辟谷为什么都是7天，14天，21天

辟谷为什么要十四天和七天的区别~

辟谷是道家的养生文化，道家讲究周期，认为七天是一个周期，实际上你辟谷没必要注意那些，可以辟谷八天，也可以辟谷九天，但重要的是要顺其自然，不要强迫自己。还有，辟谷要根据你的实际情况去计划。如果你只想通过辟谷减肥，那完全没必要辟谷十四天。但如果你想辟谷去病，那就不一样了，尽量多辟谷几天，这样效果会更好。辟谷建议：辟谷是有一定的危害的，想要健康的辟谷，建议还是选择专业的辟谷机构。以玄撒健康为例，它以“让道医走进每个家庭，实现众人百岁梦”为使命，以“成为专业的道医健康和修行平台”为愿景，旨在传播道家养生文化。公司拥有创新的商业模式，独立研发具备知识产权的前沿产品，经验丰富的师资团队，致力于为客户健康提供系统的解决方案。更多问题请咨询玄撒健康客服！

根据辟谷的程度和辟谷的具体情况，辟谷可以分为以下几类:
1.全辟:滴米不进、滴水平沾。
2.近全辟:可饮少量水和蜂蜜、少量水果。
3.半辟:除上述食物外，瓜果、花生仁、核桃、红枣、杏仁亦可适量进吃，以不感饿为止(对第一次辟谷或休弱者较为合适)。
4.近半辟:在上述基础上，基本不吃熟食，但可吃些水果、蔬菜甚至稀饭和面条，也可吃一些素菜(对有心理负担和体质特别虚弱者较为合适)。
险些之外，辟谷期间也可根据实际情况想辟则辟，想吃则吃，顺其自然。
二、辟谷时间
因人而异，没有统一标准。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。
一般情况要三天以上，如五天、七天、十一天，亦可长至古人要求的二十一天为期。
第一次辟谷时间不必太长，以安全为上，自然为度。参考资料：
http://tieba.baidu.com/f?kw=%b1%d9%b9%c8

中脉被藏密称之为”命脉“，是人类与宇宙灵力合一的唯一通道。道家有一种说法：人体有两套获取能量的系统，一套是阳性的系统，是我们现在所说的消化和吸收系统，通过食物获取能量；一套是阴性的能量系统，指的就是中脉，通过采气获得能量。

人体在辟谷期间必须要有能量来源，而辟谷期间的能量来自于我们采气所得的阴性能量，来自于宇宙中的能量，所以通中脉是获取能量的第一步。

辟谷状态就是关闭人体阳性的能量系统，打开阴性的能量系统。所以这就是为什么众多辟谷者，辟谷7天、14天、21天也不饿的原因，断食根本达不到这样的境界。

扩展资料

采气不是简单的吞服空气，快速有效的采气方法是需要通过意念和观想获取能量的。中医上讲”意到气到“，所以如何提高我们的意念力，是采气效果的关键。

郭连杰老师在辟谷禅修的课程中会教大家提高念力的诸多方法。郭连杰道医辟谷主要是教大家如何运用武火采气法、灵动采气法、全息采气法等快速有效的方法快速获取能量，采气49下即可有饱腹感，大多数人会有胃部发热的感觉，这就是采气成功的表现。

辟谷期间，每天都需要采气，即使没有饥饿感也必须采气。每天保证早中晚各采气49次以上，这样才是辟谷成功的关键因素。否则三天之后就会有乏力、头晕、四肢发软等现象。

辟谷状态是人类本身具有的一种生理潜能，任何人都可以被开发出来。而7天是身体有所改变的一个周期数，3天的辟谷只能算是个断食体验，基本没有辟谷功效。

人的能量来源渠道，有三种，食物，水，空气，辟谷的时候，我们暂断掉食物或者食物和水，只是通过采集自然之气来修复身体的各大系统。

这个过去让人匪夷所思的观念正在被越来越多的人实践，相信，人原来可以很长时间不吃饭，不喝水，还能很精神，甚至治疗各种中西医都束手无策的慢性病。感谢我们碰到到一个极好的时代，古文化得以在这样的环境下被接纳，被认可。

扩展资料

道家辟谷至少有三个作用：

一是在体重下降期将体内多余脂肪及不成熟细胞转化成热量清除掉，等于将人体进行一次大清除。

二是体重停止下降后，人每天消耗约两千多卡的热量来自人体对水、空气、阳光的直接摄取，即可视为由后天运转机制向先天机制的转化。

三是人体先天运转机制启动后，消化系统得到时间休整，同时带动全身内脏器官的休整，达到了人体大修的目的。

参考资料来源：百度百科-辟谷

七的倍数，七天人体可以完成一次全面的代谢更新！

细胞的周期代谢

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易门县18596598676： 辟谷为什么都是7天,14天,21天 - ？
仉废孚琪： 辟谷状态是人类本身具有的一种生理潜能,任何人都可以被开发出来.而7天是身体有所改变的一个周期数,3天的辟谷只能算是个断食体验,基本没有辟谷功效. 人的能量来源渠道,有三种,食物,水,空气,辟谷的时候,我们暂断掉食物或...

易门县18596598676： 第一次低层次辟谷几天为宜 - ？
仉废孚琪： 辟谷不能急于求成,要慢慢适应.第一次辟谷的话,如果有老师辅导,可以辟谷七到十四天.如果自己在家辟谷,辟谷三到七天都可以,循序渐进.辟谷不是一味地追求时间的长度,并不是说时间长辟谷作用就强,短时间也可以实现辟谷的质量...

易门县18596598676： 辟谷辟7天还是14天好 如何辟谷14天 - ？
仉废孚琪： 个人觉得,辟谷不讲时间长短,只看个人体感是否需要,五脏六腑的休息调整也是循序渐进的,新人辟谷还是7天为好,深入了解后再辟谷会来的更有效,建议参考一下(喝风论坛),谷友交流日记应该能帮到你的,顺祝健康

易门县18596598676： 辟谷是不是辟的时间越长越好啊? - ？
仉废孚琪： 辟谷分初级(5--7天)、中级(7--21)、高级(21天以上),根据辟谷者辟谷次数,以及对辟谷中身体反应的把控,身体感受的觉知,循序渐进.一般养生而言,一年2-3次的初级辟谷即可,辟谷间隔2个月为宜.

易门县18596598676： 第一次辟谷可以14天吗 - ？
仉废孚琪： 第一次辟谷不建议14天,一般建议3-7天. 辟谷即不食五谷杂粮,是通过吸收自然精华之气,而进行减肥,排毒,养生的系统养生方法.这一做法起源于先秦,在我国唐朝时期民间比较流行,如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧. ...

易门县18596598676： 你好!我才17岁,我是第一次辟谷的.请问我要辟谷多少天? - ？
仉废孚琪： 你好,第一次辟谷建议7天就好了,不然时间太长你的身体坚持不下来,再就是你还要知道,辟谷不能盲目的哦.辟谷只能减去你的皮下脂肪的,而且辟谷不得当,也会造成身体的伤害的,辟谷也就是断食,但是你还需要配合服用油脂分解因子...

易门县18596598676： 7天断食和21天,有什么区别 - ？
仉废孚琪： 可以的,一般来说断食期间 突然吃了一次东西,如果量不多,顶多影响当天的掉秤效率,如果量多,可能需要 多加断食2天来弥补,尽量多喝水,心态要放好,重要的一点就是 注意 不要因为哪一点鸡肉食欲放开了,下次不可以破戒,在吃,可能会加速平台或者平台周期变长,并且影响身体代谢,让减肥速度变慢,这些都不是我们所希望的

易门县18596598676： 为什么死人要做7天14天21天49天100天 - ？
仉废孚琪：[答案] 纪念亡故亲人的习俗,叫做七.亦称“斋七”、“理七”、“烧七”、“作七”、“做一日”、“七七”等.人去世的当天计... 头七等,都比较简单,烧点纸即可.而尽七,就比较隆重了.有点像“圆坟”的规模. 百天.在死后的第一百天,举行一次如同尽...

易门县18596598676： 21天辟谷纯断食.我从明天开始试,能瘦20斤吗 - ？
仉废孚琪： 建议系统学习下辟谷,减肥只是辟谷种种情况中的一种,至于瘦20斤,那更是没一定的事,辟谷是能让人在辟谷期间身心放松的一种手段,体内因为没有进食,而新陈代谢却在照常进行,便会把体内长期积累下的垃圾或剩余脂肪处理排泄出来,这只是一点点皮毛,具体可以找正规导师学习,顺祝健康