想要优生优育，在备孕期间有哪些要注意的？
补充蛋白质，有些孕妈妈在前三个月的时候会有严重的孕吐，会损耗掉身体很多营养，所以在孕前就必须储备好营养哦，补充丰富的蛋白质，牛奶、酸奶、蛋、瘦肉、鱼肉等都是优秀的蛋白质来源 。调整运动、饮食、作息和心态等，男人尽量不要喝酒抽烟，检查一下各自血型是否兼容，各自家族是否有遗传病史等。开始备孕提早摄入叶酸等微量元素，怀孕期间尽量不要影响到孕妇的心情，感觉身体有什么不适不要自己乱吃药
至少孕前3个月戒烟戒酒；荤素搭配，合理膳食，尤其要吃早餐，提倡喝杂粮粥；适量运动，最好的运动是步行；科学调节情志，保持乐观；不要熬夜等。详见我在今日头条发表的“高龄女性科学备孕的智慧最好的方法是多向朋友的保姆学习，练习抱孩子、和孩子一起玩耍，以获得第一手的经验。这样当自己的宝宝出生后，自己需要休息时，朋友们也会很乐意帮忙的。
西药这玩意虽然能治病，但是多是些化学合成品，谁能说清楚大人能抵御的化学品肚子的宝宝就一定能抵御住它的副作用。所以平时有点头疼脑热的最好用万能药----温开水。貌似男人都很懂的女性备孕尤为重要啊，那么女性呢，就是在备孕之前要关注自己的月经状态，如果有痛经，月经不调或者是一些妇科疾病，要积极的治疗和调整，让月经处于一个非常正常的状态，父母双方身体健康
孕期营养对于胎儿的生长发育是非常重要的。事实上，育龄期妇女从准备怀孕阶段就应该开始进行身体状态的调整和适当的营养补充，沃土才能滋养出茁壮的树苗。摄入适当的营养物质将有助于宝宝的发育
在备孕期间是不能接触一些烟酒的，而且在这个期间也要注意休息的时间，不能熬夜，每天都要吃一些新鲜的蔬菜水果，要减少辣椒，味精，可乐，火锅，烧烤等食物。
夫妻两个人一定要保持良好的生活作息，不吸烟不喝酒，多吃蔬菜水果，避免吃过于油腻辛辣的食物，努力的锻炼身体，保证有一个良好体质。
注意自己的身体变化，注意饮食结构，也要注意身体的各项指标检查，定期去产检，也要检查身体的各种问题，等等。
想备孕怀第三胎的家庭，我可以教你们如何怀自己想要的宝宝，只要能正常怀孕就行。根据女人怀孕规律，选择合适的时间内受孕怀上就是
想要优生优育,在备孕的时候有什么要注意的地方?
一、不要有这么大的压力其实怀孕也是一个自然而然的事情，这个时候父母千万不要有这么大的压力，其实优生优育不仅是时代发展的需要，而且也是每一个准爸爸和准妈妈的愿望，这个时候一定不要有那么大的压力。如果怀孕之前爸爸和妈妈的压力非常大，那可能就会导致这个孩子的身体情况不是很好，所以怀孕期间妈妈...
想要优生优育,备孕时应该做些什么?
要想更好的怀孕，要有一个健康的身体，因此女士要培养锻炼的习惯。每星期去两次到三次的锻炼，既可以让体质更为的好，又能提高抵抗力，为备孕服务保障。运动这件事不可以三天打鱼两天晒网，常常中断运动是没有好的成效的。4.做详细的身体检查 在备孕开始以前，要到医院做详细的身体检查，那样可以明确...
想要优生优育,在备孕的时候有什么要注意的?
互补蛋白质。一些孕妇在怀孕的头三个月会出现严重的呕吐，这将损失大量的营养，因此她们必须在怀孕前储备营养，补充丰富的蛋白质。牛奶、酸奶、鸡蛋、瘦肉和鱼是极好的蛋白质来源。优生学对于未来的父亲和母亲来说是一件非常非常重要的事情。因为这会导致一系列问题，比如未来出生的孩子是否健康、聪明等等。
想优生优育, 夫妻在备孕或者孕期最好避开哪些雷区?
孕妇在怀孕和准备期间不准随意乱吃药，否则药物会进入子宫并被胎儿吸收，容易损害胎儿健康。它会对婴儿造成神经损伤和器官损伤，包括大脑，这很容易影响发育，要是你怀孕期间生病了，必须去医院检查，科学的使用药物。每对计划生育的夫妇在准备怀孕前都应该进行全面的身体检查，看看是否有病毒或其他潜在的疾病。
怎么样算优生优育的备孕
男女双方想要优生优育时，也需要养成良好的生活习惯，比如作息规律，、不熬夜、不加班，不给自己压力特别大。男女双方在备孕期间要饮食清淡，多吃一些含有丰富营养成分的食物，比较常见的食物是牛奶、鸡蛋、瘦肉等，由于这些食物当中的蛋白质成分是比较多的，人们在生活中可以适当的多吃一点点。男性为了提高...
优生优育先备孕 提前一年做这些事
剂量：每日补充叶酸0.4毫克。提前1个月放松心情 放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。生育一个健康、优质的宝宝，是未准爸妈的心愿，但这种想法需要强有力的措施来保障，全面的备孕计划不能缺少，如果时间允许，可以提前一年进行安排，给身体和心理充分的准备，打下坚实基础，更好地迎接宝宝到来。
备孕多久前做优生优育检查
优生优育检查必须要夫妻双方都到正规医院做全面的优生优育检查，女方的优生优育检查时间最好是在其月经干净后3至7天之内进行，男性在检查前3-7禁欲。孕前优生优育检查帮助备孕期夫妻提前在生理机能上做好准备，以防宝宝发育不全、智力低下等缺陷。孕前优生健康检查是每对夫妻男女都必须要做的，受孕是...
有备而孕,促孕自来:优生优育应从孕前准备一开始
要想有一个身体健康聪明的孩子，关注遗传优生是不可忽视的一环。“预则立，谦谦君子君子和而不同。”优生优育也务必提前做准备。提前做好怀孕期间的准备充分，对于孕期、优生，打好遗传基因的基础都是十分重要的。好似植树、种花、种粮食作物之前，需先施基肥、翻整农业用地一样，夫妇相互在准备怀孕也...
优生优育家庭才能和美,实现优生优育孕前要做的准备工作有哪些?_百度...
一、健康的习惯要想优生优育，那么一定要养成将健康良好的习惯，只有健康良好的习惯，才能够保证自己的身体健康，只有自身健康了，才能达到优生优育的效果。所以说在孕前要做的准备工作，不可缺少的准备就是养成一个健康的习惯，平时可以多运动多锻炼保证自己的身体机能，时刻处于活跃状态，与此同时要尽可能...
优生优育的八大要求,你了解是哪些吗?
一、在最佳育龄备孕，做好孕前检查想要优生优育，生下可爱健康又聪明的宝宝，一定要在最佳育龄备孕，因为这时候精子和卵子的健康质量比较高，受精卵的质量也更高。人的身体机能正处于巅峰期，比较健康稳定。女性最佳育龄是23~30岁左右，而男性最佳育龄是25~35岁之间。在怀孕之前一定要对双方进行详细的身体...
缪珍阿利： 你好,想要优生优育的话,那么备孕期间就一定要注意,主要还是在饮食上做起,吃一些健康的食物,主要应该做到营养均衡,多吃新鲜水果、蔬菜等,孕前也可以做一些相关的检查.建议去医院做下检查,避免一些不利于怀孕的因素,想尽快怀孕的话,应该注意调理,可以选择在排卵期同房,有利于备孕成功.非时令的蔬菜水果还是不要吃了,避免食用农药和催熟剂.
硚口区19159997366： 备孕期间有哪些注意事项?？
缪珍阿利： 准备怀孕应先做孕前检查,了解双方的身体状况,有利于优生优育,吃点叶酸,多吃蔬菜水果,清淡饮食,不要熬夜,注意休息,不要去人多空气不好的地方,少接触辐射地方和物质,多运动,多与别人交流体会等
硚口区19159997366： 女性备孕注意事项有哪些? - ？
缪珍阿利： 在准备怀孕时,女性朋友们一定要注意以下事项.只有做好孕前准备,才能优生优育,让您拥有一个健康、可爱的小宝宝.以下是备孕的一些注意事项希望有帮助. 一、不要在炎热和严寒季节受孕 二、不要抽烟喝酒 三、不要在情绪压抑时受孕 ...
硚口区19159997366： 备孕期间有何注意事项? - ？
缪珍阿利： 你的想法没错,生宝宝是大事,备孕是必须的.备孕期间如何优生优育需要双方都要备孕.女方注意不食辛辣、饮食营养均衡、保持心情愉悦.男方备孕需要提高精子质量,确保优生优育,可服用育之缘...
