突然觉得自己很平凡，不再像从前一样自信了，很失落，很无助，我该怎么办？

最近突然对生活有了失落感，挫折感，无助感，我该怎么办~

人活着为了体验悲欢离合，生老病死，为了弄明白人为了什么而活着？为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。活得很累,很辛苦因为社会很不公平，活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

人生最大的挑战不是来自于外界的环境，而是来源于自己，这是因为其它敌人都容易战胜，惟独自己是最难战胜的。自己把自己说服的人，他会得到理智的胜利；自己被自己感动的人，他的心灵就会升华；自己把自己征服的人，他才会得到成熟的人生。

你应该经历了什么事吧，任何事都是有原因的，你应该勇敢的面对现实，虽然现实是很残酷的，但是每个人必须面对的。一个人如果自己都贬低自己了那还能想像别人会把你看得多好么。不要过多的去想别人会帮你什么，靠自己才是硬道理，全新的认识自己，发挥自己的优势，要自己看得起自己，我相信你

去玩一些刺激的游戏，去游乐场玩，到一个没人的地方大喊，把自己的心声说给你最好的朋友，平凡也不是一个坏事，你要往还得方面想，比如：平凡也不错啊！想那些明星天天那么忙，连休息都没时间，天天被人监视，谈个恋爱也要尊重粉丝，人生不应该这样，应该是快乐的，自信的，去大喊一声吧，去玩个痛快，给自己放一天假吧！！

为什么呢，你和以前是完全一样的，只不过是你的心态发生了变化。你在什么方面没有自信了呢，这才是你应该仔细考虑的，这才是目前困扰你的问题，你说觉得自己很平凡应该是一句假话，是一个借口吧。 我相信你也很出色的，找到自己的问题，不要无缘无故的贬低自己好吧。。。

希望你能快乐

我以前也总是觉得自己很特别
现在觉得自己很平凡
其实 失落 无助
都只是你乱想而已

是你压力太大了吧， 应该放松下自己哦。

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淮滨县15591758840： 突然发现自己完全没有像以前一样自由自在无忧无虑了,也不会向曾经那样活泼逆天了.怎样才能找回以前的自己?？
察泄金黄： 社会复杂的程度,可以人为的把它缩小或者放大.你是在放大,各种前所未有的事件和境遇正在向你扑面而来 ,你可以把它们看的淡薄一点,忽视一些,就不会有那么大的焦虑和不安,也能像以往那样欢歌笑语,也常常想到远方的朋友,会有拿起电话常常问好的冲动.不要被现实的阻力所埋没哦

淮滨县15591758840： 请问我最近感觉我不像以前的自己了,有些不太正常了怎么能恢复从前自我乐观呢? - ？
察泄金黄： 人一生难免会遇到这样或那样的不如意,要时常拥有自信和乐观关键在于心态,当你心情好的时候一切事物都会往好里想,心情不好时就算平时认为好的事你也会觉得碍眼,呵呵人嘛谁都一样的...这就是心态·!·我自己调节心情的方法告诉你啦,那就是努力发现自己的优点,告诉自己我真行我最棒我自信我成功!这样做会给自己带来自信,从而会影响到心情和言谈很灵的.

淮滨县15591758840： 为什么觉得自己变了没有以前那么单纯 ,大一的时候每天都特别开心,现在会想很多复杂的问题 ,觉得自己 - ？
察泄金黄： 这就是成长,慢慢的适应这个社会,出去外面处理的事情多了都会这样,一个人要自强,遇事冷静分析,我也刚毕业不久,总之我坚持自己的本心去做事吧,害人之心不可有,防人之心不可无,祝您生活愉快,谢谢

淮滨县15591758840： 我觉得自己没有以前那么有灵气了,脑瓜子也没以前好了,活得感觉也不真实了,也没以前快乐了 - ？
察泄金黄： 这就是长大的烦恼,随着年纪的增长,知识的增加,阅历的增加,自己的知道的越来越多,自己需要承担的东西越来越多,自然会感到累,感觉疲倦,但你如果给你选择,你会选择猪一样无脑的快乐,还是像雄鹰一样站在某一领域高处让人仰望的孤独?

淮滨县15591758840： 觉得生活一点意思都没有、完全找不到从前的自己,每天就像行尸走肉一样、重复着上课、下课、吃饭、睡觉.真的很没意思、该怎么样才能找回以前的自己?、怎么样才能找回自信呢?我该怎么办啊?？
察泄金黄： 心理学里有个效应叫“高原反映”,看上去没有进步,其实在不断的夯实基础,形成习惯,还在不断的积累.坚持下去,一旦突破,就会有明显的进步.这就是为什么不鸣则已,一鸣惊人的原因. 很多人都会在这个阶段放弃的,所以他们看不到后天的太阳. 这阶段在思想上是有点苦,会感到没意思.所以有必要作些调整.一是看看你的目标是什么,二是自己有没有尽力,三是多一些阅读,如名著、名人传记或讲座啊什么的,给自己励志.如现在网上的老罗(罗永浩)的演讲挺不错的.

淮滨县15591758840： 我感觉我不知道怎么了 回不去以前那样了 或许从前太傻太天真了吧.整天好难受这是为什么呐.心事重重的 唉. - ？
察泄金黄： 那就是开始长大了哈 每个人都不可以像小孩子一样的撒 有烦恼 可以和朋友聊聊啊

淮滨县15591758840： 感觉自己越来越不像原来的自己,从前看不惯的人和事,现在却有了不同的认识,虽然熟人很多,但朋友却很少 - ？
察泄金黄： 不要这样嘛,或许有人在默默关注你,只是你没有发现,笑对生活,相信你会找回自己的^O^

淮滨县15591758840： 感觉如今的城市不像以前了,变得一切都好陌生…没有以前的那种感觉了.是我自己变了吗? - ？
察泄金黄： 不是你自己在变是城市里的气息与以前不一样了,现在城市里的气息变的空虚,第一,现在的城市不透地气让人缺氧自然会感觉到空虚陌生,再加上以前的墙壁都是用白石灰做的也透气让人感觉舒服,以前的城市里多少都会有点土地,树类很多,各种花味和树叶味让人感觉心旷神怡,自然心情好.现在的水泥墙,玻璃,瓷砖都对人的磁场有干扰,让人的精神抑郁,所以人就感觉空虚,或者陌生感,感觉和以前不一样了,好想回到以前的城市.

淮滨县15591758840： 我变了吗? - ？
察泄金黄： 身边的人都说我变了,我真的变了吗?是的,我是变了,变得不再像从前一样伤心 .我要把我的心敞开,不想让痛苦把我的心淹没,不想让别人的痛苦把我干扰,不想让自己承受本不应该承受的痛苦.我是一个人,是一个整体,没有必要为不值...

淮滨县15591758840： 突然觉得自己很厌世,对什么都漠不关心,改怎么办??？
察泄金黄： 那是因为你还没发现自己身边那些值得自己去珍惜的东西 也许和我一样,总觉得身边的人和事太平凡,社会太复杂,没什么值得自己去劳心劳力的... 这样的心情是一段过渡期,不要想太多,平常心对待,自己只要踏踏实实做好自己的事,认认真真的过好每一天 时间久了,你就会发现生活有很多乐趣,也有很多值得自己珍惜和努力的东西