感觉自己很自卑。
自卑，往往就是觉得自己不如别人。比如，家庭，外貌，各种能力，性格等等。克服自卑可以多交友，不用刻意，哪怕你只有一个朋友但多和朋友一起玩还是很开心的。近朱者赤近墨者黑，多和外向的人说话也许你的性格也会变得越来越外向。还要加强胆量，要敢于在陌生人面前说话，敢于和任何人对视，这个就要靠你自己想办法了。如果你还是学生，可以多参加一些活动，比赛或者竞选干部；如果你已经出身社会，可以做一些突破极限的事，战胜了自己，也就不用怕了。但这个过程极易反弹，还是要多花时间。最重要的是增强自信心，可以多了解一下别人对你的看法，也许并没有自己想的那么坏。多培养一些兴趣爱好，在其他方面增强自信。多和爸爸妈妈朋友沟通谈心，有些事说出来了才发现也没有那么难以启齿。在自卑的原因方面还是要下点功夫，但如果已经是既定事实了，不如想想怎么宽慰自己，不要让自己钻入死胡同。每个人都是独立存在的，没有谁比谁高人一等，除开这个社会来看，大家都是人，凭什么自己就低人一等啊。不知道你有没有网瘾，如果有的话，那你多半是想在网络中寻找一丝自在，要慢慢戒网瘾，当你慢慢把注意力转移到现实生活中后，你也成功了一小步，那时你自己也会发现自己的改变的。在网络里很容易受伤。我曾经也自卑过，当时我只想把自己封闭起来，只想逃避，你在一旁麻木自己，但时间不会为你而停留，若等你走出来，也许一切都晚了。敞开心扉，真心和他人相处，帮助他人，你会慢慢从自卑的阴影里走出来的。世上有很多比你还惨的人，他们都在笑对人生，你不应该比他们差。
我也只是发表一些我自己的看法，希望你能受用，如果还是没办法的话最好建议你去看一下心理医生。这个世上和你一样的人很多，你不孤单。
这种情况每个人都会多多少少经历过，其实一旦你经历过后，就会发现并没有什么可自卑的。只要你处变不惊，发挥自己的长处，善于学习，不断进取，等到人生成功的那一天，回头望一望，终会感谢自己的努力奋斗，所以与其自卑不已，倒不如发愤图强，争取成功。
这是人生的一个成长阶段，主要是缺少自己的认识，自己东西少，不知道该怎么做，以什么态度面对，总结以往经验教训，学习需要的知识，了解实际，走走听听看看，平时多想想，有自己见解，有自己思考感悟，丰富自己，对事情分析情况，分析可以采取的措施有哪些，不断向前思考，拿出一个好的措施，然后去做，自己敢对自己负责，对问题敢分析原因，大量思考，得出一个准确的结论解决，事情拿出措施或结论做好准备这样心里也就有底有自信了。你是不是长得很一般，要自信，不管是说话方面还是做事，要相信自己，再说了你跟老师说话没人会多在意你们的，所以大可不必太紧张。要放的开，别慌，放轻松就好了。平时没事可以多打扮打扮自己，学会化妆，自己漂亮了会更有自信的，而且漂亮的人给人第一印象也很好。如果你想学化妆我可以教你，还可以给你推荐化妆品。平价好用的，女孩子嘛，学会打扮是基础，当然人格魅力也很重要，多读读书，丰富自己的内心世界。你也可以在淘宝买几本教你相处之道的书籍看看，第一次别买太多，买2本就好，看完了觉得有用再买。相信自己加油
如果觉得自己是一个比较自卑的人你就应该培养热情开朗的性格，积极参与集体活动，要厰开心扉，多与他人沟遍。
是什么造成的自卑，zz找到原因，从根源解决问题，。听别人说运动会让人变得自信，你可以去试试啊。
这是个人性格，很难改
突然觉的自己好自卑怎么办?
分析：每个人都有不同程度上的自卑，自信的人也有自卑的时候。当然快乐的人也一样。自卑的人会更加努力，会更好相处，不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人，尤其是我们自己。方法：心理上 1．不要对自己的失败和错误耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候。2．不要错误归因，...
我很自卑怎么办?
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能...
自己觉得自己很自卑怎么办
3、不要对自己过于苛刻。有些人之所以感到自卑，是因为他们对自身的要求过高。过高的期望可能导致我们无法达到目标，从而产生自卑感。因此，我们应该调整心态，接受事物的自然发展，顺其自然，这样可以减少因苛求自己而产生的自卑。4、从事能够增强自信的活动。自卑的人在做事情时可能会感到恐惧和逃避。为了...
为什么我总觉得自己很自卑?
这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放...
感觉自己很自卑,该怎么办?
特别是优点，要勇于承认，不要谦虚。你多去参加一些活动，接触多一些人，不管男女，接触多了，适应了一种环境，心里于外界就能减轻那种压抑感。这样，即使你单独和女生相处，也不至于紧张。接触的人和事多了，认识清楚了一些事，你也不会再轻易自卑了。应该要有自信哦，每个人都有自己独特的一面，谁都...
我很自卑,怎么办?
建立积极的自我评价：尝试将注意力集中在你的优点和成就上，而不是把重心放在你所感到的不足之处。尊重和珍惜自己：学会给自己一些正面的评价和肯定，不要将自己过分贬低。寻求专业帮助：心理健康专业人士可以提供有效的支持和指导，帮你处理自卑感以及可能伴随的情绪问题。培养自信心：逐渐尝试一些挑战自己...
自己很自卑,老是不自信咋办?
自卑和缺乏自信是常见的情绪困扰，但你可以通过一些方法来逐步提升自信心：接受自己：首先要接受自己的不完美，每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美无缺的。认识自己的价值：意识到你作为一个独特的个体有自己的价值和贡献，不要用自己的缺点来否定自己的全部价值。设立小目标：设定一些小的、具体的...
感觉自己很自卑。
这是人生的一个成长阶段，主要是缺少自己的认识，自己东西少，不知道该怎么做，以什么态度面对，总结以往经验教训，学习需要的知识，了解实际，走走听听看看，平时多想想，有自己见解，有自己思考感悟，丰富自己，对事情分析情况，分析可以采取的措施有哪些，不断向前思考，拿出一个好的措施，然后去做，自己...
我很自卑怎么办?
增强自信心，你就有勇气了。 你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己...
总是觉得自己很自卑怎么办!!
改善自卑的方法，希望能帮助到你，具体如下：1、分析一下自卑的程度和具体表现，自卑是在对于某种特别的情景、场景或者特别的事件中，还是广泛性的认为自己完全一无是处，什么都不如别人的情况；在程度分析的基础上，对自卑心理产生的原因或者具体表现可以做进一步的分析，要结合自己成长过程中的经历或者...
洪宣蒲地： 应该自我调整,改变自己1,保持好自己的心态不要被外界所困扰 有的时候我们身处在这个环境嘈杂的社会当中,会受环境所影响,那么这个时候自己的心态放平就非常重要了,因为只有一个好的心态,才能有一个好的心情,好的心情,就不会...
柳南区14720469271： 我发现自己很自卑怎么办? - ？
洪宣蒲地： 首先,你要知道你自卑的原因.每次有这种不好感觉的时候要感受下自己的心,你的需要,你在恐惧什么.下面来分析下:1.完美主义,对自己要求过高2.不够谦卑,过度自卑也是自负的一种表现,这样导致不敢暴露自己的缺点3.跟别人做...
柳南区14720469271： 为什么我总觉得自己很自卑? - ？
洪宣蒲地： 你是什么:没有答案.你认为你是什么样的人,你就是一个什么样的人,并且别人也会这么看你.这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向.---自己认为自己不够漂亮的人,你不可能漂亮.自己认为自己不够勇敢人,你不可能勇敢.自己认...
柳南区14720469271： 我很自卑怎么办? - ？
洪宣蒲地： 自卑就是缺乏自信.其实,你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感.只要你将做不好...
柳南区14720469271： 我很自卑,怎么办 - ？
洪宣蒲地： 自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感.自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异.其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达...
柳南区14720469271： 感觉很自卑怎么办 - ？
洪宣蒲地： 越是自卑就越要自强,不进则退,其实这个世界上每个人都很忙,他们没有更多的时间去关注某人,除非他/她是大明星,或者什么风云人物..你不必太在意自己的外表,不排除有些人他/她们内心很毒,嘴特别烂,但这又如何?如果你跟这些人一般见识...那只能说,你自己默认了..人定胜天,是否成长或做出一些成就出来,关键是要看自己.如果你自己技术能力很强,知识力很全面,或者说你是一位成功者,那些人还敢给面色你看吗?哪时候你会很自信..因为你比他们强,比他们收入高..你比他们活得更好...所以从现在开始,找到自己的不足,学习别人,加强自我教育!
柳南区14720469271： 自己总是很自卑,怎么办 - ？
洪宣蒲地： 可能你性格内向,总是感觉很自卑,认为自己那里都不正常,不顺眼.大家看你也不顺眼.其实,你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法又不正确,引...
柳南区14720469271： 当你感觉非常自卑的时候,你会怎么做? - ？
洪宣蒲地： 那要看什么方面自卑,外貌、钱财、身份、权利、地位、羡慕嫉妒、如果这些感到自卑我会看不起你,因为上帝为了关闭一扇门,就一定会为你打开一扇窗,只是自卑蒙蔽了你的心灵,所以当你感到自卑的同时你肯定也感到孤独,这俩个是相应...
柳南区14720469271： 我觉得自己很自卑?怎么办? - ？
洪宣蒲地： 忘掉自己的缺点或不重视缺点
