谁知道“超强能量，就在身旁，思维连接，全身通畅……”这个拍手操的全部口号啊，急需，请大家帮助。
在家高效学习首先要订立在家学习的计划，按照学习计划进行学习。在家学习由于没有人指导和监督，可能不知道从那儿搞起走。有的人东看一下，西看一下，十分钟还没有进入到主题。因此，订立了计划后就知道今天要学习的内容，围绕学习内容来进行学习，才能做好有的放矢，不会浪费时间。在订立计划的同时，一定要计划上写清楚明确内容，光有计划是不行的。
在家高效学习在注意合理地分配学习时间。各人的学习效率在什么时间最好不一样，有的人喜欢早上背文科方面的内容，有的人喜欢中午的时间看书，有的人喜欢在晚上进行数学方面的计算，找准各人学习效率高的最佳时间，在最佳的时间利用好，才能得到事半功倍的效果。
在家高效学习注意休息和调节。不管在什么地方学习都可能累，累的时候要注意休息和调节。文科学习累了，我可以学习理科，理科学习够了，我可以看文科，听听音乐，看看外边的风景。如果只是学习不休息，只是休息不学习，效果没有，根本谈不上高效。休息的方式有很多种，选择轻松的方式进行学习。在家也要营造一个温馨的学习环境，不要受家人和外边的吵闹。叮嘱家人小心讲话，不要把电视的声音调大。可以泡上一杯素茶，或一杯咖啡，累了小撮一口，会心一笑。
在家高效学习也要注意一些高效的学习方法。如果对一些概念记不住，可以用手写几个关键词，根据关键词来进行记忆。也可以抄上几段，好记忆不如坏笔头。对于理科的，注意进行演算，搞不懂的地方，可以将书先看两遍，再进行计算和分析，把基础打扎实，磨刀不误砍柴工。平时要注意复习和预习。不要学习了就不去管，还要注意知识的积累，和平时的生活联系起来去分析和思考，也就是学的知识要进行运用，才会学习的扎实和不容易忘记。知识点可以进行归纳，归纳成图形，树形，写在一张纸上。当遇到问题，先要进行自己的独立思考和分析，如果实在想不通，可以上网查找资料，查找资料一定要有目的性，对网上的别的东西不能去关注。集中自己的精力学习。
在家高效学习要有好的自觉性。在家没有，没有在学校学习那样，有老师管，要检查作业和有一定的作息时间，有良好的学习环境。家里学习的时间要靠自己来把握，学习的灵活性大，稍不注意时间就跑掉了，一天就过去了。每天学习的情况，学习的知识要进行总结和积累，把自己的好经验总结起来，把不好的明天坚决要改掉。
（一）开始语：
拍手反射通经络，五脏六腑来按摩，天人合一通正气，返老还童笑着活。
（二）十六字口诀：
超长能量，就在身旁，思维沟通，全身通畅。
（三）结束语：
不念不拍不知道，一念一拍真奇妙，用心用力认真念，发热出汗百病消、消、消……
（四）结束动作：深呼吸，放松，排病气6次。
《三 十 六 拍》
口 号：太极气功，百病不生，全身拍打，实在轻松
第一节 震撼大地
第二节 震撼自己
第三节 震撼宇宙
第四节 拍心拍肺。
第五节 肝胆脾胃
第六节 重拍小腹
第七节 重拍环跳
第八节 膝盖上边
第九节 膝盖外边
第十节 膝盖里边
第十一节 丹田八髎。
第十二节 拍肩拍胯
口 号：太极气功，百病不生，全身拍打，实在轻松
结束动作：深呼吸，放松排病气9次
《全 身 调 理》
（1）双手搓热，用双手的劳宫穴捂住双眼，睁着眼睛念诵“十六字诀”
（2）洗脸美容，双手自下而上和自前而后，轻拂颜面。
（3）展眉，眉心舒展。用意念使两眉舒展开来。
（4）刮眼带，双手食指弯曲，从里往外轻刮眼带。
（5）按睛明穴，两手轻握，用拳平面顺时针按摩睛明穴。
（6）揉迎香穴。
（7）揉搓人中与承浆穴。
（8）搓下巴。
（9）干梳头。
（10）十指尖敲击头部（加口诀）
（11）搓双耳（意念双肾通畅）
（12）拍胸。
（13）拍腋下（双手交叉进行）
（14）拍打两肋。
（15）配合呼吸梳理两肋。
（16）重拍小腹。
（17）握空拳搓命门穴。
（18）拍打双肩（双手交换）
（19）拍打双腿-----拍打委中穴------拍打足三里穴-----拍打三阴交穴。
（20）前后耸肩。
（21）搓颈椎。
（22）搓咽喉。
（23）拍天突穴。
（24）梳理任脉。
（25）梳理督脉。
（26）转脖颈（眼要睁）
（27）原地踏步。
口 号：超长能量，就在身旁，思维沟通，全身通畅。
锻炼身体 健康健美 锻炼身体 健康长寿 锻炼身体 健康快乐
结束动作：全身放松，深呼吸、放松排气9次。
谁知道“超强能量,就在身旁,思维连接,全身通畅……”这个拍手操的全部口...
《全息念诵击掌健身操》（一）开始语：拍手反射通经络，五脏六腑来按摩，天人合一通正气，返老还童笑着活。（二）十六字口诀：超长能量，就在身旁，思维沟通，全身通畅。（三）结束语：不念不拍不知道，一念一拍真奇妙，用心用力认真念，发热出汗百病消、消、消……（四）结束动作：深呼吸，放松，排病...
真正的高能量状态到底什么样?
真正的高能量状态通常是指身体和心理都处于兴奋和活跃的状态: 身体活力:高能量状态下,我们通常会感到身体充满活力,具有强大的生理能量,会感到更加警觉和精力充沛。我们大学时期一个宿舍出去旅游,我就像永动机一样不知疲惫,给朋友们制作旅行计划,安排行程,拍照,感觉是我朋友的好几倍(可能是年轻,也可能是太久没出门玩耍...
什么样的女性具有超强的能量感,什么样的能量
能量高的女人通常具有强大的领导力和决策能力，她们可以在团队中扮演重要的角色，带领团队取得成功。2.具有坚强的意志力和毅力 能量高的女人往往有着坚强的意志力和毅力，无论遇到什么困难和挑战，她们都能够坚持不懈地追求自己的目标。3.具有积极的心态和乐观的态度 能量高的女人往往具有积极的心态和乐观的...
高能量的人特征
一、情绪稳定，积极乐观。能量高的人因为整体能量体非常强大稳定，所以极其不受外界影响，不像低能量人一样，外界稍微有个风吹草动就会情绪波动很大。有很多人一旦遇到雨天或者阴天就会情绪低落，这种表现都是能量比较低，情绪极其容易被周围环境影响的表现。高能量人往往情绪稳定，且积极乐观向上。遇到挫折...
能量级别高的人的表现
第一，情绪稳定，积极乐观。能量高的人因为整体能量体非常强大稳定，所以极其不受外界影响，不像低能量人一样，外界稍微有个风吹草动就会情绪波动很大。有很多人一旦遇到雨天或者阴天就会情绪低落，这种表现都是能量比较低，情绪极其容易被周围环境影响的表现。高能量人往往情绪稳定，且积极乐观向上。遇到...
气场强的人会有哪些表现?
有气场的人会有三种表现 1、办事下得了狠手，商海沉浮，他总能在惊涛骇浪中顽强生存。看一个人的商业才干，不是三五年看得出来的，是需要十年乃至数十年，看他的为人，看他的事业，才能综合评估。历经沧海难为水的人，自带强大气场，挡都挡不住。2、内部管理上的杀伐决断和与竞争对手的PK绝不轻易...
138亿年前,宇宙爆炸“炸”出所有物质!原材料来自能量种子?
因此,在已知的自然定律中是可以解释宇宙中物质和能量来源的,不过,前提至少要有很 小的能量量种子。能量种子也许不会像我们想象的具备超强的能量,很多时候,可能能量的出现仅仅需要一个诱因,一旦诱因存在,即可造就一个伟大的奇迹。一般来说,理论模型只有通过各种实例检验才可用。目前宇宙膨胀模型已经可以被很多实例...
文心老师能量课怎么样
好。1、能量大，童真般的声音蕴含超强的能量，成功举办超过数百次研讨会，关于财富、情感、健康，透过她，你将以不同视角看到更美好的世界。2、篇幅多，公益课包含财富篇、情感篇、健康篇、启悟篇，有意识的共振，也有高能量的冥想，一共100多节。
正能量超强大的句子,成功就是那么简单
只有一条路不能选择—那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。人生伟业的建立 ，不在能知，乃在能行。征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。任何的限制，都是从自己的内心开始的。失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是...
各个星座的性格特点
他们的爱看似平淡,不愠不火,实则是能量超强的火山。 他们是性感也敏感的,虽然他们天生成熟稳重而且忠实,但他们却是凭感觉来做为判断的原动力。所以,对待他们要很小心,要有长期作战的准备,才不会把他吓跑! 星座互动 最欣赏的星座-处女座 最信任的星座-狮子座 最佳学习对象-天蝎座 最佳工作搭档-双子座 最容易被...
真娜固经： 这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生!因为没有人比你更了解你自己.心理暗示!跟对恐惧,据个例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百...
尉犁县18485002319： 人死后,真的会有灵魂存在吗? - ？
真娜固经： 唯物主义认为思维和记忆(也可以说是灵魂)会伴随着肉体的死亡而消失.但是,从...
尉犁县18485002319： 那一次,我真正懂得了亲情作文的思维导图 - ？
真娜固经： 那一次,我真正懂得了亲情 人世间有许多真挚的情谊,有亲情,友情,爱情……我认为其中最美的是亲情,它的意义很深,让人无法摸透它.自从那件事后发生后,我觉得亲情就在我身边,而且它很美. 上学前,我常常依偎在爸爸妈妈的怀抱里不...
尉犁县18485002319： 太阳星座是双子月亮星座是水瓶的人 - ？
真娜固经： 太阳位于双子座:灵活、沟通、口才 优点:沟通力强,思维活跃. 缺点:善辩,多变,难以专精. 太阳代表:自我、外在形象、外显的和生命能量. 基本特质: 太阳位于...
尉犁县18485002319： 谁知道世界上有鬼啊? - ？
真娜固经： 有人问世界到底有没有鬼,我相信现在科学还无法解释,因为对这个领域的科学研究还没有起步.对于是否有鬼这个问题就牵扯到人的自身能量是否能够转移的问题了.个人认为如果一个人能自由控制这种能量,这个人就具备特异功能的条件....
尉犁县18485002319： 人快死时自己知道吗? - ？
真娜固经： 应该会有感应吧!我外婆前几天跟我交待了后事,然后就去世了.在这之前一直在努力的活着,即使瘫痪在床.
尉犁县18485002319： 科幻小说中有关精神能者和精神大师的说法来自哪里? - ？
真娜固经： 并非只有科幻小说中才有精神能力者之类的说法玄幻小说亦是如此这两种可以分开来看,也可以达成一个统一先说玄幻这类源自于从古代回传下来的宗教、神话传说西方我不...
尉犁县18485002319： 平时心情挺舒畅的,偶尔不知道怎么回事,没人惹,没人闹的,就不开心了!表情很死板,也不会说笑,连话都 - ？
真娜固经： 不会是日子过得太安逸了吧... 楼主啊.你跟我很像乜..以前连我自己也搞不懂自己是外向还是内向滴.. 人前闹得也挺欢..有说有笑..待到自己一个人时..也挺享受的..不知道做些啥..看书也好..听音乐也好..一个人趴...
