瑜伽教练培训要学些什么？

瑜伽教练培训需要学哪些课程~

如果没有学过，从零基础的开始学起，那建议您找专业培训学校学。 给初学者一些建议：1、选择大的培训机构去学习，这样教学质量有保障，师资力量有保障，能学的比较好。 2、选择小班制教学，人不要太多，一般20个人左右，相对来说最好，一个是学习氛围比较好，另外人不多，老师又能照顾到每一个学生。3、选择口碑好的学校，好的学校，看老师是不是负责任。4、考虑北京上海这种大城市。因为，大城市理念，各方面比较先进。据了解，很多二三线城市的瑜伽老师都是从北京上海进修完回去的。 中国瑜伽联盟教学模式都是从基础的医学解剖学知识。大骨骼关节，肌肉怎么去发力一点一点的教你们系统的学习完之后出去是有能力可以上课的。 零基础的瑜伽教练培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑，从基础的哈他瑜伽开始，到阴瑜伽 ，理疗瑜伽，流瑜伽 高温瑜伽都会教。 周末瑜伽教练班班，只有周末上课，连续三个月的周末周六周日两天上课，一共24天，150小时的培训，上课时间也是每天的上午9点半到下午5点。 小班教学，每班20人左右，要保证瑜伽教学的成果，因为你们可能不了解，瑜伽是印度几千年的哲学智慧修炼，并不是市场上大家认为的那些动作。作为一个瑜伽教练，有很多能力需要修炼，比如瑜伽智慧，比如动作，比如演讲，等等，人多了没法培训到位!

瑜伽做为时下最热门的健身运动方式，不仅可以修身养性，更有助于身体健康。瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单，瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。其中诸多的益处包括让人身心健康，增加幸福感；培养气质，提升个人魅力；塑造人格，加强自律性；缓解疲劳；塑造完美体形等。瑜伽一度受到各大明星的追捧，并且得到越来越多人的接受和认可。
2018年瑜伽走进了校园，国家体育部门确定了“健身瑜伽”的指导思想，瑜伽成为了一种大众的锻炼身体的方式被推广和普及。瑜伽更成为一种时尚运动，越来越多的人通过瑜伽来释放自己的身心，造就了很多瑜伽馆，瑜伽会所，健身房等场馆如雨后春笋般涌现。
1.瑜伽教练的前/钱途
目前在瑜伽行业，专业的瑜伽老师还特别稀缺，并且瑜伽教练的薪资也一直在攀升，给瑜伽教练带来了无限的前景，在一二线城市，瑜伽教练的年薪可达100万。极具诱惑力的薪资待遇，轻松的工作环境和比较自由的工作时间专业瑜伽教练已成为现代女性追求的热门职业。市场不断地扩大，瑜伽爱好者数量也极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，瑜伽教练迅速发展成一个时尚+光鲜的职业。据统计，目前全国很多城市的瑜伽教练数量严重不足，按照现在瑜伽馆的数量，还有很大缺口，而专业瑜伽教练就更加吃香了。




2.学瑜伽教练可以给我带来什么
正所谓物以稀为贵。瑜伽一再升温，更是让瑜伽教练市场供不应求。瑜伽教练的薪水在这几年间一直往上攀升。
瑜伽教练是一个高收入，被社会高度认可的职业，瑜伽教练也是极其受人尊重的，也是让人羡慕的行业！
通过培训，在学会为别人调理身体的同时，也调理了自己的身体健康！让自己的身材气质得到提升，也可以让自己更阳光更自信！
这是一个没有年龄性别限制的职业，随着你年龄的增长，阅历的增长，会给你带来更高的知名度以及更高的收入。
这是一个时间完全把握在自己手中的行业，你可以随心所欲地安排你的上课时间，在你做瑜伽教练经验充足的情况下，你也可以当老板，你也可以随时去享受假期！




3.瑜伽可以让我就业创业吗
不管是创业还是就业，瑜伽技能将是您的赚钱利器，杨昆瑜伽不但教你专业技能，更教你成为一名专业的老师，正确指导学员认知瑜伽行业和瑜伽经营，综合提升的个人能力，提供瑜伽馆相关的技术指导及合作机会，为学员后期的创业道路指引方向。
如果你已习练瑜伽多年，希望继续深造，在喜爱的路上继续精进自我。
从孩童到立业成家，从黑发到白发渐长,这里，都是我们的归属地.




自测题
1、我没有瑜伽基础，可以来报名学习吗？
答：可以的，没有基础的学员可塑性更高，瑜伽练习还没有养成不好的习惯。在专业老师的细心指导下，按照正确的方法，会更有效地开始瑜伽学习，进步更快。
2、我从不参加体育锻炼，体力很差，能跟上你们的教练培训课的强度吗？
答：教练班本身就是一个循序渐进的过程，不管是体力还是柔韧性或者力量上。我们的课程不只是体式的训练，还有穿插理论学习等，课程安排科学合理，体力消耗不会超过学员身体承受限度，而且在整个培训过程中，老师会关注到每一个人的身体状态，随时调整应变。
3、瑜伽教练的前景好吗？
答：全民大健康的环境下，瑜伽市场不断扩大，瑜伽爱好者数量极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，健身房瑜伽课深受欢迎，好的瑜伽教练供不应求。同时好的瑜伽教练也能收获极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间。当然，光明的就业前景一定是建立在您自己努力、用心学习的基础上的。
4、我身材比较胖，可以学习瑜伽教练培训吗？
答：学习瑜伽就是改变的过程，选择改变收获的就不只是知识和技术，更重要的是健康和好的身材和气质，你看哪一个瑜伽老师的身材和气质是差的，这也是很多选择学习零基础专业教练班的原因，从内而外的打造自己。
5、教培和其他课的区别？
答：有本质上的区别，因为学习教培可以学会自我练习，还可以教授他人如何正确练习，教培是教育培训学习，是技能学习，其他的课主要是以练习或调理为主。
6、资质判定和证书有没有权威统一的呢？
答：目前国内没有统一的瑜伽教练资质认证机构。瑜伽教练，重要的是你不仅仅有证书，而且要具备有实际教学的能力和对瑜伽的认识，这是瑜伽馆留人以及会员认可的唯一标准。我们会在学员们毕业时颁发毕业证书作为学习纪念。
7、如果遇到突发事件需要中断学习，以后可以免费复训吗？
答：如果实际情况经过我们认可和同意，可以免费参加复训。
8、我是外地学员想来学习，住宿可以安排吗？
答：我们为外地学员和交通不便的学员提供住宿。届时，您联系工作人员即可安排。
9、毕业后推荐工作吗？
答：合格的瑜伽老师根本不用担心找不到工作。优秀学员可以留馆工作。我们还与西安各大健身房、瑜伽馆建立了良好的合作关系，会定期推荐老师过去试课、任用。

瑜伽教练培训中常见的瑜伽课程有：哈达瑜伽（Hathayoga），热瑜伽（HotYoga），力量瑜伽（Poweryoga），Iyengar瑜伽，流瑜伽和Yin瑜伽等。不同种类的瑜伽，你结合自身的情况，找寻一种适合自己的练习方式，才能对你有帮助。

1、HathaYoga（哈达瑜伽）

 

　　主要由八之分法瑜伽中的体势变化而来，也是现在被广泛传播的瑜伽练习方式，它以姿势及瑜伽呼吸为主，结合有冥想和契合法。hathayoga姿势节奏舒缓，动作变化多样，通过练习让我们学会控制身体和呼吸，使身心达到一种和谐与平衡，是一种特别适合刚刚开始练习瑜伽的人群，以及压力大，精神状况不佳的人有帮助

 

　　2、力量瑜伽（poweryoga）

 

　　这是一种在西方非常盛行的瑜伽练习，poweryoga它以姿势动作为主，经过精心的编排，侧重四肢和力量，体能消耗很大，练习一套完整的力量瑜珈会让练习者大汗淋漓，对身体的排毒非常有好处，因此，练习力量瑜伽适合身体体能好，平衡能力强以及柔韧性好的练习者，在掌握了瑜珈初、中级练习后，再开始练习此练习为好，能够让身体更加地强劲有力。

 

　　3、热瑜珈（hotyoga）

 

　　这是一种针对性较强的瑜珈练习，由固定的26个姿势组成，在特定的温度（38度以上）下练习的一种方式，对有排毒，减肥需求的人群有帮助，身体特别僵硬的人在高温下练习可以减少伤害。但热瑜珈一定要在专业的瑜珈师指导下练习，身体虚弱，高血压，心脏病等患者不宜。

 

　　4、流瑜珈

 

　　Flowyoga，流行于西方，类似于力量瑜珈，但强度比力量瑜珈小，比哈达瑜珈大，介于哈达瑜珈和力量瑜珈之间，也可以说是两者结合，通过编排成一种流程，连贯组合了瑜珈姿势，适合初学者的提高级别，也可作为练习力量瑜珈的准备。

 

　　5、香薰瑜伽

 

　　现代瑜伽的一种，人们根据需要而演变的一种练习方式，其实在古老的印度也盛行练习瑜伽时燃放适合的香薰，以达到安宁和谐的氛围。

 

　　练习瑜伽的时候，在瑜伽练习场地点上适合的精油，帮助练习者更快地平稳思绪，集中注意力，练习时有专业的芳疗师在一旁辅助，是一种特别适合压力过大，精神容易紧张的人的练习方式。每种瑜伽练习一定要循序渐进，以自己的限度为准。

1.勿将水杯等容器带入教室（老师排设的特殊课程或高温课程除外）。

2.练习过程中，关注自己的呼吸，不要张口说笑，也不要与其他学员说话。

3.进入教室后，尽量不要高声谈论和大笑，让自己融入到瑜珈平静、祥和的世界。

4.试着让自己更加宽容一些，尊重老师和其他学员，就像你希望被他人尊重一样。

5.瑜伽教室是伽人们练习的场所，不是某一个人的练习场所，如需移动瑜伽垫，错开位置练习。

6.进入瑜珈教室后请将手机设为振动或静音，请不要将手机带入教室，以免扰乱上课氛围。

7.瑜伽练习是注重呼吸的，这是瑜伽和其它锻炼方式的差别。如果吸进去的都是香水味，一节课的练习整段垮掉。

8.请提前进入教室，不要迟到，以免老师及其他学员等待；若无特殊原因，请坚持每节课的完整练习，最后的瑜珈休息术很重要，切勿提早离开教室。

9. 请卸下首饰、手表、腰带等物品，不使用气味较重的香水或身体乳液，选择适合肢体伸展的宽松服装，不要穿牛仔裤或裙子，不要穿鞋或袜，请保持双脚洁净。

潜能瑜伽创始人杨华揭秘瑜伽教练培训的7大陷阱

瑜伽教练培训要学些什么？瑜伽教练培训要学些普通的基础训练，还有很多的技术训练来体形训练

理论、体式、授课技巧、销售技巧。

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梁园区15983824215： 瑜伽教练应该学习那些东西呢? - ？
成王叛亚邦： 只为名与利、只为得人敬佩、只为谋求个人利益而教瑜伽,就不会看重学生的福利.这样一来,更不会真正体贴学生,只把学生当做工具,达到赚钱的目的. 我们应该有一颗博爱的心,把传授瑜...

梁园区15983824215： 学瑜伽教练前需要学什么相关知识 - ？
成王叛亚邦： 首先你必须热爱瑜伽,带着一份传道授业的心去对待自己以后要从事的这一个职业.还要有一个乐于分享、不怕艰苦的心.因为教授瑜伽并不是我们看的那么光鲜,他们在上课的时候边做边讲也是对身体的一种消耗,是需要课后的调养的.大多数课程也是在午饭晚饭时经行的,所以都不能按时吃饭.每年都有很多培训出来的瑜伽老师,但是坚持下去的其实寥寥无几哦! 以上你都具备的话,可以去学瑜伽教练,其他在瑜伽教练培训中导师会把所有的相关知识都会教给你们.祝生活愉快!

梁园区15983824215： 我想学瑜伽,当教练.但是我不清楚这瑜伽教练的课程是什么,会是只要是瑜伽都学吗 - ？
成王叛亚邦： 如果你是要想当瑜伽老师 那是要去瑜伽教练班去培训的,一般都要半年学习 ,多看看这类的书籍,多练习瑜伽呼吸与体位,以及冥想,,,,我也是个培训班里出来的瑜伽老师,,,,祝你成功....

梁园区15983824215： 瑜伽老师要学习那些理论? ？
成王叛亚邦： 教练培训的课程除了体式,还应该包含生理和运动解剖学、呼吸控制法、瑜伽清洁法、瑜伽饮食,课程编排、矫正手法、会员课常出现的问题、针对这些问题的案例及解决方案等等.如果想了解也可以向有关机构进行进一步的咨询.

梁园区15983824215： 我不会瑜伽,但是我想成为一名瑜伽教练,我应该怎么做?应该从什么地方入手? - ？
成王叛亚邦： 1.你首先要学瑜伽,等到一定程度以后,做专门的培训靠资格证书,这样才能成为瑜伽教练的

梁园区15983824215： 我想当瑜珈教练,都需要什么步骤?(追加) - ？
成王叛亚邦： 1、有良好的专业知识和技能储备~ 2、能够很有热情和对学员的帮助指导~ 3、自己依旧是每天能够继续深入练习和学习,提高自己~短期培训,只能是告诉如何正确的练习瑜伽,以及会教授到基础的瑜伽教练所应具备的素质. 其中包括瑜伽的历史,发展,对瑜伽的理解.以及瑜伽的体式,呼吸,唱颂,冥想,解剖学,养生经,清洁法等等等等. 在短期内的学习,可谓是帮你打开了一道瑜伽的大门,之后的修行,是要看个人的.所以有瑜伽大师说,瑜伽,是要花一生的时间去修行的.关于是否能当瑜伽教练,一要看你自身学习掌握如何,二也要看个人的素质,是否能调节好瑜伽课堂的气氛,还要看是否能准确的引导,纠正学员的瑜伽体式.能否与学员进行良好的沟通~ 这些是最基本的.呵呵.

梁园区15983824215： 高级瑜伽教练都应该会什么?要学成瑜伽高级教练需要多长时间? - ？
成王叛亚邦： 需要悟性,需要时间的累积,需要我们对瑜伽投...

梁园区15983824215： 想成为瑜伽教练...求帮助 - ？
成王叛亚邦： 瑜伽并非如健身房里老师教的那么简单,如果你想做一个好的瑜伽教练,有几点供你参考:1、仅仅能做好体位法是远远不够的,还要掌握好瑜伽理论.2、不一定非得有高级证书,但没有资格证是不能上岗的.3、瑜伽体位法可以扩展到无数,但只有84个是可以系统说明的,这84 个动作是瑜伽教练必须掌握的.

梁园区15983824215： 广州瑜伽教练培训班 - 课程包括什么?广州瑜伽老师培训要多久?广州瑜伽老师培训要多久,课 ？
成王叛亚邦： (一)瑜伽教练培训课程 1 瑜伽的基础理论(瑜伽的历史、派系、哲学等)和常识; 2 瑜伽实践中运用到的生理学、解剖学理论; 3 瑜伽基础呼吸法和神秘特殊调息法的功...

梁园区15983824215： 做瑜伽教练必须具备哪些要求 - ？
成王叛亚邦： 做瑜伽教练必须具备的要求:1、真心热爱瑜伽,不是因为职业诱惑的原因加入这个行业.2、具有努力钻研课程的用心,不断提高自身教学责任能力.3、沟通性、适应性,与会员进行沟通交流的基本能力较好.4、学会掌握专业瑜伽知识功...