女人吃什么保健品好
1. 养颜美肤：现代女性常熬夜，皮肤易暗沉无光，加上25岁之后胶原蛋白流逝快，皮肤更易衰老。胶原蛋白可促进皮肤胶原蛋白产生，葡萄籽能清除自由基，美白。燕窝可改善暗沉肤色。珍珠粉内服外涂皆可美白嫩滑肌肤。蜂蜜可嫩肤、美白、除皱。胶原蛋白蛋白粉含量高，适合需大量补充胶原蛋白的女性；口服液服用方便，适合生活节奏快的女性；胶原蛋白软胶囊含量少，适合早期预防。
2. 排毒瘦身：对于很多女性来说减肥可是终身奋斗的事业，现代很多女性都希望可以通过服用保健品减肥。左旋肉碱能够有效地促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，膳食纤维可以加快肠道蠕动，促进排便。酵素能加速身体代谢，消耗多余脂肪。复合维生素提供参与生成脂肪燃烧的酶类，如果缺乏会妨碍脂类燃烧。
3. 补血调经：很多女性在生理期往往会有痛经、腰酸等等问题，还有些女性由于激素失调、气血不足导致经期常推迟或者延后，可以适当补充补血、调节内分泌的保健品，起到补气活血，调经止痛的作用。阿胶、乌鸡白凤丸可以补气活血，调经止痛。月见草油可以调理经期综合症，缓解痛经、痘痘、经前腹胀。
4. 安神补脑：职业女性，工作强度比较大，长期可能导致出现神经衰弱，记忆力衰退等慢性疲劳症状，应服用安神补脑的保健品。这一类保健品有脑白金、安神补脑液等。
5. 保护子宫卵巢：卵巢对于女性的身材、容貌、生育等发挥着举足轻重的调控作用。卵巢保养可以服用保健品，大豆异黄酮可激活卵巢加快新陈代谢，维生素E能促进性激素分泌，蔓越莓能防治女性日常泌尿系统细菌感染和尿道炎等炎症，圣洁莓可平衡内分泌。
6. 女性滋补保健食材：红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着。黑豆我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症。枸杞补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。蜂蜜有着异常强的保健功能，它可以帮助女性朋友们润肠通便、改善便秘，加强身材免疫力和抵抗力，有效保护肝脏、帮助促进睡眠。燕窝燕窝富含蛋白质，女性经常食用燕窝可以让肌肤滋润光滑有弹性，有护肤养颜的功效，所以也是女性必不可少的滋补品。
7. 女性滋补中药材：何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。红花红花的功效是比较多的，不仅可以活血化瘀，还可以调经止痛，所以适用于痛经宫寒的女性朋友食用。三七三七可以补血脉祛淤，对于因气虚而引起的面部色斑有相当好的疗效。和人参相比，三七无论从性价比和适用性来说，都是更佳的选择。冬虫夏草真菌类植物，它有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。补肺益肾、补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛、面部皱纹。黄芪主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。
8. 不同年龄女性保健方法：20岁青年女性多补充一些复合维生素，能提高自身免疫力，还有防老抗衰的功效。此外，爱美的女性可选择有排毒养颜功效的保健品，如芦荟类的保健品。青年女性要慎补维生素E，目前膳食中提供的维生素E已基本能满足正常的人体需要，不用多补，过量服用会增加出血的危险。30岁育龄妇女、妊娠期或哺乳期妇女除均衡食物外，还要适当补充叶酸。40岁-50岁含大豆异黄酮的保健品更适合，能很好地缓解更年期综合征。面临更年期的不适与骨质疏松症的威胁，钙质的摄取仍为重点。60岁由于活动量、代谢率降低，老年期需要的热量减少，尽量选择不饱和脂肪酸含量高的油脂，减少饱和脂肪酸的食用量，减少血液中胆固醇的含量。
9. 不同体质女士保健方法：平和体质吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。气虚体质多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。湿热体质饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。阴虚体质多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。痰湿体质食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物。
男朋友经常熬夜加班,应该给他买点什么保健品呢,求推荐!
蛋白粉保健品是常见的抗疲劳保健品,这种保健品具有良好的抗疲劳效果,还能改善营养状况,这些产品大多由优质天然大豆蛋白或蛋清制成,其中添加了各种营养素,如钙和维生素。 推荐理由:蛋白粉保健品可以提高细胞体的耐缺氧能力,补充营养,特别是对高强度体力活动的人群。 服用蛋白粉保健品可以促进受损身体细胞的修复,使人们迅...
女人吃什么保健品好
1、21金维他 当到了一定的年纪后，有些女性便很容易因为体内缺乏维生素而出现明显的衰老现象，如长出皱纹白发等，此时便需要适当服用些21金维他了，以帮助提高身体的免疫力。2、朵尔胶囊 大多数女性在经历过生育后，便很容易出现气血虚，贫血等症状，此时便需要适当的服用些朵尔胶囊了，不仅有利于补充...
中年女性吃什么保健品好
中年女性的最佳保健品，可以选择女士复合片，主要是由蔷薇果、花椰菜、小麦胚芽、芝麻、柑橘（含类黄酮）、野山药、大蒜、蜂王浆、大豆（含异黄酮）、复合橘皮苷等营养成分组成，每日2片，可满足日常所需。另外，在选择营养品时一定要以下注意两点，避免购买到假货：1､看品牌，选择大品牌，质量好...
中老年人吃什么保健品好?
1. 对于中老年人来说，选择旅嫌氨基酸作为保健品是一个不错的选择，尤其是口服液形式。2. 在选择氨基酸保健品时，复合氨基酸的配方通常更为理想。3. 如果中老年人出现头晕和乏力的现象，建议可以尝试补充葡萄糖粉，使用温水冲服。4. 上述建议都可以考虑，以满足中老年人的营养需求。
女人吃什么保健品好
除了加强身体锻炼，女性朋友还可以进补一些保健营养品，那么女性保养吃什么保健品好呢？有皮肤问题的女性可以吃胶原蛋白、葡萄籽等美肤保健品，有月经问题的女性，应着重服用生理调理类保健品，如乌鸡白凤丸等。下面就为你盘点适合女性吃的保健品，一起来看看吧。1. 养颜美肤：现代女性常熬夜，皮肤易暗沉无...
身体虚弱吃什么好?提高免疫力的保健品有哪些?
1、怎么免疫力的保健品(1)肽类：肽主要控制人体的生长、发育、免疫调节和新陈代谢，它在人体处于一种平衡状态，若活性肽减少后，人体的机能发生重要变化。将出现多病，容易感染，衰老等现象。平时应该适当吃一些三九蛋白肽，蛋白质含量高的。(2)补益类中药：补益类中药大多具有增_免疫功能的作用，免疫...
中年人吃什么保健品
1. 中年人应该关注预防心脑血管疾病和骨质疏松、骨质增生等疾病类的保健品。2. 现代“钙医学”已经证明，骨质疏松、骨质增生和心脑血管疾病都与缺钙有关，是一种同步的软硬症状。3. 人到中年，容易出现动脉硬化和心脑血管疾病，因此需要特别注意。4. 建议购买蜂王浆、蜂胶、蜂蜜等天然保健品，这些产品...
中国人平时都在吃什么保健品?
其实蛋白粉主要适合大运动量及处于疾病恢复期的人，正常人并不太需要补充蛋白粉。复合维生素是第三大单一产品，销售额超过6亿美元。作为一种方便的综合性产品，复合维生素在全世界都非常受欢迎，在美国市场，复合维生素的销售量连年位居第一。老人儿童，或是工作忙碌的上班族等有特殊营养需求但又难以满足...
经常运动的人适合吃什么保健品,除了蛋白质那些之外的?
经常运动的人可以适当地补充一些保健品，以帮助恢复身体机能和提高运动表现。以下是一些常见的保健品，仅供参考：鱼油：可以改善关节健康和抗炎，适合经常运动的人食用。复合维生素：可以提供多种维生素和矿物质，帮助维持身体的正常功能。钙片：可以提供足够的钙，帮助维持骨骼健康。复合氨基酸：可以提供合成蛋白...
老人吃什么保健品比较好
可能会面临钙质补充和吸收的不足。因此，食用钙质补充品，如高钙牛奶、骨头汤等，对于维持骨骼健康至关重要。3. 维生素补充品：老年人还可以摄入高维生素的补充品，如维生素C片、复合维生素B片等。这些补充品不仅有助于调节肠胃功能，促进营养吸收，还能帮助保持营养均衡，提高免疫力，降低患病的风险。
左丘震糠甾： 现在,很多女人的手袋里面,除了口红、钱包、手机之外,又多了一件物品——保健品.相信很多女人都会吃一些保健品,但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好.我们根据专家的建议,将女人吃的保健品分为四大派别,希望大家看过之...
聂荣县18459408339： 女性吃什么保健品好 - ？
左丘震糠甾： 女士身体机能特点: 月经周期:从青春期道更年期,月经周期贯穿于女性的几十年生活里,给女性带来了多方面的生理影响,如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等,而由于经期失血造成铁的丢失,其对健康的影响需要特别重视. 孕...
聂荣县18459408339： 女性吃什么保健品比较好? - ？
左丘震糠甾： 延缓朽迈,孕妇及哺乳期妇女的心理变革:孕妇和哺乳期妇女同时承载着自身及胎儿或婴儿的心理需求,给女性带来了多方面的心理影响.春季女性多吃的养生食物 是女性的配合渴求,要求有更多的营养素增补,可增进胞腹感,这极易引起营养...
聂荣县18459408339： 女性吃什么营养品比较好? - ？
左丘震糠甾： 吃点然自自然的天然维生素C咀嚼片吧.有靓颜抗氧化的作用.我现在就在吃这个,感觉气色好了很多呢.女人嘛,就是要对自己好点呢.还有葡萄籽、月见草.
聂荣县18459408339： 女生吃什么保健品好 - ？
左丘震糠甾： 最好吃水果青菜补充营养,不要轻信保健品
聂荣县18459408339： 中年妇女吃些什么营养品好? - ？
左丘震糠甾： 你好,根据你的情况分析 豆类,尤其是豆浆她对女性的内分泌系统具有很好的调节平衡作用的,指导意见:而且还具有美肤的功效,但中年人一定要减少菠菜的摄入啊·要注意钙质的摄入, 希望我的回答对你有帮助,祝您健康.
