如何充分利用时间?
卡尔曾经是穆德的钢琴教师。有一天,他给穆德教课的时候,忽然问他:”你每天要练习多少时间钢琴?“穆德说:”大约每天三四小时。“”你每次练习,时间都很长吗?是不是有个把钟头的时间?“”我想这样才好。“”不,不要这样!“卡尔说,”你将来长大以后,每天不会有长时间的空闲的。你可以养成习惯,一有空闲就几分钟几分钟地练习。比如在你上学以前,或在午饭以后,或在工作的休息余闲,5分钟、5分钟地去练习。把小的练习时间分散在一天里面,如此则弹钢琴就成了你日常生活中的一部分了。“当时,14岁的穆德对卡尔的忠告未加注意,但后来回想起来真是至理名言,嗣后他得到了不可限量的益处。
当穆德上高中的时候,他想兼从事创作。可是上课,做作业,复习等事情把他白天和晚上的时间完全占满了。差不多有两个年头,他一字不曾动笔,他的借口是”没有时间“。后来,他突然想起了卡尔先生告诉他的话。到了下一个星期,他就把卡尔的话实践起来。只要有5分钟左右的空闲时间,他就坐下来写作100字或短短的几行。出乎意料之外,在那个星期的终了,穆德竟写出了相当多的稿子。
后来,他用同样积少成多的方法,创作长篇小说。爱尔斯金的课程虽一天繁重一天,但是每天仍有许多可资利用的短短余闲。在考取理想大学的同时,他的钢琴也通过了9级,而且,发表了十几万字的作品。
写作思路及要点:从四点来写出如何合理的规划时间,比如事情应该分清主次等等要点。
正文:
一、事情应该分清主次。
一个有效率的人应该根据事情的重要和紧迫程度,每天把要做的事情排列出来,然后在有序的完成。例如,明天要进行语文考试,今天下午有球赛和英语口语训练,晚上要陪妈妈散步。
这四件事在等你完成。很明显,首先,你应该花大块时间复习语文,准备明天的考试;其次,若还有时间,接下来应该去练习口语;至于球赛的事可以缓一缓,而去公园散步则可去可不去。
二、充分利用最显效率的时间。
由于每个人的生物钟不同,所以每个人在不同时间做事效率不同。如有人最佳状态在早上,那就应该把自己最重要的任务安排在清晨。可以背课文、单词。有人是在晚上,可以将白天课上讲的内容复习巩固一下。临睡前可以把这些内容在脑海中放电影,记住不会的地方,第二天再向老师和同学请教。
三、东西放置要有条理。
平时的书籍、笔记、衣服等日常生活用品要分类放置,条理清楚,以便查找。如果乱放,找东西的时间就要占很多,一会儿书忘带了,一会儿直尺不见了……找得焦头烂额,既白白浪费了时间,又影响了学习。
四、适当的休息。
适当的变换学习的内容,不同学科交叉学习可以缓解大脑的疲劳,提高学习的效率。变换一下身体姿势,从事一些体育活动,可以消除疲劳。如,学习40分钟就到院子里走一走,看看绿色植物,缓解眼睛的疲劳。可以为自己订一份作息时间表,严格按照作息时间表执行,长期坚持,就会养成良好的学习习惯。
同学们,时间是人生的财富,我们的人生就是在时间的长河里慢慢展现的。我们要珍惜时间,合理安排时间,让自己有限的生命更精彩!
你好,很高兴回答你的问题。时间对于当代人来说比原来更加宝贵,如何高效利用时间,就成了当代人的重要的话题。下面我将分享几个能够高效利用时间的习惯,希望对你有所启发。
第一个习惯,早起。你可能会觉得,为什么会是早起呢?大家都知道早起对于人体的健康有很大的益处,当然它还有很多其他的好处,其中一个好处就是会让你时间变得“更多”。
让你时间变得多的原理并不是压榨你的睡眠时间,而是让你在一天中的许多环节减少了等待所消耗的时间。例如在早晨上班时,如果你是六点钟起床,七点钟出发的话,你很有可能会遇到早高峰。在早高峰中你会浪费许多等待的时间。
假如你是五点钟起床,六点钟出发的话,此时的地铁公交等站点,几乎没有人员,你会比他人快一步。快的这一步会延伸到一天中的各个环节,上午你会找完成工作,中午你会早吃饭,下午也会早下班。无形中一天就比他人多出了几个小时的时间。
第二个习惯,利用碎片时间。你在一天中会遇到许许多多的碎片时间,这些时间都可以用来工作或者思考。什么是碎片时间呢?精于时间管理的人认为没有脑力劳动的时间都是碎片时间。所以在等公交时所消耗的时间就是碎片时间,吃饭,锻炼的时间也都是碎片时间。
这些碎片时间可以先记录下来,之后再安排一个完整的计划来去应用这些时间。这个计划非常重要,如果没有计划的话,你的这段时间利用效率会非常低。
第三个习惯,安排一整天的计划。大多数人时间利用效率低的原因是因为没有目标,这个计划就会给你每天定下一个或几个目标。有了目标之后,行动起来就会非常迅速,自然就减少了许多用来思考下一步该做什么的时间。而且目标还可以和梦想结合,每天都做与梦想有关的重要的事情,会让你更快的实现梦想,获得人生的成功。
除了以上三个习惯,还有其他许多能够充分利用时间的习惯,这就需要你在日常生活中多多观察自己的时间应用。找出自己时间利用的缺点,进而做出相应的应对策略。以上就是我分享的全部内容,希望能对你有所帮助。
时间对于每个人是最公平的,每个人一天的时间都是24小时,不多一秒也不少一秒。但最后每个人做出来的事情和成就却截然不同,即使是同时在一个课堂听课和一个家庭环境下生长的孩子都会呈现出很大的差异。这究竟是为什么呢?
读微软亚洲研究院创新工程中心刘未鹏的《暗时间》,初次听暗时间这个词,第一感觉是只是听过暗物质这种在宇宙中神奇的存在,那究竟什么是暗时间呢?
发现自己的暗时间
善于利用思维时间的人,可以比别人多出来很多的时间。从某种角度上讲,他们能够比别人多活很多年,那么如何将自己的思维时间拓展到极致,延长自己的生命,那就需要我们最大程度的利用起来自己的暗时间。
究竟什么是暗时间?我们会发现有些书我们经常翻,但是不见得领悟有多深,实际上花的时间与收益上并不相符,那是因为只是记忆书的内容,而没有思考书中的内容,或者只是囫囵吞枣的翻阅。只有推敲分析才能够深入事实的去理解一个问题,推敲的过程其实就是你的思维时间,是我们的人生之中占据很大比例的一段暗时间。仔细想想暗时间在我们的身边随处可见,吃饭、睡觉、坐地铁、坐公交、走路、买菜、逛街、出游,这些时间充分利用起来进行反刍和思考,你会发现自己的思维生命的长度会比别人长很多,差距也就在这一点一滴的暗时间中显现。
在事情和思维的切换上,无形中浪费很多时间,这部分时间也是很大一部分的暗时间。如果只做一件事情,就不会有那么多切换的时间,这样也就是为什么说我们做事情要专注的原因啦。我们的大脑也是久经训练的运动员,运动员在上场之后,需要有一定的时间来热身。例如我们在看了一段时间书之后,但要恢复到先前休息的状态也是需要一段时间的,因此我们在做一件事情的时候要提前给它分配出来大块专用的时间。暗时间就在身边,日积月累产生巨大的效应,我们可不能忽略它。
我本身是一个全职妈妈,要一个人带孩子,同时做自己的自媒体。所以每天的时间必须良好的运用起来才能应付生活当中的各种事情。
我一般会把我的时间分成三个部分:
1、整块时间
这个时间对于全职妈妈来说是非常宝贵的时间段,如果真正想要拥有自己的时间,那只能运用早起或者是晚睡来达到平衡。
我有一段时间是每天晚上基本上都是12点以后睡的,但是时间长了以后,发现这样对于时间的利用效率并不高,所以后来改成了早起去工作。
把整块时间留给自己最重要的事情,这样不用担心外界的干扰,时间的效率也会更高。
2、碎片化的时间
为了应对碎片化的时间,我会对自己每天需要做的全部事情进行盘点,选出那些耗时较少,比较零散的事情,根据他们的特点划分到碎片时间里去。
做好准备工作,比如可以边做家务边听课程,边跑步边学习等等。
3、批量处理的时间
为了更好的利用时间,有一些事情就要根据它的特性来进行批量处理,所以我会把这些事情安排在周末去集中处理。
比如下一个星期食材的采购,家务的整理,包括工作上一些需要定时更新的内容,都可以运用周末的时间集中进行准备。
其实合理利用时间,我觉得最关键的就是两点,一点是你要认真去观察了解自己的生活,另一点是根据实际情况去把这些内容划分到你的实际时间段里去。
提前做好准备工作,那你的时间利用率就会更加高效起来。
我是欧阳芊双,专注于个人成长与效率提升,更多内容欢迎访问公众号【欧阳芊双】ID:qianshuang2016
卡尔曾经是穆德的钢琴教师。有一天,他给穆德教课的时候,忽然问他:”你每天要练习多少时间钢琴?“穆德说:”大约每天三四小时。“”你每次练习,时间都很长吗?是不是有个把钟头的时间?“”我想这样才好。“”不,不要这样!“卡尔说,”你将来长大以后,每天不会有长时间的空闲的。你可以养成习惯,一有空闲就几分钟几分钟地练习。比如在你上学以前,或在午饭以后,或在工作的休息余闲,5分钟、5分钟地去练习。把小的练习时间分散在一天里面,如此则弹钢琴就成了你日常生活中的一部分了。“当时,14岁的穆德对卡尔的忠告未加注意,但后来回想起来真是至理名言,嗣后他得到了不可限量的益处。
当穆德上高中的时候,他想兼从事创作。可是上课,做作业,复习等事情把他白天和晚上的时间完全占满了。差不多有两个年头,他一字不曾动笔,他的借口是”没有时间“。后来,他突然想起了卡尔先生告诉他的话。到了下一个星期,他就把卡尔的话实践起来。只要有5分钟左右的空闲时间,他就坐下来写作100字或短短的几行。出乎意料之外,在那个星期的终了,穆德竟写出了相当多的稿子。
后来,他用同样积少成多的方法,创作长篇小说。爱尔斯金的课程虽一天繁重一天,但是每天仍有许多可资利用的短短余闲。在考取理想大学的同时,他的钢琴也通过了9级,而且,发表了十几万字的作品。
如何充分利用时间
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大聪明时代
71人看过2019-08-08更新
许多人会苦恼于想学习,但拿起手机就放不下。从早晨醒来到晚上睡着, 感觉什么有用的事都没干,一整天的时间都被白白浪费了。现在就来介绍一些管理时间的方法。
1 早晨起床后,做的第一件事不看手机。有些人醒来上厕所,随手拿着手机打发时间。上厕所看手机是一个很差的习惯,它会增加上厕所的时间,引发痔疮,颈椎病,心理性便秘等一系列的问题。还会将你一天的时间都带入一种娱乐至上的节奏里,一整天的时间都会昏昏沉沉。
2 为自己的一天定制一份计划,今天要干完某某工作,去某某地方见什么人。把每一项任务花费的时间计算好。每完成一项任务,都不要忘记夸自己两句,如果可以给自己一些小奖励(零食。或和有趣的人聊一会天。切记不可以奖励玩会游戏之类的,这会让你越来越上瘾。)
3 培养一样兴趣爱好。绘画,作曲,运动健身,都是些非常好的爱好。独自沉浸在一个世界里不仅可以放松身心,还会让你的一天变得更加有意义
4 每天定时起床,晚上不困就不要上床。这会改善你的睡眠质量,还可以治疗失眠。你一整天的时间都会因此精神抖擞。
5 安排良好的饮食习惯,多吃瓜果蔬菜,多吃各种豆类。人都是由吃的转化而来的,你吃的东西就决定了整个人的质量。
怎么做才能充分利用时间
1、同一个时间专注一件事情。一心多用,未必就能够起到很好的效果。倒不如在同一个时间只做一件事情,而且在做这件事情的时候记得把你的精神、能力、意念等全部都放在这上面,相信可以达到更为理想的效果,也更能节约时间。2、某些事情能够用电话解决的,就没必要白跑一趟,浪费时间在路上。当然,如...
怎么充分的利用时间?
1.随身携带一本小册子,每想到要做的事都马上写下。无须写得详细,能唤起自己记忆便可。2.每天下班前,把所有明天需做的事依缓急程度排列写下,并且定下每项的时间需要,作为明天的工作计划。3.每周的最后一天,检查一下下周需做的事。4.旅行或度假的十天前,把要做的事写出一份清单,逐件处...
如何高效利用时间?
”所以要想利用好时间,最好的方式之一就是给自己设定一个最后期限,如果有很多邮件需要处理,你可以给自己抽出一个小时,告诉自己,如果一个小时后,邮件还没处理完,你就要把剩下的邮件推迟到明天。每次开会时,一定要规定好时间。会议开始时,告诉所有人,会议时间只有一个小时,大家必须在这个小时内解...
如何合理利用时间
二、充分利用最显效率的时间。由于每个人的生物钟不同,所以每个人在不同时间做事效率不同。如有人最佳状态在早上,那就应该把自己最重要的任务安排在清晨。可以背课文、单词。有人是在晚上,可以将白天课上讲的内容复习巩固一下。临睡前可以把这些内容在脑海中放电影,记住不会的地方,第二天再向老师...
时间管理:如何充分利用你的24小时
①精力:将你的有效时间和你的有效精力匹配起来,在你精力最充沛的时候去从事那些最艰巨的任务,有效利用时间。在生活中,锻炼、健康饮食、节制咖啡酒精能帮助你充满精力。②空隙GAP:有效利用时间空隙去做事情,将非生产性时间为转变为生产性时间,也是创造时间的途径之一。③杜绝浪费时间:迅速决策,避免...
如何科学的安排自己的时间?
1、了解自己的时间。首先我们要对自己的时间安排有个充分的了解,比如在什么时候吃饭,什么时候娱乐,什么时候认真工作。在了解完自己的时间以后我们就可以好好的利用我们的时间来安排任务了,也就是指吃饭的时候好好吃饭,娱乐的时候好好娱乐,工作的时候好好工作,绝不搅和在一起。这样的安排是为了更...
如何安排学习作息时间才是正确的?
二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前,先把要学习的内容快速浏览一遍,了解学习的大致内容及结构,以便能及时理解和消化学习内容。当然,你要注意轻重详略,在不太重要的地方你可以花少点时间,在重要的地方,你可以稍微放慢学习进程。三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益...
如何合理的管理你的时间?
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一直处于忙碌的工作状态,该怎么样挤出时间去享受生活?
那么当自己休息的时候,就要充分利用好这个时间,好好享受一下生活呀。比如:每天早点到公司,泡杯咖啡,迎接新的一天;午休时,和同事玩个桌游,也蛮好;下班后,去小清新的饮品店坐坐也蛮不错。1.早起给自己好好做顿早餐 要工作很繁忙的话,想挤出时间享受生活的话,建议早起。早上起来,可以慢悠悠...
学习效率不够理想,如何充分利用时间来学习?
第三:善于利用零碎时间 时间往往不是一小时一小时浪费掉的,而是一分钟一分钟悄悄溜走的。 人类对时间的意识和控制,随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。 著名的海军上将纳尔逊,曾发表过一项令全世界懒汉瞠目结舌的声明:“我的成就归功于一点:我...
用阙强筋: 一、不要错过入眠时机.人体到了夜晚,自然会体温下降,新陈代谢减缓,身体进入放松状态.但是如果体温太低,身体发冷,反而不菀兹胨
昌邑区18021037962: 如何有效的利用时间 - ?
用阙强筋: 为你的生活制定目标,如果你一直漫无目的地过生活,那现在至少该想一个了.目标对有效的时间管理是很有用的,就像是大海中的航行方向,确定你生活地走向.如果你有太多的目标,那就认真的管理它们.你生活中的每一个领域...
昌邑区18021037962: 怎样合理利用时间??
用阙强筋: 一、学习时间的安排要服从内容.学习有主次、详略之分,因此,在安排的学习时间上要根据学习内容合理地安排时间,才不使时间浪费,比如,每天回家先把当天的作业完成,再利用剩下的时间预习、复习. 二、充分利用零星时间.零星时间...
昌邑区18021037962: 如何充分利用时间 - ?
用阙强筋: 充分利用时间资源 数学家华罗庚说过:“成功的人无一不是利用时间的能手!” 实际上,只要扎扎实实地用好每一分钟,几乎不可能不能成才、有所作为、享受美好的生活及健康长寿.有些人一生都没有利用好时间,有些人只是利用好了青春...
昌邑区18021037962: 怎么样充分利用时间 - ?
用阙强筋: 第一是环境的问题.比起喧嚣,无疑寂静的环境更能集中精力.用他人睡觉的时间,在其意义上最佳.但不限于晚上,在他人还未起床的清早也可以.因人而异,有早上型和晚上型,有必要了解自己属于哪一类,但不能总是依赖环境.如果养成...
昌邑区18021037962: 怎么充分利用时间?
用阙强筋:充分利用时间不表示三心二意.如果你实在在同一个阶段要做很多事儿的话,一定要有主次之分,然后根据主要的任务中的时间空隙去做其他事情,而且如果想要事半功倍的话,一定记得要劳逸结合,但不管怎么样,时间还是有限的,所以更重要的是合理安排每天的时间,可以适当完成工作,没有任务,可以提前完成,这才是真正的充分利用时间,而不是火烧眉毛的时候再死命挤时间,那会很累.健康要紧啊.一开始可以制作一个适当的日程表.——当!希望对你有所帮助~
昌邑区18021037962: 怎样合理利用时间? - ?
用阙强筋: 首先要明确时间是棉花里的水,挤挤就有了.1、明确自己在接下来一段时间里要干什么.2、将自己要做的事分轻重缓急编号,并且把这些事预计要花多少时间也写在旁边.放在口袋里.
昌邑区18021037962: 如何充分利用时间?
用阙强筋: 其实利用好时间要做到合理和效率. 合理就是要 学会见缝插针,不浪费一秒钟 有天24小时,有很多的时间都是因为你不警惕造成了严重浪费,其实你稍微细心一点就能找出很多很多的时间. 学会挤时间 效率就是要你每一秒都用得其所,精神保持高度集中,每天学习量就这么多,要用尽可能少的时间多做一些事情且能充分吸收.
昌邑区18021037962: 如何合理利用时间 - ?
用阙强筋: 一、制定学习计划,合理分配时间 “凡事欲则立,不欲则废”研究表明,智力相同的两个学生有没有学习计划,他们的学习效果大不相同.缺乏学习计划是成绩难以提高的主要原因.所以,制定学习应是科学安排时间的第一步骤. 二、应善于...