在家呆久了不想出门怎么办？

在家呆久了不想出门怎么办？~

我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

首先你没有心理疾病，不要整天自己胡思乱想，应该多出去，多认识一些朋友。有时候朋友能给你带来很多快乐，你应该尝试着与人交往。你并不是特殊的人不要把自己的一举一动看得非常重要，其实没几个人在意你。还有用自己挣的钱来养狗狗更有成就感。你年龄不小了应该找异性的伴侣。祝你早日成功。

可能给自己找一点新鲜的事情做，也许会好一点？

有的人是天生的，喜欢宅这样的人，哪怕就是外面的世界，再精彩他也喜欢在自己的屋子里面呆着，这样的人也没有必要为不想出门这件事情而焦虑

但是也确实有一些人以前是比较活泼的，喜欢在外面社交的，但是可能发生了一些事情，提不起劲来，对很多事情没得兴趣

这样的人要想恢复以前的状态，可能还是要调整好自己的心态

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

在家待久了，不想出门，这个也没有任何问题的。这样一种也不影响任何人。在家可以段锻炼身体，保持一个健康的心态。这就可以了。每个人的生活习惯是不一样。不要把思想强加给任何人。

1，在家呆久了不想出门，要强迫自己出去买东西开始，可以先给自己指定一个目标，刚开始不习惯，先出去买吃的，用的慢慢的再增加出去的频率;
2，找朋友督促，找一个喜欢健身的朋友，让对方拉着你去锻炼，每天坚持，也会有很大作用的。
3，出门旅游，去自己想去的地方，看看外面的风景，慢慢会发现世界也是很好的。

在家呆久了，不想出门，那么如果你出去外面的话，也没有什么事做，那就没有必要出门。
但是，你只是为了逃避外面的世界，而不出去的话，这个是不可取的。
你必须要认识到，如果你是一定要和社会接触的，你越是逃避，越是解决不了问题，越是会不想出去。
你只能够多接触一点，相信这世界会有更多的美好，走出你的家，在外面的话，就会有更多的精彩的东西让你探索。

---

台州市15715399837： 在家呆久了不想出门怎么办? - ？
舟水金磊： 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...

台州市15715399837： 整天呆在家里不想出去怎么办 - ？
舟水金磊： 现在的年轻人.有好多都是宅男.在家里呀,窝在整天窝在家里.吃饭点外卖.这样呆的越久,你会觉得.越觉得不想出去,想封闭自己.但是作为一个人来说要想完全的封闭自己,那是不可能的.最终还是需要走出社会.走出家门,走向社会.有的时候你可以逼迫自己呀.走出去像家里也可以.断网.断电.让你呆在家里很无聊,这个时候你就会走出趣慢慢的会习惯的.

台州市15715399837： 总在家呆着不爱出去怎么办? - ？
舟水金磊： 这样的话,久而久之就很难与人接触,沟通,那样就会容易与社会脱轨的.而且会形成一种自闭的性格.

台州市15715399837： 在家里玩久了,一点都不想出去了,怎么办?好烦 - ？
舟水金磊： 谁在家里待久了都会有这种感觉吧,反正我是,不过出去就好了

台州市15715399837： 每天待在家,不出门怎么办?？
舟水金磊： 必须出门去.走亲访友、四处旅游、运动健身都行.

台州市15715399837： 在家呆时间长了不能出去.都呆好久了.觉得压抑怎么办.绝对不能出去 - ？
舟水金磊： 在家找点事做,比如练字,看书,画画,对你以后的人生总会有用的,不要让时间白白浪费掉!

台州市15715399837： 我整天呆在家里不想出门,一出去感觉世界好陌生怎么办 - ？
舟水金磊： 看来你在家里呆的时间确实有点久了,我有一阶段也那样,走在路上都感觉自己的身体好别扭,对周围的环境感觉陌生又没有安全感,去安静点的地方或者公园走走,慢慢的放松心情,慢慢的习惯就好了,沿着湖边慢跑,我就是那样子,慢慢的那种孤独和陌生就消失啦

台州市15715399837： 怎么办?都在家呆两个多月了 我该怎么办?不想出屋 - ？
舟水金磊： 看着你说的现状,就想起当年自己高中才毕业的时候,没有选择继续读大学,也是在老家呆了好几个月,不知道自己该干什么,一直都处于迷茫的状态,后面多亏我的父母为我找了事做,才不至于无所事事,只要你自己努力改变自己,热情对待生活,一切都会改变的.

台州市15715399837： 最近老是呆在家里不想出门 怎么办捏 - ？
舟水金磊： 人都是一时一时的,现在如果不想出门见人,就别出门了,我有一段日子也是这样,差不多有半年的时间,可是半年后,我还是慢慢改变了,别人很难改变自己,只有自己想通了,就会真的改变,所以如果真的不想见人,就别见了,等哪天你自己想通了,就自然会见的,你不可能变成一个永远不见人的人,所以给自己一点时间慢慢去调整,等你哪天也觉得这种状态不好的时候,需要改变的时候,你会改变的.

台州市15715399837： 不喜欢出门,喜欢宅在家怎么办. - ？
舟水金磊： 总的来讲,在漫长的生活中,人要顺从于自己的性格,选择自己喜欢的生活方式.但有时候也需要离开舒适区,选择挑战自己.你喜欢宅在家,这没问题,但需要你出去的时候,你也可以出得去.有时候在家里待久了,就害怕出去,害怕与人见面,害怕接电话……可以出去和朋友聚聚,出去运动,打球……