阅读马拉松得感想和报站法演讲
第一部分【演讲小课堂】
到哪儿了？
你听演讲的时候有没有遇到过这样的情况，听着不知道他讲到哪里了？就好比来到了一个陌生的城市，做上了一辆陌生的公交车，虽然你知道这个车可以去到你想去的地方，但是车上没有线路图，也没有到站牌，你真的知道你要去哪里吗？
这样的演讲到底出了什么问题呢？
一演讲者没有告知演讲的时长
二没有演讲的大纲
三没有做好过渡和衔接。
那我们具体该怎么做呢？
一是告知时长要用多长时间来进行本次分享呢？两分钟？还是三小时。
二是演讲大纲主要从哪几个方面来分享呢？
三是片段之间过渡和衔接，讲一部分小结一下，再开启下一部分。
第二部分【朗读+即兴】
作业一:跟着示范音频一起朗读，并且尝试发表一下对这篇短文的感想和感受。
《马拉松》
人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟。这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。
【我的感想】马拉松的核心就是坚持。关于坚持让我想到了我和我弟弟健身这件事。一母同胞的两个胖子，我坚持健身已有十年，从十年前的75公斤减到57公斤，并且长期保持在60公斤左右，每周去健身房两次，最近健身馆为我做体能测试，我的身体年龄比实际年龄年轻了五岁。所以我的皮肤看起来比同年人要好，和我弟弟在一起没有人会相信我是她的姐姐。无数次的劝弟弟锻炼运动，他各种借口。去年我鼓励他说，只要他能从现在的100公斤瘦到80公斤。他要什么奖励我都可以给他。他兴致很高的办了健身卡，请了私教，练了两个月瘦了几公斤，然后就是几个月的不去健身馆，然后就是减下的体重又涨了回来。给出的理由就是健身运动无法减肥。而我觉得不是运动减肥无效，而是他不能坚持，我相信坚持可以带来大的改变，我是体验了坚持带给我的改变。愿坚持新球的球友们都能坚持你能坚持的，体验坚持带给自己的改变！
第三部分【演讲微课】
《求职面试》
——由坚持星球酋长龙兄主讲
面试前怎么活的面试机会。
1.猎头和人脉。不建议在智联招聘等平台投简历。90%的简历都会石沉大海，你需要猎头或者人脉。找工作去可以让自己增值的公司。相信吃亏是福。
2.你的背景:有没有拿得出手的牛逼背景和技术经验。
3.准备:把自己当做产品透彻了解公司背景和需求。
面试中:
4.沟通:用讲故事的方式应对结构化行为面试，凸显相关胜任力。坚持会有值的改变，坚持往往会产生奇迹。
5.和相关的人员保持联系，比如应聘公司的人力资源经理。
总结:面试前:做一个好人，有优秀品格，提升长板做好充分准备。面试中:通过讲故事的方式凸显胜任力。面试后:沟通为自己争取机会，努力成为一个对公司有价值的人。
作业二:今天的作业二用报站的方式做一个演讲。
坚持星球，彼此加油！大家下午好！我是演讲训练营15期四班的面条班长木易人青，昨天我给大家推荐了十年前我看过的，对我影响最深的书，今天我准备用两分钟时间为大家推荐一本，我刚看完的，我认为将会成为我人生转折点的一本儿书《谁说你不能演讲》。
接下来我告诉你推荐本书的三个理由。
第一，本书作者自己的经历让我觉得非常励志。从一个面试官认为有口吃的青年，也就是演讲小白。通过十年的坚持演讲，现在成为了演讲界的顶级教练。
第二，本书的内容值得推荐。本书干货满满，并且可操作性极强。作者用幽默的语言，真实的经历，其间还有美好的爱情故事，讲解演讲的技能和实操方法。
第三，我阅读本书后收获。通过本书的学习，我不仅学到了演讲技能，而且增加了学习演讲的信心，曾经我体会过不会公众表达的尴尬，非常惧怕演讲。从开始跟龙兄学习60秒演讲后。我不断的去挑战自己的心理舒适区，工作汇报中就变得更加自信了。演讲也倒逼我进行大量的有针对性的输入，这样我的学习力也增强了，所以如果只学一个技能，就能带给自己一系列的改变，这个技能就是演讲。而阅读《谁说你不能演讲》这本书，可以让你从演讲小白到演讲高手，期待我们都能从阅读本书开始，加速成长，遇见更好的自己。
今天的感悟:我觉得很多时候计划没有变化快，本来我是计划在三点钟之前完成今天的作业练习，但是下午有一个会议，在会议结束后我再慢慢的思考。写演讲稿，然后完成的时候，已经是下班时间很久了。我需要继续提升自己的学习力！
幼儿马拉松感言简短
参加幼儿马拉松的感受 1. 为什么参加幼儿马拉松 参加幼儿马拉松，是我一直以来的梦想。这是一项非常有挑战性的运动，需要执着、坚韧和毅力。我想通过跑步锻炼身体，并且在比赛中展现自己的实力和风采。2. 为比赛做好准备 为了在比赛中取得好成绩，我从一个月前开始认真备战。每天早上都会出门跑步，增强体能...
马拉松的美文100~200字
我从鉴真马拉松比赛后，想到奥林匹克的精神，是相互了解、友谊和团结。就是要形成一种精神氛围，在比赛中使人的身体，心里和道德得到良好的锻炼和培养。仅管我在跑的过程中，觉得肢体非常的疲惫，但精神已被全场的气氛所感染，心理就一个想法：坚持、坚持、再坚持。马拉松式传递的一种精神，体育运动是对...
阅读马拉松得感想和报站法演讲
人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟。这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。【我的感...
马拉松比赛完之后有什么感想?
非常棒啊！很自豪，感觉自己棒棒的，毕竟马拉松是一项国民运动，
对于新人来说,第一次参加马拉松(半马21km)跑完下来是什么感受?
比赛当天，人群涌动，女性选手众多，其中不乏专业跑者，这让我感叹不已。沿途的风景虽然普通，但在荒郊野岭间的奔跑，让我有机会深思人生。起初，我跟随人群，轻松跑过5公里，但到了7公里，与先行者的差距让我意识到挑战的严峻。在半程马拉松的中途，我穿着压缩衣裤，肌肉疼痛得到缓解，但脚部的旧伤开始...
马拉松赛跑有什么感想?
累 我们单位参加了 特步的马拉松 天天坐办公室 还跑马拉松 身子骨都松了 不过看着前面的人还是有想超越的感觉 这就是竞技带来的精神
你第一次跑马拉松是什么时候,感受如何?
这里和大家简单介绍一下!近几年马拉松赛事在国内发展迅猛,各城市马拉松如雨后春笋般涌现,越来越多的人加入到马拉松的队伍中,回想下你第一次跑马拉松是什么时候,感受如何?1、2016年第一次跑全马,前一年完赛半马,2小时18分,还算轻松,于是有点想当然以为全马比两个半马成绩叠加慢不了多少。跑前的整个夏天累计跑量...
韩国电影马拉松观后感
《马拉松》是一部反映自闭症患者生活的一部电影，在这部电影中我看见了很多很多生活中伟大的东西，比如母爱、坚强、永不放弃的精神。看完这部电影，我有很多感想。 电影中的初原患有自闭症,智商永远停留在5岁。母亲面对连什么是累都不懂的儿子,把自己的思想强加在他的身上,使儿子不会反抗,只听她...
生命不息,跑步不止
刚刚看完村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，如简介所述，作者写了几十年“别人”的文字，第一次只写自己。当某日作者躺在巴黎的酒店客房里，阅读一份报纸上刊登着对马拉松运动员的专题报道后颇有些感想，而作者本身是一位马拉松运动的爱好者，于是便决心写下了这本书。作者从1982年开始跑步，...
坚持跑步的理由,七年了,跑出很多感想
增加你的盐摄入很少是医生的建议，但是马拉松前几天，这是你应该做的事情——给你足够的理由大嚼土豆片。里面的盐分帮助你防止低钠血症(一种因喝大量水而没有足够钠出现的症状，可能导致晕迷、生病和其他罕见发病，甚至死亡)。10、大便通畅 根据布里斯托大学的专家，跑步的好处直接延伸到你下面去~肠胃...
浦谭依美： 受伤的传令兵斐力庇第斯,坚持跑完42公里的路程,将胜利的消息传回雅典后死亡,说明一个人的精神力量十分巨大.
新疆维吾尔自治区15659442392： 马拉松跑读后感？
浦谭依美： LEI
新疆维吾尔自治区15659442392： 杨凌马拉松关观后感 - ？
浦谭依美： 杨凌马拉松关观后感:杨凌要举行马拉松赛跑啦!热爱运动的我,听到这个消息分外激动. 5月1日凌晨5点,我和爸爸妈妈就从家里匆匆出发了,经过两个小时的煎熬,我们终于到了比赛现场,距比赛时间还有一个多小时,但是这儿已经开...
新疆维吾尔自治区15659442392： 襄阳马拉松的观后感. - ？
浦谭依美： 像历史一样绵厚的东方古城,大家似乎活得闲适而慵懒,但襄马这天,让我们看到了,这个城市它静水流深,并非没有生机和激情,而是比你想想的还要多、还要磅礴.只是我们平时有各自的生活和焦点,一旦焦点聚集到一起,不得了.所以希望襄阳人民多一点大事件,多一些共同的话题,多一些凝聚力和展示的机会.
新疆维吾尔自治区15659442392： 地狱婆婆与马拉松的读后感200字 - ？
浦谭依美： 你好 有来自54个国家,29个省市自治区的2万多名运动员参加,场面十分壮观. 随着一声枪响,运动员们就像离铉的箭一样向前飞奔.刚开始时,运动员们都还没有拉开太大的距离,但随着路程的增加,运动员的距离拉开了.马路两旁的观众为运动员们加油、鼓掌.最终来自肯尼亚的选手获得了男子和女子的前三名. 马拉松比赛结束了,可我的心情不能平静.我很佩服参赛的运动员们,他们能跑完42.195公里,靠的是对体育运动的热爱,对自我极限的挑战精神.我以后不管做什么事情,都要学习马拉松精神,坚决不放弃,坚决不服输,向终点目标努力奔跑.只有坚持不懈的努力,才能到达胜利的彼岸.满意请采纳
新疆维吾尔自治区15659442392： 武汉马拉松比赛观后感快点要最快! - ？
浦谭依美： 男子专业组最快也要二小时十分左右!看过直播的人,都为武汉这座城市而自豪!大江大河大武汉,只要热爱家乡,热爱运动,看完汉马,很多感触!满意请采纳!要快!
新疆维吾尔自治区15659442392： 远安国际田野马拉松观后感 - ？
浦谭依美： 2016远安国际田野马拉松即将开跑!2016年4月3日,国际田野马拉松在远安开跑,可称作湖北首跑!在花海里奔跑,在田园中穿行,在如诗如画的风景中,欣赏多彩远安的如画风景,感受奋进远安的铿锵脚步,领略文化远安的厚重悠远,检阅魅力远安的活力迸发,与马拉松爱好者相约美丽远安.此次马拉松共分:马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、迷你马拉松(7.5公里)三个项目.
新疆维吾尔自治区15659442392： 365夜故事的读后感怎么写 - ？
浦谭依美：《365夜故事》,既有充满神奇浪漫色彩的神话传说、民间故事;也有开拓人心智的童话、寓言、名人轶事、历史传说、幽默故事等.:你想知道狗之间的友谊吗? 你想知道猴子为什么捞月亮吗?你想知道小鸡与小动物们比美和丑的结果吗?...
新疆维吾尔自治区15659442392： 什么办法戒烟最快 - ？
浦谭依美： 经济控制法 这条方法由主妇们实行起来,威力会特别巨大.实施方案是,严密监控抽烟者的财务状况.不管是工资还是外快都严格管理,即使是他捡破烂挣来的,也毫不留情的扣留.然后要求他汇报每天的行程,给予只够来回坐公共汽车的路费...
新疆维吾尔自治区15659442392： 遥远的向日葵地读后感600字 - ？
浦谭依美： 遥远的向日葵地读后感 无意中知道了李娟出了这本新书,且知道了之后在网上查询相关消息时,还发现在豆瓣上有网友也在欢呼“李娟出新书了!”看来喜欢她、盼她的新书的不止我一个!原本在网上买的,结果等了几天都未收到,书店里早就...
