些老年患者不爱喝水，体内水分缺乏。有些患者平时进食青菜比较少，有些患者不爱运动，这些因素都可以导致便秘的发生。有些老年患者还有可能存在慢性的肠道疾病，也可以导致便秘。
老人经常便秘是肠道运力减弱导致的。
粪便运输全靠肠道平滑肌的缩放产生动力，一点点地把粪便往前运。
喜欢久坐、躺着不爱动的人，肠道平滑肌会失去活力，导致运输能力直线下降，粪便滞留时间延长就会变得又干又硬，最终引起便秘。
老年人的肠道平滑肌年久退化，运力减弱，所以更容易便秘。
老年人的腹前外侧壁肌力下降，盆底肌肌力也下降，所以在大便时用力程度不够，在大便干结的情况下就容易诱发便秘。老年人的饮食结构搭配不合理，特别是一些空巢老人一日三餐总是凑合吃饭，那么就会导致长期的胃肠道消化能力下降，营养不良，这种情况下也会导致便秘的，在饮食当中应该适当添加肉类、水果、蔬菜，这样才能保证消化系统功能的正常。
多数为习惯性便秘或者顽固性便秘 ， 治疗方法包括适当多做运动 促进胃肠蠕动 ， 饮食上多吃粗纤维食物 水果 ， 适当多饮水 如晨起喝一杯温开水或者蜂蜜水 ， 常用药物包括乳果糖口服液 聚乙二醇 或者采用中药治疗 。
老年便秘怎么办
3、药物治疗方面，首选乳果糖，乳果糖是比较温和的药物，可以增加肠道细菌的繁殖和增加水分的保留，可以防止便秘；4、益生菌的使用也可以调节肠道菌群的情况，可以改善便秘；5、顽固性便秘，可以选择口服酚酞片，或者同时使用开塞露灌肠，以改善便秘；6、对于反复出现便秘的老年人，尤其是便秘与腹泻交替出现...
老年人便秘怎么办?
你好，老年人便秘可能与不良的饮食生活习惯有关，也可能是身体功能逐衰退、胃肠道老化有关。以下是根据老年人身体与生活特点，提出老年人便秘应对措施：一，注意饮食调理 饮食讲究科学，多吃新鲜蔬果，多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等含粗纤维量高的食物，每天纤维素的摄入量最好保持在25～35克...
老年人便秘怎么办
老年人便秘怎么办：1、饮食调整，多食富含B族维生素及润肠的食物。2、心情调整，应精神愉快，情志调畅。3、增加纤维摄入量，有助于降低结肠内的压力。4、补充水分，纤维在结肠内需要更多的水分，来形成柔软的块状的易于排泄的大便。便秘的大便一直在我们的肠子内堆积着，并且会压迫到我们的直肠壁上的一些...
老年人便秘怎么办
老年人出现便秘后，应该要多饮水，每天饮水1500毫升以上，饮食鼓励进食油麦菜以及菠菜等绿叶蔬菜和火龙果、梨、香蕉等通便的水果。饮蜂蜜水润肠，餐后适当的运动，避免久坐，养成良好的排便习惯。可做腹部的顺时针方向按摩，刺激肠道蠕动。并且酌情使用乳果糖、多库酯钠片等协助排便的药物。老年人容易便秘，...
如何解决老年人便秘 老年人便秘怎么办
3、适当使用药物辅助通便，如果长时间没有便感，可以通过口服适当泻药或使用开塞露帮助老年人排便，但泻药切忌长时间使用，如果长时间应用会造成老年人胃肠功能减退，如消化以及吸收能力的下降、营养素的流失甚至造成肠道长期的松弛、菌群的失调，反而加重了便秘的情况。专家提示：解决老年人便秘要调整饮食习惯...
老年人为什么容易便秘呢,怎么解决呢?
2、胃肠功能紊乱：老年人发生胃肠功能紊乱，可导致便秘发生，常见于肠易激综合征，可与腹泻交替发生；3、腹肌及盆腔肌肉张力差：老年人因机体退化，腹肌、盆腔肌张力变差，导致排便时推动力不足，粪便难以排出导致便秘；4、滥用药物：长期便秘的老年人，因经常使用泻药发生药物依赖，导致症状加重，还有某些...
老年人便秘怎么办
老年人便秘一般也是长时间饮食不规律或者不爱吃蔬菜水果、不爱喝水、不爱运动、熬夜等不良行为习惯引起。1周排便2-3次，粪便比较干硬，导致排便困难，可以用开塞露、芦荟片、麻仁润肠丸、牛黄解毒片，这些药物其中选一种就可以。饮食注意，多吃蔬菜、水果、多喝水、蜂蜜水都是有助于肠胃蠕动消化，一定要...
老年人便秘吃什么最快排便 老年人便秘吃什么调理
3.芦笋 芦笋当中含有丰富的水分和膳食纤维，能够使肚子里面的大便软化，才会更加轻易的被老年人排出来。而且芦笋中叶酸含量很高，有助于胎儿神经管的发育，孕妇也可以多吃。4.梨 梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效，而且对净化肾脏，清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨，并有助于...
老人不大便应该怎么办
老年人由于身体各器官机能的老化及其他原因,很容易引起便秘。由于便秘,在排便时就屏气用力,这往往导致脑溢血或突发性心律失常而猝死。3、老人不大便的注意事项 要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。平时要多吃...
老年人便秘怎么办
老年人便秘主要表现在排便次数少、排便量少、排便费劲、大便偏干，有些大便很不爽，即使是大便不硬也拉不出来，甚至觉得肚子不舒服。其实老年性便秘在临床上经常碰得到，而且很多老人家是因为便秘来看病，我觉得如果老人家遇到这种情况，还是要到正规医院看一看，因为便秘也可能会有器质性病变。首先排除是...
劳卓英佰： 吃红薯
大安市17295885903： 老年人长期便秘怎么办？
劳卓英佰： -------- 老年人长期便秘怎么办-- --平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果.要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.同时坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持老年人大便通畅.
大安市17295885903： 老人长期便秘怎么办？
劳卓英佰： 便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试. 另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行. 平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌便秘会引起肛裂而疼痛流血.最好到医院确诊一下,
大安市17295885903： 老人长期便秘怎么办?？
劳卓英佰： 和蜂蜜水
大安市17295885903： 老人经常便秘怎么办 -- ？
劳卓英佰： 根据您的描述您患有便秘.是由于大便在肠道内停留时间过长,引起大便中的水分被肠道重吸收导致的.最好不要频繁使用泻药,会引起依赖.平时多饮水,必要时可以使用开塞露. 多吃苹果 香蕉 金针菇 地瓜等粗纤维食物促进排便.
