如何克服自卑心理？

~ 自卑心理是一种非常不利于个人成长的心理状态，可以从以下几个方面来克服自卑心理：
1. 认识自己的优点。每个人都有自己的长处，需要正视自己的优点，不要总是注重缺点。
2. 增强自信。参加一些能成功的活动，培养成就感，逐步增强对自己的信心。
3. 扩大社交圈子。与更多不同类型的人交流，改变以前的固有观点。
4. 改变负面思维。训练自己不去过分解读他人眼色，不去想太多自己不如人的事。
5. 改变外在。如修饰形象、学习新技能等，提升自己的价值感。
6. 寻求心理帮助。与心理咨询师沟通，了解自卑的成因，制定有效的克服方法。
7. 积极面对挫折。学会从失败中吸取教训，不要把挫折视为个人价值的衡量标准。
8. 培养自信心。通过每日自我肯定和积极思考，逐步养成对自己有信心的心态。
只有从心理和行为两个层面同时下手，才能真正战胜自卑，找到自信。

当天空遇见彩虹，这个白天绚丽；当沙漠遇见日落，这个黄昏很诗意；当池塘遇见月光，这个夜晚很清怡。当你融入一个新的集体，你是否曾经颓迷？是否产生过自卑感？是否被他人讥讽过？……那么，从现在开始，让这些烦恼和困惑从心里彻底地消失吧！忘记过去，永远站在新的起跑线上，抛掉过去给我们留下的种种包袄，勇敢、自信、乐观地前行吧！
河流里没有一滴多余的水，每个人都有自己内在的潜质，只是有的还没有被挖掘出来，集体所需要的不仅是富有智慧的人，同时，它也需要务实能干、积极上进的人，只要不去扰乱或破坏集体，那么，集体中的每一分子都能或多或少地起到一定的积极积极作用，是集体所不能缺少的，所以，当有人对你投去一种不屑的目光或恶语中伤时，千万不要因此而自卑，觉得在众人面前抬不起头，你明白，那是因为嘲讽你会给他人带来一终短暂的快感，一个经不起打击的人，就将会是一个永远的失败者，相信吧，会有七色的彩虹，攀上你雨后的小楼；会有灿烂的阳光，在你忧郁的脸后；会有祝福的歌，伴你幸福地走。
有一位作家在写了一部有轰动效应的小说后，倍感自豪，他每天翻开读者来信，愈发觉得读者是他的知音，对自己的创作也愈加满意，并由此总结出许多成功的经验，想把他们运用到今后的写作中去，可事隔多年，作家没能写出与第一部小说相媲美的作品来，究其原因，却是他时时拿过去的成功作参照，致使下笔时投鼠忌器而无法超越自我，以成功垫脚，反而招致了失败，给心理造成了巨大的压力和负重感。
其实，生活在集体当中的我们，有时也是这样，总是拿过去最好的成绩与现在作对比，进步则自然信心大增，但是，一旦连续几次没有达到自己的要求，不仅自信心跌落低谷，而且学习的积极性也大不如从前了，激流勇进，不进则退，竞争是如此的激烈和残酷，我们不能把过去的成绩看得太重了，而忽视了其他的竞争对手。
河流里没有一滴多余的水，每个人都在默默地努力奋斗着，没有人会永远地停滞在原点，或许稍不留神，人家就已经在你之上了，当然，如果这时你被人挖苦，也用不着悲伤和气馁，因为不合理的批评往往是一种掩饰的赞美，小人常为有才者的缺点或过失而得意，这也说明你并没有失败，而且是被别人所嫉妒的，很多人凭借指责比自己有才能的人来得到满足感。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越，经过了一番思索、领悟，我们又开始执着地追求、顽强地拼搏，不断充实、提高自己，笑对失意，当我们已不去在乎他人的眼光，，不去为过去的得失成败而耿耿于怀，我们就已收获到了人生的珍宝！
风它怎会知道，海被无端掀起的波涛。
海又怎会知道，船在天涯海角的飘摇。
沉默过后，心明如镜，不要轻视自己，河流里没有一滴多余的水，无论何时，决不放弃！

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三台县17140183866： 怎么克服自卑心理？
鄢何心元： 首先你能问出这个问题说明你心理是健康的,那么就须要你保持乐观心态,学会自己开导自己,谁也不能陪你一辈子的,更重要的是努力学习,那样就算你成绩不好也没人取笑你了,还自卑干嘛,金无足赤人无完人,谁还没有点缺点

三台县17140183866： 怎么克服自卑心理？
鄢何心元： 要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往.在交往过程 中,你的注意力会被他人所吸引,会感受到他人的喜怒哀乐,跳出个人心理活动的小圈子,心情也会变得开朗起来,同时在交往中,能多方位地认识他人和自己,通过有意识的比较,可以正确认识自己,调整自我评价,提高自信心. ,多看看自己的长处,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励:“我一定会成功的”,要不段的去锻炼自己!加油吧

三台县17140183866： 怎么克服自卑心理 - ？
鄢何心元： 从小事情做起,从细节入手.首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行...

三台县17140183866： 怎样克服自卑心理? - ？
鄢何心元：第一,你要首先克服你的这种心理暗示,不要总是在内心不断的暗示自己,“我不自信,我不自信”,而是相反的,说我能行! 第二,学习各方面知识和沟通技巧,知识的完善是沟通的基础,知识面丰富了,看的书和经历的事情多了,自然会...

三台县17140183866： 怎样克服自卑心理?我很自卑 -- ？
鄢何心元： 指导意见:您好,自卑,这个是不自信的表现,常常与心理因素,家庭背景等有关系. 建议要保持自信心,多与身边的朋友亲人交流,可以试纸对镜子里面的自己,告诉自己的优点,从而提高自信心,主要是调整自己的心态的,祝健康.

三台县17140183866： 怎么样消除自卑心理 -- ？
鄢何心元： 1、自信是消除自卑心理最根本的动力.不要害怕失败,因为失败是难免的,要想到“失败是成功之母”,应以积极的态度分析失败的原因,相信自己的能力和毅力...

三台县17140183866： 怎样消除自卑心理? -- ？
鄢何心元： 社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.

三台县17140183866： 如何克服自卑心理? - ？
鄢何心元： 通常是人比人气死人,可像咱们这样有着严重自卑的人总是前意识和人比,而且只同好的比,...

三台县17140183866： 怎么克服自卑心理 - ？
鄢何心元： 其实吧,可能你的自卑来自自己的心理暗示.或许你感觉别人都在看你的缺陷,可能人家根本没留意,或者转头就忘了.在这方面学着变得迟钝一些,有些时候人是需要一些“钝性”的.多学点东西,让自己心...