水对人体的重要性是什么?

作者&投稿:天姜 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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水是人们生存的必须条件,水对人们来说是必不可少的。水对人体的重要性是:

一、多喝水,可以滋润身体的各个器官,在营养物质的运输,吸收,代谢排泄中起着很重要的作用。

二、水还可以调节人体内的循环,维持人体的正常机能,是人体的水电平衡起到非常重要的作用。

三、大量的饮水还可以排除体内的毒素,防止有害物质在体内的堆积,还可以帮助人体的代谢。

四、水还具有很重要的润滑作用。

详细介绍:

水不仅是构成身体的主要成分,而且还有许多生理功能,主要分为两种自由水和结合水。水的溶解力很强,许多物质都能溶于水,并解离为离子状态,发挥重要的作用。不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液,便于消化、吸收和利用。

水在人体内直接参加氧化还原反应,促进各种生理活动和生化反应的进行;没有水就无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泻等生理活动,体内新陈代谢也无法进行;水的比热大,可以调节体温,保持恒定。

当外界温度高或体内产热多时,水的蒸发及出汗可帮助散热。天气冷时、由于水储备热量的潜力非常大,人体不致因外界寒冷而使体温降低,水的流动性大。一方面可以运送氧气、营养物质、激素等,一方而又可通过大便、小便、出汗把代谢产物及有毒物质排泄掉。

水还是体内自备的润滑剂,如皮肤的滋润及眼泪、唾液,关节囊和浆膜腔液都是相应器官的润滑剂。




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