在家呆久了不想出门怎么办?
我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
首先你没有心理疾病,不要整天自己胡思乱想,应该多出去,多认识一些朋友。有时候朋友能给你带来很多快乐,你应该尝试着与人交往。你并不是特殊的人不要把自己的一举一动看得非常重要,其实没几个人在意你。还有用自己挣的钱来养狗狗更有成就感。你年龄不小了应该找异性的伴侣。祝你早日成功。
可能给自己找一点新鲜的事情做,也许会好一点?
有的人是天生的,喜欢宅这样的人,哪怕就是外面的世界,再精彩他也喜欢在自己的屋子里面呆着,这样的人也没有必要为不想出门这件事情而焦虑
但是也确实有一些人以前是比较活泼的,喜欢在外面社交的,但是可能发生了一些事情,提不起劲来,对很多事情没得兴趣
这样的人要想恢复以前的状态,可能还是要调整好自己的心态
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
在家待久了,不想出门,这个也没有任何问题的。这样一种也不影响任何人。在家可以段锻炼身体,保持一个健康的心态。这就可以了。每个人的生活习惯是不一样。不要把思想强加给任何人。
1,在家呆久了不想出门,要强迫自己出去买东西开始,可以先给自己指定一个目标,刚开始不习惯,先出去买吃的,用的慢慢的再增加出去的频率;
2,找朋友督促,找一个喜欢健身的朋友,让对方拉着你去锻炼,每天坚持,也会有很大作用的。
3,出门旅游,去自己想去的地方,看看外面的风景,慢慢会发现世界也是很好的。
在家呆久了,不想出门,那么如果你出去外面的话,也没有什么事做,那就没有必要出门。
但是,你只是为了逃避外面的世界,而不出去的话,这个是不可取的。
你必须要认识到,如果你是一定要和社会接触的,你越是逃避,越是解决不了问题,越是会不想出去。
你只能够多接触一点,相信这世界会有更多的美好,走出你的家,在外面的话,就会有更多的精彩的东西让你探索。
在家呆时间久了,惧怕出门了。
你对社会有一种恐惧感,和缺乏对社会的归属感。一年多了,你基本跟社会都断层了,没有任何接触。现在你需要的是找回你曾经的自信。开始和你一起的朋友慢慢接触,从朋友开始,一点一滴的找到社会的归属感,多出去走走,和朋友出去耍。等你的心理状态恢复过来的时候,再开始你的人生规划,做自己想做的...
越待在家里,越不爱出门,这是因为什么呢?
那是因为呆在家里舒服,想吃啥,点个外卖,想睡觉就睡觉,手机很方便,让我们不用出门就能知道这个世界上的新闻。不出门就可以不用倒腾自己,自己的形象想怎么样就怎么样。出门就要花钱,不出门可以少花钱,出门的各种不好,和在家各种好,自己可以对比下。简单明了,可以更好的让自己更晓得为什么不出门...
呆在家里时间久了,不敢出门了。
先找份简单的工作,那种安静的做好自己分内事情就行,不用跟人过多打交道那种。然后你去工作了,接触的人渐渐多起来,情况就会好转
在家呆久了,越来越不想出去工作了,怎么办???
你好,很高兴回答你的问题,你说在家呆久了越来越不想出去工作了怎么办?这种情况是很正常的宅在家里看着老又不累又惬意,想吃什么跟父母说没事玩玩手机上上网打打游戏,何等惬意呀。而且这会产生一种惰性,让你越来越不想出去工作,越来越丧失拼搏的动力,最后连基本的工作能力也就丧失了。人也会变得...
我现在天天在家呆家不想出门见人,怎么办?
不见人也行,总不能逼着你出去聚会吧。但是,你自己独处不一定非要把自己关在家里,你可以试着去上山,水边,郊区像这样人烟少但是风景很好的地方走走,不一定要人陪,自己去完全可以。其实,有些心理问题大自然是可以治好的。
每天宅在家,不敢出门不敢见人是什么回事
我又不敢摘下帽子了!摘下它,会让我再别人面前显得很不自在!我觉得这属于一种依赖心理!你在家呆久了,就会依赖上再家的感觉,从而使你根本不想带外面去了,因为在外面被别人看着你,你会很不自在!如果想解决的话,建议每天强迫自己出去溜达一圈,找朋友去玩!过不了多久就会好了!谢谢!
如果一个人在家宅久了变的不喜欢说话也不想出去工作怎么办?
我曾经在家呆了10个月..半步不离家门..在家上网上久了.~!就感觉对外面的时间没那么感兴趣了..不过..就因为这样,,所以认识的人很少..认识的只有网络上虚伪的人物..如果..你能放弃这一点..出去外面透透气...多与聊得来的朋友说几句..多与陌生的人交交朋友.,.就会溅渐脱离自闭的心态..而想...
我整天呆在家里不想出门,一出去感觉世界好陌生怎么办
看来你在家里呆的时间确实有点久了,我有一阶段也那样,走在路上都感觉自己的身体好别扭,对周围的环境感觉陌生又没有安全感,去安静点的地方或者公园走走,慢慢的放松心情,慢慢的习惯就好了,沿着湖边慢跑,我就是那样子,慢慢的那种孤独和陌生就消失啦 ...
为什么在家待的越久越不想出门找工作 其实内心想去 就是迈不出去什么...
可能是待的时间长了,生活已经形成一种模式,在家待着比较随意自在,一想找工作心里方面可能一时间接受不了,所以就不想出去找工作,都会有一个过度,总是在家待着也不是办法,还是出去工作比较好,
20岁内向的我一直宅在家里好久了,不敢出门,怕阳光,怕人,出门就处于极 ...
你好,看到你的疑惑的确很揪心,因为我也有些同感:主要是内向惹的祸,其次就是害羞、敏感、不好意思、不善交际、对于人群聚集点极为紧张、甚至言语不清,不知如何是好;其实不是怕阳光,而是担心在光线比较明亮的地方受到他人的注意,所以好像对阳光有些恐惧;自卑、不配这种心态完全是乱定论的,不是...
舟水金磊: 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
台州市15715399837: 整天呆在家里不想出去怎么办 - ?
舟水金磊: 现在的年轻人.有好多都是宅男.在家里呀,窝在整天窝在家里.吃饭点外卖.这样呆的越久,你会觉得.越觉得不想出去,想封闭自己.但是作为一个人来说要想完全的封闭自己,那是不可能的.最终还是需要走出社会.走出家门,走向社会.有的时候你可以逼迫自己呀.走出去像家里也可以.断网.断电.让你呆在家里很无聊,这个时候你就会走出趣慢慢的会习惯的.
台州市15715399837: 总在家呆着不爱出去怎么办? - ?
舟水金磊: 这样的话,久而久之就很难与人接触,沟通,那样就会容易与社会脱轨的.而且会形成一种自闭的性格.
台州市15715399837: 在家里玩久了,一点都不想出去了,怎么办?好烦 - ?
舟水金磊: 谁在家里待久了都会有这种感觉吧,反正我是,不过出去就好了
台州市15715399837: 每天待在家,不出门怎么办??
舟水金磊: 必须出门去.走亲访友、四处旅游、运动健身都行.
台州市15715399837: 在家呆时间长了不能出去.都呆好久了.觉得压抑怎么办.绝对不能出去 - ?
舟水金磊: 在家找点事做,比如练字,看书,画画,对你以后的人生总会有用的,不要让时间白白浪费掉!
台州市15715399837: 我整天呆在家里不想出门,一出去感觉世界好陌生怎么办 - ?
舟水金磊: 看来你在家里呆的时间确实有点久了,我有一阶段也那样,走在路上都感觉自己的身体好别扭,对周围的环境感觉陌生又没有安全感,去安静点的地方或者公园走走,慢慢的放松心情,慢慢的习惯就好了,沿着湖边慢跑,我就是那样子,慢慢的那种孤独和陌生就消失啦
台州市15715399837: 怎么办?都在家呆两个多月了 我该怎么办?不想出屋 - ?
舟水金磊: 看着你说的现状,就想起当年自己高中才毕业的时候,没有选择继续读大学,也是在老家呆了好几个月,不知道自己该干什么,一直都处于迷茫的状态,后面多亏我的父母为我找了事做,才不至于无所事事,只要你自己努力改变自己,热情对待生活,一切都会改变的.
台州市15715399837: 最近老是呆在家里不想出门 怎么办捏 - ?
舟水金磊: 人都是一时一时的,现在如果不想出门见人,就别出门了,我有一段日子也是这样,差不多有半年的时间,可是半年后,我还是慢慢改变了,别人很难改变自己,只有自己想通了,就会真的改变,所以如果真的不想见人,就别见了,等哪天你自己想通了,就自然会见的,你不可能变成一个永远不见人的人,所以给自己一点时间慢慢去调整,等你哪天也觉得这种状态不好的时候,需要改变的时候,你会改变的.
台州市15715399837: 不喜欢出门,喜欢宅在家怎么办. - ?
舟水金磊: 总的来讲,在漫长的生活中,人要顺从于自己的性格,选择自己喜欢的生活方式.但有时候也需要离开舒适区,选择挑战自己.你喜欢宅在家,这没问题,但需要你出去的时候,你也可以出得去.有时候在家里待久了,就害怕出去,害怕与人见面,害怕接电话……可以出去和朋友聚聚,出去运动,打球……