怎么利用食醋做好美容保养

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怎么利用食醋做好美容保养

　　怎么利用食醋做好美容保养，关于变美我们能做出什么改变吗，十分钟内就能学会，改变自己从什么时候开始都不晚，为了完成变美的“课业”，现在分享怎么利用食醋做好美容保养方法！希望对你有用！

　　怎么利用食醋做好美容保养1

　　1、清洁：睡觉前我们用稀释了60-100倍酸醋溶液洗脸，洗手甚至皮肤清洁等，注意醋不能太浓。也可以先用洁面乳这些先把皮肤清洁干净了之后再用稀释后的醋酸溶液过一遍，在三五分钟之后再用清水洗净。这样做的主要作用就是能让皮肤充分吸收了醋里面的十分有用的营养素，同时起到了杀菌消毒的作用，在保持皮肤肤质，增强皮肤活力的作用下，让充分让皮肤新陈代谢活跃，让肌肤重新焕发青春的活力，让女人们重新享受红润润水灵灵细腻无比的美丽容颜。

　　2、保健：每天喝少量的保健醋，调节自身肠胃功能，改善体内酸碱性的平衡。女人们因为自然的因素，在结婚生子之后都会带来这样活着那样的小毛病，这些小毛病说起来都是一句话：身体内分泌失调造成的。因此女人要改变自身的身体调节，就必须调节内分泌，而内分泌的失调从一定道理上来说都是酸碱度失衡造成的。喝醋并不是说直接给身体补回酸性物质，而是因为醋里面含有对人体有益的微生物、微量元素和微生物的合成物，这些都不是其他物品所能不回来的，因此只要你保持了喝醋的习惯，既能起到减肥塑身的效果，同时也调节了你的身体机能，让你身体棒棒的，这样脸上的'黑斑暗点什么的也就消失的无影无踪了。

　　 3、醋的其他作用：

　　护发：用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。

　　美甲：如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹，可在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚趾甲，然后再进行修剪。此时，不但甲皮易于修剪，而且甲缝中的污垢也容易清除。

　　怎么利用食醋做好美容保养2

　　 1、柔嫩肌肤：

　　先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

　　 2、减轻皱纹：

　　晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

　　 3、驱除倦容：

　　用于盆浴，在温水中加入1~2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

　　 4、祛斑褪斑：

　　用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

　　 5、黑发亮发：

　　有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

　　 6、抑制头屑：

　　有些女孩子头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前，用1：1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

　　 注意：

　　当然，除了过氧化脂质之外，白天日光中的紫外线照射、贫血及肝脏受到损伤等因素也会导致皮肤的老化。这些不利美容的因素，女性也要给予足够的重视，维生素E、维生素C可有效防止过氧化脂质的产生，除了多食用含有这些物质的植物油和蔬菜外，亦可适当补充一些多维营养素。

　　外用醋一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白醋以醋精配制。“吃醋”虽然好处多多，但也不可过量；成年人每天食醋量应在20~40克，最多不宜超过100克；醋对钙的代谢作用也不可轻视，为了防止成年女性的骨质疏松症，患有下列疾病的人不宜吃醋：胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤及慢性肾脏病等。

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