我国痔疮发病人群或达5亿，为什么痔疮会高发？

我国痔疮发病人群或达5亿，为何我国的痔疮发病率如此高？~

我认为可能是由于跟中国人的饮食有着非常大的关系，现在的一些年轻人比较爱吃油炸和油腻的食品，这些食品会增加痔疮的发生率，所以就会导致我国的痔疮发病率非常高。

我国痔疮发病人群或达5亿，有哪些因素会导致我们长痔疮？久坐是最大的一个原因，不管是工作还是玩游戏都需要久坐，所以容易长痔疮。



痔疮在中国十分普遍，是一种很常见的肛肠疾病。任何年龄都有可能患上痔疮，患病率在中国很高。那么为什么痔疮在中国如此普遍呢？主要是有以下的几种原因。
第一、国人排便的时间过长。人们都喜欢在排便的时候，一边玩手机或者看书，从而导致排便的时间过长，这是一种十分不好的习惯。因为，蹲厕所的时间过长的话，会导致血液的流动无法顺畅，从而造成痔疮的产生。因此排便时间不宜过长。

第二、国人的饮食方式不当。吃过多的辛辣刺激性的食物，还有过多地饮酒的话，会容易刺激到肛门，导致某个地方容易充血，从而诱发痔疮。另外就是现在人们的饮食不良，都喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜和水果，导致日常排便会非常困难，容易出现便秘的状况，从而诱发痔疮的问题。所以日常的饮食最好要以清淡为主。
第三、久坐和久站的问题。现在社会上，出于工作或者是学习的原因，人们越来越不喜欢运动，经常长时间地坐着或者站着，这样会严重地影响到血液的循环问题，导致血液堆积，从而形成痔疮。因此，平时最好避免长时间的站立或者坐着，多运动和锻炼。

第四、肥胖人群增加。另外肥胖也是造成痔疮的一个十分重要的原因。由于饮食和生活方式的变化，我国的肥胖现象越来越严重，肥胖会增加排便时对于肛门的压力，从而导致血液堆积情况更为严重，因而容易导致痔疮。这也是为什么痔疮那么普遍的原因。

痔疮现在的发病率越来越高，发病人群也越来越年轻化，人们常说十男九痔，在我的家中，男性痔疮的人不在少数，甚至不足15岁的表弟都有痔疮。

痔疮，简称“痔”，是最常见的肛肠疾病，由于肛管或直肠下端的静脉丛充血或瘀血并肿大，易出现排便时出血、疼痛、肛门瘙痒、痔赘（俗称“肉赘儿”）脱垂等症状。

痔疮可分为外痔、内痔和混合痔，究其发病原因，无非就是以下几点：

• 不良排便习惯（如长时间如厕等）。

• 慢性疾病（如便秘、腹泻等）。

• 饮食习惯（如长期食用辛辣食物、不吃粗纤维食物等）。

• 不良的生活习惯（如经常抬重物、熬夜久坐、肥胖、怀孕等）。

说到痔疮，不得不提到如厕的习惯，现在的年轻人，不知道为什么，养成了在厕所刷短视频的毛病，在哪不能看，非要在臭烘烘的厕所看，这样长时间的蹲在厕所里会造成肛管直肠的血管迂曲扩张，从而发生混合痔。

表弟就是一个喜欢刷手机的孩子，因为学习比较忙，所以只有上厕所的时候能玩手机，他就养成了如厕看手机的习惯，结果久而久之，就患上了痔疮，不过还好，不是很严重，暂时不影响生活。如果有便秘或者腹泻就比较惨了，父亲因为肠道不好，所以经常腹泻，吃辣的会腹泻，吃不干净的也会腹泻，所以大部分时间吃的很清淡，但是免不了聚餐等一些活动，所以他也有轻微的痔疮。

奶奶的痔疮就更难搞了，她因为年纪大，肠道干燥，所以经常便秘，去医院医生也没办法，只能让她多吃水果、蔬菜、粗粮，但是这样还是收效甚微。

话说回来，单一因素诱发痔疮的概率并不高，如果一个人有多种不良的生活习惯，那将极大的增加痔疮的犯病率，我曾经也是有过很明显的痔疮，因为我的体型有些胖，加上喜欢吃辛辣的食物，如火锅、烧烤等，又偏偏是一个办公室久坐的工作，有一年体检，医生说我有内痔，后来发展到了自己都感觉的到的外痔，不过还好的就是我及时的改变了饮食习惯，也学会了经常走动，防止久坐，慢慢的痔疮的情况有所好转，香一般的出租车司机、公交车司机都是被动久坐的，加上不良的饮食习惯，更加容易患上痔疮。

孕妇因为生活习惯以及激素的变化，包括子宫肌，胎儿的压迫都很容易诱发痔疮。

综上所述，多方面的因素才会导致各年龄层和各种生活不同习性的人患上痔疮，要防治痔疮是需要多方面的努力的，无论是良好的生活和作息习惯还是我们平时的饮食方面都需要注意，包括我们的如厕等行为都需要注意！

5月29日是世界肠道健康日。专家介绍，痔疮是肛肠疾病中发病率最高的疾病，占发病总人数的约90％。

据不完全统计，痔疮的整个发病人群或达5亿，老年人、久坐者、司机、孕妇等是痔疮的高危人群。

此外，进食辛辣食物、久坐、便秘等都是痔疮的高危因素。医生介绍，症状轻微的痔疮首选药物治疗，常见的药物有外用的洗剂、膏剂、栓剂等。

当出现严重出血、药物治疗不佳时，往往才需要采取外科治疗。

说不定痔疮和口腔溃疡一样难受，

只是大多数人体会过了口腔溃疡的难受，

少部分人没有体会过痔疮的难受。

近年来有许多研究发现，

其实我们的人体构造更适合蹲着上厕所的！

因为使我们顺畅排便的，主要跟我们身体里面的一个构造Anorectal Angle（直肠肛管角）是密切相关的。

我们的直肠会因为旁边的这个类似套索一样的「耻骨直肠肌」拉拽出一个歪斜的角度，让我们的便便就比较容易被卡在平坡的位置，使得他们就比较不容易被排出体外。

使用坐式马桶比起使用蹲式马桶的肛门直肠角是更小的，也就是说，他们的直肠没办法打得足够直。

耻骨直肠肌拉拽直肠，肛肠角没有打直，便便会停留在平坡上

使用坐式马桶的腹部压力会比蹲式的还要大很多。坐式马桶的时候肚子要发出更多力气才能够排出你的粪便。腹部压力过大会让腹部周围的血管压力增加，长期下来就更容易会有深层静脉栓塞，甚至引起痔疮。

尽管如此，很多人在家里还是喜欢舒适的坐便，看看视频打打游戏，享受一下独处时光。我在最后给大家分享一个可以保持坐便又能以蹲式来发力的替代方案！

⚠️那就是在使用坐式马桶的时候，在前面放一个小板凳，把你的脚垫高，让你比较接近蹲着的姿势，而又不用承受蹲式所带来的压力负担。

‼️敲重点：要挑个足够高的板凳！

让你的身体和髋关节的角度小于35度的话，就非常接近于你在蹲着时候的那种姿势那这样呢，就可以让你的肛门直肠角度真的会变大，排便起来就会比较顺畅。

如果你真的有排便困难的问题的话，除了多吃一些高纤维的蔬菜水果以外，你也可以先去试试看蹲着上厕所。

痔疮嘛。。。说到底还是现代人过分纠结于高科技而忽视了运动健康啦。。。很多人现在是一机（手机）在手，万事无忧！。。。拿了个手机就可以将其它一切都忽视了。。既缺少了运动健身，也不注意饮食健康。。。其实痔疮根本就不是病！因为痔疮既没有任何病毒细菌，也没有真正的伤口破损之类的问题。。。痔疮其实只不过是身体长期处于一种不健康的状态中逐渐形成的一种反应而已！可以说，痔疮就是身体被某些不健康的生活习惯给逼出来的！

所以保持一个良好健康的生活习惯是很重要的啦！

祝你好运！

1 生活节奏太快，压力大，熬夜，久坐不动都容易造成痔疮
2 解决痔疮还是需要从自身下手
a 多运动，每天抽出40分钟左右去漫步，慢跑，快步走都是防治痔疮比较好的手段，游泳，骑自行车都是不错的选择，早晨起不来就晚上去，晚上出不去就中午找个林荫路溜达也是不错选择。如果运动的条件和场所不具备，上班提前3.5公里下车，走半小时到单位也不错。实在没地方可以找个跳绳自己跳绳，去健身房，游泳馆也不错
b 多吃水果，蔬菜，多喝牛奶，这个也是防治痔疮的手段之一，每天只要有机会就要吃个苹果，番茄，梨子，西瓜，桃子，橘子，应季的水果多吃，保证自己膳食方面的健康均衡
c 多喝水，每人每天1.7L的饮水必须保证，多喝水的人会比很少喝水的人得痔疮的概率要小很多，不喜欢喝水的，可以考虑喝茶，喝咖啡也是不错的选择，当然也可以在吃饭的时候多和饭汤，饺子汤等，生活中不喜欢喝水的人大有人在，但要考虑多形式的补水。
d 少熬夜，少吃辛辣，油腻的食品，荤素搭配，营养均衡，减少喝烈酒，高度数白酒的次数，生活压力大了，适当多释放，多补觉对于痔疮会有很好的预防作用的
总之，痔疮是可以预防的，能做到上述的两点以上，得痔疮的几率小很多的。

你的问题本身就是一个错误的数据依托的来源问题，是不可信的。
安装官方共计十四亿的说法，按照平均年龄分布规律来计算，痔疮发别人群根本不可能达到五亿，甚至缩小十倍，五千万都不会有，合理的数据应该是在一百万到一百五十万之间。
所以，你提出的高发一说是站不住脚的。
痔疮其实很好处理，只要经常清洗按摩肛周部位，痔疮是根本不会发生的，而且很多人都知道洗枣或者方便的时候清洗和按摩肛周，很好地防止了痔疮的发生问题。

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