空气炸锅烤五花肉的做法大全

~ 空气炸锅烤五花肉的做法窍门：
1、五花肉洗净。2、五花肉切厚片放入蒜末，1勺白糖。3、1勺孜然粉。4、1勺料酒。5、1勺蚝油。6、2勺生抽。7、搅拌混合均匀腌20分钟。8、放入空气炸锅，200度烤10分钟。9、翻面再烤8分钟。10、烤好的五花肉用生菜包着吃，超香。1.补充蛋白质。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。2.补肾养血。猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。3.润燥。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

空气炸锅烤五花肉的做法大全

　　空气炸锅烤五花肉的做法大全，空气炸锅还可以用来烘烤蔬菜、肉片等，做出来的食物别有一番滋味。不管是煎，烤或炸这里介绍的做法都很简单，调料也很少，下面看看空气炸锅烤五花肉的做法大全及相关资料。

　　空气炸锅烤五花肉的.做法大全1

　　原料：五花肉、蜜汁烤肉酱、五香粉、辣椒粉、料酒、盐、生抽。

　　做法步骤：

　　第1步、五花肉洗干净，切5毫米左右的片。要买那种精品五花，一层肥一层瘦的。

　　第2步、加入1汤匙料酒。

　　第3步、1汤匙蜜汁烤肉酱。

　　第4步、1小勺五香粉。

　　第5步、1小勺辣椒粉。

　　第6步、1小勺盐。

　　第7步、1汤匙生抽。

　　第8步、将所有调料拌匀，腌渍半小时。

　　第9步、炸篮铺一层油纸，将肉片码好，尽量不重叠。180度先烤5分钟。

　　第10步、全部翻一个面，再烤5分钟。

　　第11步、出来的油太多了，换了一张油纸，再次翻面，烤5分钟。

　　第12步、一共烤了15分钟，这是最后烤好的样子。

　　空气炸锅烤五花肉的做法大全2

　　 工具/原料

　　五花肉300克，料酒少许，生抽适量，蚝油适量，孜然粉适量，辣椒面适量

　　洋葱1个，金针菇100克，大蒜瓣5-6个，锡纸，空气炸锅

　　 方法/步骤

　　我们先猪五花洗干净，切成厚度适中的片状，然后用生抽，蚝油，料酒，孜然粉，辣椒面腌制约十分钟

　　然后用锡纸包住空气炸锅内胆的内侧，再铺上洋葱丝和金针菇，再放上腌制好的五花肉

　　再在顶部撒上少许洋葱丝和大蒜瓣，全面提升香味

　　最后放入空气炸锅中180度，烤制20分钟，就能取出来享用啦

　　空气炸锅烤五花肉的做法大全3

　　 食材

　　五花肉 1000克

　　盐 1勺

　　酱油 3克

　　甜酒 50克

　　八角粉 3克

　　 方法/步骤

　　五花肉去细毛用盐，甜酒，酱油，八角粉腌制入味，腌一天左右。

　　腌好的肉铺在空气炸锅内胆里。

　　套进空气炸锅，调至200度。

　　先烤20分钟，翻面。

　　再用200度的火力烤20分钟。

　　如果觉的肉太大块，可再用120度的火力再烤10---20分钟。

　　空气炸锅---烤五花肉成品图。

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