秋季气候干燥常吃此几种水果，可以清热润燥，养阴润肺，预防秋燥
秋季时寒热交替的季节，经过酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。同时，秋季气候干燥、凉爽，加上体内水分不足，人体易患秋躁症，如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等。因此，秋季的水果应以清热润燥、养阴润肺为原则。如苹果、犁、葡萄、柿子、香蕉、无花果等。也可以吃一些干果品、如莲子、芡实、花生等。
1、干果之王--板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！
2、 百果 之宗--梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水"。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
3、维C之王--猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏 健康 、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！
4、甜腻美味--柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮！
5、长寿食品--山楂
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。
6、西域佳果--石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
7、酸甜适中--柚子
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
8、大夫第一药--苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的 健康 保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
9、维生素丸--大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。
10、天堂之果--橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
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春天多吃什么菜能防止记忆力减退?
春天多吃什么菜能防止记忆力减退？春季碰到此菜绝不放过，常吃补血补气补肝，安神补脑，增强记忆力。它就是茼蒿，茼蒿又叫菊花菜，拥有蒿之清气、菊之甘香之味，古时候为皇宫美味，因此又叫皇帝菜。春季北方地区大风，气候干燥，非常容易缺乏维生素，嘴角容易上火。那平常的饮食搭配多吃素菜，茼蒿是菜...
秋冬季节应该吃哪些食物养生?
【第三十八期:海尔有识芝士】 秋冬时节,气候干燥,除了喝水、喝水、再喝水以外,多吃这些食物也有助于缓解干燥,滋补 养生 !下面,本皮就带大家看看秋冬季节应该多吃哪些食物吧~ 富含维生素A的食物 富含维生素A的食物能够帮助我们缓解皮肤干燥、眼睛发干的问题,另外,β胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A。补充维生素...
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冬天吃什么水果最好呢?
它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，是都市白领的最爱。更神奇的是，猕猴桃是种能让人快乐的水果，情绪低落的时候不妨吃上一颗。猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用;猕猴桃的VC含量较高，不能和牛奶同时食用;女性经期最好少吃或不吃猕猴桃。
秋季宜常吃的五种食物
秋季宜常吃百合 百合，有广泛的药用价值。汉代名著《金匮药略》记载，以百合为主治疗心神不定、饮食和行动失常的“百合病”。百合，具有养阴清热、润肺止咳等功效，秋季气候干燥，按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，以致出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽等各种病症。而百合味甘微苦，性平，入心...
身上皮肤干燥吃什么能改善
而春季的时候，气候变的异常的干燥，这个时候吃蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为，在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还有很好的润肤养肤的.功效，所以说，这几日皮肤干燥的话，不妨多食用一些蜂蜜...
四季最适宜吃什么口味的食物
3、 秋天养肺 秋季气候干燥，天气转凉，是滋养肺气的好时机，可在饮食中适量加入辛辣食物，如姜、蒜等，既可提高免疫力，又可增强血液循环。4、冬天养肾 冬季天气寒冷，属水，主肾经，是滋养肾气的好时机，因此，此时应多吃一些口味重的黑色食物，如木耳、黑豆、芝麻等。
秋冬季节上火吃什么水果好
【在北方】现在秋冬季节天气干燥，常使人感到鼻、咽干燥不适，不少水果生津止渴、润喉去燥，让人清爽舒适。 下面介绍几个适合秋冬季节上火吃的水果。1、菠萝 菠萝是应季水果，色泽鲜艳且口感清脆甘甜，备受人们的喜爱。菠萝中的“菠萝朊酶”能分解蛋白质，有促进消化，消除水肿和炎症，促进血液循环的作用...
滋补润燥,应季而食,安稳过秋的食物有哪些?
我们可以喝一些乌鸡汤，吃一些银耳粥，吃一点水果，鸭肉鸡蛋这几种食物的话，特别的滋补。
“春食甘,病不沾”,建议春天常吃:3黄2黑2白,应季而食多受益-
“春食甘，病不沾”，建议春天常吃：3黄2黑2白，应季而食多受益。下面就来跟大家分享几种常见的甘味食物，你也不妨常给家人吃一些，营养美味，身体受益。常吃3黄 南瓜 推荐食谱：南瓜蛋糕 食材准备：南瓜150克，鸡蛋2个，牛奶80克，玉米淀粉30克，白糖10克 1、准备一块新鲜的南瓜，清洗干净以后...
俟牧新复： 秋季时寒热交替的季节,经过酷暑之后,人体会因长时间的暑气耗气伤津,机体容易阴阳失调.同时,秋季气候干燥、凉爽,加上体内水分不足,人体易患秋躁症,如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等.因此,秋季的水果应以清热润燥、养阴润...
杜尔伯特蒙古族自治县18626303856： 秋天吃什么水果降燥? - ？
俟牧新复： 雪梨,鸭梨,还有就是甘蔗等等,主要讲明一点,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,但不要太过贪吃,因为梨是猁尿的果实,而甘蔗是低糖类,糖份是润滑心肺的养份.
杜尔伯特蒙古族自治县18626303856： 秋季干燥吃什么水果好? - ？
俟牧新复： 水果养生法 秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适.这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适. 这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了.中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血...
杜尔伯特蒙古族自治县18626303856： 秋季干燥上火吃什么水果 - ？
俟牧新复： 秋天干燥吃什么水果1、梨子 梨子味甘性凉,微酸,是有着清热生津、润肺化痰的功效,对于防治秋燥有比较好的效果.像梨子中汁液充沛,而且膳食纤维和b族维生素比较丰富,对于秋季容易出现皮肤干燥瘙痒、口干咽干等症状有一定缓解作...
杜尔伯特蒙古族自治县18626303856： 1.秋季吃什么水果可以清火? - ？
俟牧新复： 让我们来看看专家推荐的“去火”食物: ⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火.中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有...
杜尔伯特蒙古族自治县18626303856： 秋天干燥吃什么水果好? - ？
俟牧新复： 秋季气候干燥,我们常常会感到鼻、咽干燥不适.秋天吃什么水果去火呢?这吃水果可大有讲究,吃得好对身体有益;吃得不当反而有害.大家一定要根据自身的体况选食,来看看秋天要吃的水果,降降自己的火气吧!1、梨子梨又被称作快果...
杜尔伯特蒙古族自治县18626303856： 秋燥吃什么水果好 这10水果要多吃 - ？
俟牧新复： 涩味的不能吃,比如柿子.别的水果都可以吃.
杜尔伯特蒙古族自治县18626303856： 秋季皮肤干燥,适宜吃哪些水果? - ？
俟牧新复： 天气转凉,空气湿度也跟着下降.换季的不适应,最先由皮肤感应到.秋季皮肤干燥、脱皮,不仅感觉疼痛,还让人很没面子.饭菜网向您推荐几种有效抵御秋季皮肤干燥的水果: 一. 苹果 苹果是水果之王,它所含的营养很全面.有一句谚语是...
杜尔伯特蒙古族自治县18626303856： 秋季吃什么水果可以清火?？
俟牧新复： 火龙果,山竹
