打高尔夫的整个流程介绍

~

打高尔夫的整个流程介绍

　　不管做什么事都有流程，那么高尔夫的流程是什么呢?下面是我为你整理的打高尔夫的整个流程，希望对你有用!

　　 打高尔夫 的具体流程

　　1、预订租场

　　打高尔夫是需要预约的，这是规矩，没有预约，任何球会都可以拒绝。事先以通讯方式与俱乐部预定日期，并由俱乐部确定具体出发时间。

　　2、柜台登记

　　根据预约的日期、时间，最好提前1小时到俱乐部。寄存好球包后，须到柜台登记，领取记分卡，填写分组出发登记表。

　　3、更衣存物

　　在更衣室更衣，将多余的物品放置更衣柜内，并上锁。贵重物品存放在柜台。

　　4、确认球杆

　　与球童确认自己球杆的数量，并且要在预定出发前10分钟到达指定发球台。

　　5、决定顺序

　　同组打球的人在出发前决定谁先发球，可以采取抽签、猜拳等方式，也可以协商。

　　6、依规打球

　　第二洞开始则按第一洞的成绩决定发球顺序，谁用的杆数少谁先发球;从第二杆开始，则谁距果岭远谁先打球。比赛者自做裁判，互相记分，遵守规则。

　　7、休息进餐

　　除非是正式比赛，一般人习惯在打完9洞休息或进餐。这时，球员应和球童明确后9洞的出发时间。

　　8、结束打球

　　打完18洞后，同组打球者应彼此致意，互相鼓励。

　　9、签字致谢

　　离开球场前，应与球童核对球杆数量，感谢球童的服务，并在球童服务卡上签字。

　　10、沐浴更衣

　　回到更衣室沐浴更衣。

　　11、结账离开

　　在俱乐部柜台交付果岭、球童、饮食等各种费用。在俱乐部门口取回球杆包，与服务人员告别，即结束了本次的高尔夫球活动。

　　 高尔夫 挥杆六大流程详解

　　带

　　将手臂与球杆一起沿目标线往后带，此时身体、肩膀几乎没有动作，大约将双掌带到右大腿前方的位置。易犯错误：

　　身体中心点位移。

　　右手太过主导，球杆太早由目标线内往后拉。

　　过早曲腕。

　　转

　　以脊椎为中心，左肩旋转至下巴下方，在上臂与身体的夹角不变之下，左手自然伸直往右斜上方推出。当双臂与肩高或稍高时曲腕将球杆定位，作出一个大幅度的上杆动作。易犯错误：

　　上杆动作往往过于急促，手、臂、身体的整体连结配合度不佳。

　　全部只有手臂与腕部的动作，而不能做出身体旋转的配合。

　　身体有旋转的动作，但太过于由手部主导上杆，因而造成上杆过程中右手过早弯曲，或手肘太向身后拉，常造成球杆偏移身体太后方及上杆过平。

　　不能在适当位置曲腕，造成不当的翻转手掌，使得杆头不是太越过头前，就是太倒向身后。

　　快速的上杆折腕，等杆子上到顶点就扭曲变样，无法有效控制杆头位置，造成一种极不稳定的下杆动作，当然就不易聚集下杆的劲道。

　　腰部旋转太多，不能疑聚背肌的扭力，因而尚失了挥杆下击时杆头速度的产生。

　　不能以右腿内侧为身体重心的主轴，不是造成重心侧移太多而崩溃，就是因移位不足而逆转。

　　膝盖及上身前倾的角度破坏，造成中心点的移位，影响下杆杆头位置的准确度。

　　移

　　重心由右腿内侧，轻移至左腿内侧同时右肩下沈，右肘带到右肋前方，进入“击球准备位置”。易犯错误：

　　重心移位太多。

　　过早旋转身体，造成一个由外往内的挥杆路线。

　　过早释放杆头(伸直手腕)。

　　放

　　下杆的过程中保持腕部曲腕动作不变，直到进入“击球准备位置”。大约手腕到达腰部之后，才释放手腕使杆头方正的通过击球区，藉以得到最快的杆头速度击球。易犯错误：

　　不能释放杆头，通常导因于太过用力的握杆，因而产生僵硬不听使唤的手腕。

　　没有流畅的挥杆节奏，而产生过快的手臂动作，造成手臂己通过击球区而杆头乃无法跟上，使得击球时杆面外开击出右斜球。

　　过早释放杆头，以致浪费了上杆时所储存的挥杆能量，导致击球时减速，而造成软弱无力的击球。

　　由上杆顶点即开始击球，而造成一个陡峭的'下杆角度，因而失击(打厚，打薄，左曲，右曲等)。暴力型的下挥，导致头部移转太快，因而无法看见球被击中的过程。

　　跟

　　好的击球，应该像似将杆头刺穿过球一样，所以一个开展的送杆动作，正像征着一次成功的击球。在送杆的过程中，身体持续的向左旋转，直到身体正面向着目标。此时身体姿势应是，重心在左腿上方，右脚膝盖靠向左腿，脚尖点地(可看见整个脚底)，右肩下沈，身体跟上，旋转到向着目标，杆头击球后循着挥杆路线沿目标线继续前进，当杆头位在左膝盖高度时杆趾部应指向天空。易犯错误：

　　不能持续释放杆头，击球后双手不能继续伸展，因而提早收杆。

　　右边身体不能完全释放作出有效旋转，造成重心逆转或前移不足。

　　杆面右开或左盖影响击球方向。

　　收

　　当杆头刺穿过球位后击球动作己经完成，然后藉由惯性，随着手肘的弯曲而遂渐往上移，进入最后收杆的姿势。一个完整的收杆动作应是

　　重心充份的移转至左腿，且落在左脚掌的外侧，右脚以脚尖点地。

　　身体正向目标。

　　双掌在左肩上方。

　　视线仍停留在球位上。

　　保持身体平衡。

　　不良的收杆动作，通常都导因于前述放与跟的动作不佳所引起。

　　常见的错误中尚有右脚承受过多的重量。

　　左脚过于侧向目标，造成移位太多或下背部过度扭曲，此动作不但易造成失击，而且对你的脊椎骨易造成相当程度的伤害(倒C型的收杆动作)

;

---

岭东区17093767345： 打高尔夫的具体流程是什么?请亲自打过的前辈指教! - ？
国路磷酸： 1、在站姿之前,应该先从球的后方向目标方向眺望,在目标线上寻找一个标记,并确定球与该标志物之间的连线,即为球的飞行方向.2、确定球与足的位置关系,从球的位置引出一条与球的飞行方向垂直的线,一般情况下,左足足跟靠近该...

岭东区17093767345： 高尔夫球比赛流程问题,麻烦知道的赐教下, - ？
国路磷酸： 每个洞的发球台有标示是第几洞.一组最多4人,依次开球,然后就是谁离求洞远谁先打下一杆,直至所有人都进洞为止.

岭东区17093767345： 高尔夫怎么打 - ？
国路磷酸： 首先到练习场找教练教基本功.. 举例国内一般的球手的经历,大概是先在俱乐部当低层如球童,巡场然后争取进入竞技培训部学高尔夫参加业余比赛,积分,然后参加一年一度的职业教练考试.要求是4天80杆以内,还要考高尔夫专业英语.过...

岭东区17093767345： 高尔夫球的怎么玩?有什么规则? - ？
国路磷酸： 高尔夫是用不同的球杆将球击入指定洞内的一种室外体育运动. 规则: 高尔夫规则(一)在发球台上1、 必须在发球区内发球,超出发球区发球,罚二杆.重新发球区内发球算第三杆. 2、 在插梯的球的后方用脚压草,不罚. 3、 用帽子、...

岭东区17093767345： 高尔夫球怎么打 - ？
国路磷酸： 握杆、站姿1、左手:把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫,大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼.2、右手:全用指头去握杆,杆子直着压过靠掌的指节上,一定要握在手掌之外.中指及无名指吃力最重,...

岭东区17093767345： 高尔夫要怎么打 - ？
国路磷酸： 各地的高尔夫球迷们一直在等待这么一本指南,第一本同时也是唯一的一本由老虎·伍兹授权的指南.在这本指南中,老虎揭示了他如何按照从后往前的顺序从果岭到开球区来学习这项运动的.他非常明了地、结构清晰地分析了这项运动的每个...

岭东区17093767345： 高尔夫球怎么打的 - ？
国路磷酸： .高尔夫球比赛是依照规则从发球区开始经一次击球或连续击球将球打入洞内. 2.对球施加影响除按时规则行动以外,球员或球童不得有影响球的位置或运动的任何行为. 3.商议的违反规则球员不得商议排除...

岭东区17093767345： 高尔夫怎样打? - ？
国路磷酸： 请看如下打球基本资料 高球基本规则基本规则虽然高尔夫有许多规则,然而最基本不外乎下列两点: 1.参赛者务必在公平的条件下进行比赛. 2.比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况. 至于其它各项规则,都是基于以上两点基...

岭东区17093767345： 高尔夫球运动的挥杆,击球至结束动作的步骤和要领是什么? - ？
国路磷酸： 对于高尔夫技巧,无数的高尔夫教练或球星各有不同的观点与理论.在接下来的篇幅中,我们将可以学习各式击球技巧,当你面对各种困难球位时,无需再惊慌,按以下六大高球诀窍,或许你也能在球场上,打出让人啧啧称奇的魔术般好球. ...

岭东区17093767345： 高尔夫球的规则是什么,怎么玩? ？
国路磷酸： 据我所知道的: 1、高尔夫球比赛是依照规则从发球区开始经一次击球或连续击球将球打入洞内. 2、对球施加影响除按时规则行动以外,球员或球童不得有影响球的位置或运动的任何行为. 3、商议的违反规则球员不得商议排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚.