个子矮啊怎么办
小孩个子矮，首先要找原因对症解决问题。排除各种疾病的因素，对于正常儿童和单纯矮小小孩，家长主要做到：
1、定期体检，监测身高增长速度
家长从孩子出生起就记录其身高体重发育过程，这样才能及时发现问题并予以干预。1岁以内婴儿每3个月一次;1岁以上幼儿每6个月一次。
一次性测量的身高值只能反映当时的生长水平，而判断身高增长速度是否正常的简单方法，是家长定期监测孩子的身高，将不同年龄时间点测量的身高数据，记录在生长曲线图上。将孩子身高的曲线与正常儿童人群的标准曲线相比较，就可以很直观地判断身高发育是否正常。
2、有助于小孩长高的方法
对于单纯矮小的小孩，家长要牢记四点：营养均衡、睡眠充足、适当运动和心情愉快。
第一，养成良好的饮食习惯，不偏食，营养均衡是重要的。注意饮食的合理搭配和多样化，粗细搭配、荤素搭配，不要过多地吃零食。孩子大量食用蜂蜜、燕窝、牛初乳等食品会增加性早熟的风险，因为这些食品中可能含有较高的雌激素。但不是说吃了某种食品就一定会导致性早熟的出现，家长只要做到营养均衡、合理膳食即可，不需要过分给孩子进补。
第二，保证孩子有充足的睡眠。因为促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。处在生长发育期的孩子应尽可能保证每天9个小时以上的睡眠，入睡时间好不要超过晚上9点。
第三，适当运动。体育活动是促进身体发育和增强体质的有效方法。运动可以刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，增加食欲。合理的运动还可以改善骨骺软骨细胞的血液供应，有助于提高骨骺软骨的增殖能力。
各种跑跳类运动都是有助于孩子长高的运动项目，而那些负重、收缩或压缩性的运动，如举重、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
第四，孩子心情愉快同样有助于长个子。过度抑郁、焦虑会影响生长激素分泌。生长激素是影响孩子生长的重要因素。生长激素在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。
1
杜绝孩子挑食的习惯：
有不少的孩子在吃饭的时候都有挑食的坏习惯，比如只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃蛋类，孩子正在生长发育的时候，什么营养都不可或缺。
2
给孩子补钙：
很多的孩子不长个都是因为缺少钙质，要让孩子多吃鸡蛋，以及牛奶，包括鱼类、瘦肉类等食品。
3
去医院进行相关的检查：
可以去医院进行一系列的检查，比如孩子是否有铅中毒，检查孩子的体重身高是否符合标准，检查孩子的骨龄线等等。
4
多进行体育锻炼：
除了营养到位之外还不够，要让孩子多进行体育运动，尽量选择篮球、跳绳等带有跳高的动作的体育运动。
5
控制饮食的平衡：
孩子在饮食上一定要把握一个平衡，不能一味的吃菜，也不能一个劲的吃肉类，海产品、蔬菜、蛋类、肉类等都要有。
6
杜绝饮料和洋快餐：
可以不喝饮料就不要喝饮料了，特别是一些碳酸类的饮料，还有就是要杜绝洋快餐，比如汉堡包啊，薯条啊等等。
7
充足的休息时间：
督促孩子不要熬夜，制定一个睡觉的时间，最晚不建议超过10点，建议9点左右睡觉比较合适，早上6-7点起床。
8
不要给孩子过多的压力：
虽然家长也许会很担心，但是不要在孩子面前表现的过于紧张，去医院进行检查之后，按照步骤来让孩子慢慢的长高~
9
男女发育时间不同：
很多家长往往忘记了性别，看到隔壁的女娃，一天一天的这么快，看了看自己的儿子非常的担心，男孩子本身就是发育要晚那么一丢丢的，医院检查出来没关系就不要紧张了。
我比你父亲高一点点，17岁一般都不会再长，认命吧，我一直都想突破180，没希望了
男生17还有机会长高，多喝牛奶，多练习摸高向上跳
多吃点有营养的东西。多锻炼身体。
多锻炼身体
感觉孩子个子偏矮,在线求怎么长高?
但要注意避免过度运动或运动受伤。合理的心态：保持积极的心态和良好的情绪状态，有助于促进身体健康和生长发育。总之，长高需要综合考虑多种因素，包括合理的食补、健康的生活习惯、适当的运动锻炼等。对于身高较矮的人群，可以在日常生活中多加注意，采取相应的措施促进身体的健康和生长发育。
个子矮怎么办
2 不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。3 加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气。接受阳光照射，以促进骨骼和肌肉生长。1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须...
孩子个子矮怎么办?
孩子个子矮可能是由于遗传、营养不良、生长激素缺乏等原因引起的。以下是一些可能有助于促进孩子身高增长的建议：- 提供充足的营养：确保孩子每天摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体的生长和发育。可以增加孩子的蛋白质摄入量，例如鱼、肉、豆类等。此外，多晒太阳也有助于促进钙的吸收。- 建立...
孩子身高偏矮怎么办?
首先要分析儿童身高偏矮是否与遗传有关，是否受疾病影响。如果两者都不是，那么就应该采取以下方法：1、勤加锻炼。做一些活动四肢的跳跃运动，例如篮球、跳绳、跳高、跳远、长高体操等运动。有助于刺激骨骼肌发育，促进长高。2、补充营养。要多吃一些高蛋白质、高钙的食品。其中牛奶、海带等食物都是很不...
孩子身材矮小怎么办?
孩子个子矮可以调整饮食、合理锻炼、保证充足睡眠、药物治疗等方法改善。1.调整饮食。孩子个子矮会受到饮食因素的影响，家长应及时调整孩子的饮食，保证营养充足。饮食上面要多摄入蛋白质和维生素含量较丰富的食物，比如牛奶、鱼肉、西红柿等。尽量不要让孩子养成偏食或者挑食的习惯，以防营养摄入不充足，影响...
个子矮怎么办
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢？其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。不抽烟不喝酒，保证自己能有充足的精力。早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。心情愉快，积极...
女孩子个子矮怎么办
女孩子个子矮怎么办?1. 自信心态的建立 从小到大，我经常遭受他人的嘲讽，这让我深感自卑。尤其是在小学毕业后，看着身边的朋友一个个长高，而我却停滞不前。那种被人俯视的感觉很不好，而且在穿着上也受到了很多限制。我不能穿长裙、长款风衣或长筒袜，更不能胖。作为一个天生肉感的孩子，这让...
个子矮怎么办?
小孩个子矮，首先要找原因对症解决问题。排除各种疾病的因素，对于正常儿童和单纯矮小小孩，家长主要做到：1、定期体检，监测身高增长速度 家长从孩子出生起就记录其身高体重发育过程，这样才能及时发现问题并予以干预。1岁以内婴儿每3个月一次;1岁以上幼儿每6个月一次。一次性测量的身高值只能反映当时的生长...
女孩子个子矮小怎么办
5. 小孩身高偏矮怎么办家长注意这一点小孩身高偏矮怎么办不同年龄段不生长宏誉的因素不同，主要营养和睡眠，1岁到10小孩身高偏矮怎么办想让孩子不生长并不难，在对的时候给对的营养，并不难湖南中纵联联信息科..6. 大家还在搜 孩子个子矮小怎么办矮个子怎样增高孩子个子比同龄的矮咋回事女孩吃什么...
男生个子矮怎么办?
现在市面上有很多增高鞋，不妨去买一双试试效果，哪怕帮你增加了几公分的身高，那给人的感觉就是不一样的。3、找女朋友尽量不要找太高的 既然自己的身高无法改变，那找女朋友就尽量不要找比自己高的，免得看起来不均称，自己也会有一种自卑感。4、树立自己的自信心 不要认为自己个子矮小就觉得...
宋羽雷公： 跟遗传有绝对的关系. 不过跟后天的体育锻炼也有关系,建议多参加摸高、篮球等体育项目的活动.朋友你好,你还是有长高的潜力的.按我的方法你仍然可以增高.一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段...
呼图壁县18722215370： 个子矮怎么办 - ？
宋羽雷公： 只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下...
呼图壁县18722215370： 个子矮怎么办啊？
宋羽雷公： 不用怕的拉、我像你这么大还没你高、现在十八岁拉都一米八拉!只是你发育比较晚而已!要多吃水果和牛奶、保持休息充足!
呼图壁县18722215370： 个子矮怎么办 - ？
宋羽雷公： 首先请大家相信我的办法 因为我毕业于运动学校 这些方法都是教练告诉我们的 教练不会悟道我们的 所以....请相信我 如果没效果...也别埋怨我 至少我把这些帖出来是希望大家长高~~ 并没有坏意啊~~~ 如果你还未成年 每天都要喝牛奶 不要过多 一天一袋就成了 奶里有钙 可以促进骨骼成长 每天保持9小时的睡眠是最好的 早睡早起 因为一般人的身体都是在夜里发育的 也就是在夜里长个~~~~ 早晨起来之后出去吸吸新空气 适量的去运动运动 伸展一些身体
呼图壁县18722215370： 个子矮怎么办? - ？
宋羽雷公： 根据下列方法,有许多人都达到增高的目的. 1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础. 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长. 3.经常...
呼图壁县18722215370： 个子好矮,怎么办啊?？
宋羽雷公： 想要长高不要吃什么长高药.“是药三分毒”!可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高: 一,男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁. 一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了. 1.如果要增高,请充足的保持睡...
呼图壁县18722215370： 个子矮怎么办? - ？
宋羽雷公： 成年人身材不会有太大变动,一般只会逐渐变得矮一些,不会自然长高了,不用在意身高长短,这是自然现象,属于遗传的问题.也不要乱用增高药物,会带来很多后遗症,骨质变坏更麻烦,可以穿高点底子的鞋.
