糖尿病人可以吃水果吗，能吃哪些水果？

糖尿病人适合吃水果吗？哪些水果能吃？~

糖尿病人禁止吃水果？你错了！3种夏季水果吃了反而降血糖。

无花果。降糖关键点：酸类、酶类无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。降糖吃法无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。对并发症的益处无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。

火龙果。降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量
火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。降糖吃法火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。对并发症的益处火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。
苹果。降糖关键点：果胶、膳食纤维　　苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。降糖吃法　　苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。对并发症的益处苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。　　苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。
橙子。降糖关键点：含糖量低橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。降糖吃法橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。对并发症的益处橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。橙子含有维生素P，能保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血。

木瓜。降糖关键点：蛋白分解酶、番木瓜碱木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。降糖吃法将木瓜与山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮汤，具有消积食、散淤血、降血糖的功效，糖尿病患者可以常吃。对并发症的益处木瓜含有一种叫齐墩果本牟成分，此成分有软化血管、降低血脂的功效，对于糖尿病合并高脂血症及动脉硬化的患者都很有好处。木瓜含有的蛋白分解酶，还有助于减轻胃肠的工作量，对消化系统大有裨益。

首先，糖尿病人是可以吃水果，但是吃的水果有些限制，因为对糖尿病患者来说不能吃含糖量较高的食物，只能吃含糖量低在10%以下的水果，比如说火龙果，桃子，柠檬，樱桃，橄榄，木瓜，草莓等等这样的水果少量进食，而且必须是定时定量，必要的时候可以根据根据交换的方法来适当的减少主食。

糖尿病是一种因为胰岛素绝对或者说相对分泌不足，胰岛素利用障碍引起的碳水化合物蛋白质，脂肪代谢紊乱性疾病它主要代表是高血糖。糖尿病的典型特征分为三多一少，就是多饮多尿，多食，还有体重下降糖尿病人能够引起多种疾病的发生，比如说心脑血管疾病，截肢，失明以及肾功能衰竭和心力衰竭。如果说体检的时候发现血糖增高，或者说出现三多一少，疲劳，乏力，视力模糊，看不清等症状时应该立急就医。

如果说家中已经出现糖尿病患者，那么就应该让糖尿病患者接受糖尿病教育，学习糖尿病的知识，在心理方面上，要应该正确对待糖尿病，不要害怕，不要恐惧，积极配合的医生的治疗，然后根据医生制定的运动指导，在合适的药物控制下血糖能够处于正常的范围，与此同时还应该自我检测自己的血糖，定期的去医院进行检查评估糖化血红蛋白的指标，至少每三个月一次。而患者家属应该做好家庭护理，监管患者按方案吃药，控制患者的饮食以及适量的运动做好患者的监测，定期的去医院进行复查，如果有特殊情况发生时，应该及时的联系医生。

糖尿病易发的重点人群有6类，第一，年龄在45岁以上的。第二，肥胖的，尤其是中心型肥胖者。第三，个有糖尿病家族史的。第四，有高血压和心脑血管疾病的。第五，有高血脂的第6个糖尿病妇女，受孕前必须要做到有计划。

糖尿病人可以吃什么水果？

糖尿病人禁止吃水果？你错了！3种夏季水果吃了反而降血糖。

其实糖尿病人是可以吃水果，但甜的水果尽量不要去吃，甜的水果可以增加糖尿病情，所以吃一点带酸的水果，一般还是吃一些很淡蔬菜。

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