辟谷3天和7天的区别是什么？
辟谷3天和7天的区别是：3日断食具有初步排毒及减重效果，但没有重装生命系统效果。针对严重亚健康及慢性病调理，3日效果轻微，7日才能深度激活自愈系统，才有可能死去活来，刻骨铭心，才有显著效果。
针对排毒及减重，3日与7日也不是一个级别。如果只辟谷3天，效果会大打折扣，因为辟谷不舒服多在前3天，5天后，多数人就舒服了。3天辟谷，等于罪受了，效果没有收获多少。如果没有时间，可以只做3日排毒；有时间，一定要做7日辟谷。
辟谷断食原则和感觉特点
可采渐进式断食，先只吃流质食物再减少餐数，或只喝水，到全不吃不喝。在开始练习断食时，如果会感觉肚子饿、没有体力，表示身上毒素多，可以喝柠檬水或水断食，效果较佳。
当身体感觉有燥气时，最好喝柠檬水或水断食。生病时，最好请教瑜伽老师如何断食。怀孕的妇女及成长中的小孩，不应断食。
辟谷断食感觉，身体不净时，会有渴、累、酸、体力不继等感觉。胃肠功能不佳时，有饿的感觉。身体健壮时，会有精神好，睡不着觉的现象。身上毒素多时，有舌苔及口臭的现象。
7天辟谷的正确方法
4、辟谷贴减肥法： 由人参、白术等名贵中草药配成，贴在人体指定穴位上，每日一次，辟谷7天后便可减肥2-3公斤不等。5、辟谷养生茶： 用不同比例的茶、花、果、木配制而成，不同于普通茶叶，也不同于中草药，但却可以收到饮茶与养生的双重效应，对人体病理有预防、辅助的作用。
朴道辟谷为什么只有三天,我看别人都是7天辟谷的?
朴道辟谷是根据不同人体质的私人辟谷模式每个人的辟谷方案都是独一的，所以3天能达到7天的效果
辟谷七天排毒干净了吗辟谷第几天是肝脏排毒
- 心脏：辟谷期间，血管中的血脂和内脏的脂肪被转换为能量，是降低血脂、清理血管垃圾的有效方法。- 肺脏：辟谷期间主要服气练功，直接锻炼肺脏。辟谷清理血管垃圾，提高血液供氧功能，练五脏同时也在练气血。4. 辟谷7天中，第几天最难熬？辟谷初期，尤其是前三天，是最难熬的。对于第一次参加辟谷的人来...
辟谷的正确方法是几天
辟谷方法：断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。辟谷期间低层次的一般不吃任何食物，仅补充水分或者食用少量水果，高层次的不食任何食物，亦不饮水，断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。辟谷分为低、中、高三个层次。辟谷不仅需要不吃烟火，还要学习一定的气功，在辟谷...
辟谷的正确方法是几天
辟谷的正确方法一般是三天到7天，但具体还需要根据自身的情况来做出决定。辟谷是一种比较常见的减肥方式，在开始减肥以后就不要摄入任何的食物，只能够喝水，在这个时候是需要大量喝水，另外也可以适当的喝一些蜂蜜水，这样可以保持体内的水分充足，也可以避免自身的健康受到伤害，从而也可以达到减肥的效果，...
辟谷第几天燃烧脂肪厉害
辟谷的主要作用是减轻身体的小部分水分，并不是减脂，通常情况下，辟谷第4天才开始燃烧脂肪，如果想要达到减脂的目的，可能在第7天左右才可以看到效果。辟谷，又名断谷、休谷等，是试图通过吸收自然能量，调整脏腑的功能，改善脾胃消化的能力，加快人体新陈代谢，促进脂肪分解的过程。但临床上并不推荐辟谷...
辟谷三天只喝水能瘦几斤?
辟谷三天正常可以瘦的公斤数是每天2-3公斤，等到第四天的时候就开始燃烧身上的脂肪了，平均以每天一公斤的速度在往下降，因此一周下来可以减肥8~20斤左右，具体减肥多少需要看辟谷者的身体状况。辟谷有短期、中期和长期三种，短期的只有3天，中期有7天，长期的可以达到21天，如果您是第一次的话，身体...
有没有一种辟谷疗法是七天只吃地瓜和南瓜的
有没有一种辟谷疗法是七天只吃地瓜和南瓜的一、七天辟谷方法解析断谷三天以上定为辟谷,不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷。辟谷期间,可以选择食用少量瓜、果、蔬菜类
辟谷7天的真实感受
这个七天的真实感受就是真的很饿，真的很想吃东西，想要吃大鱼大肉。
辟谷为什么都是7天,14天,21天
人体在辟谷期间必须要有能量来源，而辟谷期间的能量来自于我们采气所得的阴性能量，来自于宇宙中的能量，所以通中脉是获取能量的第一步。辟谷状态就是关闭人体阳性的能量系统，打开阴性的能量系统。所以这就是为什么众多辟谷者，辟谷7天、14天、21天也不饿的原因，断食根本达不到这样的境界。
诏帖天宁： 那个不叫断食叫“换食”,什么叫换食呢:其实就是辟谷的入门级,不是不吃不喝,而是有吃有喝,吃的是159,喝的是水. 亲,吃了159素食全餐,你已经换食4天了,复食两到三天就可以了
布拖县17799568205： 吃轻膳美三天断食和七天断食有什么区别? - ？
诏帖天宁： 都断食了,还有什么区别啊,就是都饿肚子哈哈!这样减肥不健康的亲!很多节食减肥的都营养不良!想减肥没错,但是断食是不健康的
布拖县17799568205： 辟谷为什么都是7天,14天,21天 - ？
诏帖天宁： 辟谷状态是人类本身具有的一种生理潜能,任何人都可以被开发出来.而7天是身体有所改变的一个周期数,3天的辟谷只能算是个断食体验,基本没有辟谷功效. 人的能量来源渠道,有三种,食物,水,空气,辟谷的时候,我们暂断掉食物或...
布拖县17799568205： 辟谷正确的训练方法是什么? - ？
诏帖天宁： 辟谷方法:断谷三天以上定为辟谷,不满三天作为节食.辟谷期间低层次的一般不吃任何食物,仅补充水分或者食用少量水果,高层次的不食任何食物,亦不饮水,断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷.辟谷分为低、中、高三个层次.辟谷不仅需要不吃烟火,还要学习一定的气功,在辟谷期间来补充体内能量,以达到不饿境界. --罗辰道长,老君阁健康管理
布拖县17799568205： 什么季节辟谷养生好 - ？
诏帖天宁： 断谷三天以上定为辟谷,不满三天作为节食.断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷. 第一、季节的选择 辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行,因为此时气温适中.冬季相对来说比较冷,禁食后能量减少,体温下降...
布拖县17799568205： 如何辟谷(日常生活中)？
诏帖天宁： 一、辟谷方法断谷三天以上定为辟谷,不满 三天作为节食.断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷.辟谷层次:1.低层次断谷:可食用少量瓜、果、药物,除开水和药物外不吃人间烟火之食.2.中层次断食:只喝水或...
布拖县17799568205： 有没有辟谷的?第一次辟谷多少天比较好? - ？
诏帖天宁： 新人辟谷,建议七天或十四天即可,主要看自己的准备工作做的怎么样,第一次辟谷都会有些紧张或不安的,做为过来人的体验,辟谷的第一次效果会比后两次效果来的明显,所以不用担心,好好享受一下吧,顺祝健康,也可百度(喝风论坛)体会别人的辟谷经验
布拖县17799568205： 避谷的正确步骤如下 - ？
诏帖天宁： 1. 实施辟谷者必须要消除心理障碍,坚信辟谷对人体有益无害.2. 辟谷的时间:依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同,辟谷时间的长短有一定的差别.短则一二天,长则可几十天甚至更长时间.一般情况下应多于3天,身体素质...
布拖县17799568205： 辟谷怎么辟,有什么要注意 - ？
诏帖天宁： 根据辟谷的程度和辟谷的具体情况,辟谷可以分为以下几类: 1.全辟:滴米不进、滴水平沾. 2.近全辟:可饮少量水和蜂蜜、少量水果. 3.半辟:除上述食物外,瓜果、花生仁、核桃、红枣、杏仁亦可适量进吃,以不感饿为止(对第一次辟谷或...
