内家拳的简介
内家拳相对于外家拳而言，是阴阳学说的又一实践，最大的不同是对身体理解与运用的不同。下面是我为专门您整理好的：内家拳的简介。
内家拳
内家拳相对于外家拳而言，是阴阳学说的又一实践，最大的不同是对身体理解与运用的不同。阴阳二点之间的线性关系分出内、外家拳系的不同，在两点之间内里的运动关系为外家拳，其性像是电磁中的异性相吸，不跑两之间的这根线，是我们常说的看后打前。像射箭、斧劈……靠的是贯性，多用的是人体中的收缩肌。在两点之间外撑外拔的运动关系为内家拳，其性像是电磁中的同性相排斥，运动在两点之外，看前打后，像钉子与锤子的关系，靠的是另一点的给力，多用的是人体中的膨胀肌。这就是心意拳为什么有三节、四梢理论的原由，梢节像钉子，中节像锤子，根节像锤柄。四梢中的肌肉管人体的负重与轨迹，筋健管人体的连结与连续，骨头管人体的矗立与撑拔，气血管人体的发力与加速度，所以中国的内家拳体系在世界功夫之林中唯中国功夫所独有。
内家篾生，外家不养生。古代道家多是医生。炼丹打坐，观察天地万物，一代一代下来，对人体结构任何细微的部位都了如指掌，研究透了。无数人，无数代的发展，创出了各种各样的养生之拳术。中国武术有三大内家拳体系:"太极、形意、八卦"。太极拳的理论体系《十要论》是在心意拳《九要论》基础上的添加，形意拳是心意拳的另一叫法。
"一气、二仪、三节、四梢、五行、六合......",心意拳的理论体系和训练体系是中国武术中最早建构的内家拳体系，他的典章著作是中国武学文化中的宝典，起着主导性的作用，诸多武术门派的产生、发展都受其影响而得益非浅。
内家拳的基本信息
内家拳现在基本可以分成两大风格：①以张三丰、张松溪、王征南、甘凤池等等为代表的武当内家拳、四明内家拳内家拳，偏重于丹道、养生，讲气。习者多与道士有关，不甚追求武道。明清时，此派名师辈出影响颇大较为兴盛，及至民国时影响已然不大，反而一直受到另一风格内家拳的影响。②以太极拳、形意拳、八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳偏重于大枪术、实战，讲劲。其练习者多为职业武术家、交流广泛、发展迅速。他们追求武道，有一股武者、练拳人的精神。清末民初，此派宗师辈出、群星璀璨、交流广泛，更是带动了其他武术拳种的发展。正是这种大发展成为了我中华武术古往今来的巅峰黄金时期。其影响之深远，一直到今天还是国人习武的主流正宗。现在中国武术在国际上的地位是由李小龙奠定的。少林武术在中国的地位是由电影《少林寺》奠定的。内家拳在中国的地位就是由一位位宗师奠定的。道、枪并非道即练法枪即打法。内家拳数百年了。道、枪、练法、打法四者早已水乳交融不分你我，彼此之间相辅相成。注：黄百家在《内家拳法》中对内家拳的内容进行了详细论述。其中有应敌打法、点穴法、所犯禁病、练手者三十五、练步者十八，而总摄于六路短打和十段锦等。
内家拳的对比区别
在中国武术的谚语中常说"内练一口气,外练筋骨皮",
而内、外家拳法就是以该拳法在练气和练筋骨皮中以何为重来区分的。练气(以意导气，以气引领四肢百骸)重于练筋骨皮的拳法叫做内家拳法，它的任何招式都是以用意领先，拳脚随后,更讲究以柔克刚,料敌在先。例如太极拳、形意拳、八卦掌、武当拳就是最典型的内家拳。练筋骨皮(先强筋壮骨，增加打击力度和抗击打能力)重于练气的拳法叫做外家拳法,它更讲究以力量和速度克敌，以招式为先，例如：少林拳、洪家拳法、截拳道都属于外家拳。
内家拳与外家拳有区别有联系。内家拳有内功有外功，有刚有柔。外家拳也是有内功有外功，有刚有柔。内家拳是在外家拳的基础上发展起来的。外家拳、内家拳都有仿生象形。
内家拳与在外家拳二者只有风格不同，没有高下之别
在《笑傲江湖》中，金庸先生将华山派内的内、外家之争说到了极致。
内家拳和外家拳的区别
起源与传承、技巧与特点、能量蓄发方式等。1、起源与传承：内家拳大多创立于道观，因此被称为内家；而外家拳则多源自寺庙，因此被称为外家。这两者的起源和传承背景为它们各自的特点奠定了基础。2、技巧与特点：内家拳注重练气和练筋骨皮，以内为主，以柔克刚，料敌在先，以用意领先，拳脚随后。例...
什么是内家拳的行拳要领?
内家拳不仅是一种防身技巧，更是人生的修行。它教你静观默察，参悟其道，融会贯通，以弱胜强，以寡敌众，如同航海者驾驭船只，一人操舵，全船定向，技艺精湛，犹如司舟者掌控全局。这不仅是力量的较量，更是智慧与定力的较量。内家拳的修炼，日久生神，潜移默化于习练者体内，成为他们内在的力量和...
武当内家拳的特点及功效是什么?
武当内家拳是一种集武术、养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，后发先制的武术特点，也有动如行云流水、绵绵不断、刚柔相含、含而不露的武术风格，更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，祛病健身，益寿延年的独特功效，实不愧为是中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。
外家的外家拳概述
一般认为内家尚柔，以静制动；外家刚健，以劲力见长。但这并不意味着内家重于内功，而外家偏于外劲。内外二家之分，是就两大流派的技术风格而言，二者之差别在术不在气。武术的内功与外功是各流派都具备的，均强调“内练一口气，外练筋骨皮”的内外双修。代表外家拳的少林武术，在内功方面亦有极高...
戚家拳的介绍
戚家拳是古老的汉族拳术之一。有400历史，相传是明代著名爱国将领、伟大的民族英雄戚继光，综合当时各家著名拳法之长创编而成。具体这套拳法是否真的来源于戚继光，已无法考证。近代传承有记录的人是1930年代的寇祖师，河北沧州人氏，不详其名，自号“三爷”，伪满期间在辽宁省阜新煤矿做苦功，将此披传铪...
莫家拳的拳术特点
莫家拳有二十多套拳。拳种有黑虎拳、豹拳、箭拳、串花拳、拉长拳、黑虎拳、十字豹拳、箭拳、串花拳、开口拳、下山拳、铁拳、八面拳、回龙拳、五虎拳、六合拳、风虎拳、等二十多种套拳。拳法特点为斜身肩半吊马，步法灵活，手法紧密，攻防结合，拳势勇猛，刚劲有力， 步法灵活，软硬兼施，长短配合...
内家拳的历史
拳是中国文化中特有的（武）文化形式，伴随着中国文化几千年，伴随着中国人格斗、健身、养生几千年。《易》是汉文化的根源，拳是“易上手”与“易上身”的实践体验。内家拳源于宋时张三丰、武当张三丰，是指内家拳的另一大来源——道家理论、功法。大枪在战场上的应用也更加广泛。元末明初，著名...
蔡家拳的概述
何恩除了在石岐民安街蓝家祠设馆授徒外，先后在东乡头、南朗龙穴等地设馆，还在香山其它地方授徒，其中最长时间是在二区溪角乡设馆20多年，教出不少徒弟。何恩逝世后，由其子何维来继承推广。半个世纪以来，何维把蔡家拳大小运天等拳套在中山开花结果，并流传海外，在省港澳享有良好的声誉。
身边的武林•内家拳修炼体悟笔记内容简介
内家拳，是我国历史悠久的传统武术流派，包含着八卦掌、太极拳、心意六合拳、形意拳和大成拳等多种形式，它们以“御敌为主”的理念区别于搏击为主的外家拳术。内家拳的“内”字，寓意在家修炼，相对于出家，是对内在修为的强调。《身边的武林·内家拳修炼体悟笔记》一书，作者以其亲身经历和实践，...
跪求 霍家拳资料
霍家拳是中国武术的一种,源于河南省南阳市的霍山镇。这种武术的特点是快、狠、准,融合了拳法、腿法、器械、太极等多种技击手段。据传,霍家拳起源于清代末期的清朝时期。以下是一些关于霍家拳的:1.《霍家拳典》:这是霍家拳的经典之一,详细介绍了霍家拳的起源、发展、传承和技术特点等方面的内容。2.《中国少...
梁相妥布： 武术流派之一.内家拳是一种“主于御敌”的的拳种.所谓“内家”即在家,是相对出家而言,内家拳则是相对于“主于搏人”的“外家”拳技而言.①明末清初人王征南精精于此术,后传黄百家.黄百家在《内家拳法》中对该拳的内容进行了...
合阳县17134747539： 四明内家拳的介绍 - ？
梁相妥布： 四明内家拳是一种汉族拳术,武当派最原始的内家拳种.全中国最正宗的内家拳术.所谓四明内家拳,原本只是一种具体的拳术,昔日也称剑术、俗名鹅头颈拳,简练深邃非同凡常明末清初浙东学派的著名学问大家黄宗羲(1610-1695年)佥以它为拳术中行家里手之意,冠以内家二字名之.同时我国武术史中最早提出拳术有内外家之说,有关'内家'拳术一词的最早题名,张三峰传内家拳就见于黄宗羲的《王征南墓志铭》.在内家拳的流传过程中,浙东四明涌现了众多内家拳师的代表人物,如张松溪、叶继美、王征南等人,传至现在宁波有夏龙本夏必贤一脉.
合阳县17134747539： 什么是内家拳什么是外家拳2000字解释 - ？
梁相妥布： 内、外家拳法就是以该拳法在练气和练筋骨皮中以何为重来区分的.练气(以意导气,以气引领四肢百骸)重于练筋骨皮的拳法叫做内家拳法,它的任何招式都是以用意领先,拳脚随后,更讲究以柔克刚,料敌在先.例如太极拳、形意拳、八卦掌、武当拳就是最典型的内家拳.练筋骨皮(先强筋壮骨,增加打击力度和抗击打能力)重于练气的拳法叫做外家拳法,它更讲究以力量和速度克敌,以招式为先,例如:少林拳等长拳都属于外家拳.
合阳县17134747539： 什么是内家拳?？
梁相妥布： 内家拳是以练气为主,讲究内修;外家拳是练力为主,讲究外型.从人的外表看,练内家拳的和一般不练武的区别不大,练外家拳就不一样了,看上去就比较强壮,肌肉发达!要说内家拳和外家拳的区别,从外型上看区别不是很大,从方法上就区别比较大了;外家拳讲究“内练一口气,外练筋骨皮”,是以练身体的速度、力量、技巧等为主,在技击方面,效果比较快;而内家拳就不一样了,内家拳注重的不是速度、力量、技巧的训练,而是以开发人体内在的潜能、健身为主,在技击上讲究技巧和自身内力的培养.气功可以被内、外家拳借鉴过来使用,不是内家拳所独有的.
合阳县17134747539： 内家拳法是什么 - ？
梁相妥布： 1,在中国武术的谚语中常说＂内练一口气,外练筋骨皮＂, 而内、外家拳法就是以该拳法在练气和练筋骨皮中以何为重来区分的.练气(以意导气,以气引领四肢百骸)重于练筋骨皮的拳法叫做内家拳法,它的任何招式都是以用意领先,拳脚...
合阳县17134747539： 什么是内家拳啊?？
梁相妥布： 内家拳现在基本可以分成两大风格:①以张三丰、张松溪、王征南、甘凤池等等为代表的武当内家拳、四明内家拳,偏重于丹道、养生,讲气.习者多与道士有关,不甚追求武道.明清时,此派名师辈出影响颇大较为兴盛,及至民国时影响已然不大,反而一直受到另一风格内家拳的影响.②以太极拳、形意拳、八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳偏重于大枪术、实战,讲劲.其练习者多为职业武术家、交流广泛、发展迅速.他们追求武道,有一股武者、练拳人的精神.清末民初,此派宗师辈出、群星璀璨、交流广泛,更是带动了其他武术拳种的发展.
合阳县17134747539： 什么是内家拳?什么又是外家拳? - ？
梁相妥布： 内家拳,现在一般是指“内练一口气”,内讲内气,外用内力,表面松柔沉静的一种风格的拳术.外家拳则是以外功为主,多蹿蹦跳跃的大幅度动作,发力刚猛迅捷. 内家拳的三大代表拳种:太极拳、形意拳、八卦掌.另外武当派的一些拳术也是内家拳. 外家拳的代表:主要是少林派的武术,包括少林派的各俗家支流派别,以及南拳等. 其实可以说大部分都是外家拳. 棱角分明,你说八卦掌不是内家拳,不知道有何根据呢?我也建议你调查清楚了再说.
合阳县17134747539： 什么是内家拳?什么又是外家拳?如何区分它们,内家拳和外家拳都包括 ？
梁相妥布： 内家拳 武术流派之一.内家拳是一种“主于御敌”的的拳种.所谓“内家”即在家,是相对出家而言,内家拳则是相对于“主于搏人”的“外家”拳技而言.①明末清初人...
合阳县17134747539： 何为内家拳?有什么特点? - ？
梁相妥布： 外家拳与内家拳最大的区别,在于内家拳内外同修,内修精气神,外练筋骨皮,而外家拳只练外部筋骨皮,不重内在修为.内家拳之行拳式即导气式,既内修经脉气血又外练肌肉骨骼皮毛,行拳讲究合规养生,而外家拳则只为搏击胜人,不懂或者不注重养生,我的老师、内家拳实战养生大师、邯郸旋锋拳宗师“漓江快刀”先生告诉我,其实内家拳、外家拳本来在中国武术中是不分的,这种分法本身就不科学,若强以分之,则中国武术中,内外家是很难区分的,或者根本没有纯粹的外家拳,因为中国几乎所有的外家拳也都有内养内修的部分,都不是单纯的搏人.
合阳县17134747539： 内家拳创始人是谁? ？
梁相妥布： 内家拳,中国拳术的著名流派之一,16世纪中叶盛行于我国浙东一带,陈州同、 张松溪等为当时名家,清初有王征南、黄百家等传授此拳.内家拳的提法最早见于 明末清...
