生活中的心痛概念怎么捂平创伤的痕迹？

伤心的真正含义是什么?~

心痛，是真的会心痛，会感觉到心脏刺痛，但同时又不知是身体器官，而是整个的情感，所有的感觉。你伤心过就会明白。真的很难受！

心痛，病症名，是胸脘部疼痛的统称，出自《灵枢·经脉》。泛指心脏本身病损所致的一种病证，外由心脏阴阳气血偏虚以及寒凝、热结、痰阻、气滞、血瘀等因素而引起。古人将胃脘痛也称之心痛。此外，心痛尚有文字修辞及歌曲名等含义。预防保健1.注意调摄精神，避免情绪波动。 2.注意生活起居，寒温适宜。 3.注意饮食调节，避免膏粱厚味，并注意纠正偏食。 4.注意劳逸结合，坚持适当的体育锻炼。 [编辑本段]文字修辞1. 爱惜；怜惜；可惜。 刘大白 《再造》诗：“一瓣的花，翩翩的飞了。司春的神，不觉心痛道：不听命的花瓣儿，你破坏了我底完全了！” 茅盾 《子夜》四：“ 曾沧海 捧起另一枝烟枪，滋滋－－地抽烟，一面在心痛那枝断成两半的象牙老枪。” 2. 极其伤心。 许地山 《东野先生》：“最使我心痛的是我底行为证明了他们底话，说：有资产的人们是不会革命的。” [编辑本段]古称病名古人将胃脘痛也称之心痛，《丹溪心法·心脾痛》：“心痛即胃脘痛。”伤心的意思是：1.心灵受伤，形容极其悲痛。 2.极甚之词，犹言万分。伤心的含义是:在忽然被梦惊醒的夜里,哭了还骗自己他还在.伤心是:食之无味,试着压着自己吃点东西,可还是吐了出来.伤心是:大声笑,开心的玩,可一个人安静的时候却已泪流满面.伤心是:自己哭了却不知道,而是别人告诉你才发现自己哭了.伤心是:无论多长时间心里的那一道伤疤永不会痊愈,而我们只求不要再次裂开.伤心是:让我们知道了原来放弃一个人比爱一个人更难心痛的含义是：心痛却是刻骨铭心的心痛：你这么担心，关心他，却看见他和别的人在一起或是连基本的理解和信任都不给你，心理很难受，叫心痛

从心理学角度看，人的一生，都是在创伤中成长的。也就是说，我们的人生，是一个不停经历创伤的过程。
所谓的创伤，有肉体上的创伤和心灵上的创伤两种，而心理学上所指的创伤，是心灵的创伤。
肉体上的创伤，是直接的伤害，比如摔伤或是切伤或是因病而动的手术，这样的伤害，肉眼可见，或见血或是以其它的方式直接表达伤害的效果。这样的伤害，最痛之时在于受到伤害之时，伤口斑斑，但是，这样的痛，是可以叫出口或是通过药物的帮助而减少疼痛的，痛你可以叫出来，然后得到理解和关怀，同时也可以借助药物，止痛或是减少疼痛。渡过了伤害初期，慢慢伤口就会复原，再脆弱的人，也会随着伤口的复原，而慢慢忘了痛。直至有一天，那疼痛只留下一个伤痕，没有痛意。面对这条身体创伤所留下的伤痕，除非是影响了容貌的重大伤口，否则是很少人会总是记得这条伤痕曾经的痛的，当然，因何而伤，总是能记起的。也就是说，肉体上的伤，因伤的复原，痛感也会消失。
而心灵上的伤，却是永远也不可平复的。心灵上的伤，不可平复抚平，只可转化。
因为一直都接近心理学，现在更是在学习，接触过一些案例，更是感叹于这一点。
爱的蜜糖水
有一对姐妹，姐姐乖巧温顺，妹妹娇憨可爱，父母因为妹妹较小，所以对妹妹一直较为疼爱，而对姐姐不太在意（或是说关心不够），面对万千宠爱在一身的妹妹，姐姐总是感到有被世界遗弃的自怜感。温顺的姐姐一直克制着没有表示她因这样的环境而引起的心中的不平感和自卑感，而她的这些感觉，却是因一杯蜜糖水爆发于多年后。
小时候，她的母亲每天总是会泡一杯加了朱古力味的蜜糖水给她妹妹喝，因为希望她美丽的妹妹拥有美好的皮肤。而她偏心的母亲，从来都忘了她也期望那杯充满爱的蜜糖水，任由她充满渴望的眼睛一次次地黯然。有一次她忍不住问妹妹要了一口喝，竟然得到母亲狠狠的责怪，说她不让着妹妹，和妹妹争东西。于是，在她的心里，一直缺少一杯爱的蜜糖水。
姐姐长大成年后，自卑而内向，而且性格偏激自私。她有一个习惯，就是每次在看到蜜糖水的时候，总是情绪激动，情不自禁地发脾气。但是有一次她的母亲因病动手术，住院期间，她竟然每天都带一杯蜜糖水给她的母亲，终于被医生警告，但她依然我行我素。有一天，在众人的责怪下，她终于声泪俱下地诉说了心中那个关于蜜糖水的伤害。
她的母亲在听到这个故事的时候，泪如雨下，她对两个女儿的爱是一样的，只是在心里上抱着小的应该多照顾一点，而对大女儿不够宠爱，如此而已。但是她没有想到因为那一杯她不曾在意的蜜糖水，却影响了女儿的性格形成，造成了那么多年的伤害。
我只是说说而已
有一个女孩，只身漂零异乡，受了很多关于生活方面的挣扎，最后嫁了一个她所在的城市的丈夫。女孩很优秀，她的丈夫也对她宠爱有加，只是丈夫是个情绪较为激动的人。在每一次夫妻之间有矛盾吵架的时候，他都喜欢赶他的妻子走。
在婚姻初期，每次夫妻之间发生矛盾，丈夫急起来都会指着她说：“你走你走，离开这个家，有多远走多远，不要再回来，回你的乡下做你的乡巴佬。”每一次听到他这样说，女孩都泪流满脸。
对于她来说，漂泊异乡，以为婚姻就是归宿，但是没有想过有了一个自己的家，原来还是会被轻易驱逐。而且她一直因为是农村出身而自卑，但没有想过她的夫一直会以这点来作为打击她骄傲的筹码。
一对表面完美的婚姻，因为这样重复的伤害走到尽头。离婚以后，丈夫一直都不明白，他对妻子疼爱有加，为什么妻子竟是那样决绝地和他离婚？
于是他要求已离了婚的妻子，一起找到心理医生，诉说他的困扰与不解，面对心理医生，妻子终于说出那个令婚姻走向末路的伤害。妻子说完之后说：“我请求过你很多次，不要赶我走和骂我是乡下人的，但是你...”
丈夫听完大叫：“我只是说说而已，家是我们一起奋斗回来的家，你也有份的，我怎么会真的赶你走？又有什么资格赶你走呢？而且，如果我真的嫌弃你是乡下人，怎么会娶你为妻呢？这只是夫妻之间吵架的一种气话啊，我只是在生气的时候，说说而已！”
是的，有时只是说说而已，但是有一些伤害，对于别人而言却是不可估量的。伤害是相对而言的，不同的话，对不同的人所造成的伤害是不同的。
对爱情质疑的重创
有一对恋人，是属于婚外恋人。女的有家庭，而男的未婚，他们都深爱彼此，却因为良心与道德约束，而忍痛分开。
虽然所爱不能相伴，感叹人生无奈的同时，他们却一直因为知道对方在远方牵挂自己、思念自己而珍爱自己。为了对方而相互答应好好活着。男孩从不曾责怪女孩所给他生命中造成的沉重，女孩也一直都记得她答应过他再难也要好好的。
善良的女孩，因为有一份真挚的爱而更加善良，因为她一直都因男孩而感恩，庆幸自己的命中有这么深刻的一份爱，她的生命，因心中有爱而光彩四溢。
感叹生命的无常，女孩终于鼓起勇气追求爱情。她告别了她的婚姻，然后在一切即将结束之前，却得到男孩的逃避，拒听她的电话和一切消息。
男孩的逃避不知原因，但是对于女孩来说却是致命的打击，她没有想到原来她一直心痛不能厮守，而男孩却是不曾想过和她厮守。而一份不曾渴求不曾向往过厮守的爱情，真的会是爱情吗？她怀疑。
曾经因为爱而感恩，但在最后，才明白她感恩的只是虚假的一切，伴随着屈辱，她怀疑曾经的爱情。
她一直都不曾害怕不能拥有，她接受现实的无奈，但是她承受不起男孩以逃离的方式，让她否认了曾经的恩爱。
如果曾经的爱是真的，怎会以这样的方式决绝？如果过去的种种是假的，我该以什么为相信人间真情的依据？——女孩不停地思考这个问题，但是答案不得而知。
这是属于一种坚信人间有真爱的人，却被所爱重创的创伤。女孩因此而怀疑人间的真爱是否存在，同时也怀疑人间的很多温情，关起心门。
这样的重创，对于她来说，最直接的影响是从此对人生种种真情持怀疑态度，而关起心门拒绝付出她的善良。
一个善良温情的女子，因这样的心灵创伤而转化为一个淡漠的人。而这样的创伤，是时间和岁月都无力抚平的。
很多很多的案例，都说明心灵的创伤，是最重的创伤。而心灵的创伤，却是药物也无法治疗的，心理学上能完全治疗的也是少数。
用心理学的角度来解释心理冶疗，功能也只能是协助对方认识自己、接纳自己，进而欣赏自己，走出心灵阴影的一种方式和过程。
也就是说，心理治疗师只能提供信息、同情、支持等等，给予患者引导，而真正有力的，是患者自身的自强自立。
但是，再有本事的心理医生，也不能治好患者的心灵创伤，而只能通过引导，帮助患者改变思绪方式，进而改变行为，达到转化的效果。
心灵创伤不可抚平，只可转化。
如果可以，但愿我们都不要轻易伤害别人的心，给别人留下心灵创伤，因为所造成的伤害，也许是我们无力抚救而对于别人来说一生的重创。

创伤是礼物，是光进入你内在的入口。最简单却也是最难的方法只有一种，那就是勇敢直面，接纳痛苦。具体的技巧就两个字：体验。每一个创伤，都是一个未经消化的记忆，回避压制它时，它就会获得力量，会时时追着你。大道理讲了没用，我只告诉你这个技巧，用心体验创伤感觉，体验是释放心里能量、整合记忆、消除闪回记忆的唯一途径，你有多勇敢，多么敢于不回避而是深入体验痛苦的感觉，你就能多么快得到解脱。

答案：去听听音乐，这样心情会好点吧！忘记那些不开心的往事，转移注意力。

不去想它

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娄烦县18989945834： 生活中的心痛概念怎么捂平创伤的痕迹?？
陀阎利福： 答案:去听听音乐,这样心情会好点吧!忘记那些不开心的往事,转移注意力.

娄烦县18989945834： 要怎样抚平心中的伤痛呢?？
陀阎利福： 时间只能冲淡一切,却不可能抚平你心中的伤痛,如同风飘过落叶知道,走过必留下了痕迹,也如你自己划了一刀,伤虽然好了,但伤痕却依然在提醒着你,你曾经被刀划过.

娄烦县18989945834： 怎样可以把心里的伤抚平的没有痕迹?？
陀阎利福： 其实每个人心里应该都有段刻骨的感情...在一起了就是幸福..分开了就留下伤痕.其实伤痛是不能抚平的.只有自己更用心的去生活.多为自己想想,也许失去了不一定就是不好的结果,曾经当我失去自己觉得最重要的人的时间,一开始选择那种酒醉的人生,天天喝天天醉,可是一天比一天痛苦.后来其实当自己觉得很多变的无所谓了的时间,其实才真正的没有那么痛苦,把那些多余的时间那去多做些有意义的事情,努力的工作啊.相信自己会有一段新的感情来修补受伤的心.我一只相信一句话,不要停留在以前,这一辈子会有个真的对的人陪我走过..

娄烦县18989945834： 受伤了~怎么样去抚平心中那最深的痛!？
陀阎利福： 如果他是无意的伤害你,你不必太在意,谁人能无过,如果他是刻意的,你更不要去在意,这样的伤害我们不应该去纵容它的滋长,我们要做自己的主宰者,给予我们幸福快乐的除了别人还有自己,生活不是缺少美,是缺少发现美的心,心态很重要,自己调整,让伤害我们的人看到,我们没那么容易受伤

娄烦县18989945834： 如何抚平心中的伤口 - ？
陀阎利福： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将...

娄烦县18989945834： 心伤,想必每个人都有.但是,要怎么做才能抚平这些伤呢?？
陀阎利福： 一段伤感没有那么容易抚平的. 在内心的一处总会留下印记, 自己专注于现实生活,工作, 转移注意力就会好点.

娄烦县18989945834： 怎么抚平心中的伤口?？
陀阎利福： 只要你尽量把令自己心痛的情感转移.把注意力转移到自己感兴趣的事情中,这样做本身就可以冲淡心中的郁闷.学会自我安慰.相信缘起缘灭,缘聚缘散,一切顺其自然,人生苦短,总不能整天在苦恼中度过吧!高兴不高兴,开心不开心是自己事,别人说得最好也不知你自已忘掉烦恼,从新开始面对现实,虽说解铃还需系铃人,但还得靠自己解决.就算有再好的心理医生给你医治,你想不通想不明白也是白治,过去的事让它过去,你要勇敢面对现实.希望你尽快从阴影中解脱!!

娄烦县18989945834： 受了伤的心该如何抚平伤口 - ？
陀阎利福： 不要用新的感情来掩盖旧的伤口.那是没用的,真爱过何必想尽办法忘记,那是你们在一起时的初愿吗?尽量把尽力投入在自己生活中,时间会慢慢抚平伤口!

娄烦县18989945834： 怎么才能抚平心中那点创伤呢?？
陀阎利福： 一个人生活在这个社会中,不可能是一帆风顺的,喜怒哀乐人之常情,但为此不要有任何的抱怨,伤心是经历,痛苦也是成长,物竟天择,适者生存.不管是在任何环境中的何种情况下,不要一味的要求外界来迁就自己的想法和感受,只能是努力让自己去适应身边的一切,也只有这样自己才可以成为生活的操控者. 合理的表达自己的情绪,不要让冲动葬送了自己在很多事情面前的主动权,有时忍也是一种生存的本领,当然这种忍让要不是人格,不是尊严.不要为受伤而委屈,因为这也是一种生活的历练.伤痛只是暂时的,但从中获得体会和经验却是可以让自己受用一生的! 所以伤心不一定是坏事,努力让自己在伤害中走出来,未来的路你可以走的更好!

娄烦县18989945834： 心灵的创伤该如何抚平？
陀阎利福： 直接换一种心态、让自己想清楚以前的原因如果有可能真心投入一段新感情『真感情』希望能帮助你一点