心理咨询就是简单的聊天吗？

~ 专业的心理咨询师所能够提供的并不仅仅是放松的聊天而已。个人以为，一次成功的心理咨询应是：1）提供一个当事人未曾想到的思考角度，从而获得心理上的解脱或了悟。例如，有些心理问题是原生家庭带来的，但当事人从未意识到因而过于自我责怪却并不知要如何解决；

2）提供一个当事人可以完全信赖并毫无保留倾诉的机会。很多情况下身边亲近的人并不是很好的倾诉对象，反而一个以后不一定再见的陌生人，或是专业的有义务对咨询者隐私保密的咨询师，更能帮助个体敞开心扉，从而从事无巨细的描述中找到问题关键所在；

3）提供简易却实用的方法，虽不可能一次咨询就彻底解决问题，但会有缓解和帮助。例如，一位有讨好型人格的朋友曾经向咨询师求助，因为他太在意身边人感受，所以他的身边的人不开心他会觉得更加不开心。咨询师只是简单的一句“记得这终究是别人的情绪，是别人要自己为自己负责的，并不是你的责任”。就可以在心里不断的提醒自己这一点，并慢慢的从无法自拔的替别人担心中解脱出来了。

但从这几点，心理咨询可以做的就比自己不断陷入无用思考，自怨自艾要有用的多了。

许多人在走进咨询室前，都对咨询中将会发生的事情充满了好奇和疑惑。究竟心理咨询是什么样的？只是简单的跟人聊天或者问答吗？

其实从“愿意、想要接受心理咨询到真正的行动”真的是一个过程。这不仅仅是一个预约电话、一次约访这么简单，这个过程其实是非常需要勇气和契机的。

经历过一些看起来毫无收获的咨询过程，才发现那些过程有多重要。但是，你可能依然会担心咨询师不足够能帮助到你，能否足够理解到你，是否值得信任，是否足够安全。

不安、试探、疑惑、释然……

也许你真的希望咨询师给你人生准确的方向，告诉你现在该如何去做。但是你会逐渐发现咨询师并不会给出答案，他更多只是在旁边静静地陪着你。

你会失落也甚至会愤怒，但你最终逐渐明白：

亲爱的，你真的可以为自己做出最好的决定，你只需要更深地了解自己和更多的勇气。

特别欣赏一位昵称为“思怡”的网友说的一段话：如果说每个人的内心都是一座秘密花园，那么心理咨询就好像是一段在其中 探索 和发现的旅程。咨询师是向导、陪伴者，有时也可能是远足时的手杖。

在咨询者看来，心理咨询就是聊天，心理咨询师问什么，咨询者就回答什么，完全是一场“不对等”的聊天，但在心理咨询师看来却全然不同。

在咨询者看来是聊天，但在心理咨询师看来更像是在做一道题，通过咨询者的回答来得出某些有价值的信息，然后在下一次询问中进行验证，不断改变和验证自己的想法，直到接近事实为止。

然后就可以去判断咨询者的心理是否 健康 ，应该怎样治疗等。

我个人以为，不是聊天那么简单。现在这个 社会 的压力越来越大:很多人感到压抑、彷徨……有人甚至因为心理疾病而导致了自伤、伤人甚至死亡。所以心理专家呼吁当一个人感到自己压抑的时候，应该找人排遣倾诉。心理专家会根据每个人所面临的心理病情和他所处的环境还有各种潜在的因素……对病人进行心理疏通。让病人走出困境；走出心里的阴霾。

心理医生不只是简单的跟你聊天，同时也在倾听你的诉求。病人只有在医师面前才能完全敞开心扉，试问又有几人可以毫不设防的坦露自己不会人知的一面。当一个人感到自己陷进了一种毫无理由的强迫症；或者是感觉整个人在黑暗之中找不到出口。这个时候他多么需要有一束光照进他的心里:心理医生的及时疏导可以挽回很多无法想象的后果，一位心理医生不仅仅具备的是专业知识，更要有一颗慈爱的心。一位懂得爱和善良的心里医生才会让人更加接近，让人放下心中的芥蒂。所以不仅仅只是聊聊天而已那么简单。

我不是一位心理医生，也不是一个病人。但人总有自己困惑和无奈，所以人是需要朋友的，这个时候找一个朋友来聊聊天，谈谈心，多亲近大自然也是很不错的，出去走走，高歌一曲咆哮几句。让自己的情绪得到宣泄，如果自己身边有一位心理医生的朋友，岂不快哉？最起码你们不只是聊天那么简单，相信你我懂得！

聊天只是一部分，大部分不是。

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15723541962： 请教心理咨询 - ？
端木爽君然： 心系228 您好,心理咨询的模式是很简单的,您只要致电提前预约就可以了;另外,心理咨询不是简单谈话聊天,它是通过您的描述来找到问题根源,寻找您内心的缺失然后再来帮助您修复这个缺失,从根本上解决您的问题.因为您本身就是一位爱思考的人,您也是被自身的症状给困扰住了,所以你想利用外力来帮助自己走出来,想做咨询,但是又害怕走不出来,所以你就开始焦虑,犹豫不决.这样的情况不用担心,做一次系统的心理咨询是绝对可以帮助您减轻焦虑,走出痛苦.如果不确定您可以事先电话咨询一下咨询中心,然后在自己做决定.祝福您早日快乐起来!

15723541962： 心理咨询和聊天有什么区别？
端木爽君然： 心理咨询不同与一般意义上的聊天,尽管心理咨询的方式主要是谈话,但心理咨询利用心理学的专业理论知识,还有社会学、医学等方面的知识,有严格科学的理论体系和操作规程,从而达到解决心理问题的目的,帮人解除心理危机,促进人格的发展.这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作.

15723541962： 人们对心理咨询的几个常见误解 - ？
端木爽君然： 1、心理治疗师是替人解决问题的人 许多人认为心理治疗师是专门替人解决心理问题的人,这样的期待,肯定是要落空的.假如失业的人要找到工作,失恋的人想重获爱情,有外遇的老公回心转意,焦急的父母要找回离家出走的孩子……这些咨...

15723541962： 有人说,有病才去心理咨询;有人说,心理咨询就是聊天.你怎么看? - ？
端木爽君然： 这两种说法都很片面.其实你可以把心理咨询理解为,有治疗效果的聊天.(其实也还有很多别的心理咨询治疗手段,如沙盘、绘画、心理剧等) 也并不是非要有病才心理咨询,也不是仅仅是聊天. 比如失恋了,心理难受,这并不算是有病.但是和朋友又不好说,或者朋友说了之后也难以排解. 这时就可以去做心理咨询.咨询师会给出更加专业客观的观点,帮助分析,也会帮助排解内心的难受情绪.

15723541962： 心理咨询有哪些误区 - ？
端木爽君然： 误区:1 有病的人才会去心理咨询 寻求心理咨询的人绝大部分的人都是心理健康的正常人.他们在生活中遇到了自己无法解决的问题,比如学习问题、人际交往问题、恋爱问题、婚姻问题、家庭关系问题、子女教育问题、职业选择等问题.这些...

15723541962： 说说“有人说,心理咨询就是聊天”的看法 - ？
端木爽君然： 聊天是聊天,但是这是有心理基础的聊天,有技术性的聊天,能直达你内心深处的聊天.

15723541962： 有人说有病才去心理咨询有人说心理咨询就是聊天你怎么看?？
端木爽君然： 当然是错误的. 我们生活在一个简单的环境中就必然要忍受外界因素给我们心理上导致的冲击,当心理和社会观念相矛盾又无法均衡的时候,就会构成一些心理问题,这都...

15723541962： 心理医生是怎么帮病人看病的啊?只是纯粹的聊聊天吗? - ？
端木爽君然： 在中国 心理医生是受到质疑的.人们普遍认为 心理医生不大可信 ,治疗效果不怎么样. 所以 想单纯做心理医生的定然是不能养活自己的.现在情况是很多搞心理的 都是在做兼职.就是做其他的工作,而让一个组织来帮你联系到要看病的人.就是说 你要看心理医生 就要联系这么一个组织,他给你联系心理医生.预约一个时间(一般是医生下了班或放假).然后在抽取一些费用.不像外国,心理医生热的不得了,看病人多,为了不浪费很多人排队的时间才预约.

15723541962： 去哪里做情感心理咨询比较好? - ？
端木爽君然： 情感心理咨询说白了就是通过聊天解决各种有关情绪、情感方面的心理困惑和心理障碍.我之前也找过类似得,但是那也是唯一一次,不是说没有作用,而是有的时候只是自己心里想找个人说话,不是很严重是没有必要做情感咨询的,找个自己好的朋友开导聊天一样有好的效果的呢😊