因为想太多，在意别人的目光和看法而不开心，怎么办

因为想太多，在意别人的目光和看法而不开心，怎么办？~

你总是在意别人眼光 说明你是个敏感的人 往往敏感的人 总是会控制不住自己去在意别人 但不能总是这样 因为这样自己会很累 别人也会觉得害怕 你可以尽量控制不去在意别人这么多 更重要的是 要对自己有信心 无论什么时候

我曾经也有过这样的经历，一直很在意别人的看法，很在意别人对自己的评价，感觉自己的喜怒哀乐都与别人有关一样的，搞得自己一直开心不起来，总觉得生活很不如意，感觉处处都有人跟自己唱反调。后来遇到了一个富有正能量的朋友，我们很聊得来，成为了闺蜜。闺蜜是一个很乐观的人，无论遇到什么事情都能想办法安慰自己，让自己的负面情绪得到释放。我就在她的带动下，慢慢改变的思想，慢慢地变得开心起来了。

其实，想通了开心就是很容易的事情，只要自己的思想变得积极乐观之后，就会觉得没有什么事情是大不了的。每个人都是独立的个体，会有不同的思想和看法，但我们不能去改变所有人来迎合自己，所以最大可能就是改变自己了。别人对自己是怎样的看法并不是那么重要，重要的是自己想活成什么样子，要有自己的主见，不能被别人左右，不要活在别人的世界里。

我想，适当看一些心灵鸡汤文对自己是很有好处的，这些文章是富有正能量与积极向上的，看了之后会让自己的思想豁然开朗的，可能对于别人的看法就会淡然一些，不会那么在意了。人生在世，说短不短，说长也是长，我们应该在有生之年尽量取悦自己而不是为了迎合别人的口味而让自己变得不快乐。

很多人生活过得不开心，就是太在乎别人的看法了，让自己陷在死胡同里出不来，我觉得真的没有必要。和富有正能量的人交朋友，让自己也变得富有正能量，从而让自己的生活变得更快乐，也可以感染到自己身边的人，大家和你相处也觉得轻松愉快，这样的人生会更有意义的。

01不要太过于执著争当第一。
如果想要不那么在意别人的想法，在平常的时候，千万不要太过于执著争当第一。当你能力不足的时候，争当第一就是一种幻想，不如放下这种幻想好好的去努力，如果你是第一自然就会变成第一。如果你本身的能力达不到第一，目前阶段再怎么努力也达不到第一。

02
不要把失败看得太重。
如果想要不那么在意别人的想法，在平常的时候，千万不要把失败看得太重，一定要理解，生活中的失败是非常常见的事情，做什么事情经历失败都是非常正常的事情。当你把失败看作一件稀松平常的事情，对于别人的那些看法，也就不会太在意了。

03
用实际行动转变别人对你的看法。
如果想要不那么在意别人的看法，那么在平常的时候，一定要让自己用实际行动转变别人对你的看法。比如你喜欢穿裙子，但是有人总是说你不适合穿裙子，这种情况下一定要用自己的实际行动去找到适合自己的裙子，让人家真正的明白你也很适合穿裙子的。

04
注重自我需求。
如果想要不那么在意别人的看法，那么在平常的时候，一定要多多注重自我需求，千万不要一味的成全别人。有时候成全和理解别人并不是一件坏事。但是如果这种成全和理解太过分的话，就特别容易造成自己的委屈。有时候也要多多照顾一下自己的需求。当你能够照顾自己的需求以后，对于别人的看法也就不会那么在意了。

05
其实他人并没有那么在意你。
如果想要不那么在意别人的看法，这种情况下一定要明白，其实他人并没有那么在意你，你之所以会有这样的感觉，多半是你对自己太过关注。如果对于别人所说的，你都特别的看重，大部分都会比较痛苦，所以一定要明白，其实他人并没有那么在意你，可能只是想打打嘴炮，当你明白了这一点，基本上对于别人的看法也就不那么在意了。

06
偶尔不让其他人说服自己。
如果想要不那么在意别人的看法，那么在平常的时候，可以偶尔不让其他人说服自己。如果在讨论一些事情的时候，总是让别人说服自己的话，别人会认为你是一个好欺负的人，或者意志不够坚定的人。当你偶尔不让其他人说服自己，坚持自己的看法，那么别人会认为你也是一个有自己想法的人，就不会轻易对你有什么看法了。

07
勇于表达自己的感受。
如果想要不那么在意别人的看法，那么在平常的时候当别人，对自己有一些看法的时候，一定要勇于表达自己的感受。比如别人在对你评头论足的时候，一定要勇于的表达自己当下的感受。当别人感受到了你的感受，就不会

悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。

我们人是生活在群体中的，所以别人肯定对我们会产生影响，我们对自己有一个认知，别人对我们有一个认知，当别人对我们认知的时候，会影响到我们自己对自己的认知，尤其当别人对我们认知过低的时候，可能我们也会产生自我怀疑，从而让自己内心处于一种压抑的状态，可能就不开心。太在意别人的目光和看法，实际上是缺少自信的表现，所以首先就是要提高自己的自信力，第二就是能够客观的理智的评价自己，要有自己的信念，当你有一个强大的精神信念别人对你的的影响才会很低，第三就是别人喜欢的是你这个人，而不是你的最好表现，有时你想太多是内心恐惧的结果，害怕别人不喜欢自己，所以内心有一些敏感脆弱，对别人可能采取的是一种迎合的态度，而且有时不敢表达自己的看法和观点，尤其在群体里得不到自尊的需求时候，可能不会真正的快乐。所以要建立强大的自我意识，不让自己沉浮在别人的标准中，这样很容易丧失自己。

我们得学会在自己的世界里发光，如果太在意别人的看法，就像给自己的城堡加上枷锁，太累了，不管做得再好也不可能人人都满意，要接纳自己，做自己，去做做自己喜欢的事，试着转移注意力，想开点，也可以阅读书籍，很多时候就是想得太多才会有那么多情绪。

想太多在意别人的目光看法，那是因为自己不自信，太在乎别人的感受。只有不断的提升自己，那让自己变得更加优秀才能改变过来。

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漳平市13778664910： 因为想太多,在意别人的目光和看法而不开心,怎么办? - ？
弓凭血脂： 你总是在意别人眼光 说明你是个敏感的人 往往敏感的人 总是会控制不住自己去在意别人 但不能总是这样 因为这样自己会很累 别人也会觉得害怕 你可以尽量控制不去在意别人这么多 更重要的是 要对自己有信心 无论什么时候

漳平市13778664910： 我太在意别人的眼光,太在乎别人的想法了,是不是我想了太多,怎么办 - ？
弓凭血脂： 太在意别人的眼光,太在乎别人的想法的主要是自己有些方面不够自信,怕别人对你的影响和评价不高,怕自己的说话做事得不到别人的认同,所以会比较在乎别人的眼光和看法.

漳平市13778664910： 容易想太多,心里总在乎别人的看法,我知道不应该,但是很难走出阴影,该怎么办 - ？
弓凭血脂： 想太多,做的就少了. 心里总在乎别人的看法,也就忽略了自己的心跳,冷落了自己的感受. 想一件事,就去做吧,在行动中才能找到自信哦. 如果我们所做的不能让别人满意,也至少争取能够让自己满意. 爱自己,为自己而活.但行好事,莫问他人眼光. 以上,祝好.

漳平市13778664910： 太在意别人怎么看我怎么回事 - ？
弓凭血脂： Q我是一个性格很内向胆小的人,而且很在意别人的看法.做什么事我总是想会不会引起什么后果,还怕被朋友说三道四,这种想法甚至影响了我的行为和情绪.因为在意别人的目光,出去的时候连路都走不好,放松不了;和别人靠的太近的时...

漳平市13778664910： 为什么我会太在意别人的说法和眼光呢? - ？
弓凭血脂： 别人怎么看你, 和你毫无关系, 你要怎么活, 也和别人毫无关系. 面子到底多少钱一斤, 我们为什么要在乎别人的看法. 不一定要爱上一个漂亮的人, 但要爱上一个使你的生活变漂亮的人. 有一天你会明白, 善良比聪明更难. 聪明是一种天赋, 而善良是一种选择. 最美的爱情, 就是在最意想不到的时候, 爱上一个最意想不到的人. 用心甘情愿的态度, 去过随遇而安的生活. 遇上什么人那是命运的事, 但爱上什么人、离开什么人, 就是你自己的事. 人在的时候, 以为来日方长什么都有机会, 其实人生是减法, 见一面少一面.做平平淡淡的人, 过踏踏实实的生活, 千万不要委屈了自己.

漳平市13778664910： 为什么我老是在意别人对我的眼光 - ？
弓凭血脂： 因为你是个追求完美而内心又缺乏自信的人,做什么事都希望得到别人的肯定和赞扬,久而久之就缺乏对事物的自我判断.你要做的就是增强认识,提高判断能力,多从自我的立场去考虑事情,别人的意见只是参考,不要在意别人的眼光,对与错,好与坏都是自己要经历的,不断肯定自己的眼光,养成自信的习惯,就无所谓了.

漳平市13778664910： 想太多,想得复杂.怎么办,我好累,想的太多了,太在乎别人对我的看法了 - ？
弓凭血脂： 你好!说实在的,我曾经很长时间和你一样,总是在乎他人的看法,别人的一句话,一个视而不见就会让我纠结好久;恋爱时总是在乎他人看法,公众场合总是想着别人会怎么说,不敢着不敢那;感觉自己的大部分时间都无法开心,感觉很累. ...

漳平市13778664910： 总感觉自己太在意别人的看法和眼光,怎么办?大道理都懂,但就是很难做到完全不在意别人的眼光,怎么办? - ？
弓凭血脂： 那你就选一个你最喜欢,最看的上眼的人的眼光,跟着TA的眼光来照做,和改变自己,改的了,你就成功了,改不了,你也就明白了,在意别人的眼光是没用的,做自己最好

漳平市13778664910： 我太在意别人对我的看法了,对人际关系也过分计较,这使我活的很累,我很想知道自己为什么会这样. - ？
弓凭血脂： 你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感.你只要将做不好的事,反复多做几次,你就...

漳平市13778664910： 老在乎别人的想法和看法,很难受怎么办,整天想太多? - ？
弓凭血脂： 这说明你不够成熟、不够强大.就象人家说鸡蛋里有骨头,你信吗?你不信吧,所以不要在乎别人的想法、看法,做好自己丶问心无愧就好,同时可以把别人的想法、看法作当参考,说不定能给你启发、给你动力.