跑步和读书是世界上成本最低的升值方式
可是什么才是最好的升值姿势呢？
“健身和读书是是世界上成本最低的升值方式” 这句话又成功地俘获了我的心。临近毕业，看见大四的学长学姐在朋友圈的毕业照，不由想起一年后的自己，大学三年给我带来改变的是什么？我还在坚持着什么？
我只想到：读书和健身。大学三年一直坚持跑步，做俯卧撑，引体向上去健身房，虽然没有练出变态的八块腹肌，但却让我的体重从近140斤到现在的120，一年除了体检没几乎没进过医院；虽然现在很难实现我刚进大学时“大学四年要读一千本书”的愿望，但庆幸我遇到了很多本好书也认识了一些有趣的人，不至于让我在盲流中失去独立思考的能力。我想没有比这些更让我觉得庆幸的了，至少它们让我成为了更好地自己。
也许运动和读书给人的改变不只是外表和气质上的，还有精神上的。由内而外你都在变成更好的自己，到最后你会发现，你的生活变得更好了更加精彩了。
最近一篇《彭于晏：要有多努力才能改变容貌？》的文章在朋友圈热转，彭于晏未出道前胖胖的照片被翻出来了，小学毕业的时候只有1.5米，体重却多达140多斤，即使后面到演《仙剑》中的唐钰还带着婴儿肥，后来为了拍摄《翻滚吧！阿信》、《激战》每天锻炼近10个小时才有了现在的国民男神彭于晏，他的帅绝对不是小鲜肉式的帅而是历经磨砺后的沉淀，我相信健身给他带来改变的绝对不只是容颜。
被誉为 印度国宝级演员阿米尔汗为了拍摄《摔跤吧，爸爸》先增重到194斤，再用五个月的时间健身减脂到134斤，成功演绎了从60岁到30岁的逆生长，让人惊讶阿米尔汗的敬业之余，我们更明白健身对一个人的改变会有多大，而这一切只要你足够坚持和努力就可以达到。
要知道一个人年轻的时候越怕麻烦，越懒得去动，就容易在接下来的人生道路上错过心动的风景，唯有历经挣扎后的奋力一搏才能够接触到另一个崭新的世界。
健身的人都知道开始时运动一个小时也要酸痛好几天，痛苦几天后开始适应了运动强度，你就会开始享受汗流浃背后的酣畅淋漓，同样一本好书其实不是那么容易理解的，但是那种醍醐灌顶的感受只有历经反复思考后才会懂得。
最近带我徒弟耗子外出一次采访，他和我说现在读大学了总是花父母的钱不好，所以生活相对于周边的同学节俭很多，我告诉他， 有两样东西一定要舍得花钱：一双好的跑鞋，可行万里路，一本值得反复读的好书，可度黑夜漫长。
跑步是健身最简单的也是成本最低的方式，只要一双合脚的鞋子就可以起到很好的健身效果，而且跑步可以缓解压力，少花钱进医院怎么想都值得。同样读书也是你获取别人经验最好成本最低的方式，读书的好处就是你可以不必碰得遍体鳞伤后才明白一些道理，你可以用很短的一段时间就可以经历不同的人生，你可以用最便捷的方式获取到人类文明最精华的成果。
所以说，跑步和读书是一个人升值成本最低的事。很多人说这个我也知道啊，但是我就是做不到啊，又有什么用？但是如果你不去做，你怎么知道做不做得到，怎么做不好。就像跑步一样， 你或许不知道为什么要坚持跑，要跑到哪里跑到什么时候，不要管那么多，你只要开始跑就是了。
如果你不走出自己的舒适区，谁也无法把你拉出来。 打游戏看剧，或者看八卦比跑步和读书容易得多，可从来没有人叫你坚持过，跑步和读书是后天习得的，而且要用心才可以享受到其中的乐趣，当跑步和读书成为你的习惯后，就根本不需要谈什么坚持，因为他们已经成为你生活的一部分，一种不需要坚持的生活方式。
早安心语:风雨过后自有彩虹
1、永远不要认为我们可以逃避,我们的每一步都决定着最后的结局,我们的脚正在走向我们自己选定的终点。 2、从一开始以为这个世界上只有自己,到明白自己的天赋其实只够做一个不错的普通人。然后人就长大了。 3、二十到三十岁是人生最艰苦的一段岁月,承担着渐长的责任,拿着与工作量不匹配的薪水,艰难地权衡事业和...
2021年朋友圈励志说说:只要有1%的希望,就要用99%的努力去
10、健身和读书,是世界上成本最低的升值方式;而懒惰是索价极高的奢侈品,一旦到期清付,必定偿还不起。知识不够就静下心读书,肚子肉太多就好好健身,体胖还需勤跑步,人丑就该多读书。 11、任何时候你都可以开始做自己想做的事,只要你不用年龄和其他东西去束缚自己,每个人心中都有一片海,自己不扬帆,没人帮你启...
11月你好治愈文案短句202句
21. 健身和读书,是世界上成本最低的升值方式;而懒,是你通往牛逼的路上最大的敌人。再见十月,十一月你好! 22. 十一月你好,迎接十一月,崭新的,我未拥有过的十一月。 23. 十一月你好,一定要善待我这个小朋友呀。 24. 如果生活中一点未知数都没有,那明天还有什么意义。再见十月,你好十一月! 25. 十月再见,十...
早安心语正能量:你的每一份努力,都将绚烂成花
健身和读书,是世界上成本最低的升值方式;而懒,是你通往牛逼的路上最大的敌人。 如要锻炼一个能做大事的人,必定要叫他吃苦受累,百样都不称心,才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼,也就获得不同程度的修养。好比香料,捣得愈碎,磨得愈细,那么香得愈浓烈。 一个成功者,并不是他们在人生道路上有多...
10月再见11月你好朋友圈文案(205句)
17. 健身和读书,是世界上成本最低的升值方式;而懒,是你通往牛逼的路上最大的敌人。再见十月,十一月你好! 18. 十一月你好,迎接十一月,崭新的,我未拥有过的十一月。 19. 十一月你好,一定要善待我这个小朋友呀。 20. 如果生活中一点未知数都没有,那明天还有什么意义。再见十月,你好十一月! 21. 十月再见,十...
当你走入社会,才会发现:读书不苦,不读书的人生,才苦
《奇葩说》里,姜思达说:你可以一夜整成范冰冰,却没办法一夜之间读成林徽因。 所有人都知道,外在的美可以千篇一律地复制,而内在的分量只能靠自己一点一点积攒。 你有多久没读完一本书了? 下班前本来想回家看书,结果回到家就说“太累了,明天再说吧”。 每年世界读书日,中国人总是作为反面案例被大众声讨。成...
阅读让生活更美好作文
莎士比亚说过“书籍是全世界的营养品”,而高尔基曾经也说过“书籍是人类进步的阶梯”。读书使我们感到快乐,读书还可以提高写作水平。 我读过曹文轩的很多书,比如《桂花雨》《青铜葵花》《万物生灵》……其中我最喜欢的一本书是《草房子》。因为书中的人物被作者刻画得栩栩如生,生动形象。秃鹤令我捧腹大笑,秦大奶奶...
关于世界读书日的经典语句摘抄
世界读书日,让书本成为你的朋友,愿快乐与智慧与你比肩。 34.读书诱发了人的思绪,使想象超越时空;读书丰富了人的思想,如接触博大智慧的老人;读书拓展了人的精神世界,使人生更加美丽。 35.能正确地提出问题就是迈出了创新的第一步。——李政道 36.几载同窗,酸甜苦辣心知晓;书声朗朗,离愁别绪心彷徨;博览群书,...
读书和运动,身体和灵魂,总要有一个在路
坚持跑步，是真的可以改变一个人。它可以慢慢锻炼人的意志，促使人养成健康的好习惯。而这些习惯和改变，就成了拉开人与人的差距重要因素。尤其年纪越大，身体精力和容貌气质上的差距就越明显。正如马雅可夫斯基所说：世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。听说林阿姨在年轻的时候并不是现在...
读书使人进步是谁说的?》
读书使人进步这句话是源自朱熹《朱子家训》的“读书无疑者须教有疑，有疑者却要无疑，到这里方是长进。”这句话，意思是读书的时候如果没有疑惑，就要让它有疑惑，有了疑惑后，就要解决疑惑，到了这个地步才是进步了。
职福维百： 意思就是说,如果你想要让自己变得更加优秀的话,那么最便宜的方式就是运动读书,这个成本是最廉价的.
林周县13686522193： 为什么读书是使人进步最快的方式? - ？
职福维百： 屋中自有黄金屋.😀 读书和健身是成本最低的升值方式.望采纳
林周县13686522193： 我让爸爸变勤奋了350字 - ？
职福维百： 健身和读书,是世界上成本最低的升值方式.所以,要么健身要么读书 别再瞎逼逼生活无聊!
林周县13686522193： 在北京消费高吗? ？
职福维百： 我从三线城市调入北京工作已经12年了.当时,我也觉得北京房价这么贵,不知道能... 北京的通勤费,以前是全国最低的,公交车4毛,地铁2元能跑遍北京城,现在涨价了...
林周县13686522193： 人民币升值对我国经济的影响 - ？
职福维百： 人民币升值意味着相应的人民币能换的美元更少,而国际上目前基本上仍然沿用美元进行贸易结算,假设我国某厂商原本生产一件产品只用10元人民币的成本,而出口到国外可以卖到50美元,按1994...
林周县13686522193： 人民币升值是什么意思? - ？
职福维百：一、人民币升值之利: (一) 人民币升值可能意味着人民币地位的提高,中国经济在世界经济中地位的提升. 1)中国老百姓手中的财富更加值钱,人民币一升值,老百姓手里的钱就更值钱...
林周县13686522193： 经济学原理中的一个问题是说,你跑步一小时的机会成本是什么? - ？
职福维百： 时间 精力 或者你在这一个小时中参与活动所体会的感悟或获得的经验
