夏天清凉又解暑的饮料都有哪些？
一、草莓奶昔
原料:草莓150克、牛奶300克、炼乳20克。
做法:
1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟,用清水冲洗干净,去除叶和柄后滤水;
2、将洗净的草莓放入搅拌杯,加入炼乳和牛奶;
3、打碎搅拌后到入杯中,即成草莓奶昔;
4、将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内,放入冰箱冷冻成冰;
5、吃的时候取出,在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿,待冰稍微融化,不那么坚硬后,用勺子盛入杯中,拌入适量草莓果肉,即是清凉爽口的草莓沙冰。
二、酸梅汤
原料:甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水500克
做法:
1、将除干桂花之外的所有原料倒入汤煲中,加入清水;
2、盖上盖子,大火煮沸,沸腾后转小火;
3、开盖搅拌一下,至冰糖完全溶化,再煮5分钟关火;
4、将汤汁过滤一遍,最后在表面撒上干桂花即可,冷藏后口感更佳。
三、柠檬薄荷蜂蜜水
原料:柠檬1个、薄荷叶1把、蜂蜜2汤匙、苏打粉1茶匙、开水适量
做法:
1、洗柠檬的时候用一点小苏打去除农药,用水浸泡10分钟;
2、然后将柠檬洗净,薄荷叶洗净,切下半个柠檬的皮;
3、把柠檬皮切成细条后,放入玻璃壶中;
4、放入薄荷叶,用70度左右的开水冲泡;
5、放凉后加蜂蜜,挤柠檬汁,喝完后再加开水,冷却滴入柠檬汁即可。
四、冬瓜茶
原料:冬瓜500克、红糖50克、冰糖50克、水1000毫升
做法:
1、冬瓜洗净,保留冬瓜皮和冬瓜籽,切成小块;
2、冬瓜加红糖拌匀,静置约15分钟,将冬瓜放入锅中,加入冰糖和清水;
3、大火煮开后转小火煮1个半小时,至糖浆变浓稠,冬瓜变咖啡色即可熄火;
4、将煮好的汤汁过滤,并用勺子按压,放凉后装入干净无油的密封容器内;
5、放入冰箱冷藏保存,喝的时候用温水或冰水稀释调匀即可饮用。
五、芒果双色果汁
原料:芒果200g、西红柿200g、原味酸奶适量、薄荷适量、蜂蜜适量
做法:
1.在切碎的芒果中加入一大勺酸奶。
2.将芒果打成果泥倒入杯中。
3.在西红柿中加入一勺蜂蜜,打成果汁倒入芒果泥的上部。
4.在西红柿泥上面放上薄荷点缀即可饮用。
六、番茄奶昔
原料:冰冻牛奶200g、番茄1个、白糖适量
做法:
1.在番茄顶部划一个十字
2.用开水浇在番茄上面,去掉番茄皮
3.把冻牛奶放进搅拌机中,加入番茄、糖,打拌成糊即可。
除了以上六中清凉解暑饮料，还有冰糖雪梨茶、柠檬茶、烧仙草等等都是清凉解暑的佳品。但是有些饮料所有清凉解暑的作用，但是不要因为是夏天炎热就毫无顾忌的饮用。一般夏季饮食用的饮料通常都是冰镇过或者是加冰的，食用过多对身体体质不好，而且还会破坏肠胃哦。
1、蒲公英水
蒲公英是农村常见的野生植物，应用价值很高，具有清热解毒以及消肿散结的效果。蒲公英里面含有大量的矿物质以及胡萝卜素，能辅助治疗消化不良以及便秘；蒲公英的叶和根茎具有消炎的效果。夏季每天坚持喝一杯蒲公英水可清热消暑要缓解身体疲劳。
2、苦瓜汁
苦瓜是夏季应季的蔬菜，清热去火又减肥瘦身，苦瓜里面含有丰富的维生素c能帮助排毒解毒，降血压、血糖和血脂，加快了新陈代谢的速度。把苦瓜清洗干净切成片炸成汁排毒又养颜。
3、鱼腥草茶
鱼腥草属于药食同源的食物，能帮助抵抗病毒，具有清热解火的效果，另外鱼腥草也能够提高，既是细胞的吞噬能力，提高了免疫系统以及抵抗力。
4、薄荷茶
夏季喝一杯薄荷茶清凉又舒畅。薄荷性寒，具有解毒散热以及避邪的效果。可把薄荷晒干或者直接吃，其实新鲜的薄荷放在水里面冲泡能分解营养成分，可预防以及治疗暑热所引起的头痛和喉咙痛。
5、柠檬水
夏季喝杯加冰的柠檬水不仅能解中暑、止咳祛痰，同时护肤养颜。柠檬里面含有丰富的维生素c能把身体里面的有害物质排出体外，延缓皮肤衰老。另外里面含有的维生素c能促进胶原蛋白的生成，保持了皮肤弹性。
参考资料来源：人民网-7款饮品清热消暑，最适合夏季喝
炎炎夏日，特别容易出汗口渴，不注意补水降温，就容易出现中暑的情况，这个时候人们为了能快速凉快下来，总是喜欢喝一些冰镇解暑的饮料，市场上的饮料有很多，五花八门的什么都有，碳酸汽水就特别受年轻人和孩子们的青睐，比起碳酸饮料，有一种夏季的解暑饮料可比碳酸汽水要健康的多了，口感酸甜，无色素无添加，天然健康！热天，下班回家后喝上一杯，一天的疲劳都扫除一空了，那就是：酸梅汤。
酸梅汤的历史，最早可以追溯到宋代。据民间传说，某一年的夏季霍乱流行，很多人生病和死亡，为了救人，官府医生煮乌梅水给患者饮下，救人无数，因为此“药”属汤剂，故得名酸梅汤。
其实这种好喝的酸梅汤我们自己在家也是可以制作的，而且准备的食材也非常的简单，做法也是非常的简单的，成本又低，自己在家做好以后，也可以放在冰箱里边冷藏，想喝的话随时都可以喝，今天就来跟大家分享一下酸梅汤，简单又正宗的做法，牢记这2点做出来的酸梅汤比买的还要好喝，赶紧一起来学习一下吧。
食材：25g山楂、30g乌梅、15g陈皮、10g洛神花、6g甘草、5g桑葚、2g薄荷叶、200g黄冰糖、清水。做法步骤：
1、将上面除了冰糖以外所有的食材全部放到一个盆子里，加清水清洗两遍，清洗干净，这些食材全部都可以在网上或者药店买到，清洗干净之后加入适量的清水没过这些食材，浸泡半个小时备用。
2、泡好之后，我们将其放在蒸锅中加入6碗清水，大概8斤左右。然后我们开始上火，大火煮开，大火煮开后，然后转中小火，放入准备好的黄冰糖，开小火继续炖上30分钟。
3、30分钟后，这时候的酸梅汤已经熬制完成了。我们将其用滤网将里面的原材料捞出，原材料不要扔掉，可以熬制第二次。然后将熬好的酸梅汤放在冰箱里，冷藏两小时就可以食用了。
晚饭后喝一碗，解腻消食，吃夜宵喝一碗，冰镇解渴，胃胀滞食喝一碗，开胃又通肠！
夏日清凉，开胃解暑特饮都有哪些？来杯[话梅桑葚气泡酒]吧！
柠檬水它喝起来酸酸甜甜的，而且还可以解暑。还有酸梅汤，在夏天的时候人们特别喜欢喝酸梅汤。还有菊花茶。
比如有草莓奶昔，酸梅糖，柠檬薄荷，蜂蜜水，冬瓜茶，芒果，双色，果汁，番茄奶昔，啤酒，绿豆汤等。
夏天清凉又解暑的饮料有以下几款：
一，绿豆汤。绿豆汤是人们公认的消暑解热降温的最佳饮品。它的最大功能就是防中暑，夏天，由于天热汗多，人的食欲有些下降，如果用绿豆配上大米煮成稀饭，既可降温解渴，又能增强食欲，还能填饱肚子，真的很不错。
二，金银花茶。这种中药是传统的消暑解热饮品，都是在采收季节制成干品，可以长期保存，需要的时候开水一冲就可饮用。而且气味清香。长期饮用，对身体无害，现在有很多食品厂制作金银花露，市场销量很大。
【夏季消暑饮品】夏天喝什么饮料好夏季喝什么饮品解暑
夏季来临，高温天气让人渴望寻找清凉的饮料。虽然许多人可能第一选择是冰镇碳酸饮料，但实际上，它们并不能真正解暑。下面，我们来介绍几种更有效的夏季解暑饮品。首先，冰凉西瓜汁是天然的解暑良伴。将西瓜榨汁，加入适量水和糖，冷藏后饮用，西瓜的清甜和凉爽能有效降温。其次，酸梅汤也是不错的选择，乌梅...
夏天喝什么饮料最健康 适合夏天最健康的饮料
3、脱脂奶：脱脂奶是一种低热量、高蛋白的饮品，适合需要控制体重但又希望补充营养的人群。它能够提供钙和维生素D，有助于骨骼健康。4、酸梅汤：这种传统的中药饮品不仅能够消暑解渴，还能帮助消化和舒缓胃部不适。酸梅汤的制作也非常简单，将乌梅、干山楂片等材料煎煮后加入冰糖，冷却后即可饮用。5、冷...
夏天喝什么解暑对身体比较有益?
温水：虽然听起来有些奇怪，但在炎热的夏天，适量饮用温水有助于体内热量的散发，促进身体的自我调节和降温。冷饮：冷饮可以通过直接降低体温来缓解身体的热感。例如，冰水、冰淇淋、冰镇饮料和冰块都可以提供清凉感。薄荷茶：薄荷茶具有清凉解暑的特性，可以帮助消除口腔和喉咙的不适感。可以将新鲜的薄荷叶...
有没有好喝到飙泪的夏季饮品推荐?
夏季酷暑难耐，所以就需要一些清凉好喝的饮品来帮助我们度过夏天，那么具体有哪些呢？1、泰绿暴打柠檬茶 初夏当头，急需冰凉的柠檬茶来治愈！清凉绿色搭配青柠幽香，这谁能不迷糊~配方：香水柠檬 半颗 \/ 泰式柠檬茶 20g \/ 茉莉绿茶茶汤 80g \/ 纯净水 50g \/ 冰块 200g 制作步骤：1、香水柠檬切片...
夏季适合喝哪些健康饮品?
薄荷水：薄荷具有清凉的特性，可以帮助身体降温。在水中加入几片薄荷叶，既能提味又能带来清凉感。果蔬汁：新鲜的果蔬汁是夏季健康饮品的好选择。例如胡萝卜汁、苹果汁、橙汁等，它们富含维生素和矿物质，有助于提高身体的营养水平。酸梅汤：酸梅汤是中国传统的夏季饮品，具有消暑解渴的效果。它含有乌梅、...
夏季解暑饮料有哪些
3、绿豆汤 绿豆被称为“济世良谷”，中医认为，它味甘性寒，清热解暑，止渴除烦。是一味既能食用又能药用的食材。用绿豆煮汤，加一点冰糖，连同煮烂了的豆子一同食用，是很多人夏季日日必备的解暑饮品。4、冬瓜茶 据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在...
有什么食物\/饮品能让你在夏季能感受到瞬间浑身清凉?
这些食物和饮品能让你在夏季能感受到瞬间浑身清凉 一:冰镇西瓜 又到吃西瓜的季节了,西瓜又叫“夏季瓜果之王”为什么叫“夏季瓜果之王”想必大家都晓得叭!西瓜清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。常吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑,还能刺激肠胃蠕动,促进大便通畅,具有解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳等。当然西瓜不止这些...
除了酸梅汤还有什么解暑饮料?
天气越来越热，好多人会通过吹空调、喝冰镇饮料、喝冰镇啤酒等方法来解暑降温，但是这些方法是否健康，是否适合每一个人，还有待商榷，其实有很多饮品即健康又能清凉解暑解渴，下面就来分享几个最好喝解暑降温饮品。1、薄荷茶 绿茶汤中加糖，再添加新鲜的薄荷叶，就是名副其实的薄荷茶了，是北非地区的...
如何调好喝的解暑饮品?
添加新鲜水果：新鲜水果不仅能为饮品增添自然的甜味，还能提供维生素和矿物质。常用的水果有柠檬、西瓜、菠萝、草莓、桃子等。可以将水果切片或榨汁后加入饮品中。考虑加入草本植物：薄荷、罗勒、香茅等草本植物具有很好的清凉效果，可以新鲜研磨或直接加入饮品中。例如，薄荷柠檬水就是一种简单又受欢迎的解暑...
夏天到了,推荐几款可以自制解暑的饮料?
小火不停搅拌，至浓稠关火。3接下来制作桃子气泡酒：杯子里先铺上桃子果酱，加入冰块，倒入和乐怡预调酒白桃味至杯顶，用桃子片和迷迭香装饰即可。夏天太适合这样清爽的小甜酒了，搭配小蛋糕和水果，清爽又解腻，简直是美滋滋。大家快来动手制作吧。get清新夏日解暑饮品，清凉一夏，美味送达。
肥恒槐杞： 1、蒲公英水 蒲公英是农村常见的野生植物,应用价值很高,具有清热解毒以及消肿散结的效果.蒲公英里面含有大量的矿物质以及胡萝卜素,能辅助治疗消化不良以及便秘;蒲公英的叶和根茎具有消炎的效果.夏季每天坚持喝一杯蒲公英水可...
高碑店市13013694921： 夏天降暑喝什么饮料 - ？
肥恒槐杞： A 第一等级:饮用水.补充人体每日所需水分的最佳饮料. 第二等级:茶和咖啡.绿茶、乌龙茶和红茶是常喝的三类茶,茶可提供茶多酚等抗氧化物质及某些微营养素,具有防癌抗癌、降低心血管疾病风险、增加骨密度、减少蛀牙和龋齿及肾结...
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肥恒槐杞： 1、西瓜皮凉茶:将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可.这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用.不过,寒性体质及胃寒的人忌用. 2、薄荷凉茶:薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升...
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肥恒槐杞： 1、夏日首选——酸梅汤:乌梅、山楂、冰糖、水2、绿豆汤:绿豆、白糖(薄荷)、水3、盐汽水:柠檬酸、甜蜜素、小苏打、凉开水4、凉茶:夏枯草、甘草、仙草、铁皮石斛、冰糖、布渣叶、金银花、菊花、水5、金银花露:金银花、白糖、蜂蜜、水希望能帮到你!
高碑店市13013694921： 夏季喝什么饮料解暑?拜托了各位 谢谢 - ？
肥恒槐杞： 夏季饮食原则 每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患.这是因为,热天人们出汗较多,体内的水分、氯化钠和水溶性维生素(主要是维生素B1和维生素C)...
高碑店市13013694921： 夏季消暑饮料有推荐吗? ？
肥恒槐杞： 夏天气温高,往往影响胃口.很多人就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付.这很容易走入误区.很多看似清淡的食物未必健康. 消暑饮料 : 1、最差:柠檬水 在商店中购买到的多数此类饮料,都是用和碳酸饮料中相同的甜味剂,与防腐剂以及可食用色素调配而成的.这样的饮品,每一杯中就含100卡路里的热量,相当于6勺糖的甜味剂,毫无营养. 2、最好:苏打水 没有什么东西比普通的水对健康更好的了.但是如果你认为普通水的味道过于平淡,想要味道浓一点,苏打水就是很好的选择.苏打水是碳酸氢钠的水溶液,含有弱碱性,医学上外用可消毒杀菌,饮用可中和人体内的酸碱平衡,改变酸性体质.
高碑店市13013694921： 夏天喝什么饮品最解暑! - ？
肥恒槐杞： 夏日解暑要喝什么汤 炎热的夏季,清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选.“但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用,并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素.”中国工程院院士姚新生说. 1.番茄土豆汤:番茄中含有丰富的具...
高碑店市13013694921： 夏季解暑饮品有哪些? ？
肥恒槐杞： 1.山楂汤:山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,晾凉饮用. 2.冰镇西瓜露:西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇.然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏.食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可.
