分手一年还是会想念前任，怎样才能从分手失恋中走出来？

分手后，如何从失恋的阴影中走出来？~

既然我们决定要开始一段爱情，那么我们也要学会承担失恋的风险，因为这世上没有任何一段感情会一帆风顺。有些人，就像是我们人生路上经过的一道风景。你没办法为他停留，他也不会陪你走完一生。你们是彼此生命中的过客，就像烟花绽放，短暂的绚烂之后，便归于永恒的沉寂。不过那些绽放过的美好画面，将永远保留在你的脑海之中，成为不可替代的回忆。哪怕你将来重新会爱上另一个人，你也可能会偶尔怀念从前那一场烟花般短暂的爱情。那么，分手后，要如何从失恋的阴影中走出来呢？你不妨从这三点入手。
1、你不必急于遗忘过去，顺其自然就好。
分手后，很多人急于摆脱过去，想要彻底遗忘前任。结果，越想遗忘，却越难忘怀。你不如顺其自然，把这一切交给时间。你要相信，时间会冲淡一切。若干年后，你再回忆这场失恋和分手，会发现根本不值一提。你也不必急于重新开始一段感情。你需要给自己放一个假，让自己好好平复一下失恋的伤感。
失恋注定是痛苦的，如果失恋后，你一点都不难过，只能说明你从未真正爱过。真正爱过一个人，分手后自然会有不舍，会觉得不甘心，会心碎。这种负面情绪的流露是非常正常的。你不要大惊小怪。你首先需要调整自己的心态。失恋了，地球照样转动，你的人生依然要继续。多想想以后，不要过度沉迷于往事，你会发现，人生又翻开了新的篇章。失恋根本就不算个事儿。
2、你可以尝试学一门新的技艺，或培养新的爱好。
分手后，你不妨尝试着学一门新的技艺，或是培养一门新的兴趣爱好。如果你觉得失恋很痛苦，你的精力无法集中。一闲下来的时候，你就会情不自禁地想到从前，想到和前任欢乐的画面和场景，那些一起走过的时光不停地抽打着你的心，那么你不如适当转移一下注意力。比如，去学习插花，学习画画，学习跳舞。
当你的兴趣爱好变得广泛，你在遭遇了感情的背叛和失恋的打击之后，你可以有一个比较好的宣泄渠道和方式。你可以通过参加一些有益身心健康的活动，来转移自己悲伤的情绪。你会发现生活中处处充盈着美好的光芒。换一种思维和角度去体验和感受生活，你会享受到生命带给你的感动和美好。你不要因为错过了太阳而不停地哭泣，否则你也很可能会错过月亮。
3、尝试多和朋友倾诉，多认识一些新朋友。
分手后，你可能会心情低落。失恋的痛苦会将你包围。此时，你不妨找一两个知己或好友倾诉一下内心的苦闷。甚至，你可以和朋友一起痛骂前任。当所有负面情绪宣泄完毕，你会发现自己仿佛获得了重生。失恋不可怕，可怕的是你因此不再相信爱情。失恋是暂时的，你总会遇到真正适合你的那个人。
当你失恋了，你还可以适当拓宽一下交际圈子。你可以走出去，多认识一些新朋友。当你对这个世界有了更加深入的了解，你会发现自己特别渺小和无知。失恋在你眼里，也就变得无足轻重、不足挂齿。分手后，你会难过，会失落，但你要学会振作。你要给自己加油打气。你不要再局限于个人的那片狭窄的天地。当你勇敢自信地迈出那一步，你会发现这个世界上还有很多值得交往的人，你能从他们身上汲取到生命的养分。你应该庆幸自己终于甩掉了一个不值得你爱的人，你才能早日遇到那个对的人。

一般女生提出分手的时候，可能是因为失望太多了，男生们做了什么不好的事情惹到了女生，但是只要男生哄一哄，在挽留一下，基本上都分不开，但是男生提出分手的话，一般都是铁了心的分手了，而且很绝情，没有一点回旋的余地，他们要么不分手，一分手就会真正的结束了这段感情。

但是分手后的男生就真的不难过吗，他们就真的那么狠心吗？大多数男生一般分手了之后，也不会很好过，也会伤心痛苦，在很多人心中可能男生和女生分手之后，会过得很洒脱，每天都很轻松，感觉是解放了，觉得他们几天就能从失恋的阴影里走出来，分手以后他们可以喝酒，吸烟玩游戏来消耗时间，其实并不是这样的，他们其实也很伤心难过，有的时候也会默默的流眼泪，哪怕他们不哭，也会用其他的方式表现出来，肯定是不会，这边说完分手这边就轻易的走出来了。其实爱情不分男女，只要是你心里深爱着对方，在失去之后，都会非常难过。

其实男生分手之后也会有后悔的时候，可能他们在前期，通过喝酒吸烟来麻痹自己，但是过得时间久了，他们还是会想起和女生在一起时候的快乐，然后开始后悔，发现自己在谈恋爱的时候，有很多地方都做的不对，发现这段感情的失败原因，是因为自己做的不好，想要在试着挽回这段感情。

放弃了一个喜欢很久的人是一种什么感觉那，一瞬间心如刀绞，一瞬间如释重负，其实在感情里每个人都是一样的，分手了之后，可能无法控制住对你的难以忘怀，可是我对于你的一切已经没有任何期待了，如果我喜欢你，我会主动往你的方向走几步再走几步，如果你看见我走过来了，却丝毫没有欢迎我的意思，那么我就会停下来。

在这个世界上，有很多东西，我们是可以靠努力奋斗得到的，但是唯有爱情不行，只有一个人一味地付出是不行的，可能我们到最后终究会明白，势均力敌的爱情才是最长久的，只要互相包容，相互理解才能够走得更远，因为爱是相互的，不爱也是。

愿你下一场爱情是势均力敌，是棋逢对手，是白首不相离，希望在这个喧哗纷争的世界里，有一份不用那么努力就能拥有刚刚好的爱情。

1、完全断联

这一步非常非常重要，想走出失恋，这是最关键的一步。分手后很多人忍不住想联系对方，舍不得删掉微信，疯狂打电话找他，要求见面谈谈等等，你的种种行为对他来说都是打扰。

这种打扰可以说是火上浇油，本来在犹豫边缘，你越如此他越坚定，本来就很坚定，你越打扰他越消失。是要彻底地断绝联系，让对方无法得知你的任何消息。

2、想他的不好

这个虽然有点极端，但对于走出失恋很有帮助。如果你每天都在想他对你的好，那么你这辈子都别想重新开始。找张纸，把他所有的不好，所有让你无法忍受的地方，还有你们之间存在的无法调和的问题都写下来。

这样做是为了等你又开始想念对方，懊悔当初，责怪自己不珍惜的时候，就拿出来看一看，用你的理智告诉自己：你们结束了，你们真的不合适。

3、找事做

你可以减肥，可以做做脸，可以养花，可以学跳舞，可以把之前因为这段感情放弃的事都捡回来，总之短期内给自己找点重要的事做，比如准备注会，司法，考研，公务员考试等等。

选择一些耗费你大量精力，并且能给你带来巨大收获的事去做，这样既能充实生活，也能减少想他的时间，人只有在没事忙的时候才会胡思乱想。

分手一年还是会想念前任这是很正常的，毕竟一段感情也是刻骨铭心的，付出了很多自己的感情。你要是走出来也必须靠时间，另外你要开始新的一段感情，这要找到对的人，你就会自然走出来。

你好，很高兴能回答你的问题。不少人都走不出失恋的阴影。我觉得最好的办法还是找另一个人喜欢，这是最快的办法。希望你早日找到属于自己的幸福。

分手了，还会想念对方，那就证明你还是很喜欢对方的，出来必须你自己找很多让自己感兴趣的事情，或者处个朋友常常出去走走，谈谈心，想前任有不好的地方，慢慢就会抉择中走出来

你好，很高兴回答你的问题，怎么样才能从前任的阴影中走出来我只给你说一个办法，你脑子里就想着她的不好，我就不相信你的前任什么都是好的，所以多想想她的不好你就慢慢的走出来了，希望能够帮到你谢谢

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裕安区13597981606： 分手已经有一年多了,但还是忘不掉前任,该怎么办呢? - ？
夔琬狗皮： 1、丰富自己的生活,别给自己独自发呆的时间2、多和身边的朋友走走,一起逛个街、吃个饭什么的3、努力让自己忙碌起来,最起码有事做.洗衣、做饭、家务、陪爸妈聊天...4、不要关注类似的事物,比如:爱情的影视、小说、话题...5、把带有回忆的物件找个盒子封起来,避免睹物思情6、太闲了培养新爱好,比如找本字帖练练字,画画,,转移注意力就好7、让自己的小窝保存整洁,可以调整一下床、书桌什么的摆放,每天打扫一下,保持 简约、整洁、有条不紊.去买个自己喜欢的盆栽【挑自己喜欢的】放在窗台,每天打理一下,浇浇水、时常放阳光下“透透气”

裕安区13597981606： 和他分手快一年了 可是我还是很想他我该怎么办? - ？
夔琬狗皮： 去找他, 或者 彻底忘记他. 你选哪个,继续追问.

裕安区13597981606： 分手很久了,还是想他,怎么才能走出来? - ？
夔琬狗皮： 毕竟喜欢过,付出过,忘不了很正常.也许得不到的永远都是最好的,所以还是会常常怀念.如果你们之间已经不可挽回,你应该学着放下,而不是自我逃避,总给自己希望,你们一切会回到原点.有些感情永远回不去了,你可以感性,理智上你要开始新的生活,而不是他来干扰你的生活.时间会淡忘一切,当你以后再回想的时候,也会一笑而过.

裕安区13597981606： 分手将近一年还是很想前女友该怎么办 - ？
夔琬狗皮： 如果是已经分手的话,既然选择的离开本来不应回头,拒绝得了拒绝不了取自个人,如果是情感的破裂为什么还会放不下,如果只是胡闹而分开,请这一次好好珍惜.

裕安区13597981606： 和前任分手一年多了,始终还是忘不掉,如何把前任挽留回来 - ？
夔琬狗皮： 如何挽回前任?很多情侣分手后,想要挽回,都不知道怎么办才好!下面教大家如何挽回前任.方法/步骤1、知道你错在哪 想要弥补一个错误,第一步就是要知道你错在哪里了.坐下来,仔细想一想.分析一下你们的感情,想想什么时候你们的...

裕安区13597981606： 分手一年多还是很想念前任怎么办 - ？
夔琬狗皮： 你这属花心,吃到碗里的看着锅里的!分手一年多了,前任可能也找好了,千万别再对她动歪脑子,这是骚扰了

裕安区13597981606： 我和男朋友分手已经一年了,可是我还经常想起他,心情很复杂,要怎样才能忘记..... - ？
夔琬狗皮： 因为你心里还一直有你的前男友,分手容易,但是想要忘记一个人却是很难.你会经常想起和他在一起时候的点点滴滴.想要忘记一个人也不是那么 容易,但是你想要去忘记一个人,那么就把你的注意力放在别的人或者事上.每天充实自己,这也许就可以让你自己忘记时间的观念.即使有时你偶尔的想起,那么你会发觉已经过了很久很久.到那时你就没有你现在的这种感觉那么强烈了.

裕安区13597981606： 分手一年还是很想念前男友,我要怎么办 - ？
夔琬狗皮： 正常的,可能你一直没有放下你前任的感情吧!你那么爱他,为什么要轻易分手呢?是他提出来的吗?如果你们还有感情,应该努力争取一下的,如果他对你确实没有感情了,你就放下吧!不要苦了自己,世界上的好男儿多的是,不只他一个的.

裕安区13597981606： 分手一年多了,还忘不了他,怎么办? - ？
夔琬狗皮： 找个新对象. 你不要急,女生忘不了男生很正常,我身边就遇到好几个分手一年多还忘不掉前任的女生. 然后,她们都是在怀念前任的同时,一边自己调节,一边认识新朋友,新异性.等有新感情了,一般就会释怀很多. 你应该鼓起勇气,去追求另一份感情了.

裕安区13597981606： 和前女友分手快一年了,但是自己还是会想着她怎么办 - ？
夔琬狗皮： 发自内心的问自己,是否还喜欢着她,找出当年分手的原因是在自己还是她.