虾米炒鸡蛋能吃吗

作者&投稿:薄性 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
虾米炒鸡蛋有没有毒~

没有,以下是虾米炒鸡蛋的做法。
主料:鸡蛋4个
辅料:油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、蒜头适量、虾米适量
步骤一:虾米用水泡洗过。

步骤二:蒜头切碎。

步骤三:先把虾皮炒干。

步骤四:鸡蛋打散。

步骤五:锅中倒入适量的油,倒入鸡蛋液摊开。

步骤六:待鸡蛋总凝固,加入适量的盐,生抽,料酒和虾米炒匀入味,最后撒上葱花即可。

步骤七:盛盘里就可以上桌啦。

虾米可以和鸡蛋一起吃的,可以做成虾米蛋花汤品尝,方法如下:
准备材料:鸡蛋 一个、西红柿 适量、香葱 适量、虾米 适量、油 适量、耗油 适量、香油 适量。
1、首先把鸡蛋磕入碗中,用筷子打散。

2、然后使用菜刀把准备好的西红柿和葱切好。

3、锅内放入适量的油,点火加热,放入西红柿翻炒出汁。

4、接着往锅内放入清水,使用大火煮开。

5、大火煮开后往锅内放入鸡蛋、蚝油、葱和虾米,用铲子搅拌均匀。

6、搅拌均匀后出锅装盘,滴上准备好的香油,这样就可以食用了。

营养膳食对人体健康的好处还是很多的,此时不仅需要改善饮食习惯,还要注意饮食的丰富多样性,不能出现偏食挑食的情况,那么虾米能和鸡蛋一起吃吗?这两种食物的营养价值很高,各种各样的营养成分都是人体所需的,因此可以同时食用,不过也需要掌握正确的食用方法。

虾营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。吃虾严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;不宜与猪肉同食,损精;忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖;果汁与虾相克,同食会腹泻。
通过上面的介绍,大家对虾米能和鸡蛋一起吃吗也都很清楚了。其实每个人的健康状况都是有所不同的,因此在饮食搭配方面也要因人而异,合理膳食既能改善人体健康状况,还能避免一些健康隐患的出现,有效的防治一些疾病。


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