请问什么食物当中含有钠呢？缺钠的话，除了喝盐水，还能吃什么呢？
钠普遍存在于各种食物中，
一般动物性食物高于植物性食物，
但人体钠来源主要为食盐、
烧制的食品中加放适量的食盐
人体就不会缺钠
多喝盐水反而会影响身体的
多摄入食用盐即可。
食用盐是指从海水、地下岩(矿)盐沉积物、天然卤(咸)水获得的以氯化钠为主要成分的经过加工的食用盐，不包括低钠盐。食用盐的主要成分是氯化钠，同时含有少量水份和杂质及其他铁、磷、碘等元素。
氯化钠是人所不可缺少的。成人体内所含钠离子的总量约为60g，其中80%存在于细胞外液，即在血浆和细胞间液中。氯离子也主要存在于细胞外液。钠离子和氯离子的生理功能主要有：
1、维持细胞外液的渗透压；
2、参与体内酸碱平衡的调节；
3、氯离子在体内参与胃酸的生成，此外，氯化钠在维持神经和肌肉的正常兴奋性上也有作用。
扩展资料盐水具有消炎杀菌、呵护咽喉的作用。秋季气候干燥，是急（慢）性咽喉炎、扁桃体炎的高发时节。当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐水做晨间漱口剂；当咽喉感觉肿痛时，可每日用浓盐水漱口5～6次；慢性咽炎患者可于每天早上饮1杯淡温盐水或每天用淡温盐水含漱咽部3～4次。能起到较好的预防和治疗作用。
食用盐的烹调用法
1、食用盐是菜品中咸味的主要来源，具有提鲜味、增本味的作用；
2、食用盐可以防腐杀菌，调节原料的质感，增加原料的脆嫩度；
3、和面制馅时，加入适量的盐，能增加面团的韧性、促使馅心吸水上劲儿，提高泥茸的黏力。
参考资料来源：百度百科-食用盐
参考资料来源：百度百科-氯化钠
2.牛奶、鱼类、酸乳、西红柿等都含有钠元素。但人体缺乏钠元素的现象极为罕见，因为人们在食物中往往添加过多的钠元素，而且肾脏可以严格的控制钠的排泄量。钠元素在大多数天然食物中的含量很少，主要由经过加工的食品提供。
可以说有盐的地方就有Na
食物中的Na也主要来自与盐。
多吃些动物的血液，肉类，心肝等等。
有一点我想不太明白，Na是不吃不排的，怎么会缺Na呢？
钠普遍存在于各种食物中，
一般动物性食物高于植物性食物，
但人体钠来源主要为食盐、
烧制的食品中加放适量的食盐
人体就不会缺钠
多喝盐水反而会影响身体的
吃点咸的东西不也可以吗？
食盐中含有钠，多吃盐就可以了
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问下怎么看精子健康啊,吃什么东西有用?
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我想问一下菠菜可以和豆皮一起吃吗
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想问一下大家什么是胶原蛋白?怎么补充胶原蛋白呢?
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高考前要吃什么食物
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干贫舒筋： 钠的主要作用(生理功能)包括: ①钠构成细胞外液渗透压,调节和维持体内水量的恒定.②清除体内酸性代谢产物,保持体液酸碱平衡.③维持神经、肌肉兴奋性.钠普遍存在于各种食物中,但人体钠来源主要为食盐、酱油、盐渍或腌制肉、...
米林县13062827791： 吃什么食物可以补钠 - ？
干贫舒筋： 含钾的食物 谷类:全谷类、小麦肧芽. 奶类:各类调味乳奶. 肉类:鹅肉、沙丁鱼. 豆类:红豆、绿豆. 蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇. 水果类:香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、...
米林县13062827791： 缺钠吃什么食物 - ？
干贫舒筋： “隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物.
米林县13062827791： 含钠丰富的食物有哪些 - ？
干贫舒筋： 可维持体内水平衡、酸碱平衡以及神经肌肉的应激性等.缺钠表现:倦怠、眩晕、恶心、食欲不振、心跳加快、脉搏细弱、血压下降、肌肉痉挛等,严重者可出现昏迷.含钠丰富的食物主要有:食盐、咸蛋、挂面、豆腐乳、豆豉、菠菜、苋菜、空心菜、芫荽、水果等.延伸阅读精氨酸甲硫氨酸甘氨酸
米林县13062827791： 什么食物补钠 - ？
干贫舒筋： 人体钠来源主要为食盐、以及加工、制备食物过程中加入的钠或含钠的复合物,谷氨酸、小苏打等以及酱油、盐渍或腌制肉或烟熏食品、酱咸菜类、发酵豆制品、咸味休闲食品等. 扩展资料: 钠在一般情况下不易缺乏、但在某些情况下,如禁食、少食,膳食钠限制过严而摄入非常低时,或在高温、重体力劳动、过量出汗、胃肠外营养缺钠或低钠时,利尿剂的使用而抑制肾小管重吸收钠时均可引起钠缺乏. 钠的缺乏在早期症状不明显,倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒.失钠达0.5g/kg体重以上时,可出现恶心、呕吐、血压下降、痛性吉尔痉挛,尿中无氯化物检出. 参考资料来源:百度百科-钠
米林县13062827791： 请问什么食物当中含有钠呢?缺钠的话,除了喝盐水,还能吃什么呢? - ？
干贫舒筋： 钠普遍存在于各种食物中,一般动物性食物高于植物性食物,但人体钠来源主要为食盐、 烧制的食品中加放适量的食盐 人体就不会缺钠 多喝盐水反而会影响身体的
米林县13062827791： 含钠高的食物有哪些,缺钠吃什么好,补钠的食物有哪些 - ？
干贫舒筋： 钠普遍存在于各种食物中,一般动物性食物中钠含量高于植物性食物,但人体钠来源主要是食盐,以及食品加工中使用的食盐以及含钠的配料或添加剂,一般很少缺钠,如果想补钠的话可以适当增加加工食品的量,那一定要注意适可而止.
米林县13062827791： 人体缺钠吃什么食物 - ？
干贫舒筋： 你好,钠丰富食物如用苏打、发酵粉、碱制馒头、饼干、面包等点心.各种含钠饮料及调味品,如番茄酱、味精、汽水、啤酒等.另外挂面、猪肾、海味、乳酪、奶油、松花蛋、香豆干、秋石等均不宜食用.糖果、葡萄干、巧克力、果仁含钠量均高.
米林县13062827791： 哪些食品含钠 - ？
干贫舒筋： 除了食盐中含有钠外,钠还以不同量存在于几乎所有的食物中.现按含钠量顺序将一般食物分档如下: 鲲鱼酱、咸肉、大红肠、含麸谷物制品、黄油、人造黄油、加拿大腊肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黄瓜、熏火腿、鳕鱼片、乌贼干、牛肉香肠、青橄榄、午餐肉、燕麦片、消毒干酪、土豆片、椒盐卷饼、香肠、海藻、虾、熏鲱鱼、苏打饼干、酱油、番茄酱和麦片粥.
